在幼儿教育的璀璨星空中,培养孩子的自理能力宛如一颗极为耀眼的恒星,散发着独特而持久的光芒。这套以幼儿园主题班会为载体,精心通过 PowerPoint 打造而成的、共 20 张幻灯片的 PPT 课件,恰似一艘引领孩子们驶向自理能力彼岸的帆船,意义非凡且极具价值。“自己的事情自己做”,这句在我们儿时便耳熟能详的话语,此刻成为了幼儿园主题班会的核心教育理念。其目的在于精心雕琢孩子们的自理能力,使其逐步掌握照顾自己的诀窍,习得那些在日常生活中不可或缺的基本技能。更为重要的是,能够巧妙地引导孩子们学会如何有条不紊地规划自己每日的生活事务,这无疑是为他们未来的独立生活筑牢根基。PPT 围绕 “自理能手快乐成长” 这一主题教育,从四个关键维度徐徐展开画卷。首先是 “什么是自理能力” 部分,如同开启一扇知识的大门,清晰地阐述了自理能力的精准定义,并详细拆解了其所涵盖的三个重要内容,让孩子们对自理能力有一个初步且明确的认知框架。接着探讨 “为什么交流这个话题”,深入挖掘培养孩子自理能力背后的深层次原因,使教育者、家长以及孩子们自身都能深刻理解其重要性与紧迫性,达成思想上的高度统一与共鸣。随后聚焦 “幼儿的自理能力介绍” 板块,生动地展示了幼儿在自理能力方面的实际表现,剖析其背后的成因,同时也坦诚地揭示了孩子们在某些方面 “我不会” 的缘由,为后续有针对性地开展教育与引导提供了有力依据。最为精彩的当属 “怎么培养学生的自理能力” 部分,这里不仅详尽地列举了各种切实可行的培养方法,如从简单的穿衣、洗漱到整理个人物品等步骤的细致指导,还别出心裁地引入了一系列充满趣味的提高自理能力的小游戏和朗朗上口的儿歌。这些小游戏和儿歌犹如魔法棒,将枯燥的自理能力训练转化为充满欢乐与挑战的趣味活动,让孩子们在轻松愉悦的氛围中不知不觉地提升自理能力,逐步成长为自理小能手,为他们今后的人生旅程奠定坚实而美好的开端。
本套演示文稿共28张幻灯片,以“我追逐的那颗星星”为主题,旨在通过主题班会的形式,引导学生深入理解追星的积极意义,并从中汲取成长的动力。在这个过程中,学生们将认识到,追星不仅仅是对偶像的喜爱,更是一种自我提升和追求卓越的过程。通过学习偶像的优秀品质,学生们可以激发自己的潜能,努力成为更优秀的人,学会得体地处理事务,深入地思考问题,并在成长的道路上脚踏实地,逐步实现自我价值。该演示文稿分为五个部分,全面而细致地展开讨论。第一部分聚焦于活动的准备,深入探讨了追星的选择和影响,帮助学生理解追星的正面作用和潜在风险。第二部分通过“看图猜明星”的互动环节,增加了班会的趣味性,同时也让学生在娱乐中学习,通过明星名字所组成的图案,引导学生猜测明星,既考验了学生的观察力,也加深了对明星形象的记忆。第三部分“说说我的偶像”则让学生分享自己偶像的精神和作用,以及喜欢偶像的原因,这一环节不仅让学生表达自己的观点,也促进了同学之间的交流和理解。第四部分“小佳的故事”通过一个具体的故事,展示了追星如何影响一个人的成长和变化,让学生从中获得启发。最后,第五部分“班主任的寄语”为整个班会画上圆满的句号,班主任通过寄语传达了对学生的期望和鼓励,强调了追星的积极意义,并鼓励学生以偶像为榜样,不断追求自我提升。通过本套演示文稿,学生不仅能够理解追星的深层含义,还能学会如何以健康、积极的态度去追求自己的偶像,从而在追星的过程中实现自我成长和价值的提升。该文稿内容丰富、形式多样,适合用于学校教育、主题班会以及青少年成长指导等场合,是引导学生正确追星、促进学生全面发展的有效工具。
