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高一英语开学第一课教学课件PPT模板
页数：29 | 大小：30M这份演示文稿主要从五个部分对重难点词汇高一英语开学第一课进行详细展开。第一部分是Impress的介绍，这一部分主要介绍了这个新单词的五种不同意思、词源、相关的思维导图、词汇拓展、精句背诵和同一结构的相关内容。第二部分是Frighten的讲解，这一部分同样介绍了这个单词的词汇拓展和在句子中的使用方法。第三部分是Exchange这一词汇的讲解。第四部分是Concentrate这一单词的详细讲解。第五部分是Organize新单词的讲解。
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含讲稿
小学一年级开学第一课主题班会ppt
页数：25 | 大小：34M这份演示文稿主要从四个部分对我要上学了这一主题班会进行详细展开。第一部分是老师和学校的介绍，包括班主任介绍、科任老师介绍以及学校布置介绍。第二部分是我们的上课要求，主要给学生树立了规则意识，引导学生养成良好的行为习惯和学习习惯。第三部分是为什么要上学的详细介绍。第四部分是我是一名小学生啦，主要引导学生接受身份的转变。
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含讲稿
一年级开学第一课PPT课件模板含讲稿
页数：42 | 大小：139M一年级开学第一课 PPT，共 41 页，是帮助新生顺利迈入校园生活的重要指引。对于刚踏入小学的一年级学生来说，开学第一课如同灯塔，能助力他们建立积极的学习动力与阳光心态，让他们在陌生的环境中找到方向。同时，这堂课能让新生系统了解学校的规章制度，从而明确新学期的奋斗目标，逐步养成良好的学习和生活习惯。不仅如此，这场班会对教师和学生都意义非凡：它能让教师更清晰地掌握班级情况，为后续的班级管理打下基础；还能快速拉近同学间的距离，加强班级凝聚力，让整个班级更快形成团结友爱的氛围。这份 PPT 由五个循序渐进的部分构成，贴合一年级学生的认知特点，层层引导他们适应校园生活。第一部分 “认识新伙伴” 旨在打破陌生感，首先通过照片、姓名卡片等形式介绍班级里的每一位同学，让大家知道身边的小伙伴是谁；接着详细介绍各科老师，包括老师的姓名、负责的科目以及一些有趣的个人小特点，消除学生对老师的敬畏感；最后设计 “找朋友”“名字接龙” 等游戏活动，让学生在轻松的互动中熟悉彼此，建立初步的友谊。第二部分 “熟悉一年级” 聚焦课堂环节的适应，清晰列出一年级的课前、课中和课后要求。课前要求学生准备好学习用品、安静坐在座位上等待老师；课中强调要认真听讲、积极举手发言、不随意走动；课后则要求整理好桌面、按时完成作业、主动和同学友好互动。这些具体的指引能让新生明白课堂上该如何做，更快适应小学的学习节奏。第三部分 “一日常规” 全面覆盖校园生活的各个时间段，一方面明确到校时间，提醒学生不迟到、不早退，以及课间操的集合顺序、动作要求等；另一方面详细介绍课堂常规，如发言要举手、坐姿要端正等，同时着重强调校园安全知识，像上下楼梯靠右行、不追逐打闹、不触摸危险物品等，让学生时刻将安全记在心中。第四部分 “行为规范儿歌” 将枯燥的规则转化为朗朗上口的儿歌，比如 “课前准备要做好，书本文具摆整齐；上课听讲要专心，积极发言勤思考” 等。通过诵读儿歌，学生能在轻松的氛围中记住行为规范，潜移默化地规范自己的言行。第五部分 “安全知识” 是保障学生健康成长的重要内容，涵盖交通安全、校园活动安全、食品安全等方面。通过图片、小故事等形式，让学生了解基本的安全常识，如过马路要看红绿灯、不跟陌生人走、不吃过期食物等，提高他们的自我保护意识和能力，为他们的校园生活筑起一道安全防线。
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小学英语开学第一课英语教学课件PPT
页数：27 | 大小：29M本套PPT模板在内容上分为课程导入、字母讲解、学英语的必要性、课程总结共计四个部分；第一部分首先通过“whats your name?”引入课程内容，吸引学生的注意力；第二部分教学了26个字母的读音和书写方式；第三部分介绍了英语作为世界通用语言，所属于的语种体系，以及变迁历史等；第四部分介绍了那些官方语言为英语的国家，包括加拿大、英国、澳大利亚、印度等；第四部分阐明了学习英语的原因，在学业上、未来发展上都有重要作用；
