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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑心理讲课教育课件PPT模板含讲稿
页数：34 | 大小：9M这是一套以“拥抱自我，接纳自己”为主题的PPT动态课件模板，旨在帮助人们认识和拒绝自我内耗，摆脱焦虑情绪，从而更好地管理情绪，积极面对生活。课件共30页，内容丰富且实用，涵盖了自我内耗的定义、危害、易受影响人群以及摆脱不良情绪的方法等多个方面。在快节奏的现代生活中，自我内耗和精神焦虑已成为许多人面临的普遍问题。它们不仅影响个人的心理健康，还可能对生活和工作产生诸多负面影响。因此，拒绝自我内耗、避免精神焦虑显得尤为重要。通过明确目标、学会放手、培养积极心态以及建立健康的生活习惯和放松技巧，我们可以更好地管理情绪，提升生活的幸福感。本课件在内容设计上分为四个主要部分。首先，通过一些悲观的话语引入主题，生动地阐述了什么是精神内耗，并详细解释了其常见症状和形成原因。这种引入方式能够迅速引起观众的共鸣，帮助他们认识到自我内耗的普遍存在。接着，课件介绍了容易受到精神内耗影响的人群，并从家庭、心理、工作和学习等多个角度深入探讨了精神内耗的危害。通过具体案例和分析，观众可以清晰地看到自我内耗对个人生活的深远影响，从而增强改变现状的紧迫感。第三部分聚焦于如何摆脱不良情绪。课件提出了多种实用的方法，如自我激励、转移注意力、合理安排时间等。这些方法不仅易于理解和操作，还能帮助观众在日常生活中逐步克服内耗，提升情绪管理能力。最后，课件通过分享心情感悟，激励观众学会拥抱自我，拒绝精神内耗，变得更加自信和阳光。这一部分以积极向上的语言和生动的案例，引导观众从内心深处接纳自己，认识到每个人都有独特的价值，从而摆脱焦虑，拥抱健康、积极的生活态度。通过这套PPT课件，观众不仅能够深入了解自我内耗的本质和危害，还能获得实用的应对策略和心理支持。它不仅是一堂心理健康教育课，更是一份帮助人们走向内心和谐、积极生活的指南。
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含教案
一年级数学上册冀教新教材熊猫请客PPT课件含教案
页数：33 | 大小：32M这套共33页、以“熊猫请客”为主情境的一年级上册数学课件，把“数的合与分”彻底搬进了孩子们最向往的“竹林宴会厅”。故事从一只憨态可掬的熊猫胖胖发出电子请柬开始：它要请6位小伙伴到家做客，可竹篮里只有10根竹笋、8个苹果、4罐蜂蜜，该怎么分才能让每位客人既满意又不浪费？情境一出，孩子们立刻化身“小管家”，在轻松愉悦的氛围里开启了一场融合数学、语言、情感与合作的大冒险。课堂共分四个递进式活动。活动一“模拟分食物”：教师为每组准备实物磁贴——竹笋、苹果、蜂蜜各若干，学生根据“客人名单”先估一估，再动手摆一摆，把10根竹笋分成6份，并记录不同分法。胖胖熊猫的动画头像会根据结果给出“太棒啦”或“再想想”的表情包，实时反馈让孩子不断调整策略。活动二“交流分配方法”：各组派代表上台展示分法，教师引导用“先……再……还剩……”的完整句式表达，既练口语又强化数量关系。孩子们发现“每人1根竹笋还剩4根”，于是自发提出“再分一次”或“留作明天”，数学的“余数”思想在生活讨论中悄然萌芽。活动三“信息提取挑战”：屏幕闪现一张“混乱的餐桌图”，要求学生用30秒找出并圈出关键数学信息——盘子数、食物总数、空位等，再口头编一道“合与分”的小问题考同伴。此环节训练孩子从复杂情境中抽象数字的能力，也让他们体会数学信息的筛选与表达。活动四“生活应用”：课件切换到“超市购物”场景，胖胖熊猫要再买3罐蜂蜜凑成7罐，请学生用画笔画出购买方案，再列式说明3＋4＝7，实现知识迁移。课堂检测以“画一画”和“生活应用”双轨进行：第一轨，学生用简笔画把10根竹笋分成两组并写算式；第二轨，用贴纸在“餐桌布”上为客人重新配餐，拍照上传大屏，系统自动统计不同方案。总结阶段，师生共创“胖胖熊猫的感谢信”，把今天学到的分法、算法、说法浓缩成朗朗上口的三句话，齐声朗读后贴到班级“数学故事墙”。课后作业也延续“请客”主题：A卡“家庭小主人”——请孩子用家里的水果或零食为家人分一分，拍照并口述过程；B卡“创意菜单”——设计一张“下次聚会”的购物清单，要求用到今天学的合与分知识，并在下节课举办“熊猫二次宴会”分享会。情境、操作、表达、应用环环相扣，让孩子在欢笑中体会“数学原来就在请客吃饭里”，真正做到学以致用、趣学合一。
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端午节粽子节PPT模板
页数：24 | 大小：14M端午节粽子节PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，端午节最早出自南朝梁代吴均《续齐谐记》和北周宗懔《荆楚岁时记》的记载。据说，屈原于五月初五自投汨罗江，死后为蛟龙所困，世人哀之，每于此日投五色丝粽子于水中，以驱蛟龙。PPT分为：1、端午节的来历；2、端午节的习俗；3、端午节的诗词；4、端午节的当代演化。
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传统节日端午节粽子赛龙舟文化模板PPT模板
页数：11 | 大小：17MPPT模板从四个部分来展开介绍关于传统节日端午节的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了端午节的定义以及其时间，并指出了端午节的重要意义。第二部分详细地阐述了端午节的节日由来。第三部分介绍了端午节的节日习俗，其中包括赛龙舟、吃粽子、戴香包等，同时阐述了这些节日习俗的目的以及其历史背景。第四部分展示了有关端午节的古诗词作品。
