体能训练课程PPT

含讲稿

篮球运动员的力量训练PPT含讲稿
页数：20 | 大小：7M
这是一套关于篮球运动员力量训练的专业PPT模板，共包含19页内容。力量训练对于篮球运动员来说至关重要，它不仅能增强运动员的协调性，还能显著提升他们在运球、控球时的稳定性，同时也能增强爆发力、速度和身体控制能力。通过科学的力量训练，篮球运动员可以在比赛中更好地发挥自身优势，提升竞技水平。PPT的开篇部分深入讲解了力量训练中的练习负荷与肌肉工作方式。通过幻灯片，详细介绍了运动时的克制性收缩与退让性收缩这两种负重训练的手段和方法。克制性收缩主要针对肌肉的收缩力量训练，而退让性收缩则侧重于肌肉的伸展与控制。这两种训练方式各有优势，克制性收缩有助于增强肌肉力量，而退让性收缩则能提高肌肉的柔韧性和控制力。此外，PPT还分享了力量训练中常见的练习项目，如深蹲、卧推、硬拉等，并分析了这些练习的不同优势，帮助运动员根据自身需求选择合适的训练方法。第二部分对力量训练的阶段进行了详细划分。整个训练过程分为四个阶段：打基础阶段、提高最大力量阶段、保持阶段和结束阶段。在打基础阶段，重点是帮助运动员建立良好的肌肉记忆和基础力量；提高最大力量阶段则通过高强度训练提升运动员的爆发力和速度；保持阶段旨在维持已获得的力量水平，避免肌肉疲劳和损伤；最后的结束阶段则是对整个训练周期的总结与调整，为运动员的下一阶段训练做好准备。第三部分通过演示文稿讲解了肌肉工作的能量供应机制。PPT分享了人体中的三个主要能量系统：磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。磷酸原系统适用于短时间、高强度的爆发力训练；糖酵解系统则适合中等强度、较长时间的训练；有氧氧化系统则主要用于长时间、低强度的耐力训练。PPT还详细介绍了如何根据不同的训练目标和强度，合理安排力量训练中的能量供应，帮助运动员在训练中保持最佳状态。第四部分专注于青少年篮球运动员的力量训练，强调了在不同阶段应注意的问题。青少年运动员的身体仍在发育中，因此力量训练需要特别谨慎。PPT指出，在青少年训练中，应根据年龄和身体发育阶段选择合适的训练方式，避免过度负荷导致的损伤。同时，还强调了力量训练的基本要求，如训练的科学性、系统性和安全性。此外，PPT还建议教练和运动员关注训练后的恢复，合理安排休息时间，以促进肌肉的生长和修复。通过这四个部分的系统讲解，这套PPT模板为篮球运动员提供了全面而科学的力量训练指导。它不仅涵盖了力量训练的基础理论，还提供了具体的训练方法和注意事项，帮助运动员在提升力量的同时，确保训练的安全性和有效性。无论是专业运动员还是篮球爱好者，都能从这套PPT中获得有益的启发和指导。
含讲稿

纠正性康复训练PPT模板含讲稿
页数：27 | 大小：44M
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于纠正性康复训练学习课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲解了有关于纠正性训练的基本原理。第二部分主要向我们详细的讲解了人体动作科学的相关简介，包括一些比较著名的科学家提出的观点和具体的思想等等内容。第三部分主要向我们详细的介绍了有关于理解人体动作损伤的询证方法，并向我们列举了一些具体的案例，让我们更好的了解人体动作科学的知识。
军事训练监察条例内容全文
页数：6 | 大小：18M
日前，中央军委主席习近平签署命令发布了《中国人民解放军军事训练监察条例（试行）》，本条例从2019年3月1日开始实施，这套《条例》是中国军事训练监察领域的第一部法规，一共有10章61条，他明确了军人开展军事训练监察的职责权限和工作重点，规范了军事监察的方式和程序步骤等内容要求。这套党政风格的军事训练监察条例的解读学习，了解中国人民解放军，了解解放军的履行的相关职权。
保险公司客户售后服务训练PPT
页数：40 | 大小：9M
这份演示文稿主要从三个部分对保险公司客户售后服务训练进行详细展开。第一部分是客户服务，主要包括客户服务的定义、客户服务中四种常见的状态、售后服务者必备的素质和客户基本需求的详细讲解。第二部分是服务人员的技能，主要包括服务人员必须要掌握目光注视的三种类型、学会观察顾客、学会对待特殊顾客和掌握一定的倾听技巧等。第三部分是实战演练，主要通过提问比赛的方式来检测培训的效果。
应急预案演练培训PPT模板下载
页数：20 | 大小：5M
该演示文稿以幻灯片的形式介绍了活动应急预案的内容，方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍应急预案的实施主旨。PPT模板的第一部分介绍了应急方案实施目的、应急方案宗旨、应急方案实施原则等内容。第二部分介绍了成立应急小组、应急物质准备、现场应急实施等内容。第三部分介绍了人员意外伤害事件、对现场秩序的应急措施、防火应急措施、电源应急、现场布置的应急、表演人员的应急等内容。
含讲稿

