第十课《保持身心健康》七年级上册道德与法治 人教 ppt课件（教案+分层作业+知识清单）

这是《保持身心健康》课件，共25页，分为"爱护身体""滋养心灵"两大板块，设置四个核心导学问题展开教学。"爱护身体"：以"脆皮大学生"热点导入，阐明爱护身体的重要性——身体是生命根本，关乎个人、家庭与社会。爱护身体要做到三点：主动关注自身健康、养成作息饮食均衡的健康生活方式、科学规律锻炼。课件结合熬夜危害、青少年患病案例、分层健身金字塔讲解健康作息与运动方法。"滋养心灵"：结合青少年焦虑案例、视障硕士董丽娜的事迹，说明心理健康是幸福生活的精神支撑。保持心理健康要学会自我调节、磨砺意志增强生命韧性，并介绍宣泄、转移注意力等调节技巧；滋养心灵还需要不断学习实践，丰富精神世界。课件配套课堂选择题巩固知识点，结尾布置班级运动打卡实践活动，引导学生兼顾生理健康与心理成长，全面守护身心健康。