这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件,共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪,深入了解其产生的根源与潜在影响,并掌握有效的应对策略,从而提升心理调适能力,保持积极乐观的心态,更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”,深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解,让学生清晰地认识到什么是精神内耗,它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量,以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础,帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群,揭示了内耗的易感人群特征。例如,完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况,及时发现潜在的风险因素,提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响,还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害,通过科学的研究数据和真实的案例,让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁,从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪,学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略,包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤,帮助学生在实际生活中灵活运用,逐步摆脱不良情绪的困扰,重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”,引导学生学会拥抱自我,拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟,鼓励学生在面对内心的挣扎时,勇敢地接纳自己的不完美,学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设,学生将能够更好地应对生活中的各种挑战,实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习,学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质,掌握科学的应对方法,提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态,还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件,共 24 张幻灯片,生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝,更是承载着几代人民俗文化记忆的载体,那晶莹剔透的糖丝勾勒出的,是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心,既可供人观赏把玩,又能作为美味品尝,在方寸之间传递着市井生活的烟火温度,是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍,构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”,为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手,探寻糖画的起源与发展轨迹,让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程;同时,还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤,为理解其工艺特点打下基础,让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”,展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象,既有源自古典小说、戏曲中的经典人物,如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人;也有象征吉祥如意的花果,如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹;还有形态各异的飞禽走兽,像灵动的龙凤、矫健的骏马;甚至还有简洁有力的文字,如 “福”“寿” 等,每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”,为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事,这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历,或阐释某些经典糖画题材的由来,让学生们在聆听故事的过程中,更深入地理解糖画背后的文化寓意,拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”,聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧:熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度,绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀,如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解,让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”,则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中,糖画面临的传承困境与保护措施,强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义,引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排,将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来,为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷,让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
PPT以独具特色的中国红为主打色,搭配党旗、国旗,中华柱等元素,彰显中国气势,雄伟大气。内容上,介绍了“四个历史”,在这一过程当中共同汇聚成了“南梁精神”,这一精神体现了中国共产党始终坚持实事求是,与时俱进的开拓精神,全心全意为人民服务的奉献品质,无论何时何地,我们都要始终坚定中国共产党的领导,相信他一定能带领我们走向伟大复兴。
该PPT以“我心中的冬奥会”为主题,大致从四个部分介绍冬奥会,共计19张幻灯片。第一部分是有关奥林匹克精神的介绍,“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”。第二部分是北京2022年冬奥会的整体概况,会徽冬梦的形象寓意解释、15个比赛项目搭配图片进行生动的讲解、第三部分带领大家回顾往届冬奥会的历史,中国队的表现一直在进步,奥运健儿们将越来越多的金牌收入囊中。最后第四部分给大家展示了历届冬奥会的吉祥物图片以及周边,邀请大家积极参与到2022年第24届冬奥会吉祥物的征集活动当中,期待属于我们独一无二的吉祥物!
