我们带来了一套关于国学经典故事的演示文稿,这套PPT共包含33张幻灯片。国学经典故事是中国优秀传统文化的重要载体,它承载着中华民族数千年的智慧结晶,是中华民族精神的象征。这些经典故事不仅展现了文化的深厚底蕴,更在传承文化、弘扬民族精神方面发挥着不可替代的作用。国学经典故事作为中国文化的核心,是中华民族的宝贵财富。它们如同一座座智慧的灯塔,照亮了我们前行的道路,帮助我们深入了解传统文化的精髓,从而积极主动地传承中华民族的文化血脉。通过回顾这些经典故事,我们不仅能从中汲取智慧,还能体会其中蕴含的深刻哲理和教育理念,这对于个人成长和社会发展都具有深远的意义。这套演示文稿由四个部分组成。第一部分是“国学基本介绍”。这一部分首先对“国学”这一概念进行了深入阐述,帮助观众理解国学的内涵和外延。随后,通过展示国学的历史演变,我们看到了它从古代到现代的传承与发展。最后,PPT强调了国学在文化传承中的重要性,指出它是中华民族精神的根基,是我们了解过去、立足当下、面向未来的重要文化支撑。第二部分是“国学的含义解读”。这一部分首先对国学的基本定义进行了详细说明,指出它是中华民族传统文化的总称,涵盖了哲学、文学、历史等多个领域。接着,深入探讨了国学的核心思想,如儒家的“仁爱”、道家的“自然”、法家的“法治”等,这些思想贯穿于中国历史的各个时期,深刻影响着中国人的思维方式和行为准则。最后,对国学对个人修养、社会和谐以及国家发展产生的积极影响进行了简要说明。第三部分是“经典国学书籍”。这一部分精选了《弟子规》《二十四孝故事》《千家诗》和《论语》等经典国学书籍。这些书籍不仅是中国传统文化的瑰宝,更是国学经典故事的重要来源。通过介绍这些书籍的内容和价值,PPT引导观众深入了解国学经典的核心思想和教育理念。例如,《弟子规》教导人们如何为人处世,《二十四孝故事》弘扬了中华民族的孝道文化,《千家诗》展现了中国古代诗歌的魅力,《论语》则蕴含了儒家思想的精髓。第四部分是“国学经典故事”。这一部分通过讲述一系列经典的国学故事,如“孔融让梨”“卧冰求鲤”“孟母三迁”等,生动地展现了国学经典中蕴含的智慧与美德。这些故事不仅具有很强的教育意义,还能激发观众对传统文化的兴趣,引导人们在日常生活中践行国学经典所倡导的价值观。通过这套演示文稿,我们希望观众能够更加深入地了解国学经典故事,体会其中蕴含的深刻哲理和教育理念。让我们一起走进国学的世界,感受传统文化的魅力,传承中华民族的智慧,让国学经典在现代社会中焕发出新的光彩。
这是一套专为高中开学第一课设计的主题班会PPT课件动态模板,主题为“春光为序,共赴新程”,旨在帮助学生在新学期伊始明确目标、调整心态,并掌握科学的学习方法。课件内容丰富,涵盖新学期教学任务、学习计划分享以及高中学习方法交流等,共19页。高中阶段是人生中极为关键的时期,它不仅决定了学生未来进入哪所大学、学习什么专业,更是三观成型的重要阶段。这一时期,学生不仅要努力学习,更要关注自身的心理健康,培养良好的学习习惯和积极的人生态度。因此,开学第一课对于学生未来的学习状态和态度具有重要的奠基作用。本课件首先介绍了高中与初中的区别,帮助学生快速适应高中生活。高中课程难度更高、学习节奏更快,学生需要在短时间内掌握大量的知识。课件通过对比分析,让学生清晰地认识到高中学习的特点,并对未来三年的学业规划有了初步的了解。通过明确的目标设定和科学的规划,学生能够更好地融入高中生活,为未来的发展打下坚实的基础。随后,课件强调了开学第一课的重要性。这一课不仅是新学期的起点,更是学生未来学习态度和状态的基石。课件鼓励学生在新学期伊始就明确自己的学习目标,并为之不懈努力。通过设定清晰的目标,学生能够更有方向地学习,避免盲目和迷茫。同时,课件还引导学生关注自身心理健康,保持积极乐观的心态,以应对高中阶段可能遇到的挑战。最后,课件分享了高中三年的学习指南。高一是播种希望的阶段,学生需要奠定坚实的基础,树立正确的人生观和价值观。高二则是深耕细作的时期,学生需要不断提升自我,坚定理想信念,为高三的冲刺做好准备。高三则是关键的冲刺阶段,学生需要稳住心态,全力以赴追逐自己的梦想。通过这样的阶段性规划,学生能够在高中三年中保持清晰的学习方向,不断提升自我。总之,这套PPT课件通过生动的内容和实用的建议,为高中学生提供了一份清晰的学习指南。它不仅帮助学生明确目标,调整心态,还为他们提供了科学的学习方法和心理健康指导。通过这样的主题班会,学生能够在新学期伊始迅速进入状态,以积极的心态和科学的方法迎接高中生活的挑战,为未来的发展奠定坚实的基础。
