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自我情绪控制管理PPT课件
页数：24 | 大小：41M情绪不仅影响着我们的生活，也与我们的工作、学习息息相关，我们要学会自律就要学会控制好自己的情绪。这就需要学习如何控制好自己的情绪，做情绪的主人，这套自我情绪控制管理PPT课件分为：1、情绪的分类；2、情绪对人的影响；3、如何控制自己的情绪；4、做情绪的管理者；四个部分简单的概述了情绪控制与管理。
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对照党章自我剖析
页数：21 | 大小：6M党章是中国共产党的总章程，集中体现党的理论和路线方针政策以及党的重要主张，规定党内的重要制度和体制机制，对推进党的各项工作，加强党的建设具有根本性的规范和指导作用。这套党政风格的对照党章自我剖析，适合党员干部开展“不忘初心、牢记使命”主题教育专题微党课的学习内容，指导党员干部对照党章找差距，不断学习、不断提高、不断进步，提高自身的党性修养，确保与时俱进。
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含讲稿
正确认识自我主题班会PPT
页数：21 | 大小：10M该套PPT模板展示了正确认识自我主题班会内容，学生期间正是每个人的青春期，在这期间许多人都会有迷茫不自信的状态，举行正确认识自我的主题班会是非常重要的，有利于学生学会正确接纳并欣赏自己，而后作出正确的选择，不断充实丰富自我，做更好的自己。该套PPT模板从学生角度来分析如何正确认识自我，讲解详细，生动形象，并引导学生充分参与进来。
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女性自我保护主题教育PPT
页数：24 | 大小：49MPPT模板内容从三个部分来展开介绍有关强化女生安全教育，让青春之花灿烂绽放女生自我保护主题课的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲述了花季雨季的我们的相关内容，包括心理调节等等内容。第二部分主要向我们详细的介绍了我们应该如何与异性相处，我们要学会远离那些图谋不轨的异性。第三部分主要介绍了自我保护安全常识的相关内容。
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自我情绪管理技巧PPT课件
页数：37 | 大小：42M这份演示文稿从四个部分来介绍了自我情绪管理的相关内容，方便大家在使用PowerPoint时迅速找到重点。第一部分内容是自我情绪管理ABC理论，包含三张幻灯片，通过介绍ABC理论的含义以及用杯子的举例告诉我们：向左是消极，向右是积极，中间取决于对事情的看法。第二部分内容是认识我们的情绪，包含十三张幻灯片，首先介绍了情绪以及表现方式，其次展开介绍了情绪的分类，然后介绍了情绪与人格、压力的关系，最后列举了四个案例并进行分析。第三部分内容是EQ情商测试，包含十三张幻灯片，主要是通过十道题的测试来对自己的情商有个大概的了解。PPT模板的第四部分内容是情绪管理技巧，列举了一系列管理情绪的步骤以及方法。
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女生节活动规划计划PPT模板
页数：23 | 大小：8M这套女生节活动规划计划PPT模板使用了炫彩的时尚风格，PPT以三七女生节为主题，多彩的填充手法点缀PPT，小清新卡通人物的装饰，非常符合三七小姐姐们的节日氛围。
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新学期教学工作计划规划PPT模板
页数：28 | 大小：5M新学期教学工作计划规划PPT模板采用黑板背景彩色粉笔字体元素，PPT分为：1、新学期工作安排；2、暑假活动完成情况；3、新学期活动安排；4、本学期教学重点。
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含讲稿
人生规划培训PPT课件含讲稿
