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含讲稿
正念减压疗法PPT培训含讲稿
页数：24 | 大小：5M是一套关于正念减压疗法培训的演示文稿，共包含23张幻灯片。在现代社会中，年轻人面临着巨大的工作压力和生活挑战，常常感到焦虑、疲惫甚至失眠。正念减压疗法作为一种有效的心理干预手段，能够帮助他们缓解高压状态，找回内心的平静。通过这种疗法，年轻人可以有效减轻压力，以更加积极和饱满的精神状态去应对生活中的各种难题，同时促进身心健康。此外，正念减压疗法在临床实践中还被证明对失眠有显著的治疗效果，并且随着医学研究的不断深入，它也被广泛应用于癌症和疼痛类疾病的辅助治疗中，为患者带来了更多的希望和可能性。该演示文稿由五个部分组成。第一部分聚焦于正念的核心概念。它首先对正念的定义进行了深入阐述，帮助参与者理解正念的本质，即一种有意识地、不加评判地关注当下的心理状态。随后，展示了正念的发展历程，从其古老的哲学和宗教根源，到现代心理学中的广泛应用，让参与者对其发展历程有一个清晰的认识。第二部分介绍了以正念为基础的心理疗法。这部分内容深入探讨了正念如何与现代心理治疗相结合，形成了一系列有效的心理干预方法。这些方法通过引导个体关注当下，减少对过去或未来的过度担忧，从而帮助他们更好地应对情绪问题和心理压力。第三部分详细介绍了正念减压疗法。它首先追溯了正念减压疗法的起源，讲述了其创始人卡巴金博士如何将正念与现代医学相结合，开创了这一独特的疗法。接着，展示了瑜伽冥想的目的，强调了通过冥想和身体练习达到身心放松、增强自我觉察的重要性。第四部分是正念减压疗法的设置。这部分内容包括了治疗周期的安排和具体的训练内容。它详细说明了正念减压疗法通常需要的治疗周期，以及每个阶段的具体训练内容，如呼吸冥想、身体扫描、正念瑜伽等，帮助参与者了解如何系统地进行正念减压训练。第五部分是正念减压疗法的操作方法。这部分展示了具体的实践技巧和主要技术，包括如何引导参与者进行冥想练习、如何在日常生活中应用正念技巧等。通过这些具体的操作方法，参与者可以更好地将正念减压疗法融入到自己的生活中，从而实现长期的减压效果和心理健康的提升。总的来说，这套演示文稿为参与者提供了一个全面而系统的正念减压疗法培训框架，旨在帮助他们掌握这一强大的心理减压工具，从而改善生活质量，提升心理健康水平。
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含教案
小升初数学课件第2课时《数学思考、综合实践—数学思考》PPT含教案
页数：20 | 大小：6M这是一套专为小升初数学第二课时《数学思考、综合实践—数学思考》设计的PPT课件，共包含20张幻灯片。本节课的核心目标是通过典型案例的分析与练习，引导学生经历观察、分析、推理、归纳等数学思考过程，从而提升学生的逻辑思维能力、抽象概括能力和问题解决能力。整套PPT课件围绕这一目标，从三个方面展开本节课的学习内容。第一部分是“复习提纲”。这一部分以思维导图的形式呈现，旨在帮助学生对《数学思考、综合实践—数学思考》这一节课程内容进行全面梳理。通过思维导图的结构化展示，学生能够清晰地看到知识点之间的关联，从而更好地把握知识脉络。在梳理过程中，学生不仅能够巩固已学知识，还能进一步提高总结归纳的能力，为后续的学习奠定坚实的基础。第二部分是“经典案例”。这一部分通过结合实际考题，对考点进行了深入剖析。通过对经典案例的分析，学生能够更加直观地理解知识点的运用方法，从而加深对数学概念的理解。同时，这一环节注重引导学生将所学知识与实际问题相结合，帮助学生提高运用知识点解决实际问题的能力。通过经典案例的讲解，学生能够学会如何从复杂的问题中提取关键信息，运用数学思维进行推理和分析，最终找到解决问题的方法。第三部分是“实战演练”。这一部分为学生提供了自主练习的机会，旨在通过实际操作提高学生对知识点的运用能力。通过一系列精心设计的练习题，学生可以在实践中巩固所学知识，进一步提升解题技巧。同时，这一环节也为教师提供了了解学生学习情况的窗口。教师可以通过观察学生的答题情况，及时发现学生在学习过程中存在的问题，并给予针对性的指导和帮助，从而更好地调整教学策略，提高教学效果。整套PPT课件内容丰富、结构合理，既注重知识的梳理与巩固，又强调能力的培养与提升。通过复习提纲、经典案例和实战演练三个环节的有机结合，能够有效激发学生的学习兴趣，帮助学生在数学思考方面取得显著进步，为小升初数学学习做好充分准备。
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含教案