这套模板通过PowerPoint精心制作,共包含20张幻灯片,旨在帮助同学们更好地规划寒假生活,度过一个充实而有意义的假期。寒假是每个学生最期待的时光之一,它不仅是一个放松身心的契机,更是一个自我提升的黄金时期。然而,如何让寒假变得既有趣又有意义呢?这份PPT模板从五个方面为大家提供了详细的指导。第一部分是“健康运动篇”。运动是生活的基石,它不仅能为身体注入活力,还能培养坚韧的意志。寒假期间,同学们可以安排一些简单的运动,如晨跑、跳绳或户外散步。这些活动不仅能增强体质,还能增进家庭成员之间的互动,让寒假生活充满温暖与活力。第二部分是“感恩劳动篇”。劳动是人类最伟大的创造,它不仅能创造物质财富,更能培养我们的责任感和独立性。寒假期间,同学们可以主动承担一些家务劳动,如打扫房间、整理书桌或为家人准备一顿简单的晚餐。通过劳动,我们不仅能体会到父母的辛劳,还能学会感恩与回馈。第三部分是“休闲娱乐篇”。寒假是放松身心的好时机,同学们可以安排一些自己喜欢的娱乐活动,如阅读一本好书、观看一部有意义的电影或与家人一起玩游戏。这些活动不仅能丰富我们的精神世界,还能让我们在假期中保持愉悦的心情。第四部分是“勤思善学篇”。学习是学生的核心任务,即使在假期,我们也不能放松对知识的追求。同学们可以制定一个合理的学习计划,复习上学期的知识,预习下学期的内容,或者学习一门新的技能,如绘画、书法或编程。通过学习,我们不仅能提升自己的能力,还能为新学期做好充分的准备。第五部分是“总结与展望篇”。在寒假结束时,同学们可以回顾自己的假期生活,总结经验教训,并为新学期制定目标。通过这样的反思与规划,我们能让寒假成为成长的加油站,让新学期充满希望与动力。同学们,寒假是一个全新的开始,也是一个自我提升的契机。希望这份PPT模板能帮助大家合理规划寒假生活,让这个假期成为一段难忘而有意义的时光。让我们一起努力,让寒假生活充满阳光与希望!
这是一套以“你好,我的情绪小怪兽”为主题的班会PPT,总共包含23页内容。幼儿正处于情绪发展的关键时期,他们的情绪体验丰富且多变,但往往缺乏有效的情绪管理能力。因此,本次主题班会的核心目标是帮助孩子们更好地了解情绪的合理表达方式,并在情绪不佳时学会正确调节,从而更好地适应外界环境的变化。学会管理情绪对于幼儿的心理发展至关重要,它不仅能提升孩子们的自我认知,能力还能帮助他们建立良好的社交关系,为未来的发展奠定坚实的基础。PPT内容分为四个部分。第一部分是“你都遇到过哪些情绪小怪兽”。这一部分首先通过生动的图片和故事引入,向孩子们介绍常见的情绪类型,如快乐、愤怒、悲伤、害怕等,并赋予每种情绪一个可爱的小怪兽形象,帮助孩子们更直观地理解情绪的多样性。接着,通过讲述“踢猫效应”的经典故事,引导孩子们思考情绪的传递和影响,让他们明白情绪不仅会影响自己,还可能影响到身边的人。第二部分是“与情绪小怪兽相处的爱恨情仇”。这一部分深入探讨情绪对人的影响,包括情绪对身体、行为和人际关系的改变。通过具体的例子和互动环节,让孩子们感受到不同情绪带来的不同体验,帮助他们理解情绪的复杂性,并认识到合理管理情绪的重要性。第三部分是“遇到情绪小恶魔怎么办”。这一部分聚焦于情绪调节的方法。一方面,引导孩子们学会合理发泄情绪,比如通过运动、绘画、倾诉等方式表达自己的感受;另一方面,介绍一些转移注意力的技巧,如深呼吸、数数、想象美好的事物等,帮助孩子们在情绪不佳时找到有效的应对策略。第四部分是“与情绪小怪兽友好相处也不错”。这一部分旨在帮助孩子们树立积极的情绪管理观念,鼓励他们接纳自己的情绪,学会用平和的心态面对情绪的起伏。通过分享一些成功的情绪管理案例,让孩子们明白情绪管理并非是一件困难的事情,而是可以通过日常的练习逐渐掌握的技能。通过这四个部分的内容设计,本次班会PPT旨在以生动有趣的方式引导幼儿认识情绪、理解情绪,并学会管理情绪,为他们的心理健康和全面发展提供有力的支持。
