这套精心制作的脊髓型颈椎病患者个案护理查房 PPT 课件,共计 22 张幻灯片,通过理论知识与实际案例相结合的方式,为学生们搭建起全面学习脊髓型颈椎病护理的桥梁。在疾病概述板块,课件以深入浅出的讲解风格,为学生开启对颈椎病的认知之旅。开篇明确颈椎病的定义,使学生对这一病症有清晰的基础认知,进而深入探究其形成原因。课件着重强调颈椎间盘退行性变是颈椎病发生的最基本因素,同时对损伤和先天性颈椎管狭窄这两种病因进行详细解读,剖析它们在疾病发展过程中所起的作用。在分类与发病机制方面,将颈椎病系统地分为五种不同类型,让学生能够区分各类型的特点,理解疾病的复杂性。此外,课件还对颈椎病在临床表现上的症状和体征变化进行了细致描述,并介绍了 X 线平片、MRI 技术等诊断手段,帮助学生掌握从症状判断到确诊的关键方法。个案护理查房部分是课件的实践教学核心。通过真实案例的引入,课件生动展示了脊髓型颈椎病患者从术前、术后到出院整个阶段的护理过程。术前,详细讲解如何对患者进行全面评估、开展心理护理,为手术顺利进行做好准备;术后,围绕病情观察、并发症预防以及康复护理等重点内容,阐述科学的护理方案;出院时,强调对患者进行全面的指导和健康教育,帮助患者更好地回归日常生活。课件中设置的思考问题,更是引导学生积极思考,将所学知识灵活运用到实际护理场景中,从而熟练掌握脊髓型颈椎病患者的护理要点与技巧,提升临床护理能力。
这套精心制作的脊髓型颈椎病患者个案护理查房 PPT 课件,共计 22 张幻灯片,通过理论知识与实际案例相结合的方式,为学生们搭建起全面学习脊髓型颈椎病护理的桥梁。在疾病概述板块,课件以深入浅出的讲解风格,为学生开启对颈椎病的认知之旅。开篇明确颈椎病的定义,使学生对这一病症有清晰的基础认知,进而深入探究其形成原因。课件着重强调颈椎间盘退行性变是颈椎病发生的最基本因素,同时对损伤和先天性颈椎管狭窄这两种病因进行详细解读,剖析它们在疾病发展过程中所起的作用。在分类与发病机制方面,将颈椎病系统地分为五种不同类型,让学生能够区分各类型的特点,理解疾病的复杂性。此外,课件还对颈椎病在临床表现上的症状和体征变化进行了细致描述,并介绍了 X 线平片、MRI 技术等诊断手段,帮助学生掌握从症状判断到确诊的关键方法。个案护理查房部分是课件的实践教学核心。通过真实案例的引入,课件生动展示了脊髓型颈椎病患者从术前、术后到出院整个阶段的护理过程。术前,详细讲解如何对患者进行全面评估、开展心理护理,为手术顺利进行做好准备;术后,围绕病情观察、并发症预防以及康复护理等重点内容,阐述科学的护理方案;出院时,强调对患者进行全面的指导和健康教育,帮助患者更好地回归日常生活。课件中设置的思考问题,更是引导学生积极思考,将所学知识灵活运用到实际护理场景中,从而熟练掌握脊髓型颈椎病患者的护理要点与技巧,提升临床护理能力。
这是一套专为幼儿园设计的紧急电话教学PPT课件,共包含13张幻灯片。该课程的核心目标是帮助幼儿了解紧急电话的用途,明确在何种情况下可以拨打这些电话,从而初步树立安全意识。同时,课程还强调了家长在幼儿安全教育中的重要性,倡导家长在家庭环境中强化相关教育,形成幼儿园与家庭的教育合力,共同守护幼儿的安全成长。课件内容精心设计,首先从幼儿的日常经验出发,引导他们分享自己熟悉的电话号码,如爷爷奶奶、爸爸妈妈的手机号码等。这一环节旨在唤起幼儿对电话号码的初步认知,为后续引入紧急电话号码做好铺垫。接着,老师通过生动的图片和讲解,向幼儿介绍110(报警电话)、119(火警电话)和120(急救电话)这三个关键的紧急救助电话号码。在介绍过程中,老师会引导幼儿思考紧急救助电话号码与普通手机号码的区别,例如紧急电话号码的简洁性、易记性以及其背后所代表的特殊功能。