一年级数学上册人教数学游戏单元第5课时学习准备PPT课件
页数：25 | 大小：19M这套专为一年级数学上册人教版“数学游戏”单元第五课时《学习准备》而设计的25页演示文稿，以“把数学搬进生活，让准备变成游戏”为核心理念，通过环环相扣的五段式结构，引导刚入学不久的孩子在玩中学、做中思，逐步建立起“用数学方法管理自己学习”的意识与能力。第一段“目标与难点”先声夺人：教师用孩子们喜爱的卡通时钟和书包图标，提炼出“能认读整时、半时，会用简单统计表整理物品，能按时完成课前准备”三大目标，并提前揭示两大难点——把抽象的时间转化为可操作的时间轴，把零散的文具转化为有序的数据。目标卡片一亮相，孩子们就知道本节课要“攻克”什么，学习动机瞬间被点燃。第二段“认识学校作息时间”把课堂移到了“一日生活小剧场”。幻灯片先呈现一张色彩明快的校园作息表，教师请学生扮演“小小报时员”，用卡通指针在钟表模型上拨出“8:00早读”“10:00大课间”，并借助朗朗上口的“顺读、逆读、跳读”口诀，帮助孩子们掌握认读技巧；最后通过“时间接龙”游戏，让每个孩子说一句包含时间的校园生活句，既巩固知识，又加深对规律作息的认同。第三段“上课的准备”则是一场“动手＋动脑”的微项目。教师出示一张凌乱书包的照片，引发“找东西好麻烦”的共鸣，随即抛出任务：四人小组用统计图把本组同学书包里的物品分类计数，再讨论“哪些必须带、哪些可以不带”，最终生成一张“我的课前准备清单”。孩子们边贴图标边用数学语言汇报：“铅笔4支、橡皮2块……合计9样物品”，在亲自规划中体会分类、计数、比较大小等数学概念如何服务于生活。第四段“友好交流”把镜头转向人际交往。教师设计“倾听小耳朵”“帮助小能手”两枚徽章，鼓励学生在分享清单时练习“看着对方、不打断、说谢谢”的倾听礼仪，同时用“你教我调钟表、我帮你削铅笔”的互帮情境，让孩子感受合作的价值。课堂里不时响起“我来帮你数一数”“谢谢你提醒我时间”的童声，数学学习因此有了温度。最后一段“达标练习”用闯关形式验收成果：第一关“时间密码锁”——根据提示拨出正确时刻才能打开宝箱；第二关“整理小达人”——拖动图标把书包物品放入对应格子，系统即时统计数量；第三关“互助小剧场”——同桌交换清单，用今天学到的方法为对方提出改进建议。三关全部通过，一枚“准备小专家”奖章跃上屏幕，孩子们高举练习纸，脸上写满成就感。整份演示文稿以情境化、游戏化、生活化的方式，将时间认读、数据统计、分类整理等数学要素无缝嵌入“准备上学”这一真实任务，既让孩子体会数学的实用魅力，又帮助他们养成条理清晰、友爱互助的良好习惯，为后续数学学习奠定充满趣味的起点。
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把灾难当教材与祖国共同成长PPT模板
页数：29 | 大小：35M这是一套红色爱国主义风格的把灾难当教材与祖国共同成长PPT模板，由29张幻灯片组成，幻灯片用金色华表、飘扬的五星红旗、宏伟的天安门城楼、人民解放军战士为插图，彰显爱国主义精神。模板内容采用分栏的格式排版制作，并合理运用图文搭配的方法，凸显论点论据，结构层次鲜明。
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立足岗位讲奉献勇于担当比作为心得体会
页数：33 | 大小：6M立足岗位讲奉献勇于担当比作为心得体会，适合党员干部党课， 党支部专题培训学习使用。中国是以中国共产党领导为核心的中国特色社会主义现代化建设，中国共产党员是中国共产党建设的主力军，中国共产党员在坚守自己使命和责任时，坚守不忘初心，牢记使命，坚守以人民为中心，全心全意为人民服务的宗旨。
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三尺讲台守初心立德树人勇担当PPT免费下载
页数：21 | 大小：26M三尺讲台守初心立德树人勇担当PPT免费下载，要求所有教师能够在三尺讲台上守住初心，以立德树人的思想勇于担当使命。教师承担着教育育人、为人师表的使命和担当。习近平总书记要求在全党开展“不忘初心、牢记使命”的主题教育活动，要求所有人要用党的创新理论武装头脑，要用党的光荣历史和革命传统涵养党性，用习近平新时代中国特色社会主义思想武装全党，推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗。
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构建人类命运共同体的大国担当的意义PPT模板
