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美术开学第一课2024年第一学期美术学习PPT课件
页数：27 | 大小：29M本套PPT模板在内容上分为你认为美术是什么、你知道毕加索是谁、美术课堂常规与要求、美术学习用品与工具、画出寒假所见所闻共计五个部分；第一、二部分首先介绍了美术的定义概述，以及西班牙著名画家毕加索的美术成就、主要代表作、绘画风格等；第三、四部分介绍了美术课堂的要求规范，包括携带美术工具、做好美术作业等，以及美术课堂的学习工具等；第五部分布置了作业，要求学生画出寒假的见闻；
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含讲稿
高一语文秋季开学第一课：在语文的江湖，做自己的侠客PPT课件模板含讲稿
页数：52 | 大小：76M本套高三语文秋季开学第一课 PPT 课件，以 “在语文的江湖做自己的侠客” 为创意主题，采用 PowerPoint 制作，共 51 张幻灯片。课件紧扣高三语文 “整合知识、衔接高考、深化认知” 的核心定位，打破传统开学第一课的枯燥说教，用 “江湖侠客” 的隐喻赋予语文学习江湖气与使命感，既强调语文在各学科学习中的基础支撑作用 —— 学好语文不仅能提升本学科成绩，更能为数学、物理等学科的题干理解、逻辑表达提供助力，也通过五大模块的系统设计，帮助高三学生重新认识语文、明确备考方向，为整个高三语文学习奠定坚实基础。课件内容围绕 “语文江湖” 主线，分五大模块层层递进，兼具趣味性、知识性与备考指导性。第一模块 “热点中的语文”，以 “江湖热点” 为切入点，拉近语文与现实生活的距离。课件精选近期社会热点中的语文元素，如年度热词（如 “内卷”“躺平” 的语义演变与语境运用）、热门影视剧台词的文学表达（如古装剧里的诗词化用）、时政新闻中的规范用语等，通过案例解析引导学生发现：语文并非孤立的课本知识，而是鲜活存在于社会热点中。同时，课件还结合高考语文 “关注现实” 的命题趋势，讲解如何从热点中积累写作素材、学习规范表达，让学生意识到 “关注热点就是积累语文”，培养其在生活中主动捕捉语文信息的习惯。第二模块 “生活中的语文”，进一步拓展语文的边界，从 “歌词、广告、浪漫、趣味” 四大维度，展现语文对生活的渗透与影响。“歌词中的语文” 选取经典歌曲的歌词（如周杰伦《青花瓷》中的古典意象、李健歌词里的诗意表达），分析其中的修辞手法与文学内涵；“广告里的语文” 拆解优秀广告文案的语言技巧（如双关、对仗、情感共鸣），让学生感受语文的商业价值与传播力；“浪漫语文” 通过古人的情书、节日祝福语中的文字美感，传递语文的情感温度；“趣味语文” 则以谐音梗、字谜、成语故事等形式，激发学生对语文的兴趣。这一模块旨在让学生明白：语文源于生活、服务生活，生活中的每一处文字都可能成为语文学习的养分，为高三枯燥的备考注入生活气息。第三模块 “课本中的语文”，回归学科核心，帮助学生重新梳理高中语文教材体系，构建知识框架。课件以高考考纲为指引，系统梳理高中阶段（尤其是高三需重点复习的）教材内容：从必修模块的文言文经典（如《论语》《孟子》选篇）、现代文名家作品（如鲁迅、朱自清散文），到选修模块的诗歌鉴赏、实用文体写作；从基础知识（字音字形、病句修改、标点符号）到核心能力（文本阅读、写作表达），逐一标注重点、难点与高频考点。同时，课件还引导学生发现教材内容与高考题型的关联（如课本文言文实词虚词与高考文言文翻译的对应、课本现代文阅读与高考论述类文本阅读的解题思路相通），让学生重视课本、回归课本，避免在备考中盲目刷题而忽略基础。第四模块 “高考中的语文介绍”，直击高三学生最关心的备考核心，为高考复习指明方向。课件详细解读高考语文的试卷结构（如全国卷的论述类文本阅读、实用类文本阅读、文学类文本阅读、文言文阅读、古代诗歌阅读、语言文字运用、写作七大题型）、分值分布（各题型的占分比例与答题时间建议）、命题趋势（如近年来对传统文化、现实议题、核心素养的考查侧重）。此外，课件还结合近年高考真题，分析不同题型的答题技巧与易错点（如论述类文本阅读的 “信息筛选与整合”、作文的 “审题立意与素材运用”），并给出高三语文复习的阶段性规划建议（如一轮复习侧重基础夯实、二轮复习侧重题型突破、三轮复习侧重模拟冲刺），让学生对高考语文有清晰认知，制定科学的备考计划。整套课件以 “侠客” 的成长隐喻贯穿始终，将高三语文学习比作 “侠客修炼”—— 从关注 “江湖热点”（热点语文）到吸收 “生活养分”（生活语文），再到夯实 “内功基础”（课本语文），最终直面 “江湖考验”（高考语文），既帮助学生建立系统的语文知识体系与备考思路，又通过趣味化的主题设计缓解高三备考压力，激发学生主动探索语文、自信应对高考的热情，是一份兼具情怀与实用性的高三语文开学第一课课件。