这是一套专为地理开学第一课设计的PPT课件动态模板,共包含25页。它以生动有趣的方式,将地理知识与现实生活紧密结合,旨在激发学生对地理学科的兴趣,帮助他们理解地理在日常生活中的重要性。地理作为一门研究地球表面及其上自然与人文现象的学科,涵盖了自然地理和人文地理两大领域。自然地理关注地形、地质、气候、水资源等自然要素,而人文地理则涉及人口分布、文化、城市发展、交通、经济等人文要素。简而言之,地理学科的核心是探讨环境与人类之间的关系。本课件通过多个生动的案例,将地理知识巧妙地融入到学生熟悉的生活场景中。首先,课件以蛇年春晚四大会场的选址为例,深入探讨了其背后的地理考点。春晚的四大会场分别位于重庆、无锡、拉萨和武汉,这些城市不仅在地理位置上具有代表性,还反映了我国不同区域的自然地理特征和人文地理特色。例如,重庆地处长江上游,是山城文化的典型代表;拉萨位于青藏高原,是雪域高原的明珠;武汉作为九省通衢之地,展现了中部地区的交通枢纽地位;无锡则以其发达的经济和优美的自然风光著称。通过对这些城市的地理分析,学生可以直观地感受到地理知识在重大活动选址中的重要作用。接着,课件从春晚的主题引出非遗元素作品背后的地理考点。例如,《栋梁》展现了我国传统建筑的智慧,《潮起舞英歌》反映了岭南地区的民俗文化,《我的家》则体现了不同地域的家庭文化与生活方式。这些作品不仅具有艺术价值,更蕴含着丰富的地理知识,帮助学生理解地理与文化的紧密联系。课件的第三部分聚焦于国家公园的分布及其背后的地理考点。国家公园作为生态保护的重要区域,其分布反映了我国不同地区的自然地理特征和生态环境。课件详细介绍了各个国家公园的地理位置、生态环境以及综合治理措施,引导学生思考如何在保护自然环境的同时,实现可持续发展。最后,课件通过分析春节档热门电影中的人物、建筑和物品,推测出电影中的自然地理特征与人文地理特征。例如,电影中的特定建筑可能反映了当地的地形地貌,人物的生活方式可能与当地的经济发展水平和文化传统有关。这种分析方式不仅增加了课堂的趣味性,还帮助学生学会从生活中发现地理知识。总之,这套PPT课件通过春晚会场选址、非遗作品分析、国家公园分布以及电影中的地理元素等多方面的内容,将地理知识与现实生活紧密结合。它不仅帮助学生理解地理学科的重要性,还激发了他们对地理学习的兴趣,引导他们从身边的现象中发现地理知识,培养地理思维和综合分析能力。
这是一套关于消费心理学的演示文稿,共包含34张幻灯片。在当今复杂多变的市场环境中,消费者在购买商品或服务时,其心理活动和行为状态呈现出多样化的特点。因此,深入了解消费心理学对于企业和营销人员来说至关重要。通过研究消费者的心理活动和行为模式,我们可以洞察消费者的潜在需求和决策过程,从而优化营销策略,更好地满足消费者的需求,提升销售业绩。同时,掌握消费心理学的知识,还能帮助我们更好地理解消费者的行为动机和心理状态,为消费者提供更优质的消费体验,保护他们的合法权益。这份演示文稿分为三个部分。第一部分是消费心理学概述。该部分首先对消费和消费者的概念进行了清晰的阐述,帮助观众建立起对消费心理学的基础认知。接着,通过展示消费者心理和消费行为之间的关系,揭示了消费者在购买过程中所经历的心理活动及其对行为的影响。最后,介绍了影响消费者行为的多种因素,包括文化、社会、个人和心理因素等,为后续深入分析消费者心理提供了理论框架。第二部分聚焦于消费者的心理活动过程。这一部分从消费者的感觉入手,首先对感觉的定义进行了简要介绍,帮助观众理解感觉在消费过程中的作用。