-
含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
-
含讲稿
世界精神卫生日PPT模板含讲稿
页数：21 | 大小：20M这是一套精心制作的关于世界精神卫生日的 PPT 课件，采用 PowerPoint 软件完成，总共包含 20 张幻灯片。世界精神卫生日的设立初衷是为了提升公众对精神卫生问题的关注度，打破围绕精神疾病的沉默与偏见，鼓励人们更加公开地讨论相关话题，从而引导大众以更加理性和科学的态度去看待精神卫生问题，这对于消除社会对精神疾病患者的歧视、营造健康和谐的社会环境具有重要意义。本份演示文稿围绕世界精神卫生日这一主题，从五个关键部分展开详细讲解。第一部分聚焦于“什么是世界精神卫生日”，这部分内容深入浅出地阐述了世界精神卫生日的定义，包括它的起源、设立时间以及设立目的等基础信息，让观众能够快速建立起对这一特殊日子的初步认知，明白它在精神卫生领域所承载的重要使命。第二部分着重介绍常见的精神卫生疾病，选取了焦虑症、抑郁症、强迫症和孤独症这四种具有代表性的精神疾病进行深入剖析。对于每一种疾病，都详细讲解了其典型症状表现，如焦虑症患者常见的过度担忧、紧张不安，抑郁症患者的持续低落情绪、兴趣减退等，同时结合医学研究，介绍当前医学界对这些疾病的认识水平、发病机制以及诊断标准等，帮助观众从科学的角度去理解这些精神疾病，消除因不了解而产生的恐惧和误解。第三部分探讨精神卫生疾病的危害，这部分内容直击问题核心，指出了精神卫生疾病对患者个人以及社会的多方面负面影响。具体来说，包括患者社会功能受限，如在学习、工作、社交等方面出现障碍，难以正常履行社会角色；身体健康受损，长期的精神压力可能导致身体免疫力下降，诱发各种躯体疾病；以及经济压力加大，治疗费用、康复成本以及因疾病导致的收入减少等，都给患者及其家庭带来了沉重的经济负担。通过这一部分的阐述，让观众深刻认识到精神卫生疾病不仅关乎患者个人的身心健康，也对社会的稳定和发展构成潜在威胁，从而增强大家对精神卫生问题的重视程度。第四部分是积极自我疗愈策略的介绍，这部分内容具有很强的实用性和指导性。它从心理层面出发，提出了几种有助于缓解精神压力、促进心理健康的自我疗愈方法。首先是接纳自我，鼓励患者正视自己的情绪和疾病，不自我否定，学会与自己的情绪和平共处；其次是维持亲密关系，强调在面对精神困扰时，来自家人、朋友的支持和关爱至关重要，通过与亲密之人的交流和互动，可以获得情感上的慰藉和力量；最后是朝着目标而努力奋斗，倡导患者树立积极的生活目标，通过逐步实现目标来增强自信心和生活动力，从而在自我成长的过程中实现心理的康复和疗愈。这些策略的提出，为观众提供了应对精神压力和心理问题的有益思路和方法，具有很强的现实意义。第五部分展示了心理健康素养十条，这部分内容是对前面讲解的总结和升华，以简洁明了的条目形式，提炼出关于心理健康的关键知识和理念，如保持良好心态、学会情绪管理、积极寻求帮助等，旨在进一步强化观众对心理健康的认识和理解，让这些重要的心理健康素养深入人心，成为大家日常生活中自觉遵循的行为准则。整体而言，这份 PPT 课件内容全面、逻辑清晰、重点突出，通过图文并茂的形式，将世界精神卫生日的相关知识生动地呈现出来，无论是用于课堂教学、科普宣传还是个人学习，都是一份极具价值的资料，能够有效提升公众对精神卫生问题的认知水平，促进社会对精神疾病的正确认识和科学对待。
-
含讲稿
精神卫生科普知识PPT课件含讲稿
页数：25 | 大小：23M这是一套关于“精神疾病卫生与防治科普知识”的PPT模板，通过PowerPoint精心制作而成，共包含24张幻灯片。整个演示文稿分为七个部分，旨在引导大家正确认识精神疾病，了解其成因、分类和防治方法，从而更好地应对这一日益普遍的社会问题。第一部分介绍了如何对精神障碍患者进行健康管理服务。这部分强调了早期发现、早期干预和持续护理的重要性，通过专业的医疗团队和社区支持，帮助患者更好地管理自己的病情，提高生活质量。第二部分深入探讨了人为什么会得精神病。这部分从遗传、神经发育假说以及心理社会因素三个方面进行分析。遗传因素在精神疾病的发生中起着重要作用，而神经发育过程中的异常也可能导致精神障碍。此外，心理社会因素，如压力、创伤和家庭环境，也会对精神健康产生影响。第三部分展示了精神障碍患者病种的分类，共分为六类。这些分类包括常见的抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，帮助观众更好地理解不同类型的精神疾病及其特点。第四部分在前面的基础上，进一步分析了儿童心理障碍的原因。儿童的心理健康同样重要，这部分探讨了影响儿童心理健康的因素，如家庭环境、学校压力和社交问题，并提供了相应的预防和干预措施。第五部分讨论了如何呵护老人的心理健康。随着年龄的增长，老年人可能会面临孤独、失落等心理问题。这部分提供了实用的建议，帮助家庭和社会更好地关注和支持老年人的心理健康。第六部分引导大家如何识别精神障碍患者。这部分通过具体的症状和行为表现，帮助观众学会早期识别精神障碍的迹象，以便及时寻求专业帮助。最后一部分展示了如何让心灵的花朵向阳而生。这部分强调了心理健康的重要性，鼓励大家通过积极的生活方式、良好的社交关系和专业的心理支持，保持心理健康，让心灵充满阳光。随着社会的发展，精神疾病的发病率逐渐上升，成为了一个不容忽视的公共卫生问题。这个PPT课件通过详细的讲解和实用的建议，旨在帮助观众正确认识精神疾病，及时发现问题并采取有效的解决措施，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。