在校园生活中,卫生习惯的养成对于学生的健康成长至关重要。这是一套关于养成良好卫生习惯主题班会的 PPT 课件,共 22 张幻灯片,它如同一盏明灯,照亮学生养成良好卫生习惯的道路,为他们的健康保驾护航。课件的第一部分聚焦于良好卫生习惯的养成。这里像是一位智慧的引导者,首先启发学生思考那些在生活中常见的不卫生习惯,比如随地吐痰、乱扔垃圾等,让学生在自我反思中认识到这些行为的危害。随后,课件详细列举了良好的个人卫生习惯,如早晚刷牙、勤洗澡、勤换衣等,这些内容如同一颗颗种子,播撒在学生的心田,帮助他们建立起正确的卫生观念,从日常小事做起,规范自己的行为,为健康打下坚实的基础。第二部分则是手卫生的专项讲解。手是人们接触外界最频繁的部位,也是传播疾病的重要途径。课件详细介绍了七步洗手法,每一步都配有清晰的图示和简洁的说明,让学生能够直观地学会正确的洗手方法。同时,为了增加趣味性和记忆的持久性,课件还引入了洗手歌。这首洗手歌旋律简单、歌词易记,通过朗朗上口的歌曲,让学生在轻松愉快的氛围中掌握洗手的要点,让洗手不再是一项枯燥的任务,而是一种健康的生活习惯。第三部分着重讲解春季常见传染病。春季是呼吸道传染病的高发季节,课件以手足口病为例,深入浅出地介绍了它的传播途径、主要症状、易感人群和预防措施。通过生动的案例和详细的讲解,让学生了解到传染病的严重性,以及预防工作的重要性。课件最后发出倡议,号召大家共同爱护卫生,从自身做起,从身边的小事做起,营造一个整洁、健康的校园环境。这一倡议如同一声号角,激发学生的集体责任感,让他们明白个人卫生与集体卫生息息相关,只有每个人都行动起来,才能共同守护校园的健康防线。这套 PPT 课件内容全面、形式多样,通过引导思考、传授方法和案例警示等多种方式,让学生在轻松愉快的氛围中养成良好的卫生习惯。它不仅增强了学生的健康意识,规范了日常卫生行为,还培养了学生的自律品格与集体责任感,为营造整洁、健康的校园环境发挥了重要作用。
这是一套关于“我的快乐暑假生活”主题班会的PPT课件,共包含25张幻灯片。该课件从四个方面生动地展示了丰富多彩的暑假生活,旨在通过分享和总结,帮助学生更好地迎接新学期的学习生活。第一部分是“生活篇”。这一部分以图文结合的形式,生动地展示了暑假期间的日常生活。课件中分享了学生积极参与家务劳动的经历,无论是帮忙打扫房间、整理家务,还是协助家人准备饭菜,都体现了学生的成长与责任感。同时,课件还展示了学生与家人一起运动的快乐瞬间,比如晨跑、跳绳或户外骑行,这些活动不仅锻炼了身体,也增进了家庭成员之间的感情。此外,与朋友们的快乐玩耍也是这一部分的重要内容,通过分享这些温馨的画面,学生感受到了友谊的珍贵和生活的乐趣。第二部分是“学习篇”。这一部分详细介绍了学生在暑假期间的学习计划和成果。课件中提到,在妈妈的指导下,学生制定了一份详细的暑期学习计划,涵盖了完成作业、复习功课以及学习新知识等内容。特别值得一提的是,学生还利用暑假时间学习书法,通过一笔一画的练习,不仅提升了书写能力,也培养了耐心和专注力。这一部分通过具体的例子,展示了学生如何在假期中保持学习的连贯性,为新学期的学习打下坚实的基础。第三部分是“娱乐篇”。这一部分强调了暑假不仅仅是学习的时间,更是放松和娱乐的时光。课件中提到,学生在完成学习任务的同时,坚持每日阅读书籍,通过阅读拓宽了视野,丰富了知识。此外,学生还利用暑假学习了新技能,比如游泳,这不仅是一项有益身心的运动,也是一项重要的生存技能。同时,课件还展示了学生与家人一起外出旅游的经历,通过旅行,学生接触了不同的文化和风景,开阔了眼界,也增进了与家人的感情。这一部分通过丰富多彩的活动,展示了学生在娱乐中也能收获成长和快乐。第四部分是“总结篇”。这一部分对整个暑假的生活进行了全面的总结。课件指出,通过参与家务劳动,学生得到了生活的磨练,学会了独立和担当;通过娱乐活动,学生获得了快乐,放松了身心;通过学习,学生提升了知识和技能,为新学期做好了准备。最后,课件还提出了新学期的打算,鼓励学生将暑假期间的收获转化为新学期的动力,以更加积极的态度迎接学习生活。总的来说,这套PPT课件通过生动的图文和详细的总结,展示了学生在暑假期间的全面发展。它不仅记录了学生的成长和快乐,也为其他学生提供了如何度过一个充实而有意义的暑假的参考。通过这样的主题班会,学生能够更好地回顾暑假生活,总结经验,展望未来,为新学期的学习生活注入新的活力。