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含讲稿
中职一年级开学第一课PPT模板含讲稿
页数：43 | 大小：44M这套幼儿园感恩教师节 PPT 课件共包含 16 张幻灯片，围绕感恩教师这一主题，通过四个精心设计的板块，引导幼儿感受教师的辛勤付出，萌发尊敬与感恩之情，为良好品德的养成筑牢基础。第一部分 “认识教师节”，从节日根源入手，帮助幼儿建立对教师节的基础认知。首先生动讲述教师节的由来，让幼儿了解设立这个节日是为了感谢老师的教导；接着介绍古人过教师节的传统习俗，如古代学子对师长的敬重礼仪，展现尊师重教的文化传承；还会提及世界各国教师节的不同日期，像泰国的教师节在 1 月 16 日，德国的在 6 月 12 日等，以开阔幼儿的视野，让他们知道感恩教师是世界共通的情感。第二部分 “历史上著名老师”，选取了孔子、孟子、荀子、韩愈等历史上极具影响力的优秀教师。通过适合幼儿理解的语言，讲述他们的教育故事和理念，比如孔子 “有教无类” 的思想，让每个孩子都能享受教育；孟子 “因材施教” 的方法，根据不同孩子的特点进行教导。这些内容不仅能让幼儿认识到教师职业的伟大，更能让他们从历史中体会到教师对知识传承和人才培养的重要作用，进一步深化对教师节意义的理解。第三部分 “感恩我的老师”，聚焦于日常生活中的感恩行为。从日常行为方面，引导幼儿明白认真听老师讲课、遵守课堂纪律、主动向老师问好等都是感恩的表现；在表达情感上，鼓励幼儿大胆说出对老师的感谢，如 “老师，您辛苦了”“谢谢老师的照顾”。通过具体可感的行为指引，让幼儿知道感恩并非遥不可及，而是体现在点滴小事中，有助于他们在生活中践行感恩。第四部分 “童心巧手表祝福”，为幼儿提供了表达情感的实践平台。带领幼儿用绘画的方式，画出自己心中老师的样子，或者画出和老师一起做过的开心事情；也可以在老师的帮助下，在卡片上写下简单的祝福话语，如 “老师节日快乐”。这个环节让幼儿将内心对老师的祝福具象化，通过亲手制作的礼物传递情感，既锻炼了他们的动手能力，又让感恩之情得到更深刻的表达，同时也增进了师幼之间的情感联结。整套 PPT 通过由浅入深、从认知到实践的设计，让幼儿在轻松愉快的氛围中理解教师节的意义，学会感恩，为建立和谐的师幼关系打下坚实的基础。
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含讲稿
初中七年级开学第一课主题班会PPT课件
页数：24 | 大小：20M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了初中开学第一课的内容，方便教师在使用PowerPoint时更好的介绍新学期的学习目标。PPT模板的第一部分介绍了尽快调整心态、了解校规校纪、知道作息时间、熟悉新环境等内容。第二部分介绍了班主任自我介绍、同学们自我介绍、各科老师及教师特点介绍等内容。第三部分介绍了新角色、新体验的内容，此外，这一部分还介绍了班干部的相关职责。第四部分介绍了制定计划、制定学习计划的好处。第五部分介绍了班主任的寄语。
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含讲稿
七年级英语开学第一课主题班会PPT课件
页数：25 | 大小：16M这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是关于英语学习，该模板首先展示了一些成功者的范例，其次告诉学生需要改变的方面，最后给学生提了一些建议。第二部分内容是怎样学好英语，这一部分首先要掌握好音标与单词，其次应当注重阅读的练习，最后对词典的使用方法进行简要说明。第三部分内容是英语课的要求，这一部分主要包括课前预习、认真听课、完成作业、课后复习与总结，同时展示了做好笔记的方法。
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含讲稿
七年级开学第一课主题班会课件PPT含讲稿
