关于新冠病毒心理的ppt

含讲稿

职场员工心理减压培训ppt模板含讲稿
页数：28 | 大小：8M
本套以 “职场减压，轻松工作” 为主题的职场员工心理减压培训 PPT 模板，共计 27 页，是企业关注员工心理健康、提升团队凝聚力与工作效率的重要培训工具。随着社会节奏的加快与职场竞争的加剧，现代职场人长期处于高强度的工作环境中 —— 堆积如山的任务、紧迫的项目 deadlines、复杂的人际关系、对职业发展的迷茫等，这些因素往往让员工背负沉重的心理负担，不仅影响个人情绪状态与生活质量，还可能导致工作效率下降、职业倦怠，甚至引发一系列身体与心理疾病。在此背景下，开展职场心理减压培训，帮助员工掌握科学的压力管理方法，成为企业人文关怀的重要体现。这套 PPT 模板围绕员工实际需求，以系统性、实用性为核心，构建了从问题剖析到方法实践的完整培训体系，为职场减压培训提供专业、易懂的内容支撑，助力员工实现心理平衡，以更积极的状态投入工作。模板通过五个层层递进的部分，全方位覆盖职场减压培训的核心内容。第一部分 “那些悄悄影响你的心理问题”，直击现代职场人的心理痛点，深入剖析普遍面临的多重心理挑战。其中，“工作压力” 板块详细解读了压力的具体来源，如超量的工作任务、不合理的时间分配、模糊的岗位职责等，以及压力累积对情绪（如易怒、烦躁）与行为（如拖延、注意力不集中）的影响；“职业倦怠” 部分则聚焦长期高压下产生的心理耗竭状态，分析其表现 —— 对工作失去热情、成就感降低、对同事与客户态度冷漠，让员工清晰识别自身是否处于倦怠边缘；“焦虑抑郁” 板块客观阐述了职场中焦虑（如对项目失败的过度担忧）、抑郁（如长期情绪低落、失去工作动力）等情绪问题的特征与危害，破除 “心理问题 = 矫情” 的认知误区；“人际关系” 部分则探讨了职场中上下级沟通不畅、同事竞争与合作失衡等关系矛盾对心理状态的影响，帮助员工全面认识职场中潜在的心理威胁，为后续减压行动奠定认知基础。第二部分 “‘心理体检’自测”，为员工提供科学的自我评估工具，实现心理问题的早发现、早干预。该部分首先设计了简易压力自测清单，清单包含 “近一个月是否经常失眠”“是否对工作任务产生抵触情绪”“是否因工作压力频繁感到身体疲惫” 等贴近职场生活的问题，员工通过勾选符合自身情况的选项，可快速初步判断自身压力水平；同时，还推荐了专业测评工具，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）及职业倦怠量表（MBI），并简要说明各量表的测评维度与使用方法，引导员工在需要时进行更精准的自我评估。此外，模板还强调自测后的自我觉察 —— 若发现压力或情绪问题较为明显，应及时寻求企业心理支持或专业心理咨询帮助，避免问题进一步恶化。第三部分 “正确认识职业心理健康”，帮助员工建立对职场心理健康的科学认知，打破认知偏差。该部分首先明确职场心理健康的综合内涵 —— 并非简单的 “没有心理疾病”，而是能在工作中保持积极乐观的情绪、良好的适应能力，既能高效完成工作任务，又能平衡工作与生活，还能妥善处理职场人际关系；随后，从遗传（如家族情绪疾病遗传倾向）、生物（如神经递质分泌失衡）、心理（如个人性格特质、抗压能力）及社会环境（如职场文化、家庭支持系统）四个维度，深入分析影响职场心理健康的因素，让员工理解心理状态受多重因素共同作用，减少对自身心理问题的自责与误解；同时，模板还展示了详实的职场人高频行为与身体疾病数据，如 “长期高压职场人患高血压、胃病的概率比普通人群高 30%”“每天久坐工作超 8 小时且压力大的员工，焦虑发生率提升 50%” 等，用数据直观呈现心理问题与身体健康的关联，进一步强调关注职场心理健康的必要性。第四部分 “职场心理减压‘放松术’”，聚焦可即时应用的减压技巧，为员工提供 “应急” 放松方案。该部分详细介绍了四种简单易操作的放松方法：“深呼吸放松法”—— 讲解腹式呼吸的具体步骤（吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒），说明其通过调节呼吸频率缓解紧张情绪的原理，适合在会议前、任务截止前等高压场景快速使用；“短暂运动放松法”—— 推荐适合职场环境的微运动，如办公室拉伸（颈肩放松、腰部扭转）、爬楼梯、原地踏步等，说明运动释放内啡肽以改善情绪的作用，建议员工每工作 1-2 小时进行 5-10 分钟短暂运动；“蝴蝶拍放松法”—— 演示双手交叉轻拍上臂的动作（模仿蝴蝶扇动翅膀），配合缓慢呼吸，帮助员工通过身体触觉安抚情绪，适合在感到焦虑、委屈时使用；“压力分享放松法”—— 倡导员工与信任的同事、朋友或家人倾诉工作压力，说明情绪表达对释放心理负担的作用，并提供沟通技巧（如清晰表达感受而非抱怨），让员工在互动中缓解压力。