页数：34 | 大小：5MPPT以介绍中国外交场上大国担当为主题，以亮蓝色为主打色调，搭配中国国旗等元素，既大气又切合主题。内容上，分为五大部分。首先，中国外交在几代人的努力下，已经进入了新的起点，国情不同，时代不同，国际地位也发生翻天覆地的变化，那自然语言有新的、科学的指导思想来指导。其次，随着大家的共同努力，我们在国际外交上也取得了不菲的成就，到了现如今我们要面对的是新的挑战，进一步打开中国的外交大门。
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2022聚焦全国“两会”牢记使命担当PPT专题党课
页数：19 | 大小：11MPPT模板展示了聚焦2022年我国两会的召开，牢记中国共产党的使命担当，不忘初心努力前进奋斗，为中华民族伟大复兴梦而奉献终身。PPT背景装饰以五星红旗、和平鸽、党徽、锣鼓、城市建筑群以及文字描述等元素，营造了庄严肃穆的氛围。PPT内容主要介绍了2022年我国召开的两会具体是哪两个会议，同时普及了两会背后的相关政治知识，最后展示了两会的主要议程，帮助我们更好地了解两会。
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聚焦2022全国“两会”牢记使命担当PPT专题党课
页数：18 | 大小：12M本PPT以介绍2022年全国“两会”为主题，以独具中国特色的红色为主打色调，搭配党徽、国徽等元素，既彰显恢弘大气又突出主题。PPT在内容上，主要分为两个部分。首先，介绍全国“两会”指的是全国人民代表大会和中国人民政治协商会议。紧接着全国人大和政协委员会的组成、职能等基本知识进行介绍。最后，针对本次两会议程进行简单介绍，让大家通过此次介绍，了解更多“两会”知识，更愿意积极主动关注“两会”。
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含讲稿
吾日三省吾身拒当躺平干部PPT党课课件
页数：18 | 大小：12MPPT模板开篇指明了青年干部的行为态度是否端正对党和国家是至关重要的，并从说明了每一位党员干部要每日“自律”、时常“自省”、定期“自改”。PPT模板的第一部分阐述了党员干部要严守党的纪律规矩，在工作当中做到四个自律要求。第二部分指明了青年干部在工作中要进行自查自纠，以高标准要求自己。第三部分强调了“有过不改”的严重性，阐述了青年干部应当定期“自改”，勇担重任。
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含讲稿
锤炼过硬作风主动担当作为PPT专题党课
页数：20 | 大小：13MPPT模板从四个部分阐述了每一位党员干部都应该锤炼过硬作风，主动担当作为。PPT模板的第一部分强调了作风建设是党员干部的“护身铠甲”，表明了对违纪行为的“零容忍”的坚定立场。第二部分强调了要“以上率下”，其要求领导干部要发挥好表率作用。第三部分对每一位党员干部提出了求真务实的基本要求，要求党员干部要深入贯彻为人民服务的精神。第四部分强调了党员干部要发扬艰苦奋斗的精神，通过不懈努力创造新辉煌。
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中国当代著名作家莫言介绍PPT下载课件
页数：24 | 大小：16MPPT主要展示了中国当代著名作家莫言介绍的主题内容。PPT的整体色调以浅棕色以及米白色为主，将棕色的大面积色块、书本、树叶、人们正在看书的场景以及与作家介绍有关的图片作为主要装饰物，给人以简洁清晰之感。PPT的主要内容包括作家介绍、风格特色、作品解读以及主旨意义这四个部分。旨在让听众能够对莫言这一作家有一个基本的了解，并对其曾经发表的作品有一个简单的认识。
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中国当代知名作家鲁迅生平介绍PPT下载课件
页数：22 | 大小：15MPPT主要展示了中国当代知名作家鲁迅生平介绍的主题内容。PPT的整体色调以浅棕色以及白色为主，将书本、浅棕色的大面积色块、学生正在读书的场景以及鲁迅的人物肖像作为主要装饰物，给人以简洁明了之感。PPT的主要内容包括作家介绍、成长经历、小说作品以及人物影响这四个部分。旨在让听众能够对鲁迅这一对中国思想文化产生重大影响的作家有一个基本的了解，对鲁迅的作品有一个基本的认知。
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含讲稿
