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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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哪吒精神开学第一课PPT含讲稿
页数：30 | 大小：50M这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件，共 24 张幻灯片，生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝，更是承载着几代人民俗文化记忆的载体，那晶莹剔透的糖丝勾勒出的，是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心，既可供人观赏把玩，又能作为美味品尝，在方寸之间传递着市井生活的烟火温度，是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍，构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”，为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手，探寻糖画的起源与发展轨迹，让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程；同时，还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤，为理解其工艺特点打下基础，让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”，展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象，既有源自古典小说、戏曲中的经典人物，如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人；也有象征吉祥如意的花果，如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹；还有形态各异的飞禽走兽，像灵动的龙凤、矫健的骏马；甚至还有简洁有力的文字，如 “福”“寿” 等，每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”，为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事，这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历，或阐释某些经典糖画题材的由来，让学生们在聆听故事的过程中，更深入地理解糖画背后的文化寓意，拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”，聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧：熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度，绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀，如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解，让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”，则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中，糖画面临的传承困境与保护措施，强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义，引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排，将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来，为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷，让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
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含讲稿
罕坝精神学习课件PPT模板含讲稿
页数：30 | 大小：26M这是一套关于塞罕坝精神学习的PPT模板，通过PowerPoint精心制作而成，共包含29张幻灯片。塞罕坝位于我国河北省最北部，曾是一道阻挡风沙南下的天然屏障，但因人为破坏，逐渐沦为沙尘地带。然而，在众多建设者的不懈努力下，这片荒漠最终被改造成了广袤的绿洲。塞罕坝建设者们所展现的精神，值得我们每个人学习，它提醒我们在生活中应秉持奉献与奋斗精神。这份演示文稿围绕塞罕坝精神展开，共分为六个部分。第一部分是“历史背景与生态挑战”，详细介绍了塞罕坝的地理区位特点、20世纪面临的荒漠化危机，以及国家在生态战略上的重大决策。这一部分通过历史资料和数据，展现了塞罕坝从曾经的生态屏障到荒漠化的转变，以及国家为恢复生态所做出的努力。第二部分是“精神内涵的解析”，深入探讨了塞罕坝建设者们在建设过程中所体现的责任担当、艰苦奋斗和科学实践。通过讲述建设者们的故事，展示了他们在极端艰苦的条件下，如何坚守使命，克服重重困难，将荒漠变为绿洲。第三部分是“建设历程与成就”，介绍了塞罕坝生态修复的三个阶段，包括早期的植树造林、中期的生态恢复和后期的森林管理。