第五部分 “给心灵‘松绑’小贴士”，从日常习惯养成角度，提供长期有效的心理关怀建议，帮助员工构建持续的压力管理体系。“微型运动处方” 部分针对不同职场场景（如久坐办公、外勤奔波）设计个性化运动方案，如办公室 “桌面俯卧撑”“椅子深蹲”，外勤时利用碎片化时间进行快走、慢跑等，强调规律运动对长期情绪调节的作用；“呼吸调节法” 在前期深呼吸基础上，拓展了 “4-7-8 呼吸法”（吸气 4 秒、屏息 7 秒、呼气 8 秒）、“交替鼻孔呼吸法” 等进阶技巧，指导员工通过长期练习提升情绪调控能力；“建立心灵避风港” 部分则建议员工打造专属的心理放松空间，如在办公桌摆放绿植、家人照片，或在家中设置舒适的阅读角、冥想区，通过环境营造缓解心理压力；此外，还包括 “合理规划工作时间”“培养兴趣爱好”“定期自我复盘” 等建议，从工作安排、生活丰富度、自我认知等多方面，引导员工形成健康的工作与生活模式，实现长期的心理平衡，真正做到 “职场减压，轻松工作”。
含讲稿

考前心理辅导主题班会PP
页数：35 | 大小：16M
这份PPT主要由六个部分组成，以幻灯片的形式放映方便大家观看演示文稿的相关内容。第一部分内容是故事分享，该模板首先介绍了羿射不中、一个考生的应试故事，其次介绍相关启示和影响考试的因素，最后是如何调整考前心态。第二部分内容是考前做好十件事，这一部分主要介绍了制定好作息时间、计划进入迎考时间节奏、抓住最佳记忆时间、参加喜欢的文体活动等内容。第三部分内容是应试答题策略，这一部分首先对浏览全卷、先易后难、快慢结合和查缺补漏进行了介绍。第四部分内容是怯场心理调节法，包括精神放松法、自我暗示法、转移四期等方法。第五部分内容是考试心慌的调节方法。第六部分内容是不会做或者容易做的题。
党建教育系统关于开拓教育强国建设新局面PPT专题党课
页数：31 | 大小：9M
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是提高政治站位，PPT模板一方面介绍了教育强国的重要性和历史使命感，另一方面是教育发展的重大历史机遇。第二部分内容是牢记为党育人，这一部分主要包括建设教育强国的核心课题、人才培养方向和打造高素质教师队伍。第三部分内容是强化服务导向，这一部分主要介绍了教育强国的重要任务。第四部分内容是深化改革开放，包括改革教育评价和教育数字化。第五部分内容是坚持人民至上。
含讲稿

关于加强公立医院党的建设工作的意见PPT党政汇报
页数：37 | 大小：17M
这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分是出台意见的背景和意义。第二个部分是如何充分发挥公立医院党委的领导作用。第三个部分向我们介绍的是加强领导干部班子和人才队伍建设。第四个部分向我们介绍的是如何提升基层党建工作的水平。第五个部分向我们介绍的是抓好思想道德建设和医德医风建设。第六个部分向我们介绍的是如何强化对党建工作的领导和指导。
含讲稿

学习解读《关于推进以县城为重要载体的城镇化建设的意见》PPT
页数：42 | 大小：5M
PPT模板主要展示了我国中共中央办公厅、国务院办公厅发布城镇化建设通知，要求各地区的部门认真贯彻落实，积极推进以县城为重要载体的城镇化建设工作。PPT背景以白色为主，装饰以城市建筑群、五星红旗、石狮子、党徽、和平鸽以及北京天安门广场等元素，营造了敬重严明的氛围。PPT内容主要介绍了此次意见的总体要求，引导城镇化建设方向，发展特色产业扩大就业岗位，完善市政与公共设施体系夯实基础，加强生态环境保护坚持可持续，大力创新机制落实工作到位。
关于教科版五年级科学下册液体的热胀冷缩课件的PPT模板
页数：24 | 大小：12M
