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本套PPT在内容上分为体育与健康、体育锻炼和体能二个部分;第一部分首先阐述了WHO对健康的新概念,以及健康的组成,影响健康的因素、体育锻炼对神经系统的作用、对循环系统的作用、对运动系统的作用等;第二部分介绍了体育锻炼应当遵循的原则、发展速度素质、发展耐力素质、发展灵敏素质、发展柔韧素质、柔韧素质的测试方法;
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