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含讲稿
拒绝精神内耗心理健康课件PPT模板含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套关于“拒绝精神内耗”的心理健康课件PPT模板，总共包含30页内容。精神内耗是指个体在心理层面上因自我纠结、犹豫不决、过度自责等行为而产生的无用消耗。这种现象长期存在会对个人的身心健康产生严重的负面影响。通俗来说，精神内耗就像是一种“心理磨损”，它在不知不觉中消耗着我们的精力，阻碍我们实现目标，甚至影响我们的情绪和生活质量。PPT的开篇部分首先对精神内耗进行了详细的介绍。通过幻灯片的形式，课件清晰地阐述了精神内耗的定义、常见症状以及它的形成过程。同时，为了帮助观众更好地理解这一概念，还引入了“踢猫效应”这一经典案例，生动地展示了精神内耗在情绪传递中的连锁反应。第二部分聚焦于容易出现精神内耗的人群。通过分析不同性格特点和生活场景，课件指出那些完美主义者、过度敏感者以及长期处于高压环境的人更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容旨在帮助观众识别自身是否存在类似的风险因素。第三部分通过演示文稿深入探讨了精神内耗的危害。课件从多个角度展示了内耗对个人生活的负面影响，包括破坏家庭环境的和谐、损害心理健康、降低工作和学习效率等。这一部分通过具体的案例和数据，让观众清晰地认识到精神内耗的严重性，从而激发他们改变现状的意愿。第四部分是课件的核心内容，着重讲解了摆脱精神内耗的方法。课件详细介绍了多种应对策略，如自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法等。这些方法旨在帮助观众通过积极的心理调整和行为改变，摆脱不良情绪的困扰，重新找回内心的平静和力量。第五部分是课件的总结与升华，主题为“共享心情的感悟”。这一部分强调，每个人都应该学会拥抱真实的自己，与自己和解。通过分享一些真实的故事和感悟，课件鼓励观众认识到，接纳自己的不完美是走向心理健康的第一步，而积极的心态则是抵御精神内耗的最有力武器。通过这五个部分的系统讲解，这套PPT模板不仅帮助观众全面了解精神内耗的成因和危害，还提供了实用的应对方法和心理支持，旨在引导大家学会管理情绪，拒绝无用的消耗，拥抱更加健康、积极的生活态度。
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含教案
人教九年级化学下册跨学科实践活动10 调查我国航天科技领域中新型材料、新型能源的应用PPT课件含教案
页数：36 | 大小：160M这是一套精心设计的人教版化学九年级下册跨学科实践活动10的PPT课件，主题聚焦于“调查我国航天科技领域中新型材料、新型能源的应用”，共包含36张幻灯片。本课程的核心目标是引导学生深入了解我国航天事业的辉煌成就，深刻认识到新型材料与新型能源在航天技术突破中的关键作用。通过“调查—分析—创新”的学习路径，帮助学生构建起“航天科技—学科知识—国家发展”的跨学科认知体系，从而切身感受我国航天实力的飞速提升。课件内容从四个维度展开。首先，第一部分深入介绍了我国宇航产品的基本情况，包括宇航产品的丰富种类及其在航天任务中的关键用途。通过这一部分，学生能够对我国航天事业的全貌有一个清晰的了解，为后续深入学习奠定坚实的基础。接着，第二部分聚焦于宇航产品的材料选择。这一部分详细阐述了运载火箭和航天服等关键航天设备的材料选择过程，深入探讨了这些材料的独特性能，如高强度、耐高温、轻质等，以及这些性能如何满足航天任务的严苛要求。通过具体案例和科学分析，学生可以深刻理解材料科学在航天技术中的重要性，以及新型材料如何推动航天技术的不断创新。第三部分则转向宇航产品的能源选择。课件详细介绍了航天任务中常用的能源类型，如太阳能电池板、化学燃料等，并深入讲解了这些能源的工作原理和优势。通过对比不同能源的特点，学生可以了解到能源技术在航天领域的关键作用，以及如何根据任务需求选择合适的能源解决方案。最后，第四部分鼓励学生展望未来，设想航天科技领域中未来的新型材料和能源。这一部分通过开放性的问题和创新性的讨论，激发学生的想象力和创造力，引导他们思考未来航天技术的发展方向，以及如何通过跨学科的知识应用来推动航天事业的进步。整套PPT课件内容丰富、结构清晰，不仅提供了大量的科学知识和实际案例，还通过实践活动的设计，培养学生的跨学科思维能力和创新精神。通过学习这套课件，学生不仅能够掌握化学学科知识，还能将这些知识与航天科技相结合，深刻理解科学技术对国家发展的重要意义。
