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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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含讲稿
哪吒精神开学第一课PPT含讲稿
页数：30 | 大小：50M这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件，共 24 张幻灯片，生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝，更是承载着几代人民俗文化记忆的载体，那晶莹剔透的糖丝勾勒出的，是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心，既可供人观赏把玩，又能作为美味品尝，在方寸之间传递着市井生活的烟火温度，是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍，构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”，为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手，探寻糖画的起源与发展轨迹，让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程；同时，还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤，为理解其工艺特点打下基础，让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”，展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象，既有源自古典小说、戏曲中的经典人物，如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人；也有象征吉祥如意的花果，如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹；还有形态各异的飞禽走兽，像灵动的龙凤、矫健的骏马；甚至还有简洁有力的文字，如 “福”“寿” 等，每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”，为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事，这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历，或阐释某些经典糖画题材的由来，让学生们在聆听故事的过程中，更深入地理解糖画背后的文化寓意，拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”，聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧：熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度，绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀，如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解，让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”，则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中，糖画面临的传承困境与保护措施，强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义，引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排，将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来，为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷，让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
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PPT制作培训PPT课件免费下载
页数：29 | 大小：30MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分五个部分来向我们展开介绍有关于PPT制作培训课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲解了PPT的总原则。第二部分是有关于PPT中文字的相关处理方式。第三部分主要是有关于PPT中配色应用的内容。第四部分主要向我们详细的介绍了PPT中动画应用的相关内容。最后一部分主要向我们讲解了PPT相关的排版模式和附录。
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党建工作汇报ppt模免费下载
页数：20 | 大小：30M中国共产党是中国最先进的党组织，党建工作是各个企事业单位重要的工作组成部分之一。全国全党人员要以中国共产党领导为核心，坚持习近平总书记的“不忘初心，牢记使命”，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。这套党政风格的年中当年工作总结PPT模板素材，在总结反思中提升对党的觉悟性。
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幼儿园安全教育ppt课件免费下载
页数：28 | 大小：7M安全不保，何谈教育。孩子是祖国的未来，民族的希望。少年儿童的安全工作是首要任务，3—6岁的幼儿园孩子都很小，没有自我监护和自我安全防范的意识，孩子的安全需要家长、社会、学校三方共同来筑建。这套卡通风格的的幼儿园安全教育进课堂PPT模板素材，一起学校关于预防孩子各类安全事故的方法，帮助儿童和家长养成高度的安全防范意识。
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新生儿黄疸ppt课件免费百度
页数：33 | 大小：15M怀胎十月，一朝分娩，婴儿呱呱坠地，成为了一家人的幸福，成为了父母一辈子甜蜜的负担。由于新生儿来到人世间，在妈妈的肚子里待了10个月，还没有适应外界环境，在生产或出生后，难免发生很多的意外。新生儿黄疸就是新生儿出生后未能适应外界环境而出现的病理性病症。这套简约风格的新生儿黄疸PPT模板素材，学习了解关于婴儿实用的护理相关知识。
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清明假期安全教育ppt免费下载
页数：20 | 大小：13M这个PPT主要分为十个部分。PPT的第一个部分是如何注意防火、消防安全，第二个部分向我们介绍的是交通安全。第三个部分是出游安全。第四个部分是人身安全。第五个部分是居家安全事项。第六个部分是饮食安全知识。第七个部分是校纪校规知识。第八个部分是自我保护意识。第九个部分是自然妨害自然灾害知识。第十个部分是预防流感知识。
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太空生活趣事多PPT课件免费下载
页数：29 | 大小：10MPPT模板展示了太空趣事多课件相关内容，宇宙飞船是一种运送航天员、货物到达太空并安全返回的航天器。模板背景是深蓝色，与太空相协调，营造一种神秘的氛围，在内容的讲解时也插入了许多宇航员小插画，生动有趣。这属于一篇科普文，太空往往给人一种神秘的感觉，学习这篇课文，有利于学生了解太空相关的知识，培养热爱科学的精神。