推进干部能上能下激励干部担当行为PPT课件
页数：24 | 大小：20MPPT主要展示了推进干部能上能下激励干部担当行为的主题内容。将红色，白色以及金色作为PPT的整体色调，将国旗、解放军的人物形象、飘带、天安门、华表、书本、城市的剪影、人民英雄纪念碑以及与主题内容有关的图片作为主要装饰物，给人以庄严肃穆之感。PPT的主要内容包括前言、规定的背景和意义、规定的总体考虑、规定修订主要变化规定修订对党委及其组织部门新要求以及规定的贯彻落实这五个部分。旨在让听众能够对于此次《规定》的修改有更加全面的了解。
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疫情当前我不害怕ppt动态模板下载
页数：27 | 大小：6MPPT模板从三个部分来展开本次防疫心理健康主题班会。PPT模板的第一部分指明了中学生的认知特点和情绪特点，并详细地阐述了其在认知、情绪、行为、人际交往等方面上可能出现的不良反应。第二部分介绍了放松呼吸法、情绪调节法、肌肉放松法、蝴蝶拥抱法等六种应对不良反应的心理调适方法。第三部分对中学生提出了关于最好自身心理防护的五点建议。
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含讲稿
担当赓续千秋文脉伟大使命PPT专题党课
页数：19 | 大小：18M这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是为马克思主义中国化时代化厚植文化之根。PPT的第二个部分向我们介绍的是为坚持和发展中国特色社会主义文化，融通文化资源，不断创新发展等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是为实现中华民族伟大复兴助融文化之魂等等内容，从而能够增进对中国特色社会主义文化的认同感。
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含讲稿
担当赓续千秋文脉伟大使命PPT专题党课
页数：19 | 大小：11M这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是马克思主义中国化时代化。PPT的第二个部分向我们介绍的是为坚持和发展中国特色社会主义融通文化资源等等内容，形成具有创新性的中国特色社会主义文化。PPT的第三个部分向我们介绍的是为实现中华民族伟大复兴熔铸文化之魂等等内容，结合中国具体实际，不断吸收外来优秀文化面向未来。
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高中历史部当代中国的民族政策课件PPT
页数：14 | 大小：25MPPT模板一共从三个部分来阐述当代中国的民族政策和外交。第一部分是关于我国复兴之路上的民族关系，明确介绍了民族地区自治的特点、民族地域分布的特征和因素、民族区域自治的理论来源和民族区域自治的法制化进程和意义。第二部分则是讲述复兴之路上的国家关系，利用时间轴清晰地展示了我国外交的发展之路。最后一部分则是本节课的小结部分，以简洁的语言为本节课的思想进行简要概括。
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道德与法治九下中国担当课件PPT课件
页数：27 | 大小：37MPPT模板通过引导学生以两个主题出发进行自学来明晰中国的大国担当。PPT模板首先列出了本节课的学习目标。然后呈现出第一个自学主题—积极有作为，通过真实案例分享让学生了解中国的积极作为有哪些，重点放在了中国参与全球治理的事情上，并解说了中国威胁论及现在面临的挑战。第二个自学主题是“贡献中国智慧”，一一列举了中国的方案及智慧表现。最后则是课堂总结环节。
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含讲稿
担当赓续千秋文脉伟大使命PPT专题党课
页数：19 | 大小：8M这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是为马克思主义中国化时代化厚植文化之根。PPT的第二个部分向我们介绍的是为坚持和发展中国特色社会主义融通文化资源等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是为实现中华民族伟大复兴熔铸文化之魂等等内容，为实现中华民族伟大复兴助融了文化之魂，进一步增强了文化自信。