逆向思维训练主题班会PPT含讲稿
页数：31 | 大小：9M
这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是什么是逆向思维，此模板首先介绍了逆向思维的概念，其次是对逆向思维的作用进行介绍。第二部分内容是逆向思维的特征，这一部分主要包括普遍性、批判性和新颖性。第三部分内容是逆向思维的分类，这一部分一方面介绍了反转型逆向思维和转换型逆向思维，另一方面是对缺点逆用型逆向思维进行介绍。第四部分内容是逆向思维的优势。第五部分内容是逆向思维的方式。
员工执行能力培训PPT模板
页数：24 | 大小：24
一个公司的成与败，很大程度上依赖于企业员工的执行力，执行力就是战斗力，强大的企业，都有非常自律的执行力，这套员工执行能力培训PPT模板，就很好的演示了一个企业员工的执行力，PPT分为：1、执行力的明确目标；2、执行力的考核标准；3、执行力的执行过程；4、执行力的掌控，这四个方面。
正能量商务培训PPT模板
页数：29 | 大小：18M
在一个充满活力的公司里，团队的士气是非常重要的一个因素。因此，在公司团队中正能量是必不可少的重要组成部分。这套正能量商务培训PPT模板宣扬了正能量的概念、正能量的潜力、如何发掘正能量、如何保持正能量。
推广人员技能培训PPT
页数：24 | 大小：24M
PPT模板展示了我国公司部门针对新手推广员工举办的培训活动，PPT背景以绚烂的紫蓝色为主，装饰简单大方的白领办公室物件的动漫元素，营造了轻松愉悦的氛围。PPT内容主要交代了公司对推广人员职位的责任、知识以及技能个性等方面的要求，而推广员个人的特长能力也非常重要，最后通过展示优秀的推广方案事例以及独具特色的推广工具，给予新手观摩的机会，也能让员工学习到经验更快上手。
中层管理能力培训主题ppt
页数：22 | 大小：39M
这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是管理者应该具备的职业素养有哪些，包括建立忠诚敬业的员工队伍，构建稳固的合作关系，激励员工斗志昂扬。第二个部分介绍的是管理者的综合管理能力，包括经营能力等等内容。第三个部分是当好管理者的几个要点，包括业绩为先、控制成本，摆正角色位置，掌握沟通技巧，树立榜样诚信，善于领导深入到一线当中，懂得利用上级公司的资源，寻求公司的支持，以上级公司为尊，懂得服从，从全局出发，维护公司的声誉和品牌等等内容。
企业管理能力提升培训ppt
页数：22 | 大小：11M
这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是什么是组织能力，包括具备组织能力的四个特点、典型案例等内容。PPT的第二个部分向我们介绍的是如何打造组织能力，包括提升员工的能力，通过运用权责、信息、能力、激励四个杠杆，打造员工的思维模式。PPT的第三个部分向我们介绍的是企业的发展启示，包括如何实现跨越式的发展。
插花基本技能培训PPT
页数：20 | 大小：31M
PPT主要展示了插花基本技能培训的主题内容。PPT的整体色调以橙色以及米白色为主，将橙色和翠绿色的色块、花盆、向日葵、各式各样的花朵以及与插花有关的图片作为主要装饰物，给人以清新、生动之感。PPT的主要内容包括花材整形、花材修剪以及花材固定这三个部分。旨在让听众对于插花有一个基本的了解，能够掌握插花的基本技巧，感受插花艺术的魅力。
自我管理能力培训PPT
页数：25 | 大小：35M
PPT模板从五个部分来展开介绍关于本次自我管理能力培训的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了自我管理的含义以及它的三个阶段，并指明了自我管理的具体范畴。第二部分介绍了做好自我管理的具体措施。第三部分介绍了确认自己的长处的有效方法，并阐述了回馈分析法的主要内容。第四部分阐述了人职匹配理论的相关知识。第五部分阐述了个人价值观的重要意义。
面试邀约技能培训PPT职场
页数：21 | 大小：15M
这套PPT从三个部分对面试邀约技能培训展开分析。第一部分是邀约前期准备，包括资料准备、简历准备、候选岗位准备和其他相关准备。第二部分是正式电话邀约，包括面试邀约时间的选择、开头语、话术和表达的方式以及说话的逻辑性等等。第三部分是话术套路、包括身份核实话术、自我介绍和公司介绍、询问是否方便接电话、确认求职意向、基本情况介绍、约定入职时间等等。
项目经理能力培训PPT
页数：49 | 大小：9M
这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是项目经理能力体系模型简介，此模板首先展示模型，其次是对相关概念进行解释。第二部分内容是项目经理本质能力的内容解析，这一部分主要包括本质能力要素解释、本质能力要素与不同层次项目经理的关系。第三部分内容是项目经理管理能力的内容解析，这一部分一方面介绍管理能力的内容以及其与管理层次的关系，另一方面是对项目经理能力与项目管理的关系进行介绍。第四部分内容是项目经理体现能力的内容解析，包括项目管理类型、对能力的要求、各层次能力的关系。第五部分内容是成功项目经理能力的培养。
班组长能力提升PPT培训
页数：30 | 大小：9M
这份演示文稿主要从四个部分对班组长能力提升进行详细展开。第一部分是班组长认知介绍，这一部分主要介绍了班组长定义、班组长对三个阶层人员的不同立场、班组长对不同阶层人员扮演的角色、班组长的重要作用、班组长工作的基本守则和班组长的基本职能。第二部分是班组长的素质介绍。第三部分是班组长沟通技巧，这一部分主要介绍了沟通的三个步骤和沟通的方法。第四部分是班组管理的介绍。
体育舞蹈培训说课课件PPT下载模板
页数：0 | 大小：8M
PPT模板围绕体育舞蹈培训说课课件包含的内容从四部分展开讲解。第一部分“指导思想”介绍了体育舞蹈的课程性质和体育舞蹈课程的建设。第二部分对教材和课程难点进行分析，并提出了教学的三大目标。第三部分讲解了体育舞蹈教学的四个模块和体育舞蹈教学课程包含的内容。第四部分讲解了体育舞蹈的七种教学模式和五种教学方法，介绍了体育舞蹈的三个教学阶段和教学标准的具体内容。
体育与健康教学课件培训课件PPT模板
页数：32 | 大小：19M
PPT模板内容主要从三个部分来展开介绍有关体育与健康概念体育与体能专题培训课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的介绍了体育与健康概念的相关内容，健康由生理健康、心理健康和道德健康三部分组成。第二部分主要向我们介绍体育锻炼对人体各器官系统的作用。第三部分主要向我们介绍有关体育锻炼与体能的相关内容。
含讲稿