页数：56 | 大小：84M这是一套以“人生需要规划”为主题的 PPT，其核心导向是“做自己人生的导演”，旨在向受众传递人生规划的重要认知与实用方法。整套 PPT 的结构清晰，分为三大板块。在第一板块“人生概述”中，PPT 以“人生的唯一性”为切入点，深入探讨人生的本质，引导受众思考人生的意义与目标。通过生动的比喻和真实的案例，PPT 呈现了不同的人生状态，如“沉默者”“观望者”等，这些形象的分类让受众能够清晰地看到自己或他人在人生道路上的不同姿态，进而引发对人生意义的深度思考。第二板块“人生规划概述”则对人生规划进行了系统阐释。PPT 明确了人生规划的定义与核心价值，强调“个人需对自己的人生负责”，并详细梳理了人生规划的核心要素，如目标设定与方向选择。同时，PPT 还厘清了与规划相关的常见认知误区，帮助受众建立正确的规划观念。第三板块“人生规划过程”聚焦于规划的实操步骤。PPT 将人生规划拆解为自我认知、目标设定、行动落地等关键环节，并引入类 SWOT 框架等实用分析工具，为受众提供具体的落地方法建议。这些方法不仅具有理论指导性，还具备很强的可操作性，让受众能够真正将规划付诸实践。整套 PPT 紧扣“做自己人生的导演”这一核心导向，通过层层递进的内容设计，帮助受众从认知到行动，逐步掌握人生规划的精髓，从而在复杂多变的人生道路上找准方向，实现自我价值的最大化。
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返岗上班自我预防防护PPT课件
页数：33 | 大小：21M这套返岗上班自我预防防护PPT课件以武汉新型肺炎为主题。过完年后人们开始踏上返岗复工的路程。但现在的疫情形式依然严重。所以我们在返岗复工的路途上，工作的岗位上依然要保持高度的自我防范意识。勤洗手，勤通风，出门必戴口罩，尽量少乘交通工具，少聚集，多宅家，保持良好的生活习惯。
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自我心理调适方法课件PPT模板
页数：41 | 大小：4MPPT主要展示了自我心理调适方法的主题内容。PPT的整体色调以浅绿色、米白色和黄色为主，将树叶、小黄花以及与自我心理调试方法有关的图片作为主要装饰物，给人以清新淡雅之感。PPT的主要内容包括心理分析疗法、行为疗法以及认知疗法这三个部分。旨在介绍自我心理调试方法的同时，提高人们对于自我心理调试方法的认知，从而进一步提高心理素质。
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含讲稿
改变心智成就自我主题班会PPT
页数：15 | 大小：9MPPT模板从六个部分来展开本次以“改变心智，成就自我”为主题的班会。PPT模板的第一部分点明了本次主题班会的核心要义。第二部分借助一个年轻人面试的故事强调了爱心和发展前途之间的密切联系。第三部分介绍了关于禅师训练孩子的故事，强调了勇于面对失败并敢于再一次挑战的品质的重要性。第四部分介绍了关于青蛙和海龟的故事，并告诉我们要脚踏实地，量力而行。第五部分介绍了关于球员贝利的故事，突出了自我控制力的重要性。第六部分展示了关于一个父亲和儿子的对话，反映了沉默的可贵。
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含讲稿
自我革命要下真功夫PPT专题党课
页数：15 | 大小：6M该演示文稿以幻灯片的形式分三个部分介绍了自我革命要下真功夫的内容，方便各级各类部门的党员干部在使用PowerPoint时更好的了解进行自我革命的具体方法。PPT模板的第一部分是在改造主观世界上下功夫，主要介绍了有关思想建设方面的内容。第二部分是在树立问题意识上下功夫，主要介绍了自我革命的必要性。第三部分是在付诸实际行动上下功夫，主要介绍了将理论与实际结合，在实际的工作中践行自我革命的内容，并且呈现了李大钊关于自我革命的话语。
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含讲稿
大学生职业生涯规划指南人生规划专题讲座PPT课件模板含讲稿
页数：39 | 大小：32M这是一套面向大学生的职业生涯规划指南PPT，主题为在轨道与旷野之间寻找职业可能。开篇通过两位2024届毕业生的真实案例对比——法学专业学生放弃读研选择创业、陶瓷艺术毕业生在景德镇摆摊月入破万——引出核心观点：职业生涯规划不是固定蓝图，而是动态调整的地图。PPT分为八大模块：规划的意义强调在1158万毕业生竞争与新职业涌现并存的时代，规划是必备工具；自我认知维度引导大学生从性格、兴趣到价值观进行深度剖析，特别指出Z世代更重视自我实现；环境分析涵盖家庭、学校、职业环境等多维度信息获取方法；三大硬伤与解决之道直击逻辑断层、内容空泛、形式杂乱等典型问题；成功案例展示传统路径（考研进律所）与非传统路径（开办自然教育实验室）并行不悖的可能性；后续还涵盖规划书撰写、动态调整策略及价值观重构等内容，为大学生提供从理论到实操的完整指南。
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含讲稿
人生需要规划做自己的人生导演PPT课件模板含讲稿