-
学习十九届五中全会
页数：42 | 大小：10M2020年10月26日至29日，中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议在北京召开。中央委员会总书记习近平作了重要讲话。全会听取和讨论了习近平受中央政治局委托向全会作工作报告。会议审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标建议》，习近平总书记就《建议（讨论稿）》向全会作了说明。会议还通过了中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议公报。这套党政风格的十九届五中全会PPT模板素材，带你一起解读全会的详细内容。
-
学习强国学习活动情况总结PPT
页数：16 | 大小：4MPPT以学习强国工作汇报为主题，以红色、白色为主打色调，色彩简单清晰，搭配国旗、党旗等元素，主题突出。内容上，分为四大部分。首先，在意识层面，要明确学习强国这一平台的普遍推广所产生的政治意义和责任。其次，在推广过程中，要有计划，有方向，所以一套完善的体质机制必不可少。最后，要明确学习强国推广的任务，落实监督，将工作落到实处。
-
快乐学习高效学习PPT课件模板
页数：22 | 大小：18MPPT主要展示了快乐学习高效学习的主题内容。PPT的整体色调以翠绿色、蓝色和白色为主，将草地、树叶、书本以及儿童正在认真阅读的卡通人物形象作为主要装饰物，给人以生动自然之感。PPT的主要内容包括学习效率不高的原因、如何提高学习效率以及如何快乐学习这三个部分。旨在让学生了解到自身学习效率低的原因，从而找到提升学习效率的方法，实现快乐学习。
-
江山就是人民人民就是江山党史学习教育PPT
页数：28 | 大小：7MPPT模板描述了忠诚于人民的重要性，并指出广大党员干部既要提升理论认识水平，更要紧密结合日常的工作实践，把人民放在重中之重的位置。是人民赋予了党权力，党的执政根基在于人民，党从人民中来，也一直与唇齿相依。PPT以扎实的理论基础讲明了人民与政党的关系，强调了忠诚的可贵。既要忠诚于人民，也要忠诚于党、忠诚于自己的信念。PPT也指出了，中国共产党与中国人民是密不可分的整体，任何想分离党和人民的图谋是注定不会得逞的。
-
神舟十八号发射科普学习PPT课件免费下载
页数：33 | 大小：20MPowerpoint从五个部分来展开介绍关于神舟十八号发射科普学习的相关内容。PPT模板的第一个部分宣布了发射任务取得圆满成功。第二个部分讲解了“生命之舟”有何亮点，运用幻灯片讲解了此次的载人神舟十八号载人飞船所运用的新的科技。第三个部分介绍了航天飞行任务的三大看点。第四个部分介绍了此次的任务特点、进行的技术改进以及展开了新的实验。第五个部分主题为飞向环宇再扣苍穹，运用幻灯片讲解了我国未来的更多的探索太空家园的展望。
-
含讲稿
新时代加强党史学习教育研究PPT专题党课
页数：32 | 大小：48MPPT模板展示了我国共产党组织学习2022年度党史学习教育专题党课，在新时代背景下积极加强党史的学习教育研究，增强党员的政治思想觉悟。PPT背景以白色为底，装饰以五星红旗、党徽、祥云、和平鸽、城市建筑、人民英雄纪念碑、天安门广场以及万里长城等元素，营造了庄敬稳重的氛围。PPT内容主要介绍了我国共产党百年历史的学习，新时代背景下展开党史学习教育的主要方法以及从中得到的经验与启发。
-
含讲稿
新时代加强党史学习教育研究PPT专题党课
页数：31 | 大小：36M该PPT以新时代加强党史学习教育研究为主题，中国红为底色，党徽党旗等元素作为点缀呼应主题。内容上，用前言引出学习党史的重要意义，然后从三个方面阐述主题。第一方面是百年党史学习教育的历程，从四个时期分别讲述党史学习的历程。第二部分讲述的事新时代开展党史学习教育的主要做法，详细阐述了三个做法。最后一部分是百年党史学习教育的经验启示。
-
含讲稿
新时代党员干部学习教育PPT专题党课
页数：21 | 大小：11M这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是敢于担当的特质，PPT模板一方面介绍了对党忠诚的首要特征，另一方面是一心为民的本质特征。第二部分内容是存在的问题，这一部分主要包括患得患失、能力不足、圆滑世故等问题。第三部分内容是有效路径，这一部分首先介绍了培育敢于担当党员干部的重要性，其次是有效途径，包括教育培训，严管厚爱，科学考核和容错机制，最后是对敢于担当这一迫切需求的强调。