随后,对消费者感觉的分类进行了详细说明,包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等,探讨了不同感觉如何影响消费者的购买决策。最后,对消费者感觉的特征进行了简要说明,例如感觉的适应性、对比性和阈值等,进一步揭示了感觉在消费行为中的复杂性。第三部分探讨了消费者的个性心理特征和个性倾向。这一部分首先介绍了个性心理的形成过程,分析了遗传、环境和教育等因素对消费者个性的影响。接着,详细阐述了个性心理的特点,包括消费者的兴趣、态度、价值观和购买习惯等,揭示了这些因素如何影响消费者的消费行为和偏好。通过这部分内容,观众可以更好地理解消费者的个性差异,从而为制定个性化营销策略提供依据。通过这套演示文稿,观众可以系统地了解消费心理学的核心概念、消费者的心理活动过程以及个性心理特征,从而在实际营销工作中更好地运用这些知识,提升营销效果,满足消费者需求,同时也为消费者创造更加愉悦和安全的消费环境。
这是一份关于《刻意学习》读后感的演示文稿,总共包含15张幻灯片。一个人若想在学习上有所进步,必须勇敢地走出自己的舒适区,因为即使拥有再好的潜力,若不持续发展,也会逐渐退步,所以刻意学习显得尤为重要。通过阅读这本书,我们能够深刻认识到持续与行动的重要性。书中仿佛是一面镜子,让我们看到最真实的自己,让浮躁的心静下来,为学习注入源源不断的动力,从而塑造更好的自己。这份PPT由五个部分组成。第一部分是《刻意学习》作者简介,这部分会先介绍作者的经历以及该书的基本内容。第二部分阐述成长源于持续的行动和学习,首先要学会总结分析,然后养成持续行动的习惯,最后给予自己正向反馈。第三部分聚焦于刻意学习,获取真正的知识,包括刻意学习的几种方法以及执行不到位的原因。第四部分是投资自己,静待时机。第五部分探讨我们应该以怎样的心态面对成长。
这套精心制作的脊髓型颈椎病患者个案护理查房 PPT 课件,共计 22 张幻灯片,通过理论知识与实际案例相结合的方式,为学生们搭建起全面学习脊髓型颈椎病护理的桥梁。在疾病概述板块,课件以深入浅出的讲解风格,为学生开启对颈椎病的认知之旅。开篇明确颈椎病的定义,使学生对这一病症有清晰的基础认知,进而深入探究其形成原因。课件着重强调颈椎间盘退行性变是颈椎病发生的最基本因素,同时对损伤和先天性颈椎管狭窄这两种病因进行详细解读,剖析它们在疾病发展过程中所起的作用。在分类与发病机制方面,将颈椎病系统地分为五种不同类型,让学生能够区分各类型的特点,理解疾病的复杂性。此外,课件还对颈椎病在临床表现上的症状和体征变化进行了细致描述,并介绍了 X 线平片、MRI 技术等诊断手段,帮助学生掌握从症状判断到确诊的关键方法。个案护理查房部分是课件的实践教学核心。通过真实案例的引入,课件生动展示了脊髓型颈椎病患者从术前、术后到出院整个阶段的护理过程。术前,详细讲解如何对患者进行全面评估、开展心理护理,为手术顺利进行做好准备;术后,围绕病情观察、并发症预防以及康复护理等重点内容,阐述科学的护理方案;出院时,强调对患者进行全面的指导和健康教育,帮助患者更好地回归日常生活。课件中设置的思考问题,更是引导学生积极思考,将所学知识灵活运用到实际护理场景中,从而熟练掌握脊髓型颈椎病患者的护理要点与技巧,提升临床护理能力。
这是一套专为二年级开学家长会精心设计的PPT课件,共包含23张幻灯片。该课件围绕四个核心部分展开,旨在帮助家长更好地了解孩子在二年级的学习和成长,同时与学校携手,共同助力孩子的全面发展。第一部分是“回顾一年级”。这一部分通过回顾孩子们在一年级的学习和生活,引导家长重温孩子成长的点滴,总结过去一年的经验与教训。通过这种回顾,自然引出本次家长会的主题,为后续内容的展开奠定基础。第二部分是“认识二年级”。这一部分从多个角度展开,帮助家长全面了解二年级的特点。首先从心理方面分析二年级孩子可能面临的变化和挑战;其次介绍二年级的学习内容,包括课程设置、学习目标和重点;接着展示班级特色,让家长了解班级的独特文化和教育理念;最后强调家校合作的重要性,提出具体的家校互动建议,帮助家长更好地参与到孩子的学习生活中。