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含教案
数学人教三年级上册（新教材）第六单元 第06课时 解决求一个数的几分之几是多少的实际问题 PPT课件含教案
页数：31 | 大小：18M这套共31张幻灯片的人教版三年级上册第六单元第06课时《解决求一个数的几分之几是多少的实际问题》演示文稿，定位于“把分数知识转化为生活能力”的关键一课。教师在设计时以“情境—探究—建模—应用”为主线：课始播放“妈妈烤了16块曲奇，吃掉3/4是多少块”的短视频，激活学生已有经验，使其产生“先分再乘”的直觉需求；随后借助直观演示，让学生把16块积木平均分成4份，圈出其中的3份，亲眼看到“12块”这一答案，从而建立“先除后乘”的算法雏形；紧接着安排小组合作，用画条形图、折纸条、说思路等方式归纳出“求一个数的几分之几”的统一步骤——“1.找整体 2.看分母平均分 3.用分子去乘”，并用“24的5/6、1时的2/3”等变式题进行正向迁移；最后通过“比一比谁算得快”的闯关游戏和“我家一周喝掉整桶水的7/8是多少升”的生活调查，把课堂气氛推向高潮，学生既巩固了技能，又体会到分数的实用价值。整份课件四大板块层层递进：学习目标从“理解部分与整体关系”到“掌握先除后乘步骤”再到“提升分析与解决问题能力”，三维并举；课前导入用贴近生活的“分糖果”情境迅速聚焦问题；学习任务先训练“读信息、找整体、辨分率”的阅读能力，再聚焦“列式计算”的算法提炼；课堂练习与课后作业首尾呼应，既有《分一分，比一比》的基础巩固，又有《解决问题》的拓展创新，还布置了“记录家中食材分数用量”的实践任务，引导学生把数学眼光延伸到校外，真正实现“学以致用”，落实核心素养。
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含讲稿
拒绝内耗内卷敢做自己中学生心理健康励志主题班会PPT
页数：18 | 大小：8M这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是躺不下，卷不动，该模板首先对“仰卧起坐”型人设进行详细介绍，其次介绍内卷和精神内耗的概念，最后展示了内卷内耗的表现。第二部分内容是你因何焦虑，这一部分首先介绍了焦虑的外部因素，其次是焦虑的内部因素，最后展示余华老师谈精神内耗的视频。第三部分内容是鸡汤与行动。第四部分内容是学会调节，不摆烂，包括摆脱内耗的四个方法、青春宣誓的展示。
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含讲稿
拒绝内耗中学生心理健康励志主题班会ppt课件
页数：24 | 大小：38M这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是认识“精神内耗”，此模板首先介绍了“仰卧起坐”型人生，其次邀请同学们谈谈对内卷的看法，最后展示了心理学家鲍尔斯特的名言。第二部分内容是精神内耗的表现，这一部分主要展示精神内耗的特点。第三部分内容是故事说内耗表现，这一部分一方面展示了网友的面试经历，另一方面是对内卷内耗的表现进行介绍。第四部分内容是把我不能，变成我能，主要介绍了摆脱内耗的方法。
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励志教育主题班会拒绝内耗勇敢做自己课件PPT含讲稿
页数：14 | 大小：5M该课件以幻灯片的形式介绍了摆脱内耗，远离焦虑主题班会的内容，方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍拒绝内耗的方法。PPT课件的第一部分是认识精神内耗，介绍了精神内耗的概念。第二部分是你是否正在精神内耗，介绍了精神内耗的表现。第三部分是故事说内耗表现，呈现了一个网友的故事。第四部分是把我不能变成我能，介绍了摆脱精神内耗的方法。
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拒绝精神内耗请勿焦虑心理讲课教育课件PPT模板含讲稿
