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人教数学三年级上册第三单元第02课时分米的认识PPT课件含教案
页数：33 | 大小：26M这是一套专为人教版数学三年级上册第三单元第2课时“分米的认识”设计的PPT课件，共33页。本节课的核心目标是帮助学生认识长度单位分米，初步建立1分米的长度观念，并学会用分米作为单位测量物体的长度。通过本节课的学习，学生将理解并掌握1分米=10厘米、1米=10分米的关系，同时感受数学与生活的紧密联系，激发学习兴趣，培养动手操作能力、空间观念和推理能力。课件从两个主要部分展开本节课的学习。首先，通过直尺上的刻度，帮助学生初步认识1分米，建立1分米的长度观念。直尺上的刻度直观地展示了1分米的长度，使学生能够清晰地看到1分米等于10厘米的关系。接着，课件引导学生测量生活中的物体，如课桌的宽度、书本的厚度等，通过实际操作加深对1分米长度的感知。这种实践活动不仅增强了学生的动手操作能力，还帮助他们将抽象的长度单位与实际物体联系起来，进一步巩固1分米的长度观念。第二部分主要帮助学生理解并掌握1米=10分米的进率关系。通过展示1米长的尺子，并将其分成10个相等的部分，每部分为1分米，学生可以直观地看到1米与10分米之间的关系。课件通过动画和图表的形式，帮助学生更好地理解这种进率关系，并通过一些简单的练习题进行巩固。此外，课件还设计了一些实际测量的活动，让学生用分米为单位测量较长的物体，如教室的长度、黑板的宽度等，进一步加深对分米与米之间关系的理解。最后，课件通过一系列多样化的练习题，帮助学生加强对分米这一长度单位的理解和运用。这些练习题包括选择题、填空题和实际测量题，旨在满足不同层次学生的学习需求。通过这些练习，学生不仅能够巩固所学知识，还能进一步提高他们的测量能力和推理能力。整体而言，这套PPT课件通过直观的图形展示、实际的测量活动和丰富的练习训练，全方位地帮助学生理解和掌握分米这一长度单位。它不仅注重知识的传授，更重视学生动手能力和空间观念的培养，是一套非常实用且高效的数学教学资源。
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人教小学数学三年级上册第三单元：毫米、分米和千米PPT课件含教案
页数：37 | 大小：11M这是一套专为人教版小学数学三年级上册第三单元“毫米、分米和千米”的复习课而设计的PPT课件，通过PowerPoint精心制作而成，共包含37张幻灯片。本节课的核心目标是引导学生对毫米、分米和千米这些长度单位进行深入复习，使学生能够熟练掌握它们之间的换算关系，并能够准确无误地进行换算。通过四个部分的内容展开，帮助学生系统地复习和巩固所学知识。课件内容概述第一部分：单元知识框架在第一部分，通过思维导图的方式，将本单元所学的具体知识点进行全面展示。思维导图是一种非常有效的学习工具，它可以帮助学生将零散的知识点进行整合，形成一个清晰的知识体系。通过展示思维导图，学生可以直观地看到本单元的主要内容和各个知识点之间的联系，从而更好地理解和记忆所学知识。例如，思维导图可以将毫米、分米和千米的定义、换算关系以及应用场景等知识进行分类和归纳，帮助学生建立起系统的知识框架。这一部分不仅帮助学生回顾了本单元的主要内容，还培养了他们良好的学习习惯。第二部分：知识点梳理第二部分主要帮助学生梳理毫米、分米和千米的认识。这一部分详细展示了毫米、分米和千米的定义、换算方法以及它们在日常生活中的应用。例如，通过展示尺子、卷尺等测量工具，帮助学生直观地理解毫米和分米的实际长度；通过展示千米在测量较长距离时的应用，如公路里程、铁路长度等，帮助学生理解千米的概念。同时，通过具体的换算例子，如1千米=1000米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米等，帮助学生掌握这些长度单位之间的换算关系。这一部分通过系统的梳理，帮助学生巩固对毫米、分米和千米的认识，为后续的学习打下坚实的基础。第三部分：重难点题型精讲第三部分是重难点题型的精讲。在这一部分，教师通过展示一些典型的重难点题型，引导学生更好地掌握本单元的内容。例如，对于一些涉及多个长度单位换算的复杂问题，教师会通过详细的分析和讲解，帮助学生理解解题思路和方法。