通过对比和讨论,幼儿能够更深刻地理解紧急电话号码的重要性和独特性,从而加深对这些号码的记忆。课程的最后环节是通过创设不同的情景,让幼儿在模拟环境中提高对危险或困难的判断能力。例如,老师可能会展示一些图片或简短的动画,如火灾现场、有人受伤倒地或遇到坏人等场景,引导幼儿思考在这些情况下应该拨打哪个紧急电话号码,并鼓励他们尝试拨打电话。通过这种互动式的情景模拟,幼儿不仅能够学会在紧急情况下选择正确的电话号码,还能增强应对突发事件的能力,从而真正树立起初步的安全意识。整套PPT课件通过由浅入深的教学设计,将抽象的紧急电话知识转化为幼儿易于理解和接受的内容。它不仅关注幼儿在课堂上的学习体验,还通过家校合作的方式,将安全教育延伸到家庭生活中,为幼儿的健康成长提供了全方位的保障。
这是一套专为幼儿园儿童设计的关于特殊电话号码的PPT课件,共包含18张幻灯片。在我国,有许多部门肩负着保护人民安全和维护日常生活秩序的重要使命,这些部门都有各自对应的特殊电话号码。这些号码在紧急情况下能够为我们提供帮助,解决困难,同时也让我们感受到满满的安全感。因此,记住并学会正确使用这些特殊电话号码是非常重要的。本套PPT课件主要分为四个部分,旨在通过有趣且富有教育意义的方式,帮助幼儿园的小朋友们学习特殊电话号码。第一部分是课程目标介绍。本节课的目标是引导幼儿了解特殊电话号码的作用,知道在紧急情况下这些号码能够帮助人们解决一些特殊问题。同时,课程还注重培养幼儿的初步自我保护意识,鼓励他们勇敢大胆地表达自己的见解,增强他们的自信心和应变能力。第二部分是通过听声音的方式了解特殊电话号码。在这个环节中,PPT会播放一些与特殊电话号码相关的紧急场景声音,比如警车的鸣笛声、救护车的呼啸声、消防车的警报声等。通过这些生动的声音,让幼儿们直观地感受到不同紧急情况的特点。同时,PPT还会详细介绍每个特殊电话号码的拨打情况,包括电话号码的数字组成、拨打时需要注意的事项等,帮助幼儿更好地理解和记忆。第三部分是“学一学”环节,主要引导幼儿破译电话号码。PPT上会展示一些有趣的谜题或者线索,比如用图形、颜色或者简单的数学运算来代表电话号码中的数字。通过这些富有创意的方式,激发幼儿的好奇心和探索欲,让他们在轻松愉快的氛围中学习如何破译电话号码。同时,教师可以引导幼儿思考这些电话号码的规律和特点,帮助他们更好地掌握记忆方法。第四部分是“比一比”环节,主要是通过游戏的形式,让幼儿们在实践中巩固所学知识。教师会设置一些破译电话号码的挑战任务,让幼儿们分组或个人进行比赛,看看谁能够最快最准确地破译出电话号码。这个环节不仅能够检验幼儿的学习成果,还能培养他们的团队合作精神和竞争意识,同时也增加了课堂的趣味性和互动性。通过这四个部分的精心设计,这套PPT课件能够有效地帮助幼儿园儿童学习特殊电话号码,增强他们的安全意识和自我保护能力,同时也为他们的成长和发展奠定坚实的基础。
这是一套专为幼儿园打造有序管理而设计的PPT模板,通过PowerPoint精心制作,共包含26张幻灯片。幼儿园的有序管理是实现和谐教育环境、促进幼儿身心健康发展的重要基础。一个有序的幼儿园不仅需要科学合理的规章制度,还需要教师的高效执行以及幼儿的积极配合。因此,每个幼儿园都应高度重视规则的制定,并通过系统的培训提升教师的管理能力,从而营造一个温馨、有序的教育环境。本套演示文稿从三个部分系统地介绍了打造有序幼儿园的一日常规培训。第一部分聚焦于幼儿园小班篇。小班幼儿正处于身心发展的关键阶段,他们天真活泼,但也需要更多的引导和耐心。因此,这一部分根据小班儿童的身心特点,详细制定了适合他们的规则,涵盖从入园到离园的各个环节。