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这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是人们为什么要健身,健身有什么好处。PPT的第二个部分向我们介绍的是在日常生活当中应当如何健身,在健身房应当如何健身。在健身当中一定要注意多组数的练习,两组之间的休息时间在一分钟。PPT的第三个部分向我们介绍的是为什么要加入越自律越自由健身营,健身营有什么样的特色和好处。
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