运动健身知识让运动成为习惯PPT课件

本套PPT模板在内容上分为检测身体、运动的好处、运动的误区、运动知识须知共计四个部分；第一部分首先介绍了如何检测自身的健康状况，包括计算BMI、观察是否出现亚健康状态、定期体检等；第二部分介绍了运动的好处，包括增强免疫力、减缓衰老、缓解工作压力、摆脱亚健康等；第三部分介绍了运动的误区，包括运动锻炼出的肌肉影响美观、锻炼哪里就能减哪里的脂肪等；第四部分介绍了有氧运动与无氧运动的区别，以及无氧运动的最大特征；