寻身边榜样PPT

含讲稿

全民健身日今天你运动了吗动态PPT模板含讲稿
页数：30 | 大小：46M
这套以 “全民健身日 —— 今天你运动了吗” 为主题的 PPT 课件，共包含 29 张幻灯片，从六个维度系统且全面地解读了全民健身相关知识，为不同需求的受众提供了丰富的运动指导。第一部分聚焦 “全民健身日” 本身，深入阐释了全民健身这一重要体育价值观念的核心内涵，让大家明白全民健身不仅是一种运动方式，更是一种积极健康的生活态度和社会风尚。同时，该部分明确指出了全民健身日的具体时间，并深刻剖析了其设立的重大意义 —— 它既是对全民健康意识的唤醒，也是推动体育事业发展、提升国民身体素质的重要举措，有助于在全社会营造崇尚运动、追求健康的良好氛围。第二部分针对 “不同人群的运动方式” 展开介绍，充分考虑到年龄差异对运动需求和适宜方式的影响，分别从青少年、成年人和老年人三个群体进行了详细阐述。青少年正处于生长发育的关键时期，适合选择具有趣味性和成长性的运动，如篮球、游泳等，以促进骨骼发育和体能提升；成年人面临工作和生活的双重压力，可选择跑步、瑜伽等运动来缓解压力、增强体质；老年人则更适合散步、太极拳等温和的运动，既能活动筋骨，又能避免运动损伤。第三部分重点讲解 “科学健身的好处”，从多个健康维度进行了说明。科学健身能够有效提高心肺功能，让心脏和肺部更高效地工作；有助于改善身体成分，减少多余脂肪，增加肌肉含量；可以降低发生心血管病的危险因素，如调节血压、血脂等；还能减少超重和肥胖相关的慢性疾病发生，降低骨质疏松的发生风险，为身体健康筑起坚实的防线。第四部分探讨 “如何科学有效健身”，提出科学有效健身需遵循 “三二一” 原则。其中，“三种运动方式” 涵盖了有氧运动、力量训练和柔韧性训练，以实现全面锻炼；“两种运动强度” 则根据个人体质和运动目标，分为中等强度和高强度运动；而 “每天运动一小时” 则为大家提供了明确的运动时长参考，帮助养成规律运动的习惯。第五部分强调 “健身前后的注意事项”，比如进餐后不宜立即运动，因为此时身体需要大量血液用于消化，立即运动会影响消化功能，还可能引发不适。此外，该部分还包含了其他诸多实用提示，旨在保障健身过程的安全性和有效性。通过这六个部分的系统讲解，整套 PPT 课件为大家提供了从理念到实践、从知识到方法的全方位健身指导，助力更多人开启科学、健康的运动之旅。
含讲稿

老年人健身科普课件ppt模板含讲稿
页数：39 | 大小：35M
在人口老龄化趋势日益明显的当下，老年人的健康问题愈发受到社会关注，而合理健身正是保障老年人身心健康的重要途径。一套专为老年人打造的健身科普课件 PPT 模板，通过 38 张幻灯片的丰富内容，为老年人提供了科学、系统的健身指导。与年轻人一样，老年人坚持合理健身能收获诸多益处：它能显著增强心肺功能，让呼吸更顺畅，血液循环更高效；有效增加肺活量，提升肺部的供氧能力；同时，还能增强肌肉力量与身体柔韧性，让关节更灵活，大幅降低运动损伤的风险，为老年人的晚年生活增添活力与保障。这份演示文稿从七个关键部分详细阐述老年人如何进行合理健身。第一部分聚焦 “老年人健身的重要性”，从四个维度展开：一是提升身体健康水平，让身体各项机能保持良好状态；二是延缓衰老过程，通过适度运动延缓肌肉萎缩、骨骼退化等衰老现象；三是预防慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，降低疾病发作的几率；四是提高生活质量，让老年人拥有更充沛的精力参与社交活动，享受生活乐趣。这一部分旨在让老年人充分认识到健身对自身健康的重要意义，激发他们的健身积极性。