页数：24 | 大小：16M这份PowerPoint由七个部分构成。第一部分内容是关于入学注意事项，包括学习态度和学习方法、与同学和老师的相处、应当学会的道理。第二部分内容是学长学姐的建议，这一部分首先呈现了学长学姐的宝贵建议，其次对学弟学妹进行鼓励。第三部分内容是需要学会的事情，这一部分主要包括学会关心他人、学会主动学习、把安全放在首位、遵纪守法和加强锻炼。第四部分内容是需要养成的习惯，包括自觉的学习习惯、掌握好的学习方法。第五部分内容是拥有良好心态。第六部分内容是注重时间管理。第七部分内容是为实现梦想而付出努力。
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七年级英语开学第一课ppt下载课件模板
页数：29 | 大小：7MPowerPoint从四个部分来展开介绍关于初一英语《开学第一课》的相关内容。PPT模板的第一个部分为自我介绍，运用幻灯片对老师本人进行了详细的介绍，让孩子们更加了解自己。第二个部分分享了生活中所遇到的英语。第三个部分通过演示文稿讲解了对于英语学习的要求以及初一英语要达到的水平，说明了上课要求以及作业要求、学习用具等内容。第四个部分分享了本学期的活动计划以及英语课上的常用指令。
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美术开学第一课教案ppt下载课件模板
页数：19 | 大小：40MPPT从五个部分展开介绍了美术开学第一课的相关内容。第一个部分是你认为美术是什么?这一部分会邀请同学们自由发言说说自己心中对于美术的定义。第二个部分是你们知道毕加索吗?这一部分介绍了毕加索的相关信息如创作方式和创作特点。第三个部分是美术课堂常规与要求，这一部分详细介绍了美术课的课堂要求，包含了上课时间、课前准备、作业发放、值日等方面的具体问题。第四部分是美术学习用品与工具，介绍了本学期所需要的学习用品与工具，包括绘画工具与手工制作工具。第五部分是画出寒假所见所闻，给同学们布置了画出寒假所见所闻的课后作业。
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含讲稿
2024年春节节后收心会开学第一课PPT班会
页数：20 | 大小：7M这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是回顾假期生活，PPT模板一方面介绍了2023年所做的有意义的事情，另一方面是新学期所指定的新计划。第二部分内容是开学收心指南，这一部分主要包括调节生物钟、备齐学习用具、转移注意力、温故而知新。第三部分内容是新学期新计划，这一部分首先是上课积极发言方面，其次是锻炼和晨读方面，最后是对英语听力方面进行介绍。第四部分内容是养成良好习惯，包括预习、听课、作业、复习、思维和作息习惯。
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含讲稿
六年级《开学第一课》主题班会PPT含讲稿
页数：36 | 大小：26M这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是开学，该模板首先对开学的任务进行展示。第二部分内容是安全，这一部分首先介绍了校外安全和交通安全，其次是预防火灾和食物中毒的相关知识，最后对预防溺水事故和意外伤害的措施进行简要说明。第三部分内容是沟通，这一部分主要包括与自己、家长、老师和同学的沟通。第四部分内容是学习，包括养成良好的学习习惯、用好正确的学习方法。第五部分内容是习惯。
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含讲稿
中职三年级英语开学第一课PPT含讲稿
页数：29 | 大小：20M这套中职三年级英语开学第一课 PPT 课件共包含 28 张幻灯片，围绕五个核心板块展开，为学生搭建起新学期英语学习的框架，兼具人文关怀与实用指导，助力他们以更饱满的状态迎接挑战。第一部分 “新学期新气象” 作为课程的开篇，以温情互动打破假期后的疏离感。课件首先以热情的英文欢迎辞，让学生感受到集体的归属感；接着设置 “假期趣事分享” 环节，鼓励学生用简单的英语短语或句子描述假期经历，既活跃氛围又自然融入语言实践；随后引导学生畅谈新学期的英语学习目标，如 “掌握职业场景常用对话”“通过英语等级考试” 等，让目标可视化；最后师生共同参与班级文化建设，包括征集并确定英文班训（如 “Practice Makes Progress”）、明确 “互助共进” 的班风、制定 “期末英语平均分提升 10%” 的班级目标，以及通过民主选举产生负责英语学习小组的班干部，从精神层面凝聚学习合力。