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拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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哪吒精神开学第一课PPT含讲稿
页数：30 | 大小：50M这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件，共 24 张幻灯片，生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝，更是承载着几代人民俗文化记忆的载体，那晶莹剔透的糖丝勾勒出的，是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心，既可供人观赏把玩，又能作为美味品尝，在方寸之间传递着市井生活的烟火温度，是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍，构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”，为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手，探寻糖画的起源与发展轨迹，让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程；同时，还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤，为理解其工艺特点打下基础，让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”，展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象，既有源自古典小说、戏曲中的经典人物，如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人；也有象征吉祥如意的花果，如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹；还有形态各异的飞禽走兽，像灵动的龙凤、矫健的骏马；甚至还有简洁有力的文字，如 “福”“寿” 等，每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”，为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事，这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历，或阐释某些经典糖画题材的由来，让学生们在聆听故事的过程中，更深入地理解糖画背后的文化寓意，拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”，聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧：熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度，绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀，如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解，让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”，则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中，糖画面临的传承困境与保护措施，强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义，引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排，将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来，为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷，让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
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罕坝精神学习课件PPT模板含讲稿
页数：30 | 大小：26M这是一套关于塞罕坝精神学习的PPT模板，通过PowerPoint精心制作而成，共包含29张幻灯片。塞罕坝位于我国河北省最北部，曾是一道阻挡风沙南下的天然屏障，但因人为破坏，逐渐沦为沙尘地带。然而，在众多建设者的不懈努力下，这片荒漠最终被改造成了广袤的绿洲。塞罕坝建设者们所展现的精神，值得我们每个人学习，它提醒我们在生活中应秉持奉献与奋斗精神。这份演示文稿围绕塞罕坝精神展开，共分为六个部分。第一部分是“历史背景与生态挑战”，详细介绍了塞罕坝的地理区位特点、20世纪面临的荒漠化危机，以及国家在生态战略上的重大决策。这一部分通过历史资料和数据，展现了塞罕坝从曾经的生态屏障到荒漠化的转变，以及国家为恢复生态所做出的努力。第二部分是“精神内涵的解析”，深入探讨了塞罕坝建设者们在建设过程中所体现的责任担当、艰苦奋斗和科学实践。通过讲述建设者们的故事，展示了他们在极端艰苦的条件下，如何坚守使命，克服重重困难，将荒漠变为绿洲。第三部分是“建设历程与成就”，介绍了塞罕坝生态修复的三个阶段，包括早期的植树造林、中期的生态恢复和后期的森林管理。这一部分还展示了塞罕坝成为全球最大人工林体系的成就，以及在荒漠化治理模式上的创新。第四部分是“生态奇迹的多维价值介绍”，从生态效益的提升、经济转型的示范效应，到生态文明建设的示范作用等多个维度，全面展示了塞罕坝生态修复带来的深远影响。通过具体案例和数据，让观众看到生态修复不仅改善了自然环境，还带动了当地经济的发展。第五部分是“经验启示与推广路径”，总结了塞罕坝建设过程中的宝贵经验，并探讨了如何将这些经验推广到其他地区，以应对更广泛的生态挑战。这一部分强调了科学规划、持续投入和社区参与的重要性。第六部分是“时代价值与精神传承”，强调了塞罕坝精神在新时代的价值，以及如何将这种精神传承下去。通过讲述新一代建设者的故事，展示了塞罕坝精神在新时代的延续和发展。通过这六个部分的详细讲解，这套PPT模板旨在让观众深入了解塞罕坝从荒漠到林海的奇迹，以及建设者们所展现的奉献精神和奋斗精神。它不仅展示了生态修复的成就，还强调了这种精神在新时代的重要性，鼓励我们每个人在各自的岗位上践行塞罕坝精神，为建设美丽中国贡献力量。
