-
含讲稿
职场员工心理减压培训ppt模板含讲稿
页数：28 | 大小：8M本套以 “职场减压，轻松工作” 为主题的职场员工心理减压培训 PPT 模板，共计 27 页，是企业关注员工心理健康、提升团队凝聚力与工作效率的重要培训工具。随着社会节奏的加快与职场竞争的加剧，现代职场人长期处于高强度的工作环境中 —— 堆积如山的任务、紧迫的项目 deadlines、复杂的人际关系、对职业发展的迷茫等，这些因素往往让员工背负沉重的心理负担，不仅影响个人情绪状态与生活质量，还可能导致工作效率下降、职业倦怠，甚至引发一系列身体与心理疾病。在此背景下，开展职场心理减压培训，帮助员工掌握科学的压力管理方法，成为企业人文关怀的重要体现。这套 PPT 模板围绕员工实际需求，以系统性、实用性为核心，构建了从问题剖析到方法实践的完整培训体系，为职场减压培训提供专业、易懂的内容支撑，助力员工实现心理平衡，以更积极的状态投入工作。模板通过五个层层递进的部分，全方位覆盖职场减压培训的核心内容。第一部分 “那些悄悄影响你的心理问题”，直击现代职场人的心理痛点，深入剖析普遍面临的多重心理挑战。其中，“工作压力” 板块详细解读了压力的具体来源，如超量的工作任务、不合理的时间分配、模糊的岗位职责等，以及压力累积对情绪（如易怒、烦躁）与行为（如拖延、注意力不集中）的影响；“职业倦怠” 部分则聚焦长期高压下产生的心理耗竭状态，分析其表现 —— 对工作失去热情、成就感降低、对同事与客户态度冷漠，让员工清晰识别自身是否处于倦怠边缘；“焦虑抑郁” 板块客观阐述了职场中焦虑（如对项目失败的过度担忧）、抑郁（如长期情绪低落、失去工作动力）等情绪问题的特征与危害，破除 “心理问题 = 矫情” 的认知误区；“人际关系” 部分则探讨了职场中上下级沟通不畅、同事竞争与合作失衡等关系矛盾对心理状态的影响，帮助员工全面认识职场中潜在的心理威胁，为后续减压行动奠定认知基础。第二部分 “‘心理体检’自测”，为员工提供科学的自我评估工具，实现心理问题的早发现、早干预。该部分首先设计了简易压力自测清单，清单包含 “近一个月是否经常失眠”“是否对工作任务产生抵触情绪”“是否因工作压力频繁感到身体疲惫” 等贴近职场生活的问题，员工通过勾选符合自身情况的选项，可快速初步判断自身压力水平；同时，还推荐了专业测评工具，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）及职业倦怠量表（MBI），并简要说明各量表的测评维度与使用方法，引导员工在需要时进行更精准的自我评估。此外，模板还强调自测后的自我觉察 —— 若发现压力或情绪问题较为明显，应及时寻求企业心理支持或专业心理咨询帮助，避免问题进一步恶化。第三部分 “正确认识职业心理健康”，帮助员工建立对职场心理健康的科学认知，打破认知偏差。该部分首先明确职场心理健康的综合内涵 —— 并非简单的 “没有心理疾病”，而是能在工作中保持积极乐观的情绪、良好的适应能力，既能高效完成工作任务，又能平衡工作与生活，还能妥善处理职场人际关系；随后，从遗传（如家族情绪疾病遗传倾向）、生物（如神经递质分泌失衡）、心理（如个人性格特质、抗压能力）及社会环境（如职场文化、家庭支持系统）四个维度，深入分析影响职场心理健康的因素，让员工理解心理状态受多重因素共同作用，减少对自身心理问题的自责与误解；同时，模板还展示了详实的职场人高频行为与身体疾病数据，如 “长期高压职场人患高血压、胃病的概率比普通人群高 30%”“每天久坐工作超 8 小时且压力大的员工，焦虑发生率提升 50%” 等，用数据直观呈现心理问题与身体健康的关联，进一步强调关注职场心理健康的必要性。第四部分 “职场心理减压‘放松术’”，聚焦可即时应用的减压技巧，为员工提供 “应急” 放松方案。