第二部分 “锚定方向，规划未来” 将英语学习与职业发展紧密关联。课件通过行业报告数据和案例，分析学生所学专业的发展趋势 —— 如涉外护理领域对英语沟通能力的要求、跨境电商岗位的语言技能标准等，让学生理解英语在职业场景中的实用价值；在此基础上指导学生制定分层学习规划：基础层要求每日积累 10 个专业词汇，进阶层需每周完成 1 篇职场主题阅读，提高层则要尝试撰写简单的英文职业文书；同时明确本学期英语学习的核心任务：构建包含 300 个专业术语的词汇库、精读 20 篇行业相关英文文章、完成 10 篇应用文体写作（如请假条、工作汇报等），让学习更具方向性。第三部分 “护航成长，安全健康” 从多维角度筑牢学生的成长防线。校园安全板块强调实验室英语操作指令的准确理解，避免因术语误读引发风险；防欺凌与心理健康管理部分，通过情景模拟教会学生用英语表达求助与情绪（如 “I need help”“I feel stressed”），并提供心理支持渠道；健康生活方式环节结合英文健康标语（如 “Balanced diet, better life”）倡导规律作息；实训实习安全则聚焦专业相关的英文安全规范，确保学生能识别基础警示用语。第四部分 “规则在心，行有所止” 明确英语课堂的行为准则。从课前准备（如 “Bring textbooks and notebooks”）、课中要求（如 “Listen carefully, speak actively”）到课后任务（如 “Finish homework on time”），均用中英对照形式呈现，既强化规则意识，又渗透语言学习；特别强调小组合作中的尊重与包容，鼓励学生在互动中大胆使用英语，即使犯错也能得到积极反馈。第五部分 “扬帆起航，共赴未来” 以激励性内容收尾。通过展示往届学生的英语学习成果（如获奖证书、职场应用案例），增强学生的信心；师生共同签署 “英语学习承诺书”，约定每月开展一次主题汇报、每两周进行一次小组展示；最后以英文祝福语（如 “Strive for progress, achieve dreams”）结束课程，为新学期的英语学习注入动力。
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含讲稿
中职二年级英语开学第一课PPT含讲稿
页数：24 | 大小：24M本套中职二年级英语开学第一课 PPT 课件，以 PowerPoint 为制作工具，共 23 张幻灯片，聚焦中职高二英语 “承上启下” 的关键定位，旨在通过开学第一课的引导，帮助学生快速调整状态、明确学习方向，为后续学习与高三备考筑牢基础。中职高二英语学习兼具 “衔接高一知识” 与 “为高三复习留白” 的双重任务，既要帮学生梳理高一所学、实现融会贯通与灵活运用，又需高效推进高二新知识，为高三集中复习预留充足时间，因此开学第一课的引导尤为重要，而该课件正是围绕这一核心需求展开系统设计。课件内容清晰分为四大模块，逻辑层层递进，贴合学生开学初期的认知与学习需求。第一模块为 “假期生活回顾”，并非简单的话题交流，而是以 “回顾 — 反思 — 调整” 为核心逻辑：先通过提问、分享等互动形式，引导学生主动梳理假期中完成的学习任务、社会实践或兴趣活动，唤醒假期记忆；随后聚焦 “问题反思”，鼓励学生坦诚交流假期存在的时间管理松散、英语学习中断、作息不规律等问题；最后由教师针对性给出调整建议，如制定每日学习小计划、恢复规律作息、通过短篇阅读或听力 “唤醒” 英语语感等，帮助学生从假期的松弛状态平稳过渡到新学期的学习节奏，为后续英语学习做好身心准备。第二模块 “深入学科认知”，旨在帮学生打破对高二英语学习的模糊认知，建立清晰的学习框架。课件通过图文结合的形式，明确展示高二英语的核心学习内容 —— 既涵盖高一语法的巩固深化（如复合句、非谓语动词的进阶运用），也包含新话题模块（如职业场景英语、应用文写作等贴合中职学生发展的内容）；同时清晰呈现全学期教学进程，将知识点按单元拆分，标注出重点难点章节与阶段性检测时间，让学生对学习节奏一目了然；此外，还专门解读高二英语的学习意义，强调其不仅是高考必考科目，更是未来职业发展中提升竞争力的重要工具（如涉外岗位沟通、专业英语资料阅读等），以此激发学生的学习主动性。第三模块 “定位高二学段”，精准抓住高二英语学习的核心特点 ——“知识量大”。