通过逐步引导学生分析问题，先确定需要换算的单位，再按照正确的换算关系进行计算，帮助学生突破这些难点。此外，教师还会通过一些实际应用题，如计算一段路程的长度、测量物体的尺寸等，帮助学生将所学知识应用到实际问题中。通过反复讲解和练习，学生可以更好地掌握这些重难点题型，提高他们的解题能力。第四部分：变式巩固练习第四部分是变式巩固练习。通过一系列精心设计的练习题，帮助学生巩固所学知识，提高他们的计算能力和解题技巧。这些练习题不仅包括基础题，还包含一些变式题，旨在帮助学生灵活运用所学知识，解决不同形式的长度单位换算问题。例如，练习题可以包括不同长度单位之间的换算、实际应用题等，让学生在练习中熟悉各种换算关系和解题方法。通过变式练习，学生可以更好地理解和掌握毫米、分米和千米的换算关系，提高他们的数学思维能力和解决问题的能力。通过这四个部分的系统复习和练习，学生将能够全面掌握毫米、分米和千米这些长度单位的知识点，熟练掌握它们之间的换算关系，并能够准确无误地进行换算。这不仅有助于学生在数学学习中取得更好的成绩，还能培养他们的逻辑思维能力和实际应用能力，为今后的数学学习打下坚实的基础。
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人教小学数学三年级上册第三单元第04课时估计距离PPT课件含教案
页数：27 | 大小：24M这是一套专为人教版小学数学三年级上册第三单元第四课时“估计距离”而设计的PPT课件，通过PowerPoint精心制作而成，共包含27张幻灯片。学习估计距离不仅能够帮助学生掌握一些基本的估计方法，还能让他们对常见距离进行合理的估计，培养他们的空间感知能力和实际应用能力。课件内容概述第一部分：课前导入在课前导入环节，通过复习学生之前所学过的长度单位，包括毫米、厘米、分米、米和千米，帮助学生回顾这些单位的基本概念及其之间的换算关系。这一部分通过提问、展示图片或实物等方式，引导学生说出这些长度单位之间的进率，例如1米=100厘米、1千米=1000米等。通过复习，学生可以更好地将新知识与旧知识联系起来，为后续的学习打下坚实的基础。同时，这一环节还可以激发学生的学习兴趣，让他们带着好奇心进入本节课的学习。第二部分：估计家到学校的距离第二部分是本节课的核心内容之一，主要引导学生估计从家到学校的距离。通过实际生活中的例子，帮助学生理解估计距离的实际意义和应用场景。教师可以先让学生回忆自己从家到学校的路线，然后鼓励他们尝试估计这段距离。接着，教师向学生讲解一些基本的估计方法，如通过观察周围的地标、利用已知的距离作为参考等。例如，教师可以告诉学生，如果他们知道从家到某个商店的距离是500米，而学校在商店的对面，那么从家到学校的距离大约就是1000米。通过具体的例子和讲解，帮助学生掌握估计距离的方法，提高他们的估计能力。第三部分：灵活选择生活标准估计距离第三部分主要介绍如何根据距离的远近，灵活选择不同的生活标准来估计两个地点之间的距离。这一部分通过具体的例子，向学生展示几种常见的估计方法。例如，以步长为标准，教师可以引导学生测量自己的平均步长，然后通过计算步数来估计距离；以每分钟走的路程为标准，教师可以告诉学生一般情况下人每分钟大约走80米，然后通过计算时间来估计距离；以相邻两个公交车站之间的距离为标准，教师可以介绍公交车站之间的距离通常为500米左右，然后通过计算车站的数量来估计距离。通过这些灵活多样的估计方法，学生可以根据实际情况选择最适合的方法来估计距离，提高估计的准确性和实用性。同时，这一部分还可以培养学生的观察力和实际应用能力，让他们学会在生活中运用数学知识解决问题。第四部分：达标练习与总结在第四部分，通过一系列精心设计的达标练习题，帮助学生巩固所学知识，检验他们对估计距离方法的掌握程度。这些练习题可以包括一些简单的估计题目，如估计教室到操场的距离、估计两个同学之间的距离等，也可以包括一些实际应用题，如根据地图估计两个城市之间的距离等。通过练习，学生可以进一步熟悉估计距离的方法，提高他们的估计能力和实际应用能力。在学生完成练习后，教师会对本节课的重点内容进行总结回顾，帮助学生梳理知识脉络，形成完整的知识体系。例如，教师可以再次强调估计距离的方法和标准，同时，对课堂上出现的一些常见错误进行分析和纠正，确保学生能够准确无误地理解和运用所学知识。此外，教师还可以根据学生的课堂表现和练习情况，布置一些课后作业，以便学生在课后进一步复习和巩固所学内容，加深对估计距离方法的理解和掌握。通过这四个部分的系统学习和练习，学生将能够全面掌握估计距离的方法，提高他们的空间感知能力和实际应用能力。这不仅有助于学生在数学学习中取得更好的成绩，还能培养他们的逻辑思维能力和解决实际问题的能力，为今后的数学学习和生活实践打下坚实的基础。