例如,来园常规中,引导幼儿学会主动问好、整理个人物品;饮水常规中,教会幼儿正确使用水杯、排队取水;如厕环节中,培养幼儿的卫生意识和自理能力;区域活动和户外体育活动中,注重幼儿的安全与秩序;集体教学活动中,引导幼儿学会倾听和参与;离园活动中,培养幼儿的整理习惯和礼貌道别。这些规则的制定旨在帮助小班幼儿逐步适应幼儿园生活,养成良好的行为习惯。第二部分主要针对幼儿园中班儿童。中班幼儿在小班的基础上,已经有了初步的生活自理能力和规则意识,但仍然需要进一步的引导和巩固。这一部分在规则的制定上更加注重细节和深度,例如,在区域活动中,引导幼儿学会自主选择、合作分享;在户外活动中,培养幼儿的团队意识和竞争精神;在集体教学中,鼓励幼儿积极思考、大胆表达。通过这些规则的实施,帮助中班幼儿在有序的环境中进一步提升自我管理能力。第三部分则专注于幼儿园大班儿童。大班幼儿即将面临幼小衔接的关键时期,他们的规则意识和自理能力需要进一步强化,以更好地适应小学生活。这一部分的规则制定更加注重幼儿的自主性和责任感,例如,在班级管理中,引导幼儿参与规则的制定和执行;在学习活动中,培养幼儿的时间观念和任务意识;在离园活动中,鼓励幼儿主动整理自己的物品,做好第二天的准备。通过这些规则的引导,帮助大班幼儿在有序的环境中为小学生活做好充分准备。通过这三部分的系统培训,本套PPT模板旨在帮助幼儿园教师更好地理解不同年龄段幼儿的特点,掌握科学合理的管理方法,从而打造一个有序、和谐、充满活力的幼儿园环境。
这是一套专为幼儿园设计的“认识田字格”PPT课件,共包含13张幻灯片。该课件旨在通过生动有趣的方式,帮助幼儿初步建立空间概念,为他们今后的学习奠定坚实基础。田字格作为一种重要的书写工具,能够帮助幼儿清晰地理解汉字在格子中的位置和比例关系,这对于培养幼儿的书写能力和审美意识具有重要意义。在日常生活中,幼儿常常接触到各种形状和图案,但对于汉字书写的规范性还缺乏系统认识。通过这节课程,幼儿将学会观察田字格的形状、线条以及汉字在其中的分布特点。这种观察不仅能够锻炼他们的视觉感知能力,还能培养他们的观察力,让他们学会关注细节。例如,幼儿可以通过观察田字格中的横中线、竖中线等,理解汉字的对称性和平衡感。此外,田字格的练习还能有效提高幼儿的专注力。在练习书写简单笔画或汉字时,幼儿需要集中注意力,仔细观察笔画的起笔、行笔和收笔,以及笔画在田字格中的位置。这种专注的练习不仅能提升他们的书写能力,还能为他们今后进入小学的学习做好充分准备。本套PPT课件内容丰富,形式多样。首先,课件通过生动的图片和动画,引导幼儿观察田字格,认识其各个部分,如横中线、竖中线、左上格、右上格等。这些直观的展示能够帮助幼儿快速理解田字格的结构。其次,课件通过简单易记的小口诀,帮助幼儿记忆田字格的各个部分。例如,“横中线,竖中线,分成四格真方便”,这样的口诀朗朗上口,便于幼儿记忆和理解。最后,课件还通过示范和练习,帮助幼儿掌握正确的写字方法和写字姿势。正确的姿势和方法能够帮助幼儿更准确地把握汉字笔画的位置和走向,使书写更加规范、工整。通过这节“认识田字格”的课程,幼儿不仅能够学习到书写的基本知识,还能在潜移默化中提升自己的观察能力和专注力。这种综合能力的培养将为他们今后的学习和发展打下坚实的基础。
