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本套PPT模板在内容上分为认识焦虑和如何与焦虑共处共计两个部分;第一部分首先介绍了焦虑的定于,即人因为不利情景出现的担忧、紧张、不安等综合情绪,以及焦虑的具体表现,包括生理层面和心理层面两种,并结合深层心理学的观点阐述了我们焦虑的原因;第二部分介绍了与焦虑共处的方法,即英国著名心理学家创造的飘然法,核心原则是面对、接受、飘然、等待等,并进行了总结;
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