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三年级数学上册北师大第三单元第3课时节余多少钱PPT课件含教案
页数：34 | 大小：45M这是一套针对第三单元第 3 课时“节余多少钱”的教学演示文稿，共包含 34 张幻灯片。本节课的核心目标是让学生深入理解并熟练掌握三位数加减混合运算的方法，并能够灵活运用这一方法来解决一些简单的数学问题。在教学过程中，通过引导学生自主探究和合作交流，培养他们独立解决问题的能力。同时，通过解决实际问题，让学生亲身体验数学知识的重要性和乐趣，激发他们对数学的兴趣，使他们感受到数学与生活的紧密联系，从而更加积极主动地投入到数学学习中。该演示文稿由五个部分组成。第一部分是学习目标和重点难点介绍。这部分明确提出了本节课学生需要达到的学习目标，包括掌握三位数加减混合运算的方法以及运用该方法解决实际问题。同时，指出了本节课的重点和难点，帮助教师在教学过程中有针对性地进行讲解和指导，确保学生能够突破难点，掌握重点知识。第二部分是课堂导入环节。这一部分通过介绍混合运算的运算顺序，为学生后续的学习奠定基础。接着，通过一些简单的数学问题，引导学生思考如何运用所学知识解决问题，激发学生的学习兴趣和探究欲望。最后，对课堂知识链接进行简要说明，帮助学生将新知识与已学知识进行有机整合，形成完整的知识体系。第三部分是课堂学习任务。这部分是本节课的核心内容，主要包括三位数加减混合运算的运算顺序以及运用多种策略解决实际问题。通过详细讲解运算顺序，让学生明白在进行混合运算时应该先算什么、再算什么，避免出现运算错误。同时，通过引导学生运用多种策略解决问题，培养学生的发散性思维和创新意识，使学生能够根据具体问题选择最合适的解决方法，提高解决问题的效率和准确性。第四部分是达标练习。这部分设计了一系列有针对性的练习题，旨在巩固学生在课堂上学到的知识和技能。通过练习，学生可以加深对三位数加减混合运算方法的理解和掌握，进一步提高运用该方法解决实际问题的能力。同时，教师可以根据学生在练习过程中的表现，及时发现学生存在的问题并进行指导，确保每个学生都能达到本节课的学习目标。第五部分是知识总结和课后作业。知识总结部分对本节课所学的重点知识和方法进行梳理和回顾，帮助学生形成清晰的知识脉络，加深对知识的理解和记忆。课后作业则包括一些基础性题目和拓展性题目。基础性题目旨在巩固学生对本节课基本知识的掌握，确保学生能够熟练运用所学知识解决简单问题；拓展性题目则更具挑战性，能够引导学生进一步拓展思维，将所学知识应用到更复杂的情境中，培养学生的综合运用能力和创新思维，满足不同层次学生的学习需求，促进学生全面发展。
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小学三年级数学・北师大第三单元第1课时 捐书PPT课件含教案
页数：35 | 大小：29M这是一套精心设计的关于第三单元第1课时 “捐书活动” 的演示文稿，通过PowerPoint制作，共包含34张幻灯片。本节课的核心教学任务是让学生通过实际操作体验捐书活动的过程，从而感受到数学在生活中的应用，培养他们的数学实践能力和合作精神。此外，教师将通过丰富多样的情境图片和生动的课堂语言，引导学生理解并掌握捐书活动的相关知识，并通过完成相应的课堂练习来培养学生的估算能力和解决问题的能力。该演示文稿由五个主要部分构成。第一部分是学习目标和重点难点的说明。这一部分明确了本节课的学习目标，包括理解捐书活动的流程、掌握相关的数学知识和技能，以及培养学生的合作精神和实践能力。同时，指出了本节课的重点和难点，帮助学生和教师更好地聚焦学习的关键点。第二部分是课堂导入环节。这一部分通过展示连加计算的运算顺序，引导学生复习之前学过的知识，为新课的学习做好铺垫。