以下是一套专为幼儿园植物角创设培训讲座设计的PPT课件模板,共24页,系统地介绍了植物角的创设理念、方法与实践要点,旨在帮助幼儿园教师更好地开展自然教育活动,促进幼儿全面发展。第一部分:“植物角:自然教育的小小天地”开篇从植物角的概念界定入手,详细阐述了植物角作为幼儿园自然角的重要组成部分,其涵盖的丰富内容。植物角不仅是种植植物、养殖小动物的空间,更是亲子互动和科学实验的实践场所。通过种植、养殖、观察和实验等活动,植物角能够有效促进幼儿的观察力、探索兴趣以及与环境的互动能力。这一部分通过具体案例和生动的图片,帮助教师理解植物角在幼儿教育中的重要作用。第二部分:“植物角创设的必要性与价值”深入探讨了植物角创设的必要性,强调其在幼儿园教育中的多重价值。植物角不仅是常识教育的重要载体,能够帮助幼儿了解自然现象和生命过程,还能美化环境,为幼儿园带来生机与活力。此外,通过参与植物角的日常管理,幼儿能够体验劳动的乐趣,培养观察能力和责任感。这一部分结合不同年龄段幼儿的特点,提出了具体的实施建议,帮助教师更好地根据幼儿的发展需求设计植物角活动。第三部分:“反思与改进:植物角创设中的问题”通过对当前幼儿园植物角创设现状的反思,指出了其中存在的问题。例如,教师主导过多可能导致植物角活动表面化,缺乏幼儿的主动参与;内容单一性限制了幼儿的探索空间;教师自身种植知识的不足也可能影响植物角的教育效果。这一部分通过问题分析,引导教师思考如何优化植物角的创设与管理,提升其教育价值。第四部分:“植物角的具体设计与功能分区”通过区块划分展示了植物角的具体设计思路,包括观赏区、观察区、饲养区和工具区的功能与案例。观赏区通过展示各种植物和花卉,吸引幼儿的注意力,激发他们的兴趣;观察区则为幼儿提供了近距离观察植物生长和动物行为的机会;饲养区可以养殖一些小型动物,如金鱼、乌龟等,让幼儿了解动物的生活习性;工具区则为幼儿提供了种植和观察所需的工具和材料。这一部分通过丰富的案例和实用的设计建议,帮助教师打造一个功能齐全、富有教育意义的植物角。第五部分:“实用方法与建议:打造理想的植物角”提供了设置植物角的实用方法,如种子标本的摆放、植物种植的步骤、废物利用的创意等。强调了在植物角活动中培养幼儿劳动技能的重要性,鼓励教师引导幼儿参与植物角的日常管理,如浇水、施肥、修剪等,让幼儿在实践中学习和成长。同时,提倡利用废旧物品进行创意种植,既环保又富有教育意义。这一部分通过具体的实践方法和操作建议,帮助教师将理论转化为实际操作,提升植物角的教育效果。整套PPT课件内容丰富、逻辑清晰,结合了理论分析与实践案例,为幼儿园教师提供了系统、实用的植物角创设指导。通过这套课件,教师能够更好地理解植物角在幼儿教育中的价值,掌握创设和管理植物角的具体方法,从而为幼儿创造一个充满自然气息和探索乐趣的学习环境。
幼儿园阶段是儿童生长发育的关键时期,这一时期的孩子们充满活力,积极参与体育锻炼对他们的身心发展有着极为重要的促进作用。然而,由于幼儿年龄较小,缺乏运动安全知识和自我保护能力,运动中容易出现各种安全隐患,甚至引发安全事故。为了保障幼儿在运动过程中的安全,教师有责任和义务对学生进行系统的安全教育,帮助他们树立安全意识,掌握必要的安全知识和技能,从而有效减少安全事故的发生。为了更好地开展幼儿园运动安全教育,我们精心制作了一套包含23张幻灯片的PPT课件,主题为“运动悦童心,安全护成长”。该课件从五个方面对运动安全进行了全面而细致的介绍。第一部分着重讲解了参加体育锻炼的着装要求。合适的运动服和舒适的运动鞋是保障幼儿运动安全的基础。课件引导孩子们学会选择适合运动的服装,区分不同季节的运动服特点,并强调选择合适的运动鞋的重要性,以确保在运动过程中身体的舒适与安全。第二部分针对不同天气条件下的锻炼注意事项展开讨论。无论是晴天、雨天还是其他特殊天气,幼儿在户外活动时都需要注意相应的安全事项。课件通过生动的图片和简洁易懂的文字,帮助孩子们了解在不同天气下如何调整运动方式和防护措施,比如在炎热的夏季要注意防晒和补水,在寒冷的冬季要注意保暖等,从而避免因天气因素引发的身体不适或意外伤害。第三部分详细介绍了锻炼前的准备活动。热身运动是预防运动损伤的重要环节。