第三部分是“狠抓好习惯”。这一部分是本次家长会的核心环节,强调良好学习习惯对孩子成长的重要性。课件中详细列举了多种关键的学习习惯,包括制定学习计划、认真完成作业、每天阅读书籍、善于记笔记、保持学习专注以及养成独立思考的能力。通过具体的案例和方法,引导家长与学校老师共同努力,帮助学生树立并巩固这些良好的学习习惯,为孩子的学习之路打下坚实的基础。第四部分是“谨防‘滑坡’现象”。这一部分首先向家长解释了“滑坡”现象的定义及其可能的原因,帮助家长理解孩子学习成绩波动的常见因素。随后,课件引导家长正确对待孩子的成绩变化,避免因过度焦虑而采取错误的教育方式。同时,课件提供了科学的建议和方法,帮助家长以积极、理性的方式应对孩子的学习“滑坡”,从而更好地支持孩子的学习和发展。通过这套PPT课件,家长不仅能够全面了解二年级的学习和生活特点,还能掌握科学的教育方法,与学校形成合力,共同为孩子的成长保驾护航。
这套关于宋式美学的PPT课件共包含20张幻灯片,从四个核心板块深入探讨了宋代美学的独特魅力与深远影响,全面展现了宋代文化的精致与多元。第一部分:风雅天工PPT开篇聚焦于宋人的生活美学,深入探讨了宋代风雅文化的精髓。其中,茶道美学是这一部分的重点之一。通过介绍茶文化的发展历程,PPT详细阐述了宋代点茶技艺的细节,从茶具的选择到点茶的步骤,展现了宋代茶道的高雅与精致。同时,PPT还深入探讨了雅集的历史渊源,雅集作为文人墨客交流思想、吟诗作画的重要场合,体现了宋代文人的精神追求和审美情趣。此外,PPT还介绍了宋代丰富的节庆体系,如春节、元宵节、端午节等,以及在这些节庆中独特的美学表达,如精美的花灯、热闹的庙会和丰富的民俗活动,展现了宋代社会的繁荣与活力。第二部分:丹青密码宋代是中国绘画艺术的高峰时期,这一部分深入解读了宋代绘画的两大核心领域:院体画与文人画。PPT详细介绍了院体化的理论基础、艺术特点以及画院制度的成熟。宋代画院的设立,培养了大批专业画家,其作品以精湛的技艺和细腻的笔触著称,体现了皇家审美与国家意志。同时,PPT对文人画的兴起背景、艺术风格和文化价值进行了深入分析。文人画强调“书画同源”,注重意境与情感的表达,以苏轼、米芾等为代表的一批文人画家,将书法、诗词与绘画相结合,开创了中国绘画的新境界。通过对比院体画与文人画的风格差异,PPT揭示了宋代绘画艺术的多元与包容。第三部分:东京风华宋代的都城东京(今开封)是当时世界上最繁华的城市之一,这一部分从市井、饮食、娱乐三个方面展现了东京的繁荣景象。在市井方面,PPT详细介绍了宋代商业体系的繁荣,如瓦子、勾栏等商业娱乐场所的兴起,以及夜市的繁荣,展现了宋代城市生活的丰富多彩。在饮食方面,PPT深入探讨了宋代饮食文化的繁荣,从皇家御膳到市井小吃,从烹饪技艺到饮食礼仪,展现了宋代饮食文化的深厚底蕴。在娱乐方面,PPT对傀儡戏进行了详细介绍。傀儡戏是宋代最受欢迎的表演艺术形式之一,其精湛的技艺和丰富的内容吸引了无数观众,成为宋代娱乐文化的重要代表。第四部分:宋式美学的传承与影响虽然PPT的介绍到此为止,但宋式美学的影响却贯穿了中国历史。宋代的美学理念,如简约、精致、自然,对后世的文学、艺术、建筑乃至生活方式都产生了深远的影响。从明清的文人画到现代的设计理念,宋式美学的精髓一直被传承和发扬。它不仅是中国传统文化的瑰宝,也为世界美学贡献了独特的智慧。整套PPT课件内容丰富、形式多样,通过系统的知识讲解和生动的案例展示,全面覆盖了宋式美学的各个方面。它不仅帮助观众深入了解宋代美学的独特魅力,还展现了宋代文化的多元与包容,是一份极具教育意义和文化价值的课件。