课件通过对比高一与高二的知识点密度、难度梯度，让学生直观感受差异：高一多为基础词汇、简单语法的积累，而高二不仅需掌握更多高频词汇与复杂语法，还需提升语篇理解、写作表达等综合运用能力，知识点之间的关联性更强，对融会贯通的要求更高。同时，课件还结合中职学生的学习特点，指出 “知识量大” 易导致的问题（如知识点混淆、记忆不牢固等），为后续第四模块的应对策略做好铺垫，让学生提前做好心理准备，避免因难度提升而产生畏难情绪。第四模块 “采取应对策略”，是课件的实操核心，针对 “知识量大” 的特点给出三大具体可行的方法。其一 “狠抓书写”，考虑到英语书面表达在高考中的卷面分影响，课件展示规范的字母书写范例与高分作文卷面，强调书写工整对提升成绩的重要性，并建议学生每日进行 10 - 15 分钟的书写练习；其二 “积累词汇”，打破传统死记硬背的模式，推荐结合语境记单词（如通过课文、阅读材料积累）、利用碎片时间记忆（如制作单词卡片）等方法，同时明确高二需掌握的词汇量目标，帮助学生制定阶段性积累计划；其三 “落实行动”，引导学生将学习计划细化到日常，如每天完成一篇阅读理解、每周整理一次错题、每月复盘一次知识掌握情况等，强调 “持续行动” 对攻克 “知识量大” 难题的关键作用。整套课件紧扣中职二年级学生的学习实际与需求，从状态调整到认知建立，再到策略指导，形成完整的引导闭环，语言通俗易懂，搭配案例、图表等元素，既能帮助教师高效开展开学第一课教学，也能让学生快速明确高二英语学习的重点与方向，为新学期的英语学习开好头、起好步。
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幼儿园疫情防控开学第一课教案ppt
页数：26 | 大小：19M这个PPT主要包括三个部分。PPT第一个部分主要是关于我们的作息时间安排。我们一定要养成良好的生活习惯，比如，早起早睡，休息得好也能增强我们的抵抗力，让我们远离病菌侵害。PPT第二个部分主要是关于教我们如何打败病毒。比如戴好口罩，做好病毒防范第一步。当然，勤洗手，注意个人卫生也很重要。第三，则是一些基本安全防护措施。
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含讲稿
2024年春季开学第一课新学期新目标主题班会PPT模板
页数：31 | 大小：38M这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是倾听海迪故事，此模板首先介绍了张海迪的故事，其次是对张海迪的精神进行阐述，最后是张海迪成功的要素。第二部分内容是深入了解目标，这一部分一方面介绍目标的概念，另一方面展示目标的特点和方向。第三部分内容是制定学期目标，这一部分主要展示目标表格。第四部分内容是学习金句名言。第五部分内容是殷殷寄语托期望。
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含讲稿
中小学生新学期开学第一课安全教育主题班会PPT模板含讲稿
页数：23 | 大小：16M这是一套专为中小学生设计的新学期开学第一课安全教育主题班会PPT模板，通过PowerPoint精心制作而成，共包含22张幻灯片。在校园生活中，安全始终是最重要的前提，只有确保学生的安全，才能顺利开展各项教学活动。因此，这套PPT以生动有趣的形式，从五个部分展开新生开学第一课的主题班会活动，旨在帮助学生树立安全意识，掌握必要的安全知识。第一部分为“反诈骗情景演绎”。通过具体的情景模拟和故事讲解，引导学生深入了解诈骗分子的常见手段、动机和目的。这种生动的情景演绎方式能够让学生在真实感中认识到诈骗的危害性，从而学会在日常生活中保持警惕，不轻信陌生人，避免陷入诈骗陷阱。第二部分是“反诈骗小贴士”。这一部分以简洁明了的方式，为学生介绍了一些实用的谨防诈骗的注意事项。通过列举常见的诈骗手段和应对方法，帮助学生掌握防范诈骗的基本技能，增强自我保护意识。第三部分为“校园安全茶话会”。这一环节通过组织学生进行小组讨论，引导他们关注校园生活中可能存在的安全隐患，如校园欺凌、校园设施安全等。通过讨论和总结，学生能够主动思考并提出日常生活中需要注意的安全事项，从而提升自我保护能力。第四部分是“校园安全红包我来抢”。这一部分采用互动性强的抢红包游戏形式，将校园安全知识融入其中。学生在积极参与游戏的过程中，不仅能巩固所学的安全知识，还能激发学习兴趣，增强对安全知识的记忆。第五部分为“文明骑行翻翻乐”。通过翻翻乐这种趣味性强的互动方式，引导学生学习交通安全提示，特别是关于文明骑行的注意事项。这种形式不仅能让学生在轻松愉快的氛围中掌握交通安全知识，还能帮助他们养成良好的出行习惯。整套PPT模板内容丰富、形式多样，结合了情景演绎、讨论互动和趣味游戏等多种教学方法，能够充分调动学生的学习积极性。通过这样的主题班会活动，学生不仅能够增强安全意识，还能在实践中掌握必要的安全技能，为新学期的学习和生活筑牢安全防线。