页数：57 | 大小：30M这套PPT以“人生规划”为主题，系统性地阐述了人生观、人生规划的重要性及具体实施方法。文档内容分为三章，从人生哲学基础逐步过渡到实践方法论，结构清晰、层层递进。第一章“人生概述”从生命本质切入，强调人生不可逆的特性，提出人生观包含人生目的、价值与态度三个维度。通过罗素、马克思等名人对人生目的的探讨，引出核心观点：人生的终极追求是快乐。文档巧妙运用比喻说明人生价值的不同层次——从自然境界到天地境界，并对比了积极、消极与淡然三种人生态度。其中插入的放牛娃自杀案例生动呈现了缺乏人生目的的悲剧性，而稻盛和夫的灵魂拷问则引发读者对生命意义的深度思考。第二章“人生规划概述”通过比利时老人后悔调查等实证数据，犀利指出没有规划的人生将面临被他人规划的被动局面。文档强调规划能提供方向指引、激发潜能、提升抗风险能力，并提出“悔字诀”决策原则。施瓦辛格等案例说明规划应尽早开始且可动态调整，同时警示权钱仅是手段而非目的。第三章“人生规划过程”引入企业战略管理的SWOT分析法，将规划分解为四个阶段：通过优势劣势机遇威胁分析定位自身，设计包含愿景、使命、目标的人生蓝图，制定可量化的SMART目标体系，最后通过行动计划与时间管理落实执行。文档特别讨论了规划调整与跳槽的辩证关系，以吕布等历史人物为例，强调跳槽应服务于人生规划而非成为惯性，最终实现“主观为自己，客观为他人”的价值最大化。整套PPT融合哲学思辨与实践工具，既具理论深度又富操作指导性，通过大量案例与形象比喻，构建了一套完整的人生导航系统。
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含讲稿
2026年假生活寒假计划如何合理规划寒假学习动态PPT模板含讲稿
页数：21 | 大小：13M这套PPT以“寒假计划：自律成就更好的自己”为主题，内容结构清晰，分为四个主要部分，逐步引导学生合理规划寒假生活。整体设计注重阶段性安排与任务结合，突出实用性和可操作性。第一部分将寒假划分为三个阶段：寒假缓冲期、过年放松期和开学准备期。缓冲期强调利用假期初期的学习余温完成作业；过年期间则以家庭团聚和文化体验为主；开学前则逐步调整作息，做好收心准备。这种划分贴合寒假特点，兼顾学习与休息。第二部分进一步细化每个阶段的任务。例如，年前以学习为主，年中放松身心，年后聚焦调整与预习。PPT通过时间节点（如腊月二十八、大年初七）明确各阶段目标，帮助学生避免前松后紧的问题。第三部分推荐了寒假中的“小任务”，包括运动、练字和阅读。练字部分通过图片示例，强调每日坚持对字迹和自信的提升；阅读则建议结合读书笔记和亲子互动，深化理解与积累。这些任务设计注重习惯培养，而非单纯的知识输入。最后，PPT引导学生将计划落实为每日日程表，强调个性化定制，确保张弛有度。整体内容层层递进，既提供框架性指导，也保留灵活空间，助力学生通过自律实现寒假的充实与成长。
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含教案
八年级生物上册 人教 4.7.2 免疫与免疫规划（教学课件）ppt课件含教案
页数：33 | 大小：80M这套紧扣八年级生物上册“4.7.2 免疫与免疫规划”的 33 页 PPT，像一部层层推进的“人体保卫战”纪录片，把抽象的免疫学知识变成学生看得见、摸得着、讲得出的生活常识。整节课以“一张图、三条线、四幕剧”的结构展开：一张“病毒攻城”趣味漫画做引子，三条“防线—功能—异常”知识线做骨架，四幕“情境导入—合作探究—思维统整—当堂练兵”做节奏，让学生在“看、想、说、用”的循环中完成从“被动听讲”到“主动科普”的身份升级。第一幕“情境导入”，教师先亮出三组对比照片：同样是划伤，有人贴个创可贴就痊愈，有人却红肿化脓；同样是春季流感，有人毫无症状，有人却高烧住院。视觉冲击立刻点燃学生疑问：“为什么差异这么大？”顺势抛出“人体到底靠什么在‘幕后’默默守护”这一悬念，成功锁定注意力。第二幕“合作探究”，课堂变身‘国防指挥部’。学生领取‘防线任务卡’：①号组用放大镜观察新鲜苹果皮与削皮后半小时的颜色变化，对应‘皮肤、黏膜是第一道物理屏障’；②号组把唾液滴入培养皿，对比抑菌圈大小，理解‘体液中的杀菌物质是第二道化学屏障’；③号组观看白细胞吞噬细菌的显微视频，模拟‘吞噬细胞清道夫’角色；④号组则解剖猪脾脏标本，寻找‘免疫器官’实物证据。四组轮番汇报后，教师再用一张动态流程图把‘非特异性免疫’与‘特异性免疫’串成‘地面阻击—空中支援—精准导弹’的比喻，学生秒懂‘第三道防线由免疫器官和免疫细胞组成’的精妙。第三幕“思维统整”，师生共绘一张三色思维导图：绿色枝条写‘防御’，红色枝条写‘自稳’，蓝色枝条写‘监视’，三大功能一目了然；随后教师补充‘免疫异常’案例——花粉症、类风湿、艾滋病，让学生把‘功能过强、功能错乱、功能缺陷’贴到对应枝头，瞬间明白‘免疫力不是越强越好，平衡才是关键’。至此，‘计划免疫’水到渠成：国家免疫规划就像给每个人提前发放‘作战地图’，让免疫系统提前‘军事演习’，避免真正敌人来袭时手忙脚乱。第四幕“当堂练兵”，学生化身‘社区小医生’，用课堂所学完成两项任务：一是给家长设计‘乙肝疫苗接种时间表’，二是用‘防线比喻’向低年级同学科普口罩作用。下课铃响，PPT 最后弹出一句彩蛋字幕：“你的免疫细胞正在为你打 24 小时工，请别再用熬夜、垃圾食品‘拖欠工资’。”学生在笑声中把知识带走，也把健康意识带回家。