课件通过展示简单易学的热身动作,引导孩子们养成锻炼前热身的好习惯,让身体的各个关节和肌肉得到充分的活动,降低运动过程中受伤的风险。第四部分聚焦于体育课中的安全事项。体育课是幼儿园运动活动的重要组成部分,课件列举了在体育课上常见的安全问题,如正确使用体育器材、遵守游戏规则、避免推搡打闹等,并通过实际案例和生动的讲解,让孩子们明白在体育课上如何保护自己和他人,确保课堂活动的安全有序进行。第五部分则是关于参加学校运动会的注意事项。运动会是幼儿园大型的体育活动,孩子们参与热情高,但同时也容易出现安全问题。课件从赛前准备、比赛过程中的注意事项以及比赛结束后的整理活动等方面进行了全面介绍,帮助孩子们在享受运动会乐趣的同时,确保自身的安全。通过这套PPT课件,我们希望能够以生动有趣的方式,让幼儿园的孩子们在轻松愉快的氛围中学习运动安全知识,培养他们的安全意识和自我保护能力,让运动真正成为孩子们健康成长的助力,而不是潜在的风险。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分三个部分来向我们展开介绍有关幼儿园教学课件科学教育课件《动物的防身术》的相关内容,共计13张幻灯片。此演示文稿第一部分主要向我们详细的介绍了什么是动物的防身术,动物的防身术是指动物在遇到危险时所使用的武器等等。第二部分主要向我们介绍了动物防身术类型的相关内容。第三部分主要介绍动物在面临危险时的应对措施。
这份PPT模板主要从三个部分对幼儿园意外伤害防范与处理进行具体的展示。第一部分是意外伤害的分类,包括一般事故、责任事故和重大责任事故。第二是防止意外伤害,主要讲解了在生活活动环节、用餐环节和午睡环节运动环节以及游戏和学习环节中教师应该如何培养学生的习惯,防止意外事故的发生。第三部分是意外伤害处理,主要讲解了在意外伤害发生之后,教师应该如何对其进行处理。
这份演示文稿主要从五个部分对地震来了我不慌这一主题进行详细展开。第一部分介绍了什么是地震。第二部分是地震谣传不可信,主要介绍了地震谣传的三个显著特征和对待地震谣传的方式。第三部分是地震知识要牢记的相关内容讲解。第四部分是防震减灾小儿歌的展示。第五部分是防震演练我们行,主要是对防震演练相关知识的介绍。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍小学幼儿园反恐防暴主题课件的相关内容,共计28张幻灯片。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的展示案例导入的相关内容。第二部分主要教会同学们如何辨别坏人。第三部分主要向我们讲解校内反暴的相关内容。第四部分主要向我们详细的介绍了校外反暴的相关内容。
这份PPT模板从四个方面进行展开介绍。第一部分是意外伤害的分类,教师通过学习这个部分的内容,了解意外事故和责任方。第二部分是防止意外伤害,这一部分是当学生在进行教学活动时,对教师的行为和方式提出了要求。第三部分是意外伤害处理,包括心跳呼吸停止、骨折、高热、烫伤、急性出血、皮肤擦伤和血肿等的处理方法。第四部分是日常注意事项。
这是一套专为幼儿园设计的防灾减灾安全培训教育课件 PPT 模板,主题为“临‘灾’不乱,安全‘童’行”,共 19 页,通过生动有趣的内容和互动环节,帮助幼儿建立灾害意识,掌握防灾技能,提升自我保护能力。课件结构与内容一、灾害来捣乱这一部分用充满童趣的语言向幼儿解释什么是灾害,通过简单易懂的比喻和生动的动画,让幼儿初步了解灾害的概念,帮助他们建立灾害意识。例如,将灾害比作“捣乱的大怪兽”,让幼儿在轻松愉快的氛围中认识到灾害的存在。二、常见的灾害有哪些通过图文并茂的方式,介绍了地震、火灾、洪水等常见灾害。