这一部分还展示了塞罕坝成为全球最大人工林体系的成就，以及在荒漠化治理模式上的创新。第四部分是“生态奇迹的多维价值介绍”，从生态效益的提升、经济转型的示范效应，到生态文明建设的示范作用等多个维度，全面展示了塞罕坝生态修复带来的深远影响。通过具体案例和数据，让观众看到生态修复不仅改善了自然环境，还带动了当地经济的发展。第五部分是“经验启示与推广路径”，总结了塞罕坝建设过程中的宝贵经验，并探讨了如何将这些经验推广到其他地区，以应对更广泛的生态挑战。这一部分强调了科学规划、持续投入和社区参与的重要性。第六部分是“时代价值与精神传承”，强调了塞罕坝精神在新时代的价值，以及如何将这种精神传承下去。通过讲述新一代建设者的故事，展示了塞罕坝精神在新时代的延续和发展。通过这六个部分的详细讲解，这套PPT模板旨在让观众深入了解塞罕坝从荒漠到林海的奇迹，以及建设者们所展现的奉献精神和奋斗精神。它不仅展示了生态修复的成就，还强调了这种精神在新时代的重要性，鼓励我们每个人在各自的岗位上践行塞罕坝精神，为建设美丽中国贡献力量。
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品茶人生感悟生命之茶文化
页数：27 | 大小：9M品茶人生感悟生命之茶文化用小清新的风格个来感悟我们的生命，我们的人生。
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大学个人生职业生涯规划书ppt模板
页数：26 | 大小：8M这是一套紫色扁平化风格的大学生职业生涯规划书PPT模板，由26张PPT组成。PPT首页使用了扁平化风格绘制图，紫色与白色分割的背景下，有笔记本电脑、一摞书籍、笔和便笺、移动电话等装饰元素，右边是紫色标题：大学生职业生涯规划。模板内容设计简约大气、内容文本可以自由添加，非常适合作为大学生职业规划的PPT模板。
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品味人生品味禅茶之道PPT模板
页数：25 | 大小：24Mp style=line-height: 150%; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; direction: ltr; unicode-bidi: embed; word-break: normal;span style=font-family: 方正宋刻本秀楷简体; color: rgb(51, 51, 51);span style=font-size:12px;感恩的心态喝这杯茶，这杯茶就不仅仅是一碗茶汤，而在其中充满人文精神，充满了天地万物和谐相处、相互成就、共融共济、同体不二的精神，化解戾气，发扬正气，成就和气。/span/span/p
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禅意人生品茶茶秉天地PPT模板
页数：25 | 大小：21Mpspan style=font-family: Adobe 宋体 Std L;span style=font-size:12px;茶自有茶的雅致。如果单为解渴，或许茶不是一个合适的选择，急不得恼不得，情急口渴的人早早离它而去，三大杯凉水下肚，马上去忙别的了。咖啡有本身的苦，有糖的甜，有奶的香醇，果汁有鲜甜，汽水有沁爽，但它们都没有茶的清逸和悠然。/span/span/p
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黑白中国风佛系人生万事随缘
页数：25 | 大小：22M黑白中国风佛系人生万事随缘由麦克PPT网提供下载，PPT以黑白简约复古风格，谋事在人成事在天，佛系人生，万物随缘。
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疫情过后的人生感言PPT模板
页数：36 | 大小：27M这是一套低平面城市剪影风格的疫情过后的人生感言PPT模板，PPT模板由36张幻灯片组成。中国红背景色，白衣天使、抗疫物资、爱心人士、快递小哥、人民警察、一线工人、警钟等为插图，共同组成了中国人民抗疫图鉴，我们万众一心、齐心协力，共同战胜了病魔，迎来了美丽的春天。这场没有硝烟的战争，让我明白了什么是爱国、敬业、诚信、善良、敬畏。
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含讲稿
读书分享人生的枷锁PPT课件
页数：23 | 大小：12M这份PowerPoint由六个部分构成。第一部分内容是作者简介，该模板首先对作者的身份和代表作品进行介绍。第二部分内容是创作背景，这一部分首先介绍了《人生的枷锁》的写作背景，其次是毛姆在其作品中反映的矛盾，最后对作家的人生经历进行简要说明。第三部分内容是内容介绍，这一部分主要介绍了作品的主要内容。第四部分内容是人物介绍，包括菲利普、萨拉。第五部分内容是作品鉴赏。第六部分内容是读后反思。
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巴黎奥运会潘展乐的飞鱼人生PPT
页数：25 | 大小：20M此PPT模板从三个部分对潘展乐的飞鱼人生进行详细展开。第一部分主要介绍了10岁时的“豪言壮志”，这一部分主要介绍了潘展乐成为一名游泳运动员的经历，同时还展示了10岁时潘展乐的运动成就以及自己对未来的期望。第二部分是45秒92′最好的生日礼物，这一部分主要介绍了这次的巴黎运动会潘展乐代表中国游泳队首次获得游泳接力赛的奥运金牌。第三部分是金牌献给伟大的祖国。
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含讲稿
大力弘扬教育家精神培养造就新时代大国良师PPT专题党课
