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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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含讲稿
哪吒精神开学第一课PPT含讲稿
页数：30 | 大小：50M这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件，共 24 张幻灯片，生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝，更是承载着几代人民俗文化记忆的载体，那晶莹剔透的糖丝勾勒出的，是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心，既可供人观赏把玩，又能作为美味品尝，在方寸之间传递着市井生活的烟火温度，是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍，构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”，为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手，探寻糖画的起源与发展轨迹，让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程；同时，还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤，为理解其工艺特点打下基础，让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”，展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象，既有源自古典小说、戏曲中的经典人物，如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人；也有象征吉祥如意的花果，如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹；还有形态各异的飞禽走兽，像灵动的龙凤、矫健的骏马；甚至还有简洁有力的文字，如 “福”“寿” 等，每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”，为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事，这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历，或阐释某些经典糖画题材的由来，让学生们在聆听故事的过程中，更深入地理解糖画背后的文化寓意，拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”，聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧：熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度，绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀，如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解，让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”，则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中，糖画面临的传承困境与保护措施，强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义，引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排，将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来，为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷，让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
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党史学习教育红色经典故事半条被子映初心ppt
页数：21 | 大小：17MPPT以红色为主打色，起到氛围渲染的作用，长城，党徽，革命雕像的运用，紧扣主题，更具设计感。框架上，前言、目录、内容、结语的板块设计，一目了然、逻辑顺畅。内容上，通过“半条被子”的故事介绍，分析其中蕴含的军民鱼水情和人民至上的革命担当，进而得出，在今天这样的新形势下我们更要坚守初心，为实现中华民族伟大复兴而奋斗。
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从严治校是坚守党校初心的根本保障PPT专题党课
页数：16 | 大小：9MPPT模板从三个部分来展开介绍从严治校是坚守党校初心的根本保障的重要讲话的相关内容。PPT第一部分主要向我们阐述了从严治校是以习近平同志为核心的党中央对党校工作的一贯要求。第二部分主要向我们强调了新形势下党校从严治校只能加强，不能减弱的这一重要措施。第三部分主要向我们讲述到我们应该依规齐抓教与学，把从严治校落到实处。
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“不忘初心,立德树人”教师节师风师德专题讲座PPT下载
页数：29 | 大小：31M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了教师节师德师风专题讲座的内容，方便演讲人在使用PowerPoint时更好的介绍师德的内涵。PPT模板的第一部分介绍了师德是教师职业道德的简称、师德是教师素质的重要组成部分、师德是教师人格特征的直接体现等内容。第二部分介绍了师爱为魂、学高为师、身正为范、理念为先等师德的内涵。第三部分介绍了师德的最高境界，具体包括自觉抵制诱惑、谨言慎行等。第四部分介绍了师德的核心是爱的内容。
