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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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新时代大力弘扬红旗渠精神PPT
页数：28 | 大小：39MPPT模板描述了红旗渠精神的深刻内涵，以及继承和弘扬红旗渠精神的现实意义。上个世纪六十年代，为了切实改善人民群众的生活、生产环境，中国共产党人领导和组织人民修建了红旗渠。衍生而来的红旗渠精神既反应了先辈们艰苦奋斗的历史经历，更是代代相传的宝贵财富。PPT高屋建瓴的指出了学习红旗渠精神是共产党人对自己的严格要求，也是对人民群众的庄严承诺。
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含讲稿
大力弘扬新时代北斗精神PPT党课
页数：14 | 大小：20M这个PPT主要分为三个部分。PPT第一个部分主要是关于我们具有自己独特特色的中国道路，走出了史无前例的创新发展之路。这不仅是向世界展示了我国大国风采，更展示了我们中国人的拼搏精神。第二，关于我们独树一帜的方案。做事要讲究方式方法，根据我们自己的国情，制定属于我们独特的道路。第三，关于我们的独门绝技，像更大更强不断努力。
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含讲稿
学习二十大精神主题班会PPT
页数：30 | 大小：56M这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是二十大的基本情况简介，宣示了我们在新的征程上应当举什么旗，走什么路。PPT的第二个部分向我们介绍的是如何学习二十大的精神等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是二十大报告的相关金句等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是争做新时代的好青年等等内容，奋发学习，上课认真听讲，丰富自己的知识。
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大国工匠精神匠人ppt专题课件
页数：22 | 大小：10M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了大国工匠人物事迹的内容，我们可以使用PowerPoint时来了解一些大国工匠的事迹。PPT模板的第一部分董礼涛的人物故事。第二部分主要介绍了张帅坤的人物故事。第三部分主要介绍了崔兴国的故事。第四部分主要介绍了潘从明的故事。第五部分主要介绍了彭菲的故事。总的来说，这套PPT模板对五位工匠进行了非常详细的介绍，我们可以从他们的身上学习到很多。
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大力弘扬中国女排精神PPT课件
页数：11 | 大小：10MPPT模板描述了中国女排扣人心弦的赛事，以及指明了我眼中中国女排精神的具体体现。中国女排姑娘们也是血肉之躯，她们创造奇迹、成为传奇，并不是因为她们有什么超能力，而只是她们付出了超乎常人的努力。PPT系统性的归纳总结了中国女排精神，并指出了弘扬中国女排精神的重要性和现实意义。一个人的力量是有限的，一个团结的团队的力量是巨大的。毫不退缩、敢打敢拼，方能不负青春。
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传承弘扬北大荒精神PPT专题党课
页数：13 | 大小：15M这份PowerPoint由四个部分构成。首先介绍了开发建设与改革发展的相关前言。第一部分内容是自力更生。PPT模板首先介绍了自力更生的内涵和相关作用。第二部分内容是艰苦创业的历程，这一部分主要介绍了其中的根本要义以及动力之源。第三部分内容是勇于开拓的精神，这一部分首先介绍了核心特质和实践导向。第四部分内容是甘于奉献，介绍了北大荒人高尚情操的体现和至高境界。
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三个务必二十大精神PPT专题党课
页数：26 | 大小：15M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了学习贯彻党的二十大精神专题党课的内容，方便主讲人在使用PowerPoint时更好的介绍三个务必的重要内涵。PPT模板的第一部分是第一深刻领会三个务必重大意义，介绍了三个务必是对两个务必的创新和发展的内容。第二部分是准确把握三个务必深刻内涵，主要介绍了三个务必的重要内涵以及三个务必的重要性。第三部分是坚决践行三个务必重要要求，介绍了践行三个务必的注意事项和方法。
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含讲稿
深入学习党的大会精神党的报告精髓要义的数字化表达PPT专题党课
页数：18 | 大小：32M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是1指的是什么。PPT的第二个部分向我们介绍的是20指的是什么等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是3指的是什么等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是16指的是什么等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是4指的是什么。PPT的第六个部分向我们介绍的是2指的是什么。
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含讲稿
走好新的赶考之路必须不断增强进行伟大斗争的意志和本领PPT专题党课
页数：20 | 大小：6M这个PPT主要分为三个部分。PPT第一个部分主要是关于要求我们一定要树立起一个斗争的意志，提高本领，才能在面对众多“考生”竞技的环境中有所建树，我们只能靠自己，也必须靠自己。第二，主要是关于把握好新时代中国共产党增强斗争意志、提高个人本领的基本要求，并在这个过程中尽自己的一份力量。第三，要求我们要敢于斗争、善于斗争，争取获得最终的胜利。
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我和我的祖国PPT属于人民的伟大荣光庆祝中华人民共和国成立74周年PPT课件