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中药草介绍PPT课件免费下载
页数：18 | 大小：25M这份PPT模板主要由三个方面组成。第一部分内容是生病了该怎么办，给我们普及了一些常识。PPT模板通过提问的方式给出打针和吃药两个选择。第二部分内容是中西药的区别，这一部分主要介绍了中药和西药的区别，中药副作用小而西药见效快但副作用大。第三部分内容是常见的中草药，这一部分包括胖大海、山楂片、人参、金银花、枸杞和蒲公英等中草药。
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中国象棋介绍PPT课件免费下载
页数：49 | 大小：18M这份PPT模板主要从三个部分对中国象棋进行介绍。第一部分介绍了什么是中国象棋，包括象棋的棋具、棋子、象棋口语歌、棋谱的记录方法和胜负的判定。第二部分是象棋走法规则，详细的介绍了在下象棋时需要遵循的一些人们已经约定俗成的规则，并且用具体的图片进行展示分析。第三部分是象棋的基本杀法，包括对面笑杀、双车错杀、卧槽马杀、挂角马杀、八角马杀、钓鱼马杀和高钓马杀等等。
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中医美容学PPT课件免费下载
页数：36 | 大小：18M这份演示文稿主要从两个部分对中医美容学进行展开分析。第一部分是美容中医学的发展简史，具体介绍了远古至先秦时期、秦汉三国时期、两晋南北朝至隋唐五代时期、宋金元明清时期、近代与现代时期中美容医学的发展，与此同时还介绍了国外美容医学的发展。第二部分是自制蜜粉，这一部分主要针对不同肤色的蜜粉进行搭配，其中介绍了白色蜜粉、紫色蜜粉、黄色蜜粉、蓝色蜜粉、绿色蜜粉和粉红色米粉的具体使用肤色以及作用。
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九年级语文下册辩论PPT免费下载
页数：14 | 大小：14MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关部编版九年级语文下册《辩论》课件的相关内容,共计15张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要是有关资料链接的相关内容，包括辩论的定义、质辩的具体环节，自由辩论的环节等等内容。第二部分是有关辩论前、辩论后、辩论时的具体要求。最后一部分主要向我们详细的阐述了课堂小结的相关内容。
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中药涂药技术PPT课件免费下载
页数：21 | 大小：38MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分七个部分来向我们展开介绍有关中药涂药技术课件的相关内容，共计22张幻灯片。PPT模板内容第一部分是中药涂药技术的相关介绍。第二部分是中药涂药技术的适用范围。第三部分是中药涂药技术的注意事项。第四部分是中药涂药技术的操作流程。第五部分是中药涂药的作用。第六部分主要向我们介绍有关中药涂药的取穴的相关内容。第七部分是中药涂药技术的优点。
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人教版《回乡偶书》PPT课件免费下载
页数：24 | 大小：13MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关人教版《回乡偶书》教育课件的相关内容，共计24张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要是有关自学指导的内容。第二部分主要向我们详细的介绍了诗人贺知章的生平事迹。第三部分主要带领同学们朗读《回乡偶书》这篇古诗。第四部分主要带领同学们理解古诗的大意。最后一部分是有关课堂训练的内容。
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人教版《四边形的认识》PPT课件免费下载
页数：13 | 大小：5M这份演示文稿主要从三个部分对四边形的认识这一课堂进行具体展开。第一部分是激发学生的原本认知，引导学生对自己认为是四边形的图形涂上颜色。第二部分主要介绍了四边形的特点，包括有四条直的边和有四个角。第三部分引导学生观察图形并辨别出四边形，这部分可以检测学生对四边形认识这一课的学习效果。第四部分主要引导学生区分长方形和正方形。
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分数的意义PPT课件免费下载
页数：30 | 大小：15M这份演示文稿主要从四个部分对分数的意义这一课进行具体讲解。首先，通过引导学生分物品的方式引出分数的概念。其次，通过引导学生写一写，画一画，表示出1/4，以及把第四幅图的八个小方块用一个圆圈圈起来，引出单位“1”的概念。然后，通过引导学生对所画的阴影部分进行分析，引导学生理解每份与总数的关系。最后，通过巩固练习的方式，检测教师这堂课的教学效果图以及学生的掌握情况。
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金属的化学性质PPT课件免费下载
页数：32 | 大小：10M这份演示文稿主要从五个部分对金属化学性质这一课堂进行具体讲解。第一部分主要是新课导入部分，通过复习回忆的方式引出今天所需要学的课堂内容。第二部分是重难突破，主要介绍了金属与水的反应，同时对学生可能面临的疑难问题进行讲解以及总结规律。第三部分是通过实验进行探究铁与水蒸气的反应，并对实验中的一些注意事项进行强调。第四部分主要是这节课堂的一些针对训练、规律小结和拓展延伸。
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傣族文化介绍PPT课件免费下载
页数：19 | 大小：19M这份演示文稿主要从五个部分对傣族文化进行具体展开。第一部分主要介绍了傣族的发展历史以及主要分布地区，可以让学习者对傣族有基本的了解。第二部分主要介绍了傣族历史的发展。第三部分主要介绍了傣族传统服饰，从女性和男性服饰两个方面进行具体介绍。第五部分主要介绍了傣族文化，主要包括重大节日、孔雀舞、象脚鼓舞、放高升和傣族织锦。
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蒙古族文化介绍PPT课件免费下载
页数：36 | 大小：27MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分五个部分来向我们展开介绍有关蒙古族文化介绍课件的相关内容，共计36张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的介绍了马背民族的具体内容。第二部分主要向我们详细的讲解了有关蒙古族的文化图腾。第三部分主要向我们详细的介绍了蒙古族的宗教信仰。第四部分是有关蒙古族民族艺术的特点。第五部分是有关蒙古族的民族习俗。
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陶渊明人物介绍PPT课件免费下载
页数：34 | 大小：65MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分五个部分来向我们展开介绍有关陶渊明人物介绍课件的相关内容，共计34张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要是有关陶渊明的生平事迹。第二部分主要向我们详细的讲解了陶渊明的思想。第三部分主要是有关陶渊明作品以及他的写作题材。第四部分主要向我们介绍了田园诗的艺术特色。最后一部分是有关辞赋以及散文的内容。