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秋季幼儿园开学第一课PPT
页数：21 | 大小：16M这份PPT由三个部分组成。第一部分内容是好习惯在我心中，此模板首先介绍了好习惯的作用，其次是对学习中应当养成的好习惯进行展示，包括课前准备、正确的坐姿、学生值日的要求。第二部分内容是评选假期优秀之星，这一部分主要包括孝敬之星、劳动能手、阅读之星、书写之星、运动达人。第三部分内容是新学期新开始，这一部分一方面展示了小学生的礼仪规范，另一方面是对小学生的课堂规范进行展示。
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小学一年级开学第一课ppt
页数：30 | 大小：17MPPT模版展示的是开学第一课，共30张幻灯片，展示了众多让孩子们能过游戏的方式，把自己玩野的心收回来学习之中来，从三个方面出发，让孩子们认识到自己已经长大了，学习的目标是什么了。第一个方面，讲解的是小学生们上课有哪些要求，要怎么做到区分于幼儿园的那种上课模式。第二个方面，展示的是为什么要上学，让孩子们了解上学的重要性。第三个方面，展示的是成为了一个小学生要做些什么。
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小学一年级开学第一课ppt
页数：23 | 大小：12MPPT模板展示了一年级新生行为规范的相关学习和交流，PPT模板以黑色为背景主色调，以白色字体为辅，大大的提高了幼小新生的专注程度，以卡通人物形象、卡通书籍文具图案等校园元素作为装饰，营造了活泼愉悦的学习环境，有效的缓解孩子们的紧张情绪。PPT模板内容主要详述了小学生日常规范以及行为规范儿歌，帮助新入学的孩子们更快更好的适应新的学习环境。
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一年级数学开学第一课PPT
页数：22 | 大小：17MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关于一年级数学学习课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲解了我们为什么要学数学。第二部分主要向同学们讲解了我们应该如何掌握好数学的相关知识点。第三部分主要向同学们提出了有关于本学期数学课的相关要求。最后一部分主要向同学们详细的讲解了有关于本学期数学作业的相关要求。
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英语小学生开学第一课PPT
页数：27 | 大小：23M这份演示文稿主要介绍了小学生英语开学第一课的相关内容，整份PPT以英文为主要展示内容。首先，用英文教会学生如何介绍自己的名字，并且向同学们介绍什么是英语，还展示了英语中的26个字母。其次，向同学们介绍哪些国家是使用英语的，包括英国、美国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚、新西兰、南非和印度，然后介绍了我们为什么要学习英语，主要是生活中接触英语的方面很多，它围绕着我们的生活。最后，展示了一些英语课堂的用语以及英语学习要求、上课要求、作业要求和学习小策略。
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含讲稿
一年级开学第一课PPT