接着，介绍了整十、整百数的估算方法，帮助学生掌握快速估算的技巧，这对于解决实际问题非常有帮助。最后，对列竖式计算的方法进行了简要说明，确保学生能够正确进行计算。第三部分是课堂学习任务。这一部分是本节课的核心内容，主要包括两个主要任务：解决问题和选择合适的长度单位。在解决问题部分，教师将通过具体的捐书活动情境，引导学生分析问题、列出算式，并运用所学的数学知识进行计算。在选择合适的长度单位部分，学生将学习如何根据实际情况选择最合适的单位来描述物体的长度，这有助于学生更好地理解和应用数学知识。第四部分是达标练习，旨在巩固学生的学习成果。这一部分包括两个主要活动：《算一算》和《填一填》。通过这些练习，学生可以进一步巩固所学的数学知识和技能，提高他们的计算能力和解决问题的能力。教师将通过这些练习及时了解学生的学习情况，以便进行针对性的指导和帮助。第五部分是知识总结和课后作业。在知识总结部分，教师将带领学生回顾本节课所学的主要内容，包括捐书活动的流程、数学知识的应用以及解决问题的方法等。通过总结，学生可以更好地梳理知识结构，加深对所学内容的理解和记忆。课后作业部分则为学生提供了进一步巩固和拓展学习的机会，帮助他们在课后继续练习和应用所学的知识。通过这五个部分的系统设计，这套演示文稿能够有效地支持教师的教学活动，帮助学生更好地理解和掌握捐书活动的相关知识和技能。同时，通过实际操作和丰富的课堂互动，学生不仅能够提高数学实践能力，还能培养合作精神和解决问题的能力，为他们的全面发展奠定坚实的基础。
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三年级数学北师大第三单元第5课时 里程表PPT课件含教案
页数：37 | 大小：82M这是一套精心设计的北师大版小学数学三年级上册第三单元第 5 课时 “里程表” 教学课件 PPT 模板，通过 PowerPoint 制作，包含 37 张幻灯片。本节课的核心学习目标是引导学生学会运用线段图的方式解决数量关系的问题，让学生深刻体会数形结合思想在解决实际问题中的重要作用。这种教学方法不仅能够帮助学生更好地理解数学概念，还能培养他们的逻辑思维和问题解决能力。这份演示文稿通过六个部分系统地展开 “里程表” 这一课时的讲解，内容丰富，结构清晰，层层递进，旨在帮助学生全面掌握本节课的知识点。第一部分是课前导入。在这一部分，教师通过引导学生完成相关练习题，同时介绍青藏铁路这一伟大的工程，激发学生的学习兴趣，让学生在了解青藏铁路的背景知识的同时，自然地过渡到本节课的学习内容。这种导入方式能够有效吸引学生的注意力，为后续的学习做好铺垫。第二部分是阅读理解，明确问题。这一部分的核心是引导学生根据问题找出相关的数据。教师通过展示具体的里程表数据，让学生学会如何从复杂的表格中提取有用的信息。这一环节旨在培养学生的阅读理解能力和信息筛选能力，帮助学生明确问题的关键所在，为后续的解题打下坚实的基础。第三部分是头脑风暴，研讨方法。在这一部分，教师鼓励学生积极参与讨论，引导他们用线路图或线段图来表示各地之间的里程关系。通过小组讨论和头脑风暴的方式，学生可以集思广益，探索不同的解题思路。这一环节不仅能够激发学生的创造力和团队合作精神，还能帮助他们更好地理解数形结合的思想，将抽象的数学问题转化为直观的图形表示，从而更容易找到解决问题的方法。第四部分是实现操作，解决问题。在这一部分，教师引导学生根据已知条件和所求问题，学习具体的计算方法。通过实际操作和计算，学生可以将前面所学的知识和方法应用到实际问题中，进一步巩固所学内容。这一环节注重培养学生的实际操作能力和计算能力，帮助他们掌握解决里程表问题的具体步骤和技巧。第五部分是回顾反思，优化方法。在学生完成计算后，教师引导学生回顾整个解题过程，反思解题方法的合理性和有效性。通过对比不同的解题方法，学生可以发现更简洁、更高效的方法，从而优化自己的解题思路。这一环节有助于培养学生的批判性思维和自我反思能力，使他们在不断总结和反思中提升自己的数学素养。第六部分是达标练习和知识总结。在这一部分，教师通过一系列的达标练习题，检测学生对本节课知识的掌握情况。这些练习题涵盖了本节课的重点内容，通过不同形式的题目训练，帮助学生巩固所学知识。同时，教师还会对本节课的重点知识进行总结回顾，帮助学生梳理知识脉络，加深对 “里程表” 这一课时内容的理解和记忆。总的来说，这套 PPT 模板为教师提供了全面、系统的 “里程表” 教学资源。通过课前导入、阅读理解、头脑风暴、实现操作、回顾反思以及达标练习和知识总结这六个环节的设计，帮助学生从不同角度理解和掌握里程表问题的解决方法，培养学生的数学思维和问题解决能力。同时，这种教学方法也能够激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性，为他们的数学学习之路奠定坚实的基础。