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含讲稿
自我调节学会减压职场心理学培训PPT模板含讲稿
页数：26 | 大小：46M在当今快节奏、高竞争的职场环境中，员工的压力管理已成为企业管理中不可或缺的重要环节。一套关于自我调节与减压的职场心理学培训PPT，为现代企业管理提供了科学的指导和实用的工具。这份PPT共25页，旨在通过系统的培训内容，帮助员工有效应对工作压力，提升工作效率和幸福感，同时增强员工对企业的认同感和满意度。PPT内容分为三个核心部分。第一部分聚焦于“心理压力”，深入探讨了压力在不同人群中的表现形式。通过实际案例和数据支持，展示了压力的来源，包括工作强度、人际关系、职业发展等多方面因素。此外，还详细分析了压力对员工的长期影响，如降低工作效率、影响身心健康以及减少工作满意度等。这一部分为后续的减压策略提供了理论基础，帮助员工和管理者正确认识压力的本质。第二部分以“病由心生”为主题，深入剖析了压力过大的负面影响。从生理层面来看，长期的压力可能导致睡眠障碍、免疫力下降、心血管疾病等健康问题；从心理层面来看，压力可能引发焦虑、抑郁等情绪障碍；从认知和行为层面来看，压力会影响员工的决策能力、创造力和工作积极性。这一部分通过科学的解释，让员工清晰地认识到压力管理的重要性，同时也为企业提供了关注员工心理健康的依据。第三部分是“压力调节”，这是PPT的核心内容。这一部分首先强调了改善自我认知模式的重要性。通过认知重构和积极心态的培养，员工可以更好地应对压力情境，减少负面情绪的产生。其次，PPT详细介绍了多种科学的减压方法，如时间管理技巧、情绪调节策略、冥想与放松训练等。这些方法不仅易于理解和操作，还能根据员工的个体需求进行灵活调整。通过这些实用的工具，员工能够在日常工作中有效管理压力，提升工作和生活的平衡感。这套PPT通过系统的结构和丰富的案例，为职场心理学培训提供了一个全面的框架。它不仅帮助员工认识到压力的普遍性和危害性，还提供了切实可行的减压策略，使员工能够在高压环境中保持良好的心理状态和高效的工作表现。对于企业管理者而言，这份PPT也是一份宝贵的资源，它提醒企业要关注员工的心理健康，通过定制化的减压培训，提升员工的幸福感和忠诚度，从而推动企业的可持续发展。
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含讲稿
党内集中学习教育是党推进自我革命的重要途径PPT专题党课
页数：12 | 大小：17M这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是坚持党内集中学习教育与中心任务相结合。PPT的第二个部分向我们介绍的是彰显自我革命与时俱进的时代特色等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是坚持党内集中学习教育与问题导向相结合等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是彰显自我革命的鲜明底色等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是坚持党内集中学习教育与系统施治相结合。
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以自我革命精神抓实抓牢党纪学习教育PPT专题党课
页数：18 | 大小：17M这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是坚持问题导向，该模板首先对开展党纪学习教育的重点进行介绍。第二部分内容是坚持以案为鉴，这一部分首先要学习《中国共产党纪律处分条例》，其次要注重发挥违纪违法典型案例的警示教育作用，最后要将党纪学习教育同党纪执行有机结合起来。第三部分内容是坚持学用结合，这一部分主要包括针对不同类型、不同单位等情况来做具体要求，并且做好宣传引导工作。
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小清新37女生节活动策划计划规划PPT模板
页数：25 | 大小：7M小清新37女生节活动策划计划规划PPT模板，明天就是妹纸们的节日，三七女生节，妹子们又可以开心的买买买了，男生们也可以趁此送礼物表白了，女生节自然也少不了节日活动，此PPT以小清新元素为主，符合妹纸们的喜爱元素。