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端午节ppt
页数：25 | 大小：15M五月五，是端午，赛龙舟，吃粽子。端午节为每年的农历五月初五，端午节又称端阳节、重午节、五月节等等，端午节这天要吃粽子、赛龙舟、插艾草、喝雄黄酒等，传说是为了纪念中国古代伟大诗人屈原投汨罗江殉国，在每天五月初五，就有了赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒的习俗，千年流传至今，变为中国的传统节日。
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端午节ppt
页数：26 | 大小：26MPPT模板描述了端午节的来由，以及全国不同地区端午节的风俗民情。端午节是我们中国人最重视的节日之一，国家也为端午节规划了三天假期。在农历5月初五这天，我们可以察亲访友共同度过节日时光，也可以利用这三天假期开启一场短途旅行。PPT以文字与图片相结合的方式，清晰明了的讲述了端午节的来由和发展。同时也对我国不同地区的节日习俗做了普及性介绍，让人们对节日加深了认识。
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端午节的ppt
页数：23 | 大小：37M节分端午自谁言，万古传闻为屈原；堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。从这首诗中，我们了解到端午节的相关由来，由纪念屈原演变成中国的传统节日。在端午节这天有吃粽子、喝雄黄酒、赛龙舟、挂艾草与菖蒲的习俗。这套中国传统风格的端午节PPT模板素材，了解更多中国传统节日—端午节的相关知识。
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浓情端午节PPT模板
页数：24 | 大小：13M浓情端午节PPT模板，是一套以端午节为主题的端午节活动策划，PPT分为：1、端午节活动策划概况；2、端午节活动流程；3、端午节活动意义；4、端午节活动总结。
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端午节PPT模板
页数：24 | 大小：4M这套端午节PPT模板使用了小清新元素，PPT中用赛龙舟的动画开场来引出端午节的主题。端午节即是粽子节，有粽子吃才叫过端午。PPT介绍了端午节的历史文化、各地人文习俗、以及端午节的诗词。
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端午节习俗PPT
页数：32 | 大小：10M现在的端午节已经被吃货们叫成了粽子节，因为粽子是端午的代表元素。如今，各种口味的粽子也是五花八门，七滋八味九杂。这套端午节习俗PPT一共32页，以小清新元素为主。详细的介绍了端午节的起源，端午节的文化历史，以及各地端午节的饮食习惯。
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端午节ppt课件
页数：31 | 大小：51M这是一套端午节ppt课件，采用了特效动画开场和炫彩的动漫风格，记录了端午节的文化历史、各地端午节的纪念活动、端午节的饮食文化等。尽管全国在端午节的饮食文化上有所差异，但全国在端午节的当天都会举行赛龙舟的活动，以此来纪念爱国诗人屈原。
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浓情端午节PPT模板
页数：25 | 大小：25M这套浓情端午节PPT模板采用了青花瓷设计风格。PPT模板封面上，用青花瓷填充字体展示标题。蓝色的浪花中游过一支龙舟。整体设计充满了中国风元素。PPT模板介绍了端午节的起源、端午节的历史、端午节的文化、端午节饮食、端午节诗词。
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端午节知识PPT模板
页数：26 | 大小：4M端午节知识PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，PPT讲述了端午节的历史文化和各地的人文风俗，PPT分为：1、端午节的来历；2、端午节的习俗；3、端午节的诗词；4、端午节的当代演化。
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端午节文化PPT模板
页数：23 | 大小：18M端午节文化PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，端午节为每年农历五月初五，又称端午节为每年农历五月初五，又称端阳节端阳节、午日节、五月节等;端午节是中国月节等;端午节是中国汉族汉族人民纪念人民纪念屈原屈原的的传统节日传统节日， 更有吃更有吃粽子粽子， 赛龙舟赛龙舟，挂，挂菖蒲菖蒲、蒿草蒿草、艾叶艾叶，薰苍术、，薰苍术、 nbsp;白芷白芷，喝，喝雄黄酒雄黄酒的习俗。
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特效动画端午节PPT模板
页数：26 | 大小：36M特效动画端午节PPT模板由麦克PPT网（www.mikeppt.com）提供下载，特效动画开场，端午节主题，讲述了端午节的历史文化和端午节的演变，显然，现在的端午节早已被吃货们演变成粽子节，什么蛋黄粽子、豆沙粽子、腊肉粽子、红豆粽子、绿豆粽子，还有冰粽子等等。