该部分详细介绍了四种简单易操作的放松方法：“深呼吸放松法”—— 讲解腹式呼吸的具体步骤（吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒），说明其通过调节呼吸频率缓解紧张情绪的原理，适合在会议前、任务截止前等高压场景快速使用；“短暂运动放松法”—— 推荐适合职场环境的微运动，如办公室拉伸（颈肩放松、腰部扭转）、爬楼梯、原地踏步等，说明运动释放内啡肽以改善情绪的作用，建议员工每工作 1-2 小时进行 5-10 分钟短暂运动；“蝴蝶拍放松法”—— 演示双手交叉轻拍上臂的动作（模仿蝴蝶扇动翅膀），配合缓慢呼吸，帮助员工通过身体触觉安抚情绪，适合在感到焦虑、委屈时使用；“压力分享放松法”—— 倡导员工与信任的同事、朋友或家人倾诉工作压力，说明情绪表达对释放心理负担的作用，并提供沟通技巧（如清晰表达感受而非抱怨），让员工在互动中缓解压力。第五部分 “给心灵‘松绑’小贴士”，从日常习惯养成角度，提供长期有效的心理关怀建议，帮助员工构建持续的压力管理体系。“微型运动处方” 部分针对不同职场场景（如久坐办公、外勤奔波）设计个性化运动方案，如办公室 “桌面俯卧撑”“椅子深蹲”，外勤时利用碎片化时间进行快走、慢跑等，强调规律运动对长期情绪调节的作用；“呼吸调节法” 在前期深呼吸基础上，拓展了 “4-7-8 呼吸法”（吸气 4 秒、屏息 7 秒、呼气 8 秒）、“交替鼻孔呼吸法” 等进阶技巧，指导员工通过长期练习提升情绪调控能力；“建立心灵避风港” 部分则建议员工打造专属的心理放松空间，如在办公桌摆放绿植、家人照片，或在家中设置舒适的阅读角、冥想区，通过环境营造缓解心理压力；此外，还包括 “合理规划工作时间”“培养兴趣爱好”“定期自我复盘” 等建议，从工作安排、生活丰富度、自我认知等多方面，引导员工形成健康的工作与生活模式，实现长期的心理平衡，真正做到 “职场减压，轻松工作”。
-
复古伤感青春相册老同学聚会PPT模板
页数：25 | 大小：41M复古伤感青春相册老同学聚会PPT模板，采用复古牛皮纸风格。那年我们一起经过的匆匆月，只有经历了春天，才能领略到百花的芳香，只有体验过同窗的情谊，才能懂得生活的美妙。同学情谊，友谊万岁
-
秋夜将晓出篱门迎凉有感小学语文PPT课件
页数：17 | 大小：9MPPT在内容上分为课文导入、知人论世、赏析诗句、拓展延伸共四个部分；第一部分首先介绍了诗词作者陆游的生平和代表作，并交代了当时诗人的历史背景；第二部分介绍了课文内容和重点词释义，以及课文译文；第三部分详细解读课文内容，点明诗词蕴含的作者情感，阐明文章的主旨大意；第四部分进行了课堂小结，说明了本诗的意境，布置了将《示儿》或《芙蓉楼送辛渐》改编成短文的课后作业。
-
含讲稿
2022感恩节中小学主题班会PPT下载模板
页数：20 | 大小：21MPPT主要展示了2022感恩节中小学主题班会的内容。PPT的整体色调以粉红色以及白色为主，将子女与父母和平相处的场景、五彩斑斓的云朵以及与感恩节有关的图片作为主要装饰物，给人以温暖温馨之感。PPT的主要内容包括课程导读、感恩社会、感恩老师、感恩父母以及学会感恩这四个部分。旨在通过这次感恩节的主题班会，让学生们更加深刻地明白怀有感恩之心的重要性。
-
含讲稿
初中语文七年级《儒林外史读后感》PPT教学课件
页数：16 | 大小：7MPPT模板从作品简介、作者简介、作品影响、故事两则四个部分来展开本次关于《儒林外史》的教学内容。PPT模板的第一部分介绍了《儒林外史》的基本信息以及其文学地位，并指出了《儒林外史》的文学特色和艺术风格。第二部分介绍了《儒林外史》的作者吴敬梓的基本信息以及其人生经历。第三部分阐述了《儒林外史》的巨大影响力。第四部分介绍了《儒林外史》中的两则故事。
-
含讲稿
中小学生必读诗集《泰戈尔诗选》读后感PPT课件
页数：19 | 大小：11MPPT模板从内容简介、作者介绍、诗集摘抄、作品赏析四个部分来展开介绍关于外国经典诗集《泰戈尔选集》的具体内容。PPT模板的第一部分阐述了《泰戈尔选集》的基本信息以及其文学影响力。第二部分介绍了《泰戈尔选集》的作者泰戈尔的基本信息以及其代表作品，同时介绍了泰戈尔的诗歌成就和文学风格。第三部分展示了《泰戈尔诗集》中的部分诗歌。第四部分分析了《泰戈尔诗集》所蕴含的深层思想。
-
含讲稿
世界文学名著《边城》导读读后感PPT课件