这是一套以“一分钟的价值”为主题的主题班会 PPT 模板,总共包含 27 页。整套 PPT 以“惜时”为核心理念,构建了清晰且层层递进的结构,分为三大板块。在开篇部分,巧妙地运用“时间银行”这一生动形象的比喻来引入主题,引导学生深入思考时间的有限性,为后续内容的展开奠定基础。第一部分名为“一分钟可以做很多事”,通过多个维度来具体呈现一分钟的巨大价值。首先引入班杰明的故事,以生动的故事形式让学生初步感知一分钟的重要性。接着结合校园内的实例,让学生从身边熟悉的事物出发,更加直观地了解一分钟在个人学习和体育锻炼方面的潜力。最后上升到国家宏观层面,用详实的数据展示一分钟对国家发展的重要意义,使学生从不同层面认识到一分钟所蕴含的巨大能量,从而改变他们对一分钟的固有认知。第二部分“挖掘浪费的一分钟”则是深入剖析学生在日常生活中常见的几种时间管理误区。例如抱怨、过于在意他人看法以及完美主义等行为,这些看似不起眼的习惯往往会导致大量时间的浪费。为了让学生更清晰地认识到这种差距,结合数学公式直观地展现量变引起质变后所造成的可怕后果,引导学生进行自我反思,促使他们去审视自己日常行为中那些不经意间消耗时间的细节,进而意识到珍惜时间的紧迫性。第三部分“科学高效利用一分钟”为学生提供了切实可行的策略。强调要重视碎片化时间,不能让这些零散的时间白白流逝。同时,教导学生学会用“分”来精细规划自己的时间,将零散时间与学习目标紧密结合起来。此外,还通过举例说明的方式,让学生清楚地了解到如何在实际的学习场景中运用这些策略,真正将惜时的理念转化为高效的学习行动。最后,以富有号召力的结束语作为收尾,对整套 PPT 的内容进行总结升华,使学生在认知和实践两个层面都得到全面的提升,兼具启发性和实用性,能够有效引导学生树立正确的惜时观念并付诸实践。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了我的单位观,方便我们在使用PowerPoint时更好的了解在单位工作的注意事项。PPT模板的第一部分介绍了珍惜手上工作、珍惜人际关系、珍惜已有的等内容。第二部分介绍了一忌推诿工作、二忌愚弄他人、三忌心浮气躁等内容。第三部分介绍了不忘贵人、不忘补台、不忘谦虚等内容。第四部分介绍了做事出色、会搞团结、知恩图报等内容。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了学习贯彻新时代中国特色社会主义思想主题教育工作的内容,方便主讲人在使用PowerPoint时更好的介绍主题教育的总要求。PPT模板的第一部分介绍了开展主题教育是提高提升党性修养的必然要求、开展主题教育要通过理想教育实现精神洗礼、开展主题教育要将理论成果转化为实际应用等内容。第二部分介绍了坚持用总书记新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂、在不折不扣贯彻党中央重大决策部署上作表率等内容。第三部分介绍了坚持锤炼党性修养,使政治本色更加鲜明、始终坚持把主题教育与解决最突出问题相结合等内容。第四部分介绍了从主题教育中找到党员干部新坐标、将新时代中国特色社会主义思想贯彻到具体工作当中等内容。
该演示文稿以幻灯片的形式分四个部分介绍了文明上网道德教育学生信息道德培养主题班会的内容,方便相关人员在使用PowerPoint时详细介绍文明上网道德教育学生信息道德培养主题班会的相关内容。PPT模板的第一部分详细介绍了信息道德相关概念的阐述,第二部分深入介绍了信息道德缺失的影响,第三部分重点介绍了信息道德规范,第四部分最后介绍了该如何遵守信息道德的相关内容。