PPT模板从六个部分来展开教科版五年级科学下册液体的热胀冷缩课件的相关内容。PPT的第一部分是情境导入，展示了一个关于水的谜语，引出了主题水并介绍了水的三态。第二部分是关于水的热胀冷缩的实验探究。第三部分是关于热力学的拓展延伸。第四部分是本课练习，包括判断题和选择题。第五部分是本节课的家庭作业。第六部分展示了本课的板书设计。
关于进行家庭中的感觉统合训练的PPT课件模板
页数：39 | 大小：14M
本套PPT模板在内容上分为什么是感觉统合、感觉统合失调、感统训练方法和原则、家庭中的感觉统合训练方法共计四个部分；第一部分首先介绍了感觉统合的定义，以及感觉统合的重要性、感觉统合的分类、内容小结等；第二部分介绍了感觉统合失调造成的后果，以及原因分析、失调分类、常见行为表现等；第三、四部分介绍了感统的训练方法和原则，以及家庭中的训练方法；
含教案

人教版数学九年级上册关于原点对称的点的坐标PPT课件含教案
页数：24 | 大小：636.28KB
这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是导入新知和素养目标，学生们首先能够进一步体会数形结合的思想，其次会在平面直角坐标系内作关于原点对称的图形，最后能够掌握纵横坐标的关系。第二部分内容是探究新知，这一部分主要包括关于原点对称的点的坐标的特征、利用所学知识确定字母的值、作关于原点对称的图形的步骤。第三部分内容是课堂检测，这一部分一方面展示了四道基础巩固题，另一方面是对能力提升题和拓广探索题进行展示。第四部分内容是课堂小结和课后作业。
关于儿童数学趣味数学感觉数学中的美的PPT模板
页数：34 | 大小：15M
PPT模板主要从五个部分来展开儿童数学趣味数学感觉数学中的美的相关内容。PPT的第一部分展示了一些数学谜语，激起学习者的兴趣。第二部分是一个关于火柴棒的问题。第三部分展示了一些数学智力题，包括撒谎的有几人和半只小猫等。第四部分介绍了一些动物中的数学天才，例如蜜蜂，丹顶鹤和珊瑚虫等。第五部分详细阐述了如何才能学好数学。
深入学习领会关于党的建设的重要思想PPT专题党课
页数：33 | 大小：9M
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是党的建设的重要思想的重大意义，PPT模板一方面介绍了党的建设的重要思想所作出的贡献，另一方面是党的建设重要思想的深远影响。第二部分内容是党的建设的重要思想的丰富内涵，这一部分主要包括阐明逻辑关系、有效路径、根本性问题和关键举措。第三部分内容是学习贯彻好党的建设的重要思想，这一部分首先将其作为广大党员干部理论学习的重要内容，其次是进行深入研究和阐释，最后是对实际工作进行介绍。
学习解读《中共中央关于加强新时代检察机关法律监督工作的意见》PPT
页数：33 | 大小：11M
PPT模板展示了学习与解读我国中共中央关于加强新时代下检察机关法律监督工作的意见，PPT背景以深红色为底，装饰以五星红旗、军人剪影形象、天平、石狮子、纪念碑以及城市建筑群等元素，营造了严明肃穆的氛围。PPT内容主要论述了政府检察工作的总体要求，积极发挥法律的监督作用，始终做到为人民服务，以大局为重，同时全面提高检察工作质量与效果，严格做到司法公平公正，加强法治队伍建设，贯彻落实司法责任制度，最后也要为检察机关法律监督工作的组织提供坚实的保障。
解读国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见PPT
页数：37 | 大小：8M
一个国家需要强大，需要不断发展，首先是需要人的发展，人民的素质和文化程度要不断提高。随着社会的发展和文明程度的不断进步，国民素质在不断的提高，对人的学历及素质的要求不断提高，中国从最开始的非义务教育到后来的九年义务教育、十二年义务教育的改革，人接受教育权利更是义务。解读国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见PPT，是国务院出台的第一个关于推进普通高中教育改革的重要纲领性文件。
中共中央办公厅国务院办公厅印发关于加强新时代水土保持工作的意见PPT专题党课
页数：28 | 大小：37M