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春分节气PPT模板
页数：21 | 大小：10M春分节气PPT模板
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立夏节气PPT模板
页数：21 | 大小：14M这是一套水墨中国风背景、小清新风格的立夏PPT模板，由21张水墨山水背景的幻灯片制作而成。PPT模板使用了隐约水墨山峦背景，用西瓜、杨柳、荷叶、莲蓬、青蛙、村屋、樱桃、茂密的大树、盛开的鲜花、金鱼、扇子等为装饰元素，充分体现出了夏日的炎热气息。PPT目录包括：1、立夏节气的由来；2、立夏的气候特点；3、立夏时节的民间习俗；4、立夏传统文化简介；共四个部分组成，属于立夏PPT模板。
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立夏节气ppt课件
页数：21 | 大小：15M该PPT模板以绿色和白色为主色调，首页以开窗便见青山绿水、水上荷花、夏时雨与飞燕，生动形象的描述出一幅栩栩如生的立夏时节图。PPT共计21页，言简意赅，分别从立夏节气来源说明立夏时节的民风民俗和由古至今流传下来的立夏养生的方法和形容立夏的优美诗词。层次分明，能够让使用者更好的展示立夏的气候节气和风俗习惯，传播中国传统节气文化。
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芒种节气PPT模板
页数：23 | 大小：24MPPT模版介绍的是芒种的相关知识，共23张幻灯片，从四个方面对于芒种的一些知识进行了解说。第一方面是对于芒种的由来进行解说，这个时节是可以种有芒的作物。第二方面，是对于芒种有哪些传统文化进行了解说。第三方面，是对于各民族这个节气的一些风谷习惯的讲解，每个民族在过这个节气的时候，都有哪些不同的风俗。第四方面，就是关于这个节气的养生知识了，这个节气来临，养生要注意些什么呢？
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燃气安全PPT课件
页数：35 | 大小：12M燃气安全PPT课件为我展示了湖北十堰市此次燃气爆炸事故，引起了中央领导人的高度重视，领导部门更是为此成立了专项调查组，针对燃气安全事故的爆发原因进行彻底调查，一定要将事故责任落实到个人，严格执法及时发现事故原因，积极采取应对措施杜绝安全隐患。燃气安全PPT课件通过普及相关燃气安全教育知识，帮助大家在日常生活中熟知了解燃气安全使用常识，掌握基本的应急处理办法，将危险事故及时扼杀在摇篮里。
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2021风清气正过廉节PPT
页数：9 | 大小：10MPPT以节前廉洁教育为主体，以红色和黄色为主打色调，搭配党徽、天安门等元素，主体突出。内容上，只要是对党员、为官者在节前可能面对的诱惑进行提前的预警，提醒他们要时刻牢记使命，不忘初心，将人民的利益放在首位，自觉抵制诱惑，将不良之风气扼杀在摇篮里，同时，加强监督，严厉打击贪污腐败，内外双管齐下，肃清官场风气。
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节气大寒的PPT
页数：29 | 大小：42M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是关于大寒这个节气的来历以及相关诗句。第二个部分向我们介绍的是在大寒这一天，全国各地的天气会出现怎样的变化情况。第三个部分向我们介绍的是在大寒节气时，全国各地不同地区有什么样的习俗。第四个部分向我们介绍的是在大寒这样十分寒冷的天气应该如何进行养生。第五个部分是关于大寒这个节气的相关诗词诗句。