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活动策划方案动态PPT模板
页数：27 | 大小：11M这套活动策划方案动态PPT模板融入了手绘的元素和彩色水墨风格，是一套综合性风格的PPT模板。PPT一共27页，分为：活动规划，活动内容，活动运行方式，活动经费及预期效果四个部分组成。
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宪法晨读活动方案动态ppt
页数：23 | 大小：16M该套PPT模板展示了宪法晨读活动方案动态课件相关内容，宪法是我们每一位公民应当了解的，尤其是对于学校的学生而言，学习宪法也是其政治书的必学重点知识。该套PPT模板读宪法晨读活动的方案进行了详细说明，开展该活动有利于加强学生的法律意识，让其更加深入了解我国宪法，也有利于其政治的学习，对其是有利而无害的，利用活动这一形式也有利于加强学生自主参与度。
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含讲稿
传承中华优秀传统法律文化为全面依法治国提供丰厚滋养PPT专题党课
页数：18 | 大小：7MPPT主要展示了传承中华优秀传统法律文化为全面依法治国提供丰厚滋养的主题内容。PPT的整体色调以金色，红色以及白色为主，将党徽、和平鸽、红色色块以及与教育专题党课有关的图片作为主要装饰物，给人以沉稳大气之感。PPT的主要内容包括“中华优秀传统法律文化在推动全国依法治国中取得了历史性成就”、“为全国依法治国提供丰厚滋养”以及“中华优秀传统法律文化是中华优秀传统文化的重要组成部分”这几个部分。旨在通过此次教育党课，让听众充分了解到中华优秀传统法律文化的重要性。
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母亲节活动PPT模板
页数：24 | 大小：11M母亲节活动PPT模板由麦克PPT网提供下载，母亲节，一个从没温馨充满爱的节日，这么重要的节日当然需要一个母亲节的主题活动，既然有活动就需要一个好的策划、计划和规划。
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母亲节活动策划PPT模板
页数：24 | 大小：12M母亲节活动策划PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，PPT以母亲节为主题，分为：1、节日的介绍；2、节日的来源；3、节日的活动策划。
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父亲节活动策划PPT模板
页数：24 | 大小：14M父亲节活动策划PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，PPT采用小清新风格，是一套以父亲节为主题的活动策划模板。
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夏令营活动策划PPT模板
页数：21 | 大小：54M暑假即将到来，夏令营活动也开始筹划中，这套PPT以夏令营活动为主题，策划一场夏令营活动，让这个暑假充满欢乐，妈妈在也不用担心我暑假在家打游戏啦！！！
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父亲节活动策划PPT模板
页数：24 | 大小：2M父亲节活动策划PPT模板，可用于父亲节商务活动策划，或是庆祝父亲节活动的规划。
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父亲节活动计划PPT模板
页数：24 | 大小：23M父亲节活动计划PPT模板是一套以父亲节为主题的活动策划，PPT采用卡通亲子风格，父亲节当天我们可以为父亲送一个小礼物1.如果你的父亲是个经常出去社交的人，可以送社交用品。领带的话女性的眼光可能和男人不同，建议不要送，手表和皮带倒是容易选。2.如果你父亲是个顾家的人，可以送点家用必需品，比如厨房刀具(前提是他喜欢做菜)，或者折叠晾衣架，这样他也不会说你乱花钱。3.关键要看你父亲的个性、行为，以及你的家庭背景而定。4.如果你父亲并不喜欢你随便花钱的话，还是考虑节省点的好，做顿好菜犒劳一下辛苦的他。5.最重要的一点，老人年纪大了，最希望看到的是自己的子女有出息，整个家庭有温情。
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会议活动黑金风格PPT模板
页数：24 | 大小：13M会议活动黑金风格PPT模板，采用黑金风格商务大气元素，黑色背景，金色字体，设计简洁大方，适用于会员活动和会议总结。
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毕业季活动策划PPT模板
页数：23 | 大小：2M毕业季活动策划PPT模板，采用了MBE风格，以毕业季为主题的活动策划，PPT分为：1、活动整体思路；2、活动运作策划；3、预算经费方案；4、活动预期效果。
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活动策划方案PPT模板
页数：25 | 大小：6M活动策划方案PPT模板，采用了清爽的亮黄色和亮绿色，色彩上艳丽富有活力和创意，微粒体图表风格。
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夏令营活动PPT模板
页数：25 | 大小：7M夏令营活动PPT模板采用黑板背景元素，卡通小可爱风格，夏令营为主题，可用于夏令营活动的宣传推广和夏令营活动的总结。
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中秋节活动方案PPT模板
页数：24 | 大小：14M大家期待的月饼节（端午节）就马上就要来啦！中秋节除了品尝月饼以外还可以组织一些活动来庆祝一下这个传统的节日。
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双十一活动策划PPT模板
页数：24 | 大小：16M买买买的剁手节双十一又双叒叕到了，你的营销计划准备好了吗，这套双十一活动策划PPT模板一共24页，专为双十一活动策划打造。