页数：22 | 大小：26MPPT模板从作者简介、内容简介、创作背景、人物介绍、艺术特色五个部分来展开介绍关于《边城》的读后感。PPT模板的第一部分介绍了《边城》的作者沈从文的基本信息以及其人生经历。第二部分介绍了《边城》的主要故事情节。第三部分阐述了《边城》的创作背景。第四部分详细地介绍了《边城》中的主要人物，其中包括翠翠、爷爷、天保等。第五部分介绍了《边城》的艺术特色。
-
学习解读新冠感染者居家治疗指南PPT课件
页数：18 | 大小：73MPPT模板从四个部分来展开介绍关于新冠感染者居家治疗指南的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了感染新冠病毒后七天内的症状。第二部分介绍了患者居家治疗的相关注意事项，强调了要开展健康监测和对症治疗，并阐述了新冠病毒感染防控的六大要求。第三部分通过图文结合的形式介绍了抗原检测试剂自测的具体流程，并介绍了抗原检测结果读取的方法。第四部分介绍了降低居家传染风险的相关注意事项。
-
感恩母亲节主题班会学生教育PPT模板
页数：25 | 大小：16M本套PPT模板在内容上分为母亲节的由来、各国母亲节的习俗、有关母爱的赞歌、学会感恩母亲共计四个部分；第一部分首先阐明了母亲节的设立宗旨、起源和意义，以及母亲节的演变过程和发展史；第二部分介绍了各国的母亲节习俗，包括中国的赠送鲜花、法国的制作项链、墨西哥的赠送康乃馨等；第三部分展示了中西方有关赞美母爱的文学作品和名人名言，包括《游子吟》、纪伯伦的话等；第四部分介绍了如何感恩母亲；
-
含讲稿
学写读后感八年级语文上册PPT课件
页数：14 | 大小：16MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关部编版八年级语文学写读后感课件的相关内容，共计15张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲解了本堂课的写作目标。第二部分主要是有关文题展示的相关内容，包括题目的要求等等。第三部分主要是写作指导的内容。第四部分主要向我们展示了有关范文评点的内容。最后一部分是有关素材积累的内容。
-
含讲稿
为深度学习而教好书推荐读后感读书笔记PPT
页数：22 | 大小：8M该演示文稿介绍了《为深度学习而教》这本书的内容，以幻灯片的形式呈现，方便我们在使用PowerPoint时更好的了解深度学习的基本特征。PPT模板的第一部分是书籍简介，介绍了书本的主要内容。第二部分是什么是深度学习，介绍了深度学习的基本概念。第三部分是适宜的学习环境，介绍了构建强大且适宜的学习环境的方法。第四部分是深度学习基本特征，介绍了一个中心、两个基本点、五项基本学习原则等内容。第五部分是深度学习实施策略，介绍了持续激发学生的学习动机、关注学生已有的知识经验、注重发展学生的元认知能力等内容。
-
中小学母亲节感恩妈妈教育宣讲主题班会PPT课
页数：23 | 大小：15M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了感恩母亲节的内容，方便我们在使用PowerPoint时更好的了解母亲节的由来。PPT模板的第一部分介绍了西方母亲节的由来、母亲节的时间和中华母亲花的内容。第二部分是伟大母爱事迹，介绍了苏轼之母、欧阳修之母、蔡元培之母、钱学森之母、齐白石之母等人的故事。第三部分介绍了关心母亲的生活和健康状况、尊重母亲的意愿和选择等内容。第四部分介绍了一些跟母爱有关的诗歌。
-
含讲稿
中小学幼儿园感恩母亲节主题班会PPT
页数：25 | 大小：58MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关于母爱如光，温暖成长母亲节活动策划课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向同学们讲述了母亲节的具体时间。第二部分主要讲述了有关于母亲节节日制定的意义。第三部分主要要求同学们画下自己妈妈的模样。最后一部分主要是有关于亲子活动的内容，包括送妈妈自己做的礼物等。
-
金榜题名感谢恩师升学宴PPT模板下载