页数：23 | 大小：21M本套PPT模板在内容上分为绘本导读和边听边看两个部分；第一部分首先介绍了《一年级一点都不可怕》绘本故事的主旨和大致情节，是引导学生发现一年级课堂的魅力和上课的乐趣的教学工具，让学生能在绘本学习过程中了解爱上学习；第二部分阐明了一年级的定义概述，以及一年级学生应该做些什么、课堂纪律要求、生活学习习惯等相关内容，帮助学生深入了解一年级学习阶段，培养学生的学习兴趣；
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开学第一课英文自我介绍PPT
页数：25 | 大小：25MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关于英文自我介绍学习课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要教会同学们如何在英文自我介绍中跟大家打招呼，并教会同学们一些常用于英文自我介绍的短语和句子。第二部分主要向同学们详细的介绍了英文自我介绍中有关于个人基本信息的相关内容。第三部分主要是有关于自我介绍中兴趣爱好的讲解。最后一部分主要教会同学们自我介绍中结尾的相关内容。
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含讲稿
高三语文秋季开学第一课：一骑红尘起新征，少年执笔赴青云PPT课件模板含讲稿
页数：51 | 大小：36M这套以 “一骑红尘起星辰，少年执笔赴青云” 为主题的高三语文秋季开学第一课 PPT 课件，通过 PowerPoint 精心制作，共计 50 张幻灯片，旨在点燃高三学子的学习斗志，明确语文学习的方向与路径。本节课的核心学习目标清晰而坚定：引导学生深刻认识到高三语文学习的重要性，以时不我待的紧迫感加速冲刺，在高考的战场上挥洒笔墨、实现梦想。第一部分 “《长安的荔枝》的导入”，如同一颗投入湖心的石子，激起学生内心的层层涟漪。PPT 详细讲述了李善德这位唐朝小吏为完成运送新鲜荔枝的艰巨任务，历经千难万险、不断突破自我的故事。从岭南到长安，五千余里的征途上，他面临着荔枝保鲜的时限压力、沿途官场的层层阻碍、自然环境的残酷考验，却始终未曾放弃。课件通过细腻的文字与生动的插图，展现他如何在绝境中寻找方法、在失败中总结经验，最终创造奇迹。这不仅让学生沉浸在跌宕起伏的历史故事中，更巧妙地传递出深刻的启示：每个人的潜力都是无限的，正如李善德能突破看似不可能的极限，高三学子也能在学习的征途中挖掘潜能；无论遇到多少困难，办法总比困难多，只要敢于挑战、勇于探索，就能跨越障碍、抵达目标。第二部分 “妃子笑中观隐喻，书山路上砺锋芒”，将故事与高三复习巧妙关联，实现了从历史到现实的自然过渡。PPT 以《长安的荔枝》中李善德的三轮运荔枝尝试为隐喻，引出高三语文的三轮复习规划。第一轮如同李善德初次尝试，侧重于全面覆盖知识点，夯实基础，就像他最初摸清路线、了解荔枝特性一样，学生需要系统梳理语文课本中的字词句篇、文学常识、阅读技巧等，构建完整的知识体系；第二轮恰似李善德的优化调整，着重于专题突破与能力提升，如同他针对保鲜方法和路线进行改进，学生要针对文言文阅读、现代文鉴赏、写作等重点模块进行专项训练，攻克薄弱环节；第三轮则好比李善德的最终冲刺，聚焦于模拟演练与查漏补缺，像他最后一次精准把控每一个细节确保荔枝新鲜抵达，学生需要通过大量真题模拟，熟悉考试节奏，调整答题策略，全面提升应试能力。这种隐喻式的讲解，让枯燥的复习规划变得生动易懂，让学生在故事的映照下，对三轮复习的意义与内容有了更清晰的认知。第三部分 “岭南丹荔映卷帙，长安蹄声醒少年”，聚焦于高三语文学习方法的创新与指导，为学生提供切实可行的学习策略。PPT 结合李善德在运送荔枝过程中展现出的智慧 —— 如灵活运用不同的保鲜方法、借助沿途资源解决问题等，引导学生思考如何创新学习方法。课件强调要打破传统的死记硬背模式，倡导在理解的基础上记忆，例如通过思维导图梳理文言文虚词的用法，通过对比阅读分析不同文体的写作特点；鼓励学生将语文学习与生活实际相结合，像从新闻报道中积累作文素材，从影视作品中感受语言的魅力；同时，还介绍了小组合作学习、错题整理技巧、时间管理方法等实用内容，如同为学生配备了一套高效的 “运输工具”，帮助他们在书山文海中更顺利地前行。“长安蹄声” 的意象不断闪现，提醒着学生时间的紧迫，激励他们以清醒的头脑和高效的方法投入学习。