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端午节主题班会PPT模板
页数：24 | 大小：11M端午节主题班会PPT模板，以端午节为主题，开展一次班会活动，了解端午节的历史文化和各地的人文风俗。
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端午节文化PPT模板
页数：28 | 大小：17M端午节文化PPT模板讲述了端午节的历史文化和各地的人文风俗，但是时至今日，端午节早已被吃货们过成了粽子节，而且还发明了各种口味的粽子。当然，这么悠久的历史文化我们还是不能忘的，端午节又名端阳节、重午节，据传是中国古代伟大诗人、世界四大文化名人之一的屈原投汩罗江殉国的日子。两千多年来，每年的农历五月初五就成为了纪念屈原的传统节日。以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。端午节的第二个传说，在江浙一带流传很广，是纪念春秋时期（公元前770-前476年）的伍子胥。伍子胥，名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥弃暗投明，奔向吴国，助吴伐楚，五战而入楚都郢城。当时楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以报杀父兄之仇。端午节的第三个传说，是为纪念东汉（公元23-220年）孝女曹娥救父投江。曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。就此传为神话，继而相传至县府知事，令度尚为之立碑，让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽；枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，至今中学、大学入学考试日的早晨，家长亦要做枣粽给考生吃。
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端午节快乐PPT模板
页数：24 | 大小：8M粽子节，不，应该是端午节又名端阳节、重午节，据传是中国古代伟大诗人、世界四大文化名人之一的屈原投汩罗江殉国的日子。两千多年来，每年的农历五月初五就成为了纪念屈原的传统节日。PPT还介绍了端午的传统饮食习俗，比如：端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽；枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，至今中学、大学入学考试日的早晨，家长亦要做枣粽给考生吃。除了饮食的习俗，端午还有一些民间活动，比如：画额，端午节时以雄黄涂抹小儿额头的习俗，云可驱避毒虫。典型的方法是用雄黄酒在小儿额头画“王”字，一借雄黄以驱毒，二借猛虎（“王”似虎的额纹，又虎为兽中之王，因以代虎）以镇邪。清富察敦祟《燕京岁时记》：“每至端阳，自初一日起，取雄黄合酒洒之，用涂小儿领及鼻耳间，以避毒物。”除在额头、鼻耳涂抹外，亦可涂抹他处，用意一致。山西《河曲县志》云：“端午，饮雄黄酒，用涂小儿额及两手、足心，……谓可却病延年。”
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端午节赛龙舟PPT模板
页数：24 | 大小：19M端午节赛龙舟是每年端午节的一项必备活动，赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。赛龙舟早在屈原之前，沅陵就有了龙舟。沅陵龙舟发源于远古，祭祀的对象是五溪各族共同的始祖盘瓠。盘瓠曾落户沅陵半溪石穴，生六儿六女，儿女互婚配，繁衍成苗、瑶、侗、土、畲、黎六个民族。盘瓠死后，六族人宴巫请神，为其招魂。因沅陵山多水密，巫师不知他魂落何处，就让各族打造一只龙舟，逐溪逐河寻找呼喊，以至演变成后来的划船招魂的祭巫活动。赛龙舟前会举行各种祭祀、纪念之仪式，一般都是点香烛，烧纸钱，供以鸡、米、肉、供果、粽子等。如今这些含有迷信色彩朗仪式已很少见，但在过去，人们祭祀龙神庙时气氛很严肃，多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。用人们的话说，quot;图个吉利quot;，表达人们内心良好的愿望。quot;龙舟竞渡quot;是在战国时代就已有的习俗。战国时期，人们在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，此时的龙舟竞渡是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。在两湖地区，祭屈原与赛龙舟是紧密相关的。可能屈原及曹娥、伍子胥等逝去后，当地人民也曾用魂舟送其灵魂归葬，故有此俗。但赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还赋予了不同的寓意。
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端午节文化介绍PPT模板
页数：25 | 大小：10M一年一度的端午节为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节、诗人节”等。端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。
