PPT模板讲解了合理营养的基本概念,是全面而平衡的营养,重点在于全面和平衡。在日常生活中,很多人因为时间紧张就放弃吃早餐,这其实是极大地不利于身体健康的。另外,应该通过多补充蔬菜水果,摄入充足的维生素C。以图示的方式介绍了中国居民平衡膳食宝塔,位于底端的应该是谷类食物,这也是我们在日常生活中应该大量摄取的食物,其次是蔬菜和水果,再次是鱼、肉、蛋、奶等。油脂类每天的食用量不宜超过25g。
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