这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是总体要求。PPT的第二个部分向我们介绍的是全面加强水土流失的预防和保护等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是严格依法监管人为水土流失等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是加快推进水土流失的重点治理等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是努力提升水土保持管理能力和服务的水平。PPT的第六个部分向我们介绍的是保障措施。
关于介绍国际高血压日科普知识PPT课件模板的PPT
页数：26 | 大小：14M
该PPT以国际高血压日科普知识PPT课件模板为主题，内容上，该PPT模板从三个方面阐述主题，首先第一方面详细的给我们介绍了高血压，让我们了解什么是高血压，高血压的病因和病症。然后，第二部分介绍了高血压的起因和危害，告诉我们是什么导致了高血压以及高血压给我们造成的危害。最后第三部分介绍了生活中常见的降压药类型。
学习《国家税务总局关于简并税费申报有关事项的公告》PPT模板
页数：48 | 大小：9M
PPT模板展示了我国税务总局颁布的简并税费申报有关事项的公告内容，PPT背景以白色为底，装饰以党旗、纪念碑、紫禁城以及五角星等元素，营造了庄严肃穆的氛围。PPT内容主要解释了我国税费申报的简化事项，论述了我国有关于增值税、消费税、财产和行为税合并申报事项，同时也回答了我国简化合并税费申报的含义解释、整合意义、申报方法等需要注意的问题，帮助大众纳税人详细了解国家颁布的有关纳税公告内容。
关于干部一定要知敬畏存戒惧守底线的相关重要论述PPT课件
页数：16 | 大小：5M
这份PPT由三个部分组成。第一部分内容是干部一定要知敬畏，此模板首先介绍了警示教育的目的，其次是对警示教育的重要性进行阐述。第二部分内容是组织开展好党纪学习教育，这一部分主要展示了各级领导干部的任务。第三部分内容是加强纪律教育，强化纪律执行，这一部分一方面要坚持高标准和守底线相统一，另一方面要以党的纪律为尺子。
学习解读《关于进一步深化税收征管改革的意见》PPT模板
页数：38 | 大小：13M
PPT以介绍税收征管改革为主题，以红色和蓝色为主打色调，搭配天安门、国旗等元素，既能营造庄严肃穆的氛围同时也可以体现税收改革是党的和国家的主张代表人民的意志，内容上分为8个板块，首先从整体上就税收征管的总要求进行概述，紧接着对各个具体的侧重进行了细节的阐述，尽可能的做到周全，努力维护了老百姓的利益，使民众获得便利。
学习解读关于学前教育深化改革规范发展的若干意见PPT
页数：66 | 大小：51M
PPT模板展示了对于学前教育改革规范发展的各类意见汇总。PPT背景上运用了红白两色为主，用色简单。对于所提意见的重点，通过标红或是方格的方式对其进行了区分。整体内容上有一些图片作为辅助帮助读者进行对应的理解，整体塑造了一个严肃，专业的氛围。PPT内容上有着对学前教育现状的分析，对于如何改善这些现状有作者提出的详细建议。通过多方面全社会的努力，从学前儿童入校开始，到详细的监管方式，资源保障等方面对学前教育的改善提出了可行的方案。帮助学前儿童接受教育，为社会的明天打好深厚的基础。
学习《关于进一步完善公证服务价格形成机制的指导意见》PPT模板
页数：24 | 大小：7M
PPT模板展示了我国某党支部举办的学习与解读进一步完善公证服务价格形成机制的指导意见，PPT背景以温暖的红色系为主，装饰以党徽、和平鸽、城市标志建筑模型以及天安门广场剪画等元素，营造了简单大气的氛围。PPT内容主要围绕《意见》颁布的现实背景、总体思维路线、大致内容方向以及相关问题的解答，帮助社会大众解除居民房产、公证费减免政策以及政策落实到位等方面所存在的疑惑。
学习解读《关于推动城乡建设绿色发展的意见》PPT
页数：29 | 大小：23M
这篇PPT模板展示了推动城乡建设的相关知识与教学交流。PPT模板以蓝色作为背景主色调，PPT字体以黑色为主。PPT模板以地球、守护、团结、节约用水、绿色生活等环保文化相关元素作为装饰，烘托了城乡绿色建设发展的重要影响和意义。PPT内容主要详述了城乡建设发展的指导思想、城乡建设的工作原则和目标等相关内容，帮助我们更好的进行相关的研究与探讨。