第四部分 “高三语文一日常规”，为学生勾勒出每日学习的清晰蓝图，让努力有章可循。PPT 详细列出了语文学习每天必须完成的任务：清晨的古诗文背诵，如同汲取第一缕阳光，滋养文学素养；课前的基础知识默写，像检查行囊，确保知识点无遗漏；课堂上的专注听讲与积极互动，如同紧跟向导的步伐，把握学习重点；课后的阅读理解训练，好比在文字的丛林中探险，提升分析能力；傍晚的作文素材积累与片段写作，宛如打磨兵器，为写作储备能量；睡前的错题回顾，如同整理一天的收获，巩固学习成果。这些具体而细致的安排，让学生明确每天的学习方向，将宏大的目标分解为日常的行动，在点滴积累中逐步靠近成功。整套课件以《长安的荔枝》为线索，将历史故事与高三语文学习深度融合，既富有文学韵味，又具备极强的实用性。从激发斗志到规划复习，从方法指导到日常安排，层层递进、环环相扣，让 “一骑红尘起星辰，少年执笔赴青云” 的主题不仅仅是一句豪迈的口号，更成为高三学子语文学习路上的行动指南，激励他们以坚定的信念、科学的方法，执笔奋进，向着理想的彼岸勇往直前。
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小学语文开学第一课ppt课件
页数：28 | 大小：5MPPT主要展示了2022小学语文开学第一课的主题内容。PPT的整体色调以天蓝色，橙色以及白色为主，将蓝天白云、五彩缤纷的手掌印、太阳、仙人掌、气球、卡车、以及小朋友们的人物形象作为主要装饰物，给人以活泼趣味之感。PPT的主要内容包括回顾趣味假期、听故事谈感想、重温学习好习惯、怎样学好语文以及新学期新目标这五个部分。旨在让学生通过语文的开学第一课，在重温假期趣味的同时，能够重新找回上学时的状态，面对新学期语文知识的学习。
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小学语文开学第一课ppt课件
页数：28 | 大小：32MPPT模板展示了小学语文开学第一课课件内容，开学第一课是上学期的结束，也是新学期的开端，承载着承前启后的作用。模板引导学生交流彼此度过的暑假和经验，并对新学期进行合理规划。有利于对学生暑假有一个正式完好的结尾，正式收心，将精力投入进学习中，为下学期制定规划，确定目标，在新学期的学习中朝着自己的目标前进。
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2023年高一英语开学第一课PPT课件
页数：27 | 大小：9M这份演示文稿主要从六个部分介绍了高一英语开学第一课的相关内容，方便大家在使用Powerpoint时迅速找出重点。第一部分内容是英语老师的自我介绍，这部分内容对英语老师的基本情况做了介绍。第二部分内容是为什么要学英语，介绍了英语在学习和生活中的重要性。第三部分内容是高中和初中英语的差异，这部分内容首先介绍了什么是“陡坡效应”以及陡坡效应会给学生产生的影响；其次，介绍了高中和初中英语的差异，分别从知识量，词汇量和语法内容三个方面来体现。第四部分内容是给学生的建议，首先给学生提出了四条建议，其次列举了七条如何提高四项技能的方法。第五部分内容是课堂要求，首先是课堂的要求，在课前、在课中和课后都有不同的要求；其次是对英语学习每日需要完成的八条任务进行了总结。第六部分内容是你准备好了吗？这部分内容给学生做出了警示，并且对学生进行了鼓励。
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含讲稿
小学语文开学第一课PPT含讲稿
页数：21 | 大小：72M以下是一套关于小学语文开学第一课的PPT课件介绍，该课件共包含20张幻灯片，围绕小学语文开学第一课的主题，从四个方面展开，旨在激发学生对语文学习的兴趣，帮助他们更好地开启语文学习之旅。第一部分是“谈一谈你眼中的语文”。这一部分以自由讨论的形式开场，鼓励学生大胆表达自己对语文的初步认识和感受。通过这种方式，老师可以了解学生对语文的已有认知，拉近与学生的距离，营造轻松愉悦的课堂氛围。随后，PPT对语文的定义进行了详细讲解，帮助学生从更专业的角度理解语文的内涵，为后续学习奠定基础。第二部分聚焦于“为什么要学习语文”。这一部分深入探讨了学习语文的重要意义。