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本套PPT在内容上分为春节健康饮食法则、春节赴宴攻略、健康饮食合理搭配共计三个部分;第一部分介绍了清淡少油腻、蔬菜胜良药、主食不可忘、水果不可少、宁可少吃一口、饮酒应限量、注意食品卫生、按时就餐莫贪玩等饮食法则;第二部分阐述了赴宴之前饼干垫底、汤汁鱼肉少量摄取、酒加冰块低浓度等赴宴攻略;第三部分教学了主食类、蔬果类、肉类等各类食品的饮食方法;
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