当第一声上课铃划破操场上空的蝉鸣,新学期的体育第一课也随之启幕。为了让这堂课不止于“跑两圈、做几节操”,我们特别设计了一套23页的演示文稿,用“理念—规则—准备—防护—趣动”五环相扣,把“每天运动一小时、健康工作五十年”的种子真正埋进学生心里。第一环“什么是体育”打破“体育等于跑跳投”的刻板印象:一张动态图对比“久坐12小时”与“运动30分钟”后人体血液循环的差异,让学生直观感受“血液流速提升带来的不仅是热量消耗,更是大脑的二次供氧”;紧接着用奥运百米冠军莱尔斯的一句话“我训练的不是腿,而是心脏的泵血能力”引出体育对身体、心理、社会适应的三维价值。第二环“体育课课程常规”把课堂纪律做成“通关密令”:课前2分钟整队报数、课中“哨声即命令”、课后“器材归位+拉伸打卡”,并用“积分+徽章”的即时奖励机制,让规则不再枯燥。第三环“体育课前准备”升级为“运动仪式感”:动态热身操视频、心率自测小仪器、运动手环数据同步到大屏,让学生像职业运动员一样科学启动身体引擎。第四环“预防和常见运动损伤处理”设置“急诊室”情境:教师现场演示踝关节扭伤的RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高),学生两两互练肌肉贴布固定,真正把“教科书”变成“手上功夫”。第五环“体育游戏动起来”把课堂推向高潮:将“飞盘九宫格”“躲避球闯关赛”“定向越野打卡”三大模块融入校园实景,用计分软件实时排名,让汗水与笑声一起飞扬。课堂最后,大屏滚动播放由往届学长学姐录制的“运动改变我”30秒短视频:有人因篮球告别“小眼镜”,有人因长跑考入军校,有人因团体操站上省赛领奖台……当学生把今天的运动心率截图上传班级群,系统自动生成“新学期运动日历”,提醒他们每天完成“微运动打卡”。体育开学第一课,不只是45分钟的汗水狂欢,更是一份面向未来的健康契约:愿每一个奔跑的少年,都能在日复一日的运动中,遇见更强壮、更自信、更闪光的自己。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是安全生产月活动,该模板首先要深入宣传贯彻关于安全生产的重要性,其次要开展畅通生命通道宣传和演练,最后是开展“安全宣传咨询日”活动。第二部分内容是安全生产治本攻坚三年行动。第三部分内容是行动方案背景与人物,这一部分主要包括三年行动的考虑和任务。第四部分内容是安全生产治本攻坚三年行动。第五部分内容是压紧压实责任,狠抓工作落实。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是改革开放的旗帜必须继续高高举起,该模板首先对改革开放的重要意义进行阐述。第二部分内容是改革再难也要向前推进,这一部分首先要确保改革坚持正确方向,其次要确保改革坚持问题导向,最后要确保改革把牢价值取向。第三部分内容是必须坚持正确的方法论,这一部分主要包括“注重统筹推进”、“强化制度保障”、“坚持一抓到底”。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了安全生产应急预案总结与汇报的内容,方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍应急预案的评审与发布的内容。PPT模板的第一部分介绍了应急预案的概念、应急预案的基本要求、应急预案的分类等内容。第二部分介绍了预案的评审方法、预案的评审程序、预案评审的要点等内容。第三部分介绍了预案备案、备案程序等内容。第四部分介绍了应急预案的修订与更新的内容。第五部分介绍了应急演练的概念、应急演练的方法等内容。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是2024年安全生产月活动,该模板首先要宣传贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述,其次是开展畅通生命通道宣传和演练,最后要开展“安全宣传咨询日”活动。第二部分内容是安全生产治本攻坚三年行动。第三部分内容是行动方案背景与人物,这一部分主要包括部署开展这次三年行动的考虑、三年行动的主要任务。第四部分内容是安全生产治本攻坚三年行动开展,包括推动“人防、技防、工程防和管理防”、“人人讲安全、个个会应急”。第五部分内容是压紧压实责任,狠抓工作落实。