语文是人类文化的重要载体，学习语文可以让我们触摸历史的脉络，感受文化的传承，仿佛穿越时空与古人对话，触摸历史的指纹。它还能为我们的生活增添诗意，让我们在平凡的日子里发现美好，用优美的文字表达情感。此外，语文学习能够显著提高我们的沟通能力，让我们更清晰、更准确地表达自己的想法，更好地理解他人。它还能练就说话的艺术，让我们在交流中更加得体、自信。更重要的是，语文学习可以涵养优秀的品格，通过阅读经典文学作品，我们能从人物身上汲取力量，学会善良、勇敢、坚韧等美好品质。通过这一部分的讲述，学生能够深刻认识到语文学习的价值，从而更加积极主动地投入学习。第三部分是“语文学习方法”。这一部分从两个方面展开：语文的学习方法和常规学习要求。在学习方法方面，PPT介绍了多种实用的技巧，如如何预习课文、如何进行有效的阅读、如何积累词汇、如何写好作文等。这些方法能够帮助学生在学习过程中更加高效地掌握知识，提升语文素养。同时，PPT还强调了语文学习的常规要求，比如认真听讲、积极发言、按时完成作业、保持书写规范等。这些要求看似简单，却是学好语文的基础保障。通过这一部分的学习，学生能够掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，为语文学习保驾护航。第四部分是“玩转语文之趣”。这一部分是整个PPT的亮点，它通过一系列有趣的游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中感受语文的魅力。例如，猜谜语游戏，通过谜面和谜底的巧妙设计，让学生在思考和猜测中体会汉字的奇妙和语言的智慧；成语贪吃蛇游戏则以趣味性强的形式，帮助学生积累成语，了解成语的含义和用法。这些游戏不仅能够激发学生的学习兴趣，还能让他们在玩中学、学中玩，将语文知识与实际操作相结合，进一步加深对语文的理解和记忆。这套小学语文开学第一课的PPT课件内容丰富、形式多样，从学生对语文的初步认知入手，逐步深入到语文学习的意义、方法和乐趣，环环相扣，层层递进。它不仅能够帮助学生快速进入语文学习的状态，还能激发他们的学习热情，培养他们的语文素养，为整个小学阶段的语文学习开一个好头。
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开学第一课初中语文课课件PPT
页数：28 | 大小：22MPPT模板从语文是什么、语文学什么，怎样学好语文、语文学习的要求与建议、新学期语文学习计划五个部分做了初中语文开学第一课的讲解。第一部分介绍了语文的定义和概念。枚举了古今中外文学典籍，印证了语文在生活中无时不在，无处不在。重点讲解了语文学习的目标是学习好中国人的语言和文字，懂得中华民族灿烂悠久的文化。学好语文，必须要养成良好的学习习惯，贵在坚持，持之以恒，增强学习的信心。
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初中语文开学第一课PPT课件模板
页数：28 | 大小：13MPPT模板从五个部分来展开介绍关于初中语文开学第一课的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了学好语文的意义以及原因，并指出了学习语文的重要途径之一就是培养兴趣。第二部分强调了养成好的语文学习习惯。第三部分介绍了语文课堂中的课堂常规以及学习要求。第四部分对同学们提出了本学期的学习要求，并阐述了教师的教学设想。第五部分展示了适合初中生阅读的相关书目。
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含讲稿
高中语文开学第一课PPT含讲稿