页数：25 | 大小：121M这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是欢迎致辞，此模板首先展示金榜题名的名单，其次是对学生家长表示热烈欢迎。第二部分内容是回顾高中岁月，这一部分主要展示了青春与梦想之间的关系。第三部分内容是感恩父母老师，这一部分一方面是感谢父母的支持和陪伴，另一方面是感谢老师的付出和鼓励。第四部分内容是展望美好未来，包括未来的大学生活和梦想。
-
含讲稿
中小学感恩励志教育主题班会PPT模板含讲稿
页数：37 | 大小：21M在教育的征程中，一套精心制作且涵盖 36 页的中小学感恩励志教育主题班会 PPT 应运而生。其核心目的在于通过主题班会活动，让学生深刻领悟感恩的深远意义。开篇聚焦于感恩父母板块。以趣味测试题开启，瞬间吸引学生注意力，引导他们思考与父母的关系。随后详细展示多种亲近父母的有效途径，无论是日常的贴心陪伴，还是特殊时刻的情感表达，都一一呈现。同时，生活中那些无处不在、细致入微的母爱与父爱实例，如清晨的早餐、深夜的守候等画面的展示，让学生能真切地感受到父母之爱的深沉与伟大，从而在心底种下感恩的种子。感恩老师部分着重强调教师在学生成长道路上的关键引领作用。明确教师不只是知识的传播者，更是品德与人生方向的塑造者。并进一步阐述感谢教师的多元方式，从课堂上的认真听讲、积极回应，到课后的真诚问候、节日的暖心祝福，使学生明白尊重与感恩教师应体现在日常学习与生活的点滴之中。感恩朋友的章节则倡导学生怀揣一颗感恩之心对待友情。友情是青春岁月里的璀璨星光，在彼此陪伴、相互支持中共同成长。这里还列举了丰富的感谢朋友的方法，如在朋友遇到困难时伸出援手，在其成功时给予真诚祝贺，分享快乐、分担烦恼等，让学生学会珍惜与呵护珍贵的友谊。接着拓展到感恩社会与感恩生活层面。让学生意识到社会是一个庞大的温暖怀抱，无数人的默默奉献才成就了如今便利美好的生活。引导学生以积极乐观的态度面对生活中的挑战与机遇，从生活的细微之处发现美好，感恩每一次的收获与成长。最后一部分为树立目标，励志奋进。在学生心中厚植感恩情怀的基础上，激励他们为了自己的未来、为了感恩那些关爱自己的人，树立远大而切实可行的目标，并以坚定的信念和不懈的努力去追逐梦想，在成长的道路上奋勇前行，成为既品德高尚又志存高远的新时代青少年，为学校的教育事业、社会的人才培养贡献力量，传承中华民族感恩这一优秀传统品德，使其在新时代绽放更加耀眼的光芒。
-
含讲稿
尊敬长辈学会感恩主题班会ppt模板含讲稿
页数：25 | 大小：30M这是一套精心设计的关于“尊敬长辈，学会感恩”主题班会的PPT模板，通过PowerPoint制作而成，内容丰富且结构清晰，共包含24张幻灯片。尊敬长辈是我国源远流长的传统美德，它不仅是中华民族文化的重要组成部分，也是每个人在成长过程中应当秉持的基本道德准则。尊重长辈主要体现在我们的言行举止中，日常生活中，我们可以通过主动向长辈问好、关心长辈的身体健康、认真听从长辈的教导等方式，来表达对长辈的敬意与关爱。本套PPT模板从四个部分系统地介绍了“尊敬长辈”主题班会的相关内容。第一部分着重阐述了尊敬长辈的重要性。它详细解释了尊敬长辈的含义，即对长辈的尊重、敬重和爱戴；探讨了尊敬长辈的意义，强调这种美德对于个人品德修养、家庭和谐以及社会文明的重要作用；同时深入挖掘了尊敬长辈在中国传统文化中的根基，从古至今，它一直是中华民族的核心价值观之一。第二部分通过讲述一系列尊重长辈的故事，生动地展现了尊敬长辈的具体表现和感人瞬间。这些故事不仅具有教育意义，还能激发学生的情感共鸣，让他们在故事中感受到尊敬长辈的温暖与力量。第三部分聚焦于如何尊敬长辈。这一部分详细介绍了三种主要的方式：一是遵守尊敬长辈的礼仪，包括礼貌用语、行为举止等；二是关心长辈的身体健康，通过实际行动表达对长辈的关爱；三是倾听长辈的心声，尊重他们的意见和感受。这些方式为学生提供了具体可行的行动指南。第四部分则是对尊敬长辈日常行为的详细介绍。它涵盖了听从长辈教导、关心长辈健康、主动分担家务、礼让长辈、尊重传统习俗以及关心社区等多个方面。这些行为不仅体现了对长辈的尊重，也反映了一个人的品德修养和社会责任感。通过这套PPT模板，学生们可以更加全面地了解尊敬长辈的重要性和具体做法，从而在日常生活中践行这一传统美德，培养感恩之心，促进家庭和谐与社会文明的进步。