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于初中期末家长会课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲解了本学期的班级情况。第二部分主要向家长们详细的介绍了本学期学生的学习情况。第三部分主要是通过成绩的分析去思考学生现存在的一些问题。最后一部分主要是有关于暑假时间的安排,并倡导同学们劳逸结合。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是安全生产月的定义,该模板首先对安全生产月的目的进行介绍,其次是安全生产月的由来和发展历史。第二部分内容是2024年安全生产月活动要求,这一部分首先介绍了安全生产月的活动主题,其次是活动时间和重要论述,最后对安全生产月的相关活动进行展示。第三部分内容是新安全生产法十大亮点回顾。第四部分内容是企业安全生产八大主体责任,包括物质保障责任、资金投入责任和教育培训责任等内容。第五部分内容是安全生产小知识。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了员工安全生产培训的内容,方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍安全生产的概念。PPT模板的第一部分介绍了安全生产的概念以及安全生产的重要性。第二部分介绍了安全培训的目的。第三部分介绍了安全生产的概念、目标、措施等方面的内容。第四部分介绍了安全生产的一般规则、认真接受安全生产教育、严格遵守安全生产规章制度和操作规则等方面的内容。
这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是恭贺新禧,PPT模板一方面展示了恭贺词,另一方面是恭贺的缘由和意义。第二部分内容是回首历程,这一部分主要包括企业的发展历程、得与失、文化与精神。第三部分内容是擘画未来,这一部分首先对企业晚年的工作进行总结,其次是展示未来要达到的目标和工作的任务,最后是对未来的展望进行介绍。第四部分内容是开工誓师,包括开工誓词和激励员工致辞。
这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是了解高考,该模板首先对高考的时间和地点进行介绍,其次展示高考考试科目及分值情况。第二部分内容是家长须知,这一部分首先要帮助孩子化解复习中的焦虑情绪,其次需要调整好心态,最后对给孩子“送温暖”的情况进行展示。第三部分内容是家长发言,这一部分主要包括家长对于高考的看法、对孩子的关心,主要是学习和思想方面。第四部分内容是家校宣誓,包括班主任及各科老师誓词、所有家长誓词。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是心理健康的意义与标准,该模板首先对心理健康状态进行展示,其次展示了军人心理健康的意义与标准,最后介绍了心理问题处理措施。第二部分内容是部队心理健康教育概述,这一部分首先展示了部队常见的心理问题,其次是常见心理问题的成因。第三部分内容是心理健康教育的原则和内容。第四部分内容是心理健康教育实施及评价。第五部分内容是心理健康教育应注意问题。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了国庆节后收心的内容,方便我们在使用PowerPoint时更好的了解节后综合症的内容。PPT模板的第一部分是节后综合症,介绍了消化不良、晚上不睡觉、心烦气躁、孤单失落、记性变差等内容。第二部分是赶走节后综合症,介绍了起床困难症、肠胃紊乱症、疲劳焦虑症、上班恐惧症、拖延熬夜症、节后思乡症、间接性脑空白症等节后综合症的表现和调节方法。第三部分是国庆假后应该怎样收心,介绍了SWTC法。
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