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惊蛰节气教案ppt
页数：23 | 大小：13Mppt主要介绍了二十四节气中的第三个节气惊蛰的由来、惊蛰之后天气转暖万物生发、在古代农民以惊蛰作为一年劳作的开始、惊蛰这天的一些习俗以及相关的养生知识。ppt以绿色为底色，有万物生长、春暖花开之意，装饰了燕子、春雨、春游图等元素，结合ppt的内容配了相关插图，图文并茂。ppt内容重点讲价了惊蛰的由来、对农业的重要影响，普及了不同地区的习俗和中医养生知识，兼具科学性与通俗性。
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雨水节气教案ppt
页数：21 | 大小：35MPPT模板展示了我国传统二十四节气中的雨水节气知识介绍，PPT背景以绿色系为主，装饰以柳枝柳叶、荷花荷叶、鲜花绿植等植物，猫咪青蛙、鸭子动物，雨滴雨伞、图片文字等元素，营造了清新自然的氛围。PPT内容主要论述了雨水节气的气候特征，我国各地的气候变化，民间流传的不同习俗活动以及针对雨水节气的养生小知识普及这四个方面。
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2022世界气象日ppt
页数：28 | 大小：16M该PPT以2022世界气象日为主题，一些气象标志作为元素点缀主题。内容上，该PPT模板从五个方面阐述主题。第一方面是节日的设定，介绍了这个节日设置是目的和组织机构。第二部分是发展历史，介绍了世界气象组织的发展历史，第三部分详细介绍了气象的含义。第四部分简单介绍了一些天气中的气象名词。最后介绍了气象与我们的生活密切相关。
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世界气象日PPT
页数：26 | 大小：11M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是世界气象日的由来。第二个部分向我们介绍的是世界气象日的发展历史，包括产生的时间，历年的主题。第三个部分向我们介绍的是世界气象知识，包括什么是气象。第四个部分向我们介绍的是气象的相关名词解释，包括等压线等等内容。第五个部分向我们介绍的是气象和生活相关的内容。
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24节气之芒种PPT
页数：23 | 大小：57MPPT模板主要展示了我国二十四节气中的芒种节气，PPT背景以藏绿色、白色两种颜色为主，着重突出当中金黄的麦穗元素，装饰以祥云、谷物、青团以及农民播种、收获的各种图片，凸显出我国芒种节气与农事之间密不可分的关系。PPT内容主要介绍了什么是芒种节气，节气期间的气候特点、农事活动与传统习俗文化，以及我国传统的养生饮食习惯这几个方面。
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芒种节气PPT课件
页数：25 | 大小：12M这个PPT主要分为四个部分。PPT第一个部分向我们介绍的是关于芒种节气的基本情况，包括时间、特点等等内容，常见的天气灾害等等。第二个部分向我们介绍的是中国不同地区度过芒种的民俗习惯等等内容。第三个部分向我们介绍的是在芒种这一天的节气，饮食应当如何安排等等内容。第四个部分向我们介绍的是关于芒种这个节气的相关谚语等等内容。
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立秋节气介绍PPT
页数：32 | 大小：36MPPT模板从立秋气候特色，立秋节气风俗，立秋农事相关知识，立秋节气的养生知识和关于立秋的古诗词五个部分介绍了立秋节气的相关知识。首先，从立秋的特色来看，意味着降雨、风暴、湿度等都处在一年的转折点，下降或减少。民间有“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”的说法。立秋时节人们有晒秋、秋忙会、贴秋膘的习俗。从中医角度来说，秋季养生以精神情志、饮食起居、运动锻炼为主要原则。最后介绍了关于秋天的古诗词。