PPT模板从四个部分来展开介绍关于“文明上网,从我做起”的主题班会的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了人们使用网络的现状,并指出了青少年的使用网络的主要目的。第二部分阐述了网络生活对于青少年的巨大影响,其中包括积极和消极两个方面。第三部分强调了青少年网络成瘾这一问题的严重性。第四部分介绍了文明上网的十条具体措施,并介绍了青少年文明上网公约。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关于名著导读《向上生长》课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的介绍了该作品的作者九边的生平事迹。第二部分主要向我们详细的讲解了该书籍中的主要内容梗概。第三部分主要向我们呈现了该书籍中比较精彩的故事内容。最后一部分主要向我们详细的讲解了有关于该书籍的读后心得。
这个PPT主要分为三个部分。PPT第一个部分主要是关于要求我们要始终把弘扬红色基因作为我们的重要使命。红色基因也就是我们党的精神,中国红说的也就是中国的这份精神。艰苦奋斗谋求发展。始终把人民的利益放在一线。第二,要求我们要积极探索弘扬红色基因的有效途径。通过更好的方式让更多人参与其中。最后,要我们从中汲取到精神力量。
PPT模板从四个部分来展开介绍有关"从整体性和系统论的角度深刻把握主题教育总教育"主题教育的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的介绍了有关新时代党的思想建设的根本任务。第二部分主要向我们强调我们应该始终保持共产党人的政治本色。第三部分主要强调我们应该把思想转化为推动工作的强大力量。第四部分主要提出我们应该在学以致用中建新功立新业的观点。
这是一套专为“了不起的环卫工人”主题班会设计的PPT模板,内容丰富且富有感染力,共24页。通过四个部分的精心编排,该课件旨在帮助学生深入了解环卫工人的辛勤付出,激发他们对环卫工人的敬意,并引导他们从自身做起,为改善环卫工人的工作环境贡献力量。课件的第一部分聚焦于“城市守护者的日常”,详细介绍了环卫工人的日常工作内容。从清晨的第一缕阳光到夜幕降临,环卫工人们始终坚守在自己的岗位上,清扫街道、清理垃圾、维护公厕卫生……这些看似平凡的工作,却为城市的整洁与美丽奠定了坚实基础。通过生动的图片和详实的介绍,学生们能够直观地感受到环卫工人的辛勤付出,以及他们在城市环境维护中所扮演的关键角色。第二部分以“隐形的超级英雄”为比喻,深刻阐述了环卫工人在城市运转中的不可或缺性。尽管他们的工作往往不被大众所关注,但他们默默奉献的精神却如同超级英雄般伟大。正是他们的辛勤付出,才让城市能够正常运转,让我们的生活更加舒适和便捷。这一部分通过生动的案例和感人的故事,让学生们深刻体会到环卫工人的伟大与不易,激发他们内心深处的敬意。第三部分结合实际生活,探讨了“我们能为环卫工人做点什么”。课件从垃圾分类、爱护公厕环境、不乱扔垃圾、减少使用一次性物品等方面入手,引导学生从自身做起,从身边的小事做起,为减轻环卫工人的工作负担贡献一份力量。通过这些具体的行动建议,学生们不仅能够了解到自己的行为对环卫工人工作的影响,还能学会如何通过实际行动表达对环卫工人的尊重和支持。最后,课件呈现了许多描写环卫工人的感人句子,以文字的力量向环卫工人致以崇高的敬意。这些文字不仅展现了环卫工人的辛勤与奉献,更传递了对他们深深的感激与敬意。通过这些温暖的文字,学生们能够更加深刻地感受到环卫工人的伟大,进一步增强他们对环卫工人的敬意和关爱之情。总的来说,这套PPT模板通过生动的案例、感人的故事和实用的建议,全面展示了环卫工人的辛勤付出和伟大精神。它不仅能够帮助学生深入了解环卫工人的工作,还能引导他们从自身做起,为改善环卫工人的工作环境贡献力量。这是一份极具教育意义的班会课件,能够让学生在学习中感受到责任与关爱,培养他们的社会责任感和公民意识。