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学习雷锋精神主题班会ppt
页数：26 | 大小：7M这套学习雷锋精神主题班会ppt模板是一套宣传正能量的PPT。PPT模板的主要内容分为：1、什么是雷锋精神；2、我们为什么要学习雷锋精神；3、如何学习雷锋精神；4、如何发扬雷锋精神。
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学习雷锋精神主题班会ppt
页数：25 | 大小：16M学习雷锋精神主题班会ppt
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雷锋精神主题班会PPT模板
页数：20 | 大小：14M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是走进雷锋。PPT的第二个部分向我们介绍的是什么是雷锋精神等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是雷锋在我身边学习等等内容。雷锋精神其实离我们并不遥远，在生活当中就有许多令人感动的雷锋精神的出现，需要我们仔细地去体会，学习雷锋精神。PPT的第四个部分向我们介绍的是雷锋精神等等内容。学习雷锋，热爱集体的这种精神，共创文明和谐的校园环境。
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雷锋精神主题班会ppt模板
页数：36 | 大小：20M雷锋精神主题班会ppt模板
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学习工匠精神争做大国工匠工匠精神铸就卓越PPT专题党课
页数：35 | 大小：27MPPT模板从三个部分来展开介绍有关＂工匠精神铸就卓越＂党课的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们介绍了什么是工匠精神，它是一种职业精神，它是职业道德、职业能力、职业品质的体现，是从业者的一种职业价值取向和行为表现。第二部分主要向我们强调中国需要＂新工匠＂。第三部分主要向我们强调如何才能培养工匠精神以及培养＂新工匠＂的具体步骤。
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新思想我来讲青马学员学习党的二十大精神演讲PPT党课课件
页数：28 | 大小：73M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是科教兴国。科技是第一生产力，人才是第一资源。PPT的第二个部分向我们介绍的是千秋伟业等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是薪火相传等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是青春之名等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是踔厉奋发。PPT的第六个部分向我们介绍的是结束语。
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纪念辛亥革命110周年大会重要讲话精神解读ppt模板
页数：30 | 大小：9M这篇ppt模板展示了习近平总书记在纪念辛亥革命110周年大会上的讲话精神学习的相关知识。ppt模板以红白黄三色作为背景主色调，作为五星红旗、党徽党旗的经典配色，更加凸显该模板的根正苗红。ppt字体以黑色为主。ppt模板以长城、军队、天安门、红旗等红色元素作为装饰，并辅以黑白经典老照片，让读者在阅读的过程中得以身临其境，回到那个群情激昂、群英荟萃的历史年代。ppt模板主要详述了“会议概述”、“辛亥革命成果”、“辛亥革命意义”、“重要讲话全文学习”、“大会总结”五个部分的内容。通过对该ppt的学习可以帮助我们学习辛亥革命以及习近平总书记讲话的精神。
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以自我革命精神深入推进全面从严治团PPT党课课件
页数：27 | 大小：14M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是中共青团百年历史当中的永恒话题就是从严治团。第二个部分向我们介绍的是目前从严治团是正处于发展的关键时期。第三个部分向我们介绍的是全面从严治团必须要进行自我革命，在工作生活当中自觉接受人民群众的监督。第四个部分向我们介绍的是全面从严治团，必须实行多措并举，形成有效的工作体制机制。第五个部分向我们介绍的是全面从严成团的关键在于团工作质量的全面提升。
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百度文库 继承革命精神读红色家书有感PPT模板
页数：23 | 大小：10M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是红色家书的介绍。PPT的第二个部分向我们介绍的是传承为党为国的忠诚等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是传承功成不必在我，功成必定有我的担当等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是传承敢为人先，不惧牺牲的胆魄。