页数：21 | 大小：15M该演示文稿以幻灯片的形式分三个部分介绍了教育家精神的内容，方便我们在使用PowerPoint时更好的了解造就新时代高素质教师队伍的意义。PPT模板的第一部分介绍了教育家精神的深刻内涵。第二部分介绍了新时代教师要忠诚于党和人民的教育事业、要坚定历史自信和文化自信、要弘扬中华民族重文重教的传统等内容。第三部分介绍了加强党对教师工作的全面领导、健全中国特色教师教育体系、践行师德师风第一标准等内容。
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大力弘扬教育家精神培养造就新时代大国良师PPT教师党课
页数：22 | 大小：12M这份PPT由三个部分组成。第一部分内容是教育家精神的重要作用，此模板首先介绍了教育家精神的概念，其次是对教师的重要地位进行阐述，最后是不同时期对教育工作的重视体现。第二部分内容是弘扬和践行教育家精神，这一部分主要包括理想信念、仁爱之心、道德情操等方面，同时弘扬其政治、文化、价值和实践逻辑。第三部分内容是造就新时代高素质教师队伍，这一部分一方面展示教师队伍建设的重要意义，另一方面是对建设高素质教师队伍的措施进行介绍。
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百度文库 继承革命精神读红色家书有感PPT模板
页数：23 | 大小：10M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是红色家书的介绍。PPT的第二个部分向我们介绍的是传承为党为国的忠诚等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是传承功成不必在我，功成必定有我的担当等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是传承敢为人先，不惧牺牲的胆魄。
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学习让五四精神放射出更加夺目的时代光芒PPT课件
页数：28 | 大小：5MPPT模板从三个层面解读了在新时期如何让五四精神焕发出更加夺目的时代光芒。一是要更加深刻的认识五四运动的历史意义和五四精神的时代价值。二是要将五四精神注入新的时代内容，代表广大青年、赢得广大青年、依靠广大青年。三是号召广大青年勇于走在时代前列，做新时代的奋进者、开拓者和奉献者。四是要把握好新时代共青团的职责和使命，发挥好共青团教育和动员团员的重要作用。
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2021年贯彻学习在庆祝中国共产党成立一百周年大会上的讲话精神ppt
页数：39 | 大小：18MPPT模版展示的是如何解读在庆祝建党百年上习近平总书记的讲话，共39张幻灯片，从三个方面对于这次讲话做出了解读。第一个方面，解读了百年的绝代风华，是为了建立中华民族复兴的千秋伟业。第二个方面，解读了要如何才能深刻理解为了实现民族复兴的四个要求。第三个方面，解读了要如何才能把握好九个必须，才能在开创新的光辉时代里，更好的摆放自己的位置，创造更好的未来。
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解读《在庆祝中国共产党成立100周年大会上重要讲话精神》ppt
页数：30 | 大小：16MPPT模板展示了我国学习与解读在欢庆中国共产党成立一百周年大会上发表的重要讲话精神，PPT背景以飞舞的红旗为底，装饰以和平鸽、纪念碑、天安门广场、100的大字以及城市建筑蓝图等元素，营造了热闹喜气的氛围。PPT内容主要论述了回顾我党这一百年来的发展历史、解读伟大的建党精神、宣扬“九个必须”的思想内涵、对新时代青少年的殷切寄语以及号召党员继续为国家富强而拼搏！
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学习解读中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神PPT
页数：30 | 大小：5MPPT模板展示了学习与解读我国欢庆共产党成立一百周年大会上领导人发表的重要讲话精神内涵，PPT背景以白云为主，装饰以红色的五星红旗、党徽、革命英雄群像、北京天安门广场以及城市蓝图等元素，反映了我国共产党灿烂辉煌的形象色彩。PPT内容通过回首我党这百年来的奋斗历程，向我们展示了共产党壮烈伟大的建党精神，阐释了为实现民族复兴所必须完成了历史使命，与广大青年殷切寄语，号召所有党员共同行动起来。
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中国共青团成立100周年弘扬五四精神挥洒热血青春PPT专题党课
页数：28 | 大小：72M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍什么是五四精神，第二个部分向我们介绍了五四精神所蕴含的时代内涵，第三个部分向我们介绍的是五四精神所具有的具体内涵。第四个部分向我们介绍的是如何纪念五四运动，第五个部分向我们介绍的是学习贯彻五四运动精神的重要历史意义。第六个部分向我们介绍的是五四精神的相关图片。
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中国共青团成立100周年弘扬五四精神PPT专题党课
页数：28 | 大小：28M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍了什么是五四精神，PPT的第二个部分向我们介绍的是五四精神的时代内涵，PPT的第三个部分向我们介绍了五四精神的具体精神内核。第四个部分向我们介绍了纪念五四运动的重要意义，PPT的第五个部分向我们介绍的是学习五四精神的重要意义，PPT的第六个部分是关于五四精神的图片展。