这是一套以“了不起的环卫工人”为主题的班会PPT,共24页。它以世界卫生日为契机,向同学们展示了环卫工人在城市运行中的重要角色。环卫工人是城市的守护者,他们穿梭在城市的每一个角落,无论是酷暑难耐的夏日,还是寒风凛冽的冬日,都坚守岗位,用辛勤的汗水维护着城市的整洁与卫生。通过深入了解他们的日常工作,我们能够深刻感受到他们的艰辛与付出,从而更加珍惜他们的劳动成果,给予他们应有的尊重与关爱。这份PPT由四个部分组成。第一部分是“城市守护者的日常”,它详细介绍了环卫工人的日常工作内容,包括清扫街道、清理垃圾、维护公共设施等。同时,还阐述了随着城市建设的不断发展,对环境卫生提出了更高的要求,环卫工人的责任也愈发重大。第二部分是“隐形的超级英雄”,这一部分聚焦于环卫工人在工作中所面临的各种挑战。从日常的清洁工作,到面对恶劣天气和危险环境时的坚守,再到自然灾害后的紧急清理,他们始终默默付出,守护着城市的美丽与安全。第三部分是“我们能为环卫工人做点什么”。这一部分引导同学们思考如何以实际行动支持环卫工人。一方面,可以通过养成垃圾分类的好习惯,减轻他们的工作负担;另一方面,要自觉爱护公共环境的卫生,不随意丢弃垃圾,从身边小事做起,共同维护城市的整洁。第四部分是“致敬城市美容师”,这一部分通过图片、文字等形式,向环卫工人表达崇高的敬意。他们虽然平凡,却用自己的双手和汗水为城市带来了美丽与清洁,是当之无愧的城市美容师。通过这四个部分的内容设计,这份PPT不仅让同学们了解到环卫工人的辛勤付出,还引导他们树立环保意识,学会尊重劳动、关爱他人。这不仅是一次主题班会,更是一堂生动的德育课,旨在培养同学们的社会责任感和公民意识。
该套PPT模板展示了挫折是成长的必修课心理健康教育课件,人的一生必然不是一帆风顺的,每个人都会遇到挫折,但面对挫折不同的人有不同的处理方式,有的人因此一蹶不振,有的人却因此弯道超车,这往往取决于人们对于挫折的态度与处理方法。学习该套PPT,有利于加强学生的心理素质,让学生学会如何正确面对挫折,处理挫折,心理健康成长。
这份演示文稿主要从四个部分对如何保护我们的孩子安全教育主题班会进行详细展开。第一部分是远离陌生人,引导学生遇到陌生人的搭讪时需要学会拒绝。第二部分是单独在家不开门的相关介绍。第三部分是认识特殊部位,提高学生的隐私意识。第四部分是保护秘密,拒绝危险,这一部分主要引导学生知道隐私部位不能暴露在公共场合,同时不允许任何人看、谈论以及摸同学们的隐私部位。
PowerPoint从三个部分来展开介绍关于《增强心理生命的韧性》这一高中生心理健康教育主题班会的相关内容。PPT模板的第一个部分为认识挫折,运用幻灯片讲解了什么是挫折。第二个部分分享了我们应该如何对待挫折,首先讲解了挫折的危害,其次讲解了面对挫折的方法。第三个部分主题为增强生命的韧性,通过演示文稿以举例的形式来讲解了我们应该以何种方式来面对挫折,增强我们生命的韧性。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了不喜于色,不露于形的内容,方便教师在使用PowerPoint时更好的介绍管理情绪的方法。PPT模板的第一部分是我们的情绪,介绍了我们的基本情绪。第二部分是情绪的表达与价值,介绍了表达情绪的方法。第三部分是情绪管理喜,介绍了每天写三件高兴的事情的内容。第四部分是情绪管理怒,介绍了管理愤怒的方法。第五部分是情绪管理,呈现了一个案例。第六部分是情绪管理焦虑,介绍了情绪是把双刃剑、拒绝过分忧愁、停止幻想立即行动等内容。
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