-
含讲稿
学习主题教育做新时代合格党员PPT专题党课
页数：30 | 大小：31M该演示文稿以幻灯片的形式分四个部分介绍了学习主题教育做新时代合格党员的内容，方便党员在使用PowerPoint时更好的明确学习目标。PPT模板的第一部分是明确学习目标，以学铸魂，坚定理想信念，介绍了开展这次主题教育的目的。第二部分是提升素质能力，以学增效，更好履职尽责，主要介绍了提高分析思辨的能力、提高解决问题的能力、提高防范风险的能力等方面的内容。第三部分是加强作风建设，以学促干，弘扬新风正气，主要介绍了学出真抓实干的好作风、学出敢于担当的好作风、学出清正廉洁的好作风等方面的内容。第四部分是发挥职能作用，以学促干，服务发展大局，主要介绍了扎实抓好主题教育、立足岗位实际等方面的内容。
-
学习领悟党的建设十三个坚持系列PPT专题党课
页数：26 | 大小：28M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是党的政治建设是党的根本性建设。PPT的第二个部分向我们介绍的是坚持以党的政治建设统领党的建设其他各项工作等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是加强党的政治建设必须常抓不懈等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是任何政党都具有政治属性等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是马克思恩格斯在共产党宣言中指出。
-
学习解读《深刻认识把握新时代党的组织路线》PPT
页数：20 | 大小：12M该PPT以《深刻认识把握新时代党的组织路线》为主题，内容上，该PPT模板从三个大方面阐述主题，第一是要深刻认识新时代下，中国共产党组织路线的地位和作用，为什么要遵从党的指挥。第二是准确把握新时代党的组织路线的科学内涵。最后在了解地位，作用和内涵后，如何认真贯彻党组织路线的实践要求。具体从四个方面介绍了如何贯彻落实行动。
-
学习雷锋精神学雷锋道德讲堂PPT课件
页数：23 | 大小：9M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了学习雷锋精神的内容，方面我们在使用PowerPoint时更好的了解学习雷锋精神的重要性。PPT模板的第一部分介绍了《学习雷锋好榜样》这首歌。第二部分介绍了《雷锋：永远的精神丰碑》这个视频。第三部分介绍了张恒的故事。第四部分呈现了雷锋同志的日记。第五部分介绍了一些人学习雷锋精神的感悟。第六部分介绍了雷锋精神的时代意义。
-
学雷锋纪念日学习弘扬雷锋精神PPT课件
页数：33 | 大小：6MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分六个部分来向我们展开介绍有关于弘扬雷锋精神主题课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要是有关于雷锋的相关事迹。第二部分是有关于雷锋精神的深刻内涵。第三部分主要是有关于雷锋精神的具体内容。第四部分主要教会我们如何去学习雷锋精神。第五部分是深入开展学雷锋活动的重要指标。最后一部分是有关于雷锋日记精选的内容。
-
复古风格向雷锋同志学习雷锋精神ppt模板
页数：26 | 大小：12M复古风格向雷锋同志学习雷锋精神ppt模板，我们从小就耳闻目睹学习雷锋好榜样，此PPT采用中国风格的水墨风格开场PPT，PPT适用于学习雷锋好榜样，学习雷锋精神文化，作为一名共产党员，我们要发扬雷锋精神，传播雷锋精神，宣传雷锋精神，打造雷锋精神的和谐社会
-
学习雷锋精神助人为乐讲文明树新风PPT模板
页数：27 | 大小：7M学习雷锋精神助人为乐讲文明树新风PPT模板，此PPT采用党政汇报的风格，红黄风格，向雷锋学习是伟大的毛主席题词，此PPT适用于向雷锋同志学习，学习雷锋精神好人好事事迹
-
学习雷锋精神之永远的丰碑PPT模板
页数：26 | 大小：10M学习雷锋精神之永远的丰碑PPT模板，雷锋是一名伟大的共产主义战士，他就精神，他的事迹永远值得我们后人学习，是我们学习的好榜样，这个PPT适用于雷锋主题活动班会以及活动后的总结汇报
-
继承优良传统学习弘扬雷锋精神PPT模板
页数：20 | 大小：6MPPT主要展示了2023继承优良传统学习弘扬雷锋精神的主题内容。PPT的整体色调以红色以及白色为主，将红色色块、城市的剪影、人民解放军的形象、和平鸽以及与雷锋精神有关的图片作为主要装饰物，给人以积极阳光之感。PPT的主要内容包括唱歌曲、诵经典、做承诺、学模范、发善心以及送吉祥这六个部分。旨在通过此次主题讲解，让听众了解到雷锋精神的精神内核。