-
含讲稿
学会提问读书分享好书推荐读后感PPT含讲稿
页数：22 | 大小：55M在当今信息爆炸的时代，获取知识和信息的途径日益丰富，但如何从海量信息中筛选出有价值的内容，如何培养独立思考的能力，成为了一个至关重要的问题。《学会提问》这本书以其丰富的内容和实用的案例，为读者提供了一种全新的思考方式和解决问题的工具。这套包含21页的PPT，正是围绕这本书展开的读书推荐与读后感分享，旨在帮助读者更好地理解书中精髓，并将其应用到实际生活中。《学会提问》是一本适合各个年龄段读者的书籍。它不仅涵盖了丰富的理论知识，还通过大量贴近生活的案例，帮助读者在实际场景中运用书中的方法和技巧。通过阅读本书，读者可以在生活和工作中学会如何提出有价值的问题，如何批判性地思考问题，从而更好地获取信息、解决问题，并与不同的人进行有效交流。这套PPT分为四个部分。第一部分是“书籍简介”，详细介绍了《学会提问》的作者背景和作品特点。作者凭借深厚的学术背景和丰富的实践经验，将批判性思维的理念融入书中，使其成为一部极具实用价值的读物。书中不仅深入浅出地讲解了提问的技巧，还通过生动的案例展示了如何在日常生活中运用这些技巧。第二部分是“好书内容”，首先展示了《学会提问》的目录结构，帮助读者快速了解全书的框架。接着，PPT深入介绍了书中提出的关键问题，例如“如何识别问题的本质”“如何提出有效的问题”等，并强调了批判性思考的重要性。在当今复杂多变的社会环境中，批判性思维能够帮助我们避免盲目接受信息，培养独立思考的能力，从而做出更明智的决策。第三部分是“金句精选”，选取了书中最具代表性的经典句子，并对这些句子进行了深入分析。这些金句不仅简洁有力，还蕴含着深刻的智慧。例如，“提出问题比解决问题更重要”，这句话启发读者在面对复杂问题时，首先要学会从不同的角度提出问题，从而找到问题的核心所在。通过对这些金句的分析，读者可以更好地理解书中的核心思想，并将其融入到自己的思考过程中。第四部分是“阅读收获”，总结了读者在阅读《学会提问》后的感悟和收获。通过阅读这本书，读者不仅学会了如何提问和思考，还能够在生活和工作中更好地与他人交流，提升自己的沟通能力和解决问题的能力。书中所倡导的批判性思维和提问技巧，能够帮助读者在面对复杂信息时保持清醒的头脑，避免被虚假信息误导，从而在信息时代中保持独立和理性的思考能力。总之，这套PPT通过书籍简介、内容展示、金句分析和阅读收获四个部分，全面而深入地介绍了《学会提问》这本书的核心价值和实用意义。它不仅为读者提供了一个系统了解这本书的框架，还通过具体的案例和分析，帮助读者更好地将书中的理念应用到实际生活中。通过阅读《学会提问》，读者能够提升自己的思维能力，培养批判性思维习惯，从而在复杂多变的世界中找到属于自己的思考路径。
-
手绘卡通班级学习情况汇报PPT模板
页数：26 | 大小：67M手绘卡通班级学习情况汇报PPT模板，是一个采用了卡通动画、手绘风格的PPT模板。这个模板的主题还是以教室为主题，所以这个PPT适用于：家长会、教学课件、公开课、学生成长教育、班会主题等等。
-
解读学习防控新冠肺炎疫情会议PPT模板
页数：36 | 大小：11M这套解读学习防控新冠肺炎疫情会议PPT模板以武汉新型肺炎为主题。PPT模板描述了：一、学习解读习近平总书记的重要讲话；二、如何部署疫情防控工作；三、18条防控措施；这些防控措施主要包括：01、健全防控机制；02、强化联防联控；03、严防疫情传播；04、实施交通检疫；05、开展群防群控；06、动态开展外来人员摸排；07、做好重点人员跟踪随访；08、加强病例管理；09、全力做好医疗救治；10、强化医务人员防护；11、注重人文关怀；12、强化环境整治；13、严厉打击野生动物违法违规交易；14、规范信息发布；15、加强宣传引导；16、做好防控物质保障；17、强化市场管理；18、全力维护社会稳定。
-
学习关于新型冠状病毒疫情重要讲话ppt模板
页数：34 | 大小：11M学习关于新型冠状病毒疫情重要讲话ppt模板