第二部分介绍 “老年人健身的基本原则”。这些原则是老年人健身的行动指南，包括循序渐进 —— 运动强度和时间要逐步增加，不可急于求成；因人而异 —— 根据自身的健康状况、体能水平选择适合的运动项目；持之以恒 —— 健身需要长期坚持才能看到效果；安全第一 —— 在运动过程中始终将安全放在首位，避免发生意外等。遵循这些原则，能让老年人的健身活动更科学、更有效。第三部分是 “老年人适宜运动项目推荐”，列举了多种适合老年人的运动。太极拳动作柔和缓慢，能调节呼吸、增强平衡能力，非常适合老年人；养生功法注重身心协调，有助于舒缓情绪、强身健体；健步走简单易行，对场地要求不高，能有效锻炼下肢力量；慢跑强度适中，可根据自身情况调整速度；游泳和水中运动对关节的压力小，能全面锻炼全身肌肉；瑜伽和普拉提则能提升身体的柔韧性和核心力量，改善身体姿态。这些运动项目各有特点，老年人可根据自己的喜好和身体状况进行选择。第四部分讲解 “健身前的准备和注意事项”。健身前的准备工作至关重要，包括进行充分的热身运动，活动开身体的各个关节和肌肉，避免运动损伤；检查运动装备是否合适，如穿着舒适的运动鞋、透气的衣物；了解自身的健康状况，如有不适宜运动的疾病应提前咨询医生。同时，还要注意选择合适的运动时间和场地，避免在恶劣天气或环境不佳的地方运动。第五部分阐述 “健身过程中的技巧与方法”。在运动过程中，要掌握正确的动作要领，确保运动效果的同时避免受伤；合理控制运动强度和时间，以运动后不感到过度疲劳为宜；学会调整呼吸，保持呼吸均匀顺畅；在进行有难度的动作时，可寻求他人的帮助或保护。这些技巧和方法能让老年人的健身过程更安全、更高效。第六部分介绍 “健身后的恢复和保养”。运动后的恢复同样重要，包括进行适当的整理活动，如慢走、拉伸，帮助身体恢复平静；及时补充水分和营养，为身体补充能量；保证充足的休息和睡眠，让身体得到充分的修复。此外，还要注意观察身体的反应，如有不适及时处理。第七部分解答 “老年人健身常见问题”。针对老年人在健身过程中可能遇到的困惑，如如何选择合适的运动项目、运动中出现头晕、心慌等不适该如何处理等问题，给出了详细、实用的解答。这能帮助老年人在遇到问题时及时采取正确的措施，避免因处理不当而影响身体健康。通过这七个部分的系统介绍，这套科普课件为老年人提供了从认识健身重要性到实际开展健身活动，再到应对常见问题的全方位指导，助力老年人科学健身、健康生活。
含讲稿

人身安全令保护法学习解读PPT课件模板含讲稿
页数：28 | 大小：28M
本套人身安全令保护法学习解读 PPT 课件共包含 27 张幻灯片，系统且全面地从三个维度展开对人身安全令保护法的深度剖析，为学习者提供了清晰且详尽的知识框架。第一部分聚焦《规定》的制定背景。该部分深刻阐明，《规定》的出台旨在鲜明彰显国家坚决禁止任何形式家庭暴力的坚定立场。自反家庭暴力法正式实施以来，在实践中取得了显著成效：不仅有效预防和遏制了家庭暴力的发生与再次出现，更从法律层面为家庭暴力受害人筑起了坚实的防护屏障，切实保障了他们的人身安全，维护了其人格尊严。这一背景的阐述，让学习者能够充分理解《规定》制定的时代必要性与现实意义，认识到法律在应对家庭暴力问题上的重要作用。第二部分着重解读《规定》的亮点，通过细致的介绍让学习者把握《规定》的创新与进步之处。其中，扩大人身安全保护令的适用范围是一大突出亮点，这意味着更多潜在的受害人能够获得法律的庇护；扩大代为申请的情形及代为申请的主体范围，解决了部分受害人因自身原因无法亲自申请的难题，让法律救助的渠道更加畅通；明确证据形式及证据标准，为受害人举证提供了清晰指引，降低了维权难度；而对违反人身安全保护令的行为加大惩治力度，则进一步强化了法律的威慑力，确保人身安全保护令能够真正发挥作用。