每种灾害都配有生动的图片和简短的文字说明,帮助幼儿直观地理解灾害的特征和危害。例如,地震被描述为“地面摇晃的大怪兽”,火灾则是“会烧东西的大火球”,让幼儿在视觉和听觉上都能留下深刻印象。三、遇到灾害怎么办这一部分是课件的核心内容,针对每种灾害分别给出了简单易记的应对口诀。例如,地震的应对口诀是“躲、等、跑”,即“躲避到安全地方,等待震动停止,快速跑到安全地带”;火灾的应对口诀是“喊、跑、滚”,即“大声呼救,快速逃离火场,如果身上着火就打滚灭火”。这些口诀朗朗上口,便于幼儿记忆和掌握。四、小小安全员强调日常准备和练习的重要性。建议幼儿和家长一起准备安全包,包内包含急救用品、水、食物、手电筒等必需品。同时,鼓励幼儿与家长一起进行防灾演练,如模拟地震逃生、火灾疏散等,通过实际操作加深对防灾知识的理解。五、防灾小游戏设计了三个互动游戏:“地震躲猫猫”“火灾逃生”“洪水高高跑”。这些游戏将防灾知识融入其中,让幼儿在玩乐中掌握防灾技能。例如,“地震躲猫猫”游戏中,幼儿需要在模拟地震场景中快速找到安全的躲避地点;“火灾逃生”游戏中,幼儿需要按照正确的逃生路线逃离火场。通过这些游戏,幼儿不仅能够增强防灾意识,还能在实践中提升应对灾害的能力。课件特点整套课件以“认知灾害—了解种类—学习应对—日常准备—游戏实践”为逻辑主线,将复杂的防灾知识转化为幼儿容易理解的形式。内容设计注重知识传授与实践操作相结合,通过生动的动画、简洁的语言和互动游戏,让幼儿在轻松愉快的氛围中学习防灾知识,培养安全意识和自我保护能力。这种寓教于乐的方式不仅能够激发幼儿的学习兴趣,还能帮助他们在面对灾害时保持冷静,采取正确的应对措施,确保自身安全。
这是一套以“我爱幼儿园”为主题的幼儿园开学第一课演示文稿,共包含19张幻灯片。对于幼儿来说,开学第一课具有极为重要的意义。它不仅是孩子们新学期的起点,更是帮助他们快速适应新环境、打下良好学习基础的关键环节。经过漫长的假期,许多孩子可能会出现“假期综合症”,表现为对新环境的不适应、对幼儿园生活的陌生感以及对家人的依恋等。而开学第一课的设置,正是为了帮助孩子们缓解这些焦虑情绪,让他们全身心地投入到幼儿园的集体生活中,从而对幼儿园产生归属感,开启新的人生旅程。这份演示文稿由三个部分组成。第一部分是“内容简介”,通过介绍主人公在幼儿园的生活体验,引导孩子们对幼儿园生活产生兴趣和期待。第二部分是“绘本欣赏”,通过展示精美的绘本图片,生动地呈现主人公入园时的心情变化,从最初的紧张、陌生到逐渐适应并爱上幼儿园的过程。这部分不仅让孩子们在视觉上感受到幼儿园的美好,还能通过主人公的经历,引发孩子们的情感共鸣,帮助他们更好地理解自己的情绪。第三部分是“绘本的优势”,首先展示绘本的特点,如生动的画面、有趣的故事等,然后深入探讨绘本对于儿童成长的重要性,包括培养阅读兴趣、提升语言能力、增强情感认知等。最后,强调绘本阅读在帮助孩子适应新环境、缓解焦虑情绪方面的重要作用,让家长和教师更加重视绘本在幼儿教育中的价值。通过这样的演示文稿,幼儿园教师可以更好地引导孩子们适应新学期,帮助他们建立起对幼儿园的归属感和信任感,为孩子们的全面发展奠定坚实的基础。
这套返岗上班怎样预防新型冠状病毒的感染PPT课件以武汉肺炎疫情为主题。现在正是春节返工的高峰期,过完年后,大家都准备外出工作。但现在疫情形势依然严重,不容乐观!我们改如何在返岗上班中预防新型灌装病毒呢?这套PPT为我们给出了以下措施和建议:1、正确佩戴口罩;2、尽量避开人流高峰;3、要勤洗手并保持人与人之间的距离;4、保持良好的卫生习惯,不熬夜不酗酒;5、在家锻炼增强抵抗力。
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