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深入学习党的大会精神党的报告精髓要义的数字化表达PPT专题党课
页数：18 | 大小：32M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是1指的是什么。PPT的第二个部分向我们介绍的是20指的是什么等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是3指的是什么等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是16指的是什么等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是4指的是什么。PPT的第六个部分向我们介绍的是2指的是什么。
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学习解读中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话精神PPT
页数：38 | 大小：18MPPT模板主要展示了我国欢庆中国共产主义青年团成立一百周年大会上发表的重要讲话精神内涵，PPT背景以白色为主，黄、红两种颜色为辅，装饰以和平鸽、城市建筑、五角星、团徽、万里长城、天安门广场以及人民英雄纪念碑等元素，营造了肃穆严明的氛围。PPT内容主要论述了我国共产主义青年团一百年来紧跟中国共产党的步伐，为中华民族伟大复兴中国梦做出的卓越贡献，积极总结历史经验展望更加美好的未来。
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解读十九大精神推动社会主义文化繁荣兴盛建设美丽中国
页数：27 | 大小：10M党的十九大，是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义发展关键时期召开的一次十分重要的大会。承担着谋划决胜全面建成小康社会、深入推进社会主义现代化建设的重大任务，事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关最广大人民根本利益。
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发扬历史主动精神走好新时代赶考路PPT党课课件
页数：16 | 大小：6MPPT模板主要展示了我国2022年组织春季中青年干部工作培训班开班仪式上发言的重要讲话专题党课，积极宣扬历史主动精神，努力走好我国新时代的赶考之路。PPT背景以绚烂的云彩为主，装饰以人民大会堂、和平鸽、城市建筑、五星红旗、人民英雄纪念碑、万里长城、书籍、鲜花以及党徽等元素，营造了庄严敬重的氛围。PPT内容主要论述了在时代发展的机遇面前，我们要毫不犹豫地把握住机会，面对道路上的重重困难都要坚持下去，不要推诿逃避，遭遇风险时也要沉着冷静地应对，不畏惧也不躲闪。
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学习庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话精神PPT课件
页数：37 | 大小：19MPPT主要展示了庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话精神的主题内容。PPT的整体色调以红和白色为主，将红色飘带、华表、五星红旗、共青团团徽以及青少年的人物形象作为主要装饰物，给人以庄严大气之感。PPT的主要内容包括“全面回顾了100年来共青团坚定不移听党，话跟党走的青春历程”、“充分肯定了共青团在党的领导下，团结带领一代代团员为实现中华民族伟大复兴中国梦所作出的重要贡献”、“深刻阐明了共青团和青年工作的历史经验”、“对当代青年寄予殷切期望”、“对做好新时代共青团工作提出明确要求”以及“重要讲话金句摘录”这六个部分。
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红色党政风弘扬整训精神推进教育整顿锻造公安铁军PPT模板
页数：26 | 大小：14MPPT模板从五个部分来展开介绍关于本次公安局政法队伍教育整顿工作汇报的相关内容。PPT模板的第一部分强调了公安局政法队伍教育整顿工作要坚持高站位部署、高标准策划、高强度推动。第二部分指出了要筑牢思想根基。第三部分提出了“三查结合”的观点。第四部分强调了升华业务实绩就要坚持“三度融合”。第五部分强调了公安部门要推动自我革命，不断自我反省。
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年轻的品格教师的精神气象教师师德师风培训PPT课件
页数：34 | 大小：14M该演示文稿以幻灯片的形式分四个部分介绍了《年轻的品格：教师的精神气象》这本书的内容，方便我们在使用PowerPoint时更好的了解作者的教育思想与教育理念。PPT模板的第一部分是作者简介与作品简介，对作者成尚荣进行了简要的介绍。第二部分是立德树人的好教师，介绍了立德树人的重要性。第三部分是为儿童研究儿童，介绍了教师研究儿童的注意事项。第四部分是教学改革的指南针，介绍了关注并学习于漪老师、关注并学习窦桂梅老师、关注并学习华应龙老师等内容。
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中国共青团成立100周年弘扬五四精神挥洒热血青春PPT专题党课
页数：28 | 大小：72M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍什么是五四精神，第二个部分向我们介绍了五四精神所蕴含的时代内涵，第三个部分向我们介绍的是五四精神所具有的具体内涵。第四个部分向我们介绍的是如何纪念五四运动，第五个部分向我们介绍的是学习贯彻五四运动精神的重要历史意义。第六个部分向我们介绍的是五四精神的相关图片。