这些亮点的解读，有助于学习者深入了解《规定》在实践操作层面的优化与完善。第三部分则全面呈现《规定》的全部内容。通过对具体条款的系统介绍，为学生搭建起完整的法律知识体系，使他们能够从细节处着手，进一步深化对人身安全令保护法的理解和掌握。这部分内容是在前两部分学习基础上的延伸与拓展，为学习者提供了扎实的文本依据，助力他们形成对人身安全令保护法的全面认知，从而更好地运用法律武器维护自身及他人的合法权益，推动全社会形成反家庭暴力的良好氛围。
含教案

语文统编三年级上册第一单元大单元教学设计《关注”新鲜感”，探寻”校园美”》PPT课件含教案
页数：8 | 大小：36M
本套PPT模板在内容上首先阐明了本次课堂的学习要求，包括阅读时关注有新鲜感的词语和句子和体会习作的乐趣等，并强调了校园不仅是学习知识的殿堂，也是成长的摇篮，我们要保持好奇心，善于发现探寻校园的美好；接着介绍了单元活动任务，包括暑假新鲜事代言人、浏览校园话新鲜、校园有他更添加美等；最后详细展示了每个活动项目的要求，并布置了习作作业；
含教案

【单元导读+口语交际】部编小学语文四年级下册探寻自然之秘，揭秘科技之谜+说新闻PPT课件含教案
页数：48 | 大小：124M
这套PPT课件模板专为小学语文四年级下册部编版的“探寻自然之秘，解密科技之谜”单元导读设计，共47页。本课件旨在通过一系列教学活动，帮助学生了解新闻的特点，掌握新闻稿的撰写技巧，并提升口语表达能力。课件内容首先复习汇总了单元课文的主题，介绍了单元情境设计，帮助学生了解新闻的特点，包括时效性、真实性、准确性等。接着，课件引导学生探讨话题“通过什么方式了解新闻的”，激发学生对新闻的关注和兴趣。然后，课件针对新闻进行分类，按照新闻的区域、内容、时间等进行划分，并阐明了新闻播报的要求，如声音响亮、仪表大方、有体态语言等，帮助学生掌握新闻播报的基本技巧。接着，课件介绍了说新闻的定义，并通过新闻范文介绍其组成结构，包括新闻来源、新闻内容、对新闻的评价等，帮助学生理解新闻稿的基本框架。最后，课件安排了实战演练环节，让学生将最感兴趣的一则新闻说给同学听，确保不遗漏任何信息。通过结合新闻的评价标准进行练习，学生可以提升自己的表达能力。最终，课件设计了说新闻比赛，鼓励学生积极参与，锻炼口语表达能力，同时复习单元课文的基础知识。通过这样的教学设计，学生不仅能够学习到新闻稿的撰写技巧，还能提升他们的口语表达能力和信息处理能力。这套PPT课件以其清晰的结构和丰富的内容，为四年级学生提供了一个全面、系统的语文学习平台，帮助他们在愉悦的氛围中提升语文素养。
花边韩范文艺小清新总结汇报通用PPT模板
页数：26 | 大小：35M
花边韩范文艺小清新总结汇报通用PPT模板，是一个以彩色花朵为主题和PPT背景的小清新风格PPT模板，估计这种风格妹子们特别喜欢，适用于简单简约的汇报
花边韩范文艺小清新风格PPT总结汇报
页数：26 | 大小：44M
花边韩范文艺小清新风格PPT总结汇报，采用了简洁的红白风格，PPT中主要以水墨的花朵为主题元素，适用于女性产品的总结汇报
小清新花边风格蓝色工作总结汇报PPT模板
页数：24 | 大小：5M
小清新花边风格蓝色工作总结汇报PPT模板采用了小清新的花边风格，PPT以淡蓝色为主题颜色，配色上适合这种清新花边的韵味。
黑色金色花边高端商务工作总结汇报PPT模板
页数：16 | 大小：11M