页数：31 | 大小：46MPPT模板从五个方面介绍了有关我和我的祖国庆祝新中国成立74周年的相关内容。第一部分内容是国庆节由来，1949年12月2日有中央人民政府委员会第四次会议通过决议指出，自1950年起，将每年的10月1日定为中华人民共和国国庆日。第二部分内容是国庆节意义，包括增强力量、增强国民信心，体现凝聚力和发挥号召力。第三部分内容是忆往昔岁月，介绍了我国开天辟地、改天换地、翻天覆地和惊天动地的变化。第四部分内容是看今朝成就，介绍了，三个具有现实和历史意义的事件、16个方面的历史性成就和历史性变革、七组民生数据。第五部分内容是新征程任务。
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含讲稿
浴血奋战百折不挠PPT深入学习新民主主义革命伟大胜利是如何夺取的ppt课件
页数：32 | 大小：14MPPT模板通过革命洪流立潮头、星星火种燎原势、抗击日寇显砥柱、解放战场凯歌旋四个部分阐述了新民主主义革命的伟大胜利是如何夺取的。PPT的第一部分介绍了新民主主义革命的历史背景。第二部分介绍了中国共产党探索“农村包围城市，武装夺取政权”道路的艰辛革命历程。第三部分强调了中国共产党是抗击日本侵略者的中流砥柱。第四部分指明了解放战争后国共力量发生了巨大变化，强调了中国共产党始终被历史和人民所选择。
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2022新时代十年的伟大变革在社会主义发展史上具有里程碑意义PPT专题党课
页数：20 | 大小：8M本套PPT在内容上分为赋予科学社会主义的新时代内涵、实现中国民族伟大复兴进入不可逆转的转折点、不断推动中国特色社会主义事业新发展共计三个部分；第一部分首先阐明了科学社会主义的伟大成就以及科学社会主义的发展过程和思想来源等；第二部分介绍了中国新时代十年的发展成就以及伟大变革下的重要意义；第三部分借用习近平总书记关于新时代中国特色社会主义的重要讲话，强调了科学思想以及中华民族伟大复兴的重要性；
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含讲稿
牢牢把握以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的使命任务PPT专题党课
页数：24 | 大小：38MPPT模板从三个部分来展开介绍关于以“牢牢把握以中国式现代化，全面推进中华民族伟大复兴的使命任务”为主题的党课的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了中华民族的奋斗主题以及其历史使命，并回顾了不同时期的历史主题以及所取得的历史成就。第二部分阐述了中国式现代化的使命型本质。第三部分强调了发展对于国家的重要性，并指出了要深刻把握国家发展状态。
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含讲稿
涵养克己奉公清廉自守的精神境界PPT专题党课
页数：18 | 大小：5MPPT模板讲述了如何培养克己奉公，廉洁自守的精神境界。首先解读了克己奉公、廉洁自守精神境界的本质是对惯性恶习作坚决斗争，对德性的坚强修炼，对党性的坚固守护，对本性的坚贞回归。第二部分讲解了克己奉公，廉洁自守的向度是在公立与私立的关系上做到忠贞不二，在法制与人权的关系上做到清廉刚正，在为民豫剧腑的关系上，做到德能相配，在立功与立身的关系上，做到勤躬俭约。
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含讲稿
学习涵养克己奉公清廉自守的精神境界PPT课件
页数：17 | 大小：7MPPT模板从三个层面解读了新时期党员如何做到科技奉公、廉洁自守。首先必须敢于与惯性恶习作坚决斗争，加强对德行的修炼、对党性的守护、对本性的回归。其次，做到在公利与私利关系上忠贞不二，在法治人情关系上刚正不阿，在为名与拒腐关系上德能相配，在立功与立身关系上躬勤俭约。最后要做到因惧而戒，素位而正，由省而清，自诚而明。
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关于开展扫黑除恶斗争的重要指示精神PPT专题党课
页数：33 | 大小：30MPPT模板的第一部分讲述了关于办理恶势力刑事案件等4个意见，明确指出了要摧毁其经济基础，加大打击力度。第二部分详细介绍了“恶势力”的三条认定标准。第三部分介绍了全国扫黑除恶专项斗争的开始时间、总体要求、主要措施等重要内容，明确了全国扫黑除恶专项工作的重要指示精神。第四部分表达了对黑恶势力的深恶痛绝，表明了开展全国扫黑除恶斗争的决心和信心。
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深入学习扫黑除恶专项斗争的重要指示精神PPT
页数：26 | 大小：25M本套PPT分为四个部分，第一部分在法律层面上加强对黑恶势力的制裁力度上提出了三点建议，分别是清晰明确的确定黑恶势力的定义范围，明确黑恶势力的法律界限和加大对黑恶势力“软暴力”的惩罚力度以及最后的摧毁黑势力的经济基础三个方面；第二部分是明确黑势力的确定标准，只有先定义黑势力，才能更好的制裁黑恶势力；第三部分是介绍关于扫黑除恶专项斗争的相关政策和知识；第四部分表明了党政机关对于黑恶势力零容忍的态度；
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2021年贯彻学习在庆祝中国共产党成立一百周年大会上的讲话精神ppt
页数：39 | 大小：18MPPT模版展示的是如何解读在庆祝建党百年上习近平总书记的讲话，共39张幻灯片，从三个方面对于这次讲话做出了解读。第一个方面，解读了百年的绝代风华，是为了建立中华民族复兴的千秋伟业。第二个方面，解读了要如何才能深刻理解为了实现民族复兴的四个要求。第三个方面，解读了要如何才能把握好九个必须，才能在开创新的光辉时代里，更好的摆放自己的位置，创造更好的未来。
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学习解读中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神PPT
页数：30 | 大小：5MPPT模板展示了学习与解读我国欢庆共产党成立一百周年大会上领导人发表的重要讲话精神内涵，PPT背景以白云为主，装饰以红色的五星红旗、党徽、革命英雄群像、北京天安门广场以及城市蓝图等元素，反映了我国共产党灿烂辉煌的形象色彩。PPT内容通过回首我党这百年来的奋斗历程，向我们展示了共产党壮烈伟大的建党精神，阐释了为实现民族复兴所必须完成了历史使命，与广大青年殷切寄语，号召所有党员共同行动起来。
