这份演示文稿主要从四个部分对应对焦虑进行详细讲解。第一部分主要介绍了焦虑的本质,主要从心理、行为和生理三个方面进行分析。第二部分介绍了焦虑的种类,主要包括惊恐障碍、广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症、广泛性焦虑症、强迫症和创伤后应激障碍。第三部分介绍了焦虑的原因,主要包括长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。第四部分介绍了应对的方法,包括放松身体、放松精神、实事求是、正是恐惧、经常运动和停止忧虑等。
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