黑色金色花边高端商务工作总结汇报PPT模板以黑色拉丝金属风格为PPT背景，显示出重金属的风格，PPT的文字以过度的金色为主，配色上给人一种高大上的感觉。
小清新花边风格教育机构教育开题报告
页数：27 | 大小：10M
小清新花边风格教育机构教育开题报告是一个采用了小清晰花边风格的模板，PPT配色上以淡蓝、淡紫、淡红色为主，颜色采用了暖系的色调，凸显小清新的元素。
小清新花边风格感谢有你感恩节PPT模板
页数：25 | 大小：9M
小清新花边风格感谢有你感恩节PPT模板，采用了花边小清新的风格，PPT中还运用了图文填充效果，打破以传统感恩节的风格。
小清新花边风格我们的浪漫婚纱相册PPT模板
页数：19 | 大小：16M
小清新花边风格我们的浪漫婚纱相册PPT模板，用PPT动画相册讲述了一段从相识、相知、相恋、携手、相守的浪漫爱情故事。
欧式花边风格浪漫爱情婚纱照相册PPT模板
页数：11 | 大小：8M
欧式花边风格浪漫爱情婚纱照相册PPT模板，采用欧式复古文艺镂空花边，多种照片展示动画，色彩上配色简洁，符合婚礼的庄严场合使用。
花边小粉红风格感恩节策划活动PPT模板
页数：24 | 大小：25M
花边小粉红风格感恩节策划活动PPT模板，在整个PPT中采用了粉红色的色系。PPT以即将到来的感恩节为主题，所以适用于感恩节活动的策划规划计划。
花边填充三角元素工作总结汇报PPT模板
页数：24 | 大小：6M
花边填充三角元素工作总结汇报PPT模板，深黑色为背景，白色字体中点缀着小清新的绿叶和花边。标题还采用重叠重影的效果。
小清新花边风格浪漫情人节表白PPT相册模板
页数：24 | 大小：18M
能遇见就是缘，哪怕就匆匆一眼；我们注定要相恋，不改变；思念像无形红线，缘回缘起在不眠；今生等待你出现，到永远。无论相隔多远，都能连接两人的思念的祈祷之树，只要在这里就能感觉到自己最重要的人，我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里，但是都忘不了那份真挚的情！适用于情人节表白、撩妹、撩汉必备神器首先PPT模板！br /br /br /br /
小清新花边风格电子婚礼请帖邀请函PPT模板
页数：4 | 大小：14M
年底了，又有一大波新人要举行隆重的婚礼仪式，跟进时代的步伐，技术撒狗粮，用PPT制作一款精美的婚礼电子请帖邀请函，为了这一天走过多少风风雨雨，珍惜这一天，珍惜一份纯真的情感。展望这一天，一个新的生活从今天开始，记住这一天两颗心紧紧相连。
淡雅花边风格妇联工作总结汇报PPT模板
页数：36 | 大小：13M
淡雅花边风格妇联工作总结汇报PPT模板，采用了小清新花边风格，以三八女王节为主题，适用于妇联工作总结汇报。
炫彩多边形简约运营工作汇报总结PPT模板
页数：26 | 大小：29M
炫彩多边形简约运营工作汇报总结PPT模板由麦克PPT网提供下载，PPT采用炫彩配色，多面多变几何体元素，可用于商务工作总结汇报报告。
祖国河山,寸土不让!致敬戍边英雄PPT
页数：18 | 大小：17M
PPT模版介绍了值得致敬的祖国戍边的英雄们，共18张幻灯片。PPT带领我们深入的了解了边防战士的生活，了解那一群有着坚强意志，拥有一腔热血的祖国的好儿郎。祁发宝，在外军面前誓死悍卫国土，受重伤还要往前冲；年仅33岁的陈红军，在战斗中英勇牺牲时，是一名准爸但是还未来得及看未出的孩子；19岁风华正茂的年龄，别人正在心情享受父母朋友的疼爱，尽情挥霍青春的时候，陈祥榕确为了营救战友，给自己的年华划上了光荣而又悲伤的句号。致敬英雄，致敬我们最可爱的人！