社区体育社会体育指导员培训PPT课件模板含讲稿
页数：26 | 大小：18M
这份PPT由两个部分组成。第一部分内容是什么是社区体育，此模板首先介绍了社区和社区体育的定义，其次是对社区体育的特点进行展示，包括组织形式基层化、参与主体老龄化、活动内容文体一体化、活动时间早晚为主等，最后是社区体育的分类，包括按参与单元和活动范围分类、按消费类型分类、按活动时间分类以及按组织类型分类等。第二部分内容是为什么要在社区开展体育活动，这一部分主要包括社区体育的功能意义，包括缓解社会矛盾、帮助缓解老龄化社会问题以及在可持续发展中有着特殊功能。
保洁实操培训家政技能培训PPT
页数：46 | 大小：10M
这份PPT主要由四个部分组成，以幻灯片的形式放映方便大家观看演示文稿的相关内容。第一部分内容是保洁的含义及职业道德，该模板首先介绍了保洁的定义，其次展示了职业道德的相关内容。第二部分内容是服务礼仪，这一部分主要介绍了礼貌用语和岗位职责。第三部分内容是职业安全，这一部分首先对人身事故进行了介绍，其次是清洁保养常用的清洁剂使用规程，包括洗洁精、全能水、玻璃水、地毯水、洗衣粉、洗衣液等清洁剂。第四部分内容是保洁实操规程，包括大堂清洁、抹物、扫地、拖地、清洁玻璃等操作规程。