PPT以介绍十九届六中全会为主题,以独具中国革命色彩的红色和严肃严谨的白色为主打色调,搭配天安门、党徽等元素,主题突出。PPT首先介绍了十九届六中全会召开的时间、地点以及与会情况。PPT重点介绍了中国共产党百年经验的总结,始终坚持唯物史观,用科学的理论指导社会主义建设和改革依靠人民群众,书写奋斗历史,坚定道路自信。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是冬奥冠军苏翊鸣在夺冠的过程和精彩瞬间,其中向我们介绍了他的运动生涯。第二个部分向我们介绍的是苏翊鸣的成长经历,包括刻苦训练,热爱运动,为国征战。第三个部分向我们介绍的是冬奥冠军苏翊鸣的奥运精神。第四个部分向我们介绍的是如何理性追星,包括学习他们身上的优点。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是什么是红船精神。这些丰富内涵共同构成了红船精神的精神之源。PPT的第二个部分向我们介绍的是红船精神的重要意义,PPT的第三个部分向我们介绍的是在新时代如何继承和发展红船精神。PPT的第四个部分向我们介绍的是如何弘扬红船精神,做到不忘初心、牢记使命,坚定理想信念。
PPT模板展示了工匠精神企业培训团队管理课件内容,工匠精神代表着一个时代的气质、坚定、踏实、精益求精。工匠不一定能成为企业家,但大多数成功的企业家身上都有着这种工匠精神。模板详细讲述了工匠精神的内容,并引导人们以另一种角度看待工作,享受工作,这样自己的态度状态就会随之发生改变。对企业团队进行工匠精神培训,有利于员工更有效有质地进行工作,也有利于企业的管理。
这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是新时代青年的历史使命的内涵。PPT的第二个部分向我们介绍的是新时代青年在实现中华民族伟大复兴梦想中的天然优势等等内容,包括青年人精力充沛,思想活跃,具有观念的创新。PPT的第三个部分向我们介绍的是牢固树立理想信念之基,努力提升青年精神素养等等内容,在使命担当中升华精神素养的内核,树立坚定的理想信念。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是新时代青年的使命。PPT的第二个部分向我们介绍的是新时代青年在实现中华民族伟大复兴梦想当中的天然优势等等内容,青年人精力充沛,能够负担各种体力、智力高要求和高压力的劳动。PPT的第三个部分向我们介绍的是筑牢理想信念之基等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是努力提升青年精神素养等等内容。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是二七事件的历史经过,包括时间、代表人物、历史进程、结果、影响。PPT的第二个部分向我们介绍的是二七精神等等内容。二七精神主要指的是拼搏、奉献、进取的伟大精神。PPT的第三个部分向我们介绍的是新时代呼唤二七精神等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是二七精神回应时代的要求等等内容。
PPT党课第一部分内容是面向群众,是南梁精神的根基,根据地领导一心一意为人民群众谋利益,从而得到了广大人民群众的拥护和支持。第二部分内容是坚守信念,是南梁精神的核心,不论条件如何困难,根据地的共产党人都始终饱含热情和必胜的决心。第三部分内容是顾全大局,是南梁精神的特质。第四部分内容是求实开拓,是南梁精神的精髓。
这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是我们的蒙古马精神,此模板一方面介绍了“蒙古马精神”的内涵,包括吃苦耐劳的奉献精神、不达目的绝不罢休的奋斗精神和一往无前的进取精神。第二部分内容是人民的殷切希望。第三部分内容是重要的精神力量,这一部分首先介绍了抗日战争时期的蒙古马精神,其次是新中国成立后的精神力量,最后是对改革开放以来的蒙古马精神进行介绍。第四部分内容是诠释新时代内涵。第五部分内容是大力弘扬蒙古马精神。
这份演示文稿主要从四个部分对什么是五四精神这一主题进行详细展开。第一部分是反帝爱国精神的介绍,这一部分不仅介绍了100多年前五四运动是什么,还介绍了中国代表团在巴黎和会上提出的三个要求全部都被否决,同时还展示了中国在巴黎和会上所做出的行动来展示反帝爱国精神。第二部分是反封建的革命精神,这一部分介绍了什么是封建主义和五四运动的详细过程。第三部分是马克思主义精神的介绍。第四部分是弘扬五四精神,建功新时代的详细介绍。
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了学习贯彻党的二十大精神专题党课的内容,方便主讲人在使用PowerPoint时更好的介绍三个务必的重要内涵。PPT模板的第一部分是第一深刻领会三个务必重大意义,介绍了三个务必是对两个务必的创新和发展的内容。第二部分是准确把握三个务必深刻内涵,主要介绍了三个务必的重要内涵以及三个务必的重要性。第三部分是坚决践行三个务必重要要求,介绍了践行三个务必的注意事项和方法。
这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是在古今中外的思想体系当中构建的中国共产党精神坐标等等内容。PPT的第二个部分向我们介绍的是伟大建党精神,是历史性、现实性、未来性的高度统一。PPT的第三个部分向我们介绍的是伟大建党精神,以不负人民的价值尺度衡量着中国共产党等等内容,要建设坚守初心的政党。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是新时代新征程的战略选择,该模板首先对我国新时代的社会主要矛盾进行阐述,其次介绍世界可持续发展的要求。第二部分内容是遵循经济规律的客观要求,这一部分首先介绍了世界经济发展理论,其次需要长期坚持高质量发展。第三部分内容是贯彻新发展理念,这一部分主要包括深化改革开放、构建新发展格局。
PPT模板主要展示了我国2022年组织春季中青年干部工作培训班开班仪式上发言的重要讲话专题党课,积极宣扬历史主动精神,努力走好我国新时代的赶考之路。PPT背景以绚烂的云彩为主,装饰以人民大会堂、和平鸽、城市建筑、五星红旗、人民英雄纪念碑、万里长城、书籍、鲜花以及党徽等元素,营造了庄严敬重的氛围。PPT内容主要论述了在时代发展的机遇面前,我们要毫不犹豫地把握住机会,面对道路上的重重困难都要坚持下去,不要推诿逃避,遭遇风险时也要沉着冷静地应对,不畏惧也不躲闪。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是锤炼奋斗品质,PPT模板一方面介绍了奋斗在我国百年历程中所起到的重要作用,另一方面是勇于进取、顽强拼搏和艰苦创业的品质。第二部分内容是激发奋斗热情,这一部分主要包括传承和弘扬红色文化、学习先进典型。第三部分内容是增强奋斗本领,这一部分首先要增强勤思好学的本领,其次是要有苦干实干的本领,最后是对自主创新的本领进行介绍。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是团结凝聚力量,该模板首先对中国共产党的百年历史进行阐述。第二部分内容是斗争赢得主动,这一部分首先介绍了斗争的概念,其次是斗争的重要作用,最后对斗争精神和斗争规律进行简要说明。第三部分内容是实干创造未来,这一部分主要包括每个共产党员、工人师傅、农民兄弟、科研工作者、解放军指战员、青年学子以及医务工作者等无数个奋斗的人。
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