页数：20 | 大小：65M在初高中语文学习的衔接阶段，学生往往面临着学习难度陡升、能力要求提高的挑战。为帮助高一新生平稳过渡，快速适应高中语文学习节奏，一套精心设计的 19 张 PowerPoint 开学第一课课件应运而生，成为教师开展专题引导、为学生 “提前预热” 的重要工具。这套课件以 “明确方向、掌握方法、规范要求” 为核心逻辑，通过三个紧密关联的板块，构建起完整的高中语文入门指导体系，让学生在开学之初就能对高中语文学习形成清晰认知。第一板块聚焦 “高中语文学什么”，以高一上学期的学习内容为核心，进行了细致且系统的梳理。课件不仅逐一呈现了八个单元的具体主题与课文安排，让学生清晰知晓学期内的学习脉络，还特别拓展了文中涉及的重点地点与人物背景介绍。例如，在讲解古代诗文单元时，会同步介绍相关历史事件发生的地域环境、文化氛围，以及文中人物的生平经历、思想境界，帮助学生跳出单纯的文本阅读，从更广阔的文化视角理解作品内涵，为后续深入学习奠定基础。这种 “内容 + 背景” 的双重呈现方式，有效降低了学生面对陌生知识的畏难情绪，让高中语文的学习框架变得直观可感。第二板块围绕 “怎样学好高中语文” 展开，为学生提供了可操作、易落地的学习方法指导。课件没有停留在空泛的理论层面，而是聚焦 “积累” 这一核心能力，给出具体的实践路径：一是引导学生建立 “好词好句摘抄本”，不仅要求记录优美语句，还需标注出处、分析表达效果，并尝试仿写运用，将积累与实践结合；二是强调名言警句的整理，建议按主题分类（如 “理想信念”“家国情怀”“人生感悟” 等），既方便记忆，也为写作储备素材；三是梳理文学常识，从作家生平、作品背景到文学流派、文体特征，形成系统的知识网络，帮助学生构建扎实的语文知识基础。这些方法贴近学生学习实际，能有效提升学习效率。第三板块则明确 “学习语文的要求与建议”，从课前、课中、课后三个环节规范学习行为，同时推荐优质读物拓宽学生视野。课前要求学生提前预习课文，标注生字词、梳理文章结构、提出疑问，带着问题进入课堂；课中强调专注听讲、积极参与课堂互动，包括小组讨论、发言分享、课堂笔记整理等，尤其提醒学生关注老师对文本深层解读的思路，学习分析问题的方法；课后则要求及时复习巩固，完成作业后进行反思总结，同时养成阅读习惯。在读物推荐方面，课件兼顾经典与实用，既包含《红楼梦》《三国演义》等古典文学名著，也有《乡土中国》《人类简史》等兼具思想性与可读性的现代著作，还推荐了《读者》《意林》等优质期刊，引导学生通过广泛阅读提升语文素养。整套课件逻辑清晰、内容详实，既解决了学生 “学什么” 的困惑，也回答了 “怎么学” 的问题，更明确了 “要做到什么” 的要求，为高一新生开启高中语文学习之旅提供了全面且实用的指导，是开学第一课不可或缺的教学辅助工具。
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含讲稿
2023年英语开学第一课PPT课件模板
页数：25 | 大小：9MPPT模板从五个部分来展开介绍关于2023年英语开学第一课主题班会的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了展示了英语老师的英文自我介绍的相关内容。第二部分阐述了学习英语的意义以及学习英语的目的。第三部分展示了英语课上常见的英文指令。第四部分阐述了学习好英语这门课程的有效方法，并强调了英语课程的课堂要求和作业要求。第五部分介绍了有关春节的英语词汇。
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春季开学安全教育讲座PPT课件模板
页数：23 | 大小：13M本套PPT在内容上分为防疫安全、交通安全、饮食安全、卫生安全、校园安全、防骗安全共计六个部分；第一部分首先介绍了个人日常安全防护的六项措施和防疫小贴士等；第二、三部分介绍了四条交通安全知识八条饮食安全注意事项；第四部分介绍了介绍了三勤、二常、刷牙和用眼卫生的措施；第五、六部分阐明了校园中不打闹、不携带危险物品和防止诈骗、进行呼叫求助的方法等；
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含讲稿
2024年春节节后收心会开学第一课PPT班会
页数：20 | 大小：7M这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是回顾假期生活，PPT模板一方面介绍了2023年所做的有意义的事情，另一方面是新学期所指定的新计划。第二部分内容是开学收心指南，这一部分主要包括调节生物钟、备齐学习用具、转移注意力、温故而知新。第三部分内容是新学期新计划，这一部分首先是上课积极发言方面，其次是锻炼和晨读方面，最后是对英语听力方面进行介绍。第四部分内容是养成良好习惯，包括预习、听课、作业、复习、思维和作息习惯。