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含讲稿
安全知识进校园开学第一课安全教育主题班会PPT
页数：31 | 大小：9MPPT主要展示了安全知识进校园开学第一课主题班会的主题内容。PPT的整体色调以浅蓝色以及白色为主，将书本、灯泡、白云、学士帽、学生的人物形象、口罩以及与安全教育主题班会有关的图片作为主要装饰物，给人以青春清新之感。PPT的主要内容包括卫生安全、防疫安全、校园安全交通安全、饮食安全以及防骗安全这几个部分。旨在通过此次安全教育主题班会，让学生对于安全知识更加深刻的认识和了解。
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含教案
外研三年级英语上册开学第一课Welcome to schooPPT课件含教案
页数：35 | 大小：70M这套专为外研社三年级英语上册“开学第一课——Welcome to school”量身定制的 35 页 PPT 课件，以“霍格沃兹魔法学院入学闯关”为主线，把原本零散的启蒙内容包装成七道层层递进的“咒语试炼”。孩子们在角色扮演、动作模仿和字母寻宝中，不知不觉完成从“零基础”到“小巫师”的华丽蜕变。故事伊始，屏幕出现古老城堡大门，分院帽抛出挑战：只有通过七关，才能获得“英语魔法徽章”。Task 1“姓名咒”——戴上巫师帽，学生跟读神秘咒语“Whats your name?”并回应“My name is…”，随后用魔法棒指向同伴，全班瞬间变成自我介绍大转盘。Task 2“人物配对咒”——Sam、Daming、Lingling 等角色的头像与名字被打乱，学生拖拽完成配对，再两人一组进行“Hello, I’m Sam.” “Nice to meet you!”的对话演练，教室秒变交友舞会。Task 3“问候咒”——随着城堡晨雾升起，“Hello/Hi”化作两道金光飘向新朋友，孩子们边挥手边练习，社交恐惧瞬间清零。Task 4“告别咒”——Bobo 猫头鹰挥翅示范“Goodbye”，学生模仿飞行动作并齐声道别，仪式感满满。Task 5“晨光咒”——Ms Smart 老师推门而入，一句“Good morning”点亮城堡灯火，全班起立鞠躬回礼，日常礼仪顺势扎根。Task 6“课堂指令咒”——“Stand up/Sit down/Open your book”等 10 条指令化作闪烁符文，教师喊出咒语，学生立即做出相应动作，“I say, you do”的互动游戏让课堂秩序在欢笑中建立。Task 7“字母寻宝咒”——城堡深处出现 26 块发光石碑，学生跟着节奏歌指认字母，随后组队寻找隐藏在 USA、KFC 等缩写中的字母宝藏，成功集齐即可敲响学院大钟，宣告闯关完成。整套课件将自我介绍、问候告别、课堂用语及字母启蒙全部装进沉浸式魔法故事，通过角色对话、动作模仿、配对游戏、寻宝竞赛等多元互动，让三年级新生在第一次英语课上就体验到“我会魔法”的成就感，为后续学习奠定兴趣与习惯的双重基石。
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秋季养生知识宣传教育PPT课件
页数：26 | 大小：9M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了秋季养生的内容，方便讲师在使用PowerPoint时更好的介绍秋季养生的注意事项。PPT模板的第一部分介绍了秋季宜食麻以润其燥、秋季应少吃生冷、秋季应防止热能过剩等内容。第二部分介绍了秋季应适当添衣、秋季应适当早起、秋季应多接近绿植等内容。第三部分介绍了秋季应加强锻炼、秋季应多做慢运动等内容。第四部分介绍了秋季应该要保持乐观、秋季应该要修身养性等内容。