页数：34 | 大小：9M这是一套以“拥抱自我，接纳自己”为主题的PPT动态课件模板，旨在帮助人们认识和拒绝自我内耗，摆脱焦虑情绪，从而更好地管理情绪，积极面对生活。课件共30页，内容丰富且实用，涵盖了自我内耗的定义、危害、易受影响人群以及摆脱不良情绪的方法等多个方面。在快节奏的现代生活中，自我内耗和精神焦虑已成为许多人面临的普遍问题。它们不仅影响个人的心理健康，还可能对生活和工作产生诸多负面影响。因此，拒绝自我内耗、避免精神焦虑显得尤为重要。通过明确目标、学会放手、培养积极心态以及建立健康的生活习惯和放松技巧，我们可以更好地管理情绪，提升生活的幸福感。本课件在内容设计上分为四个主要部分。首先，通过一些悲观的话语引入主题，生动地阐述了什么是精神内耗，并详细解释了其常见症状和形成原因。这种引入方式能够迅速引起观众的共鸣，帮助他们认识到自我内耗的普遍存在。接着，课件介绍了容易受到精神内耗影响的人群，并从家庭、心理、工作和学习等多个角度深入探讨了精神内耗的危害。通过具体案例和分析，观众可以清晰地看到自我内耗对个人生活的深远影响，从而增强改变现状的紧迫感。第三部分聚焦于如何摆脱不良情绪。课件提出了多种实用的方法，如自我激励、转移注意力、合理安排时间等。这些方法不仅易于理解和操作，还能帮助观众在日常生活中逐步克服内耗，提升情绪管理能力。最后，课件通过分享心情感悟，激励观众学会拥抱自我，拒绝精神内耗，变得更加自信和阳光。这一部分以积极向上的语言和生动的案例，引导观众从内心深处接纳自己，认识到每个人都有独特的价值，从而摆脱焦虑，拥抱健康、积极的生活态度。通过这套PPT课件，观众不仅能够深入了解自我内耗的本质和危害，还能获得实用的应对策略和心理支持。它不仅是一堂心理健康教育课，更是一份帮助人们走向内心和谐、积极生活的指南。
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保研经验交流会PPT
页数：18 | 大小：14MPPT模版展示的是考研经验交流会，共18张幻灯片，讲解了学院保研工作的流程，在学习上，必须要保证专业学科不挂科，在行为上，考试中没有作弊的记录。要有发表的论文，在学院的专业方向选择，以自己的兴趣为主，不要把鸡蛋放在一个篮子里，可以多申请几个学校或者研究所，了解带队的导师，提前和教授套磁，与大家多交流申请的情况，避免扎堆操作。
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工作经验分享PPT
页数：23 | 大小：26MPPT主要展示了工作经验分享的主题内容。PPT的整体色调以深蓝色以及白色为主，将蓝色和黄色的色块、高楼大厦、人们正在工作的场景以及与工作经验分享有关的图片作为主要装饰物，给人以简洁明了之感。PPT的主要内容包括入职感受、如何快速融入公司、管理方式以及经验分享这四个部分。旨在通过此次工作经验分享，让公司的同事们能够对于工作更加得心应手，提高工作效率，更加适应公司的环境制度。
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含讲稿
枫桥经验PPT微党课
页数：31 | 大小：15MPPT模板从四个部分来展开介绍关于公安系统党员培训微党课的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了“枫桥经验”的产生缘由和发展历程，并归纳了其在发展过程中的变与不变。第二部分介绍了“枫桥经验”的核心内涵，并强调了“党领民治”这一核心观点。第三部分介绍了“枫桥经验”中所体现的“五治”融合的治理方式，其包括自治、法治、心治、智治、德治五个方面。第四部分阐述了从“枫桥经验”中所获得的深刻经验。
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ppt图表素材
页数：25 | 大小：13Mppt图表素材采用立体2.5D画面，设计到多种场合，如：支付场合、虚拟化办公场合、休闲场合、房产经济等元素。
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ppt图标素材
页数：48 | 大小：11M这套ppt图标素材收集了多种职业、场合的素材，主要分为：美食图表、商业、运输、食物、饮料、体检、体育、金融、天气、社交、地图、生态学、互联网、旅游、教育、农业、工业、交通、美发、办公、购物等，几十种分类。
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军训ppt素材
页数：24 | 大小：17MPPT模板展示了我国某学校在新生开学的时候所召开的军训动员大会，PPT背景以迷彩绿色为主，装饰以口哨、药物、水杯、书籍、运动鞋、图片文字以及军人动漫形象等元素，营造了热血青春的氛围。PPT内容主要介绍了学校为学生组织军训活动能有哪些好处，提出军训当中的组织纪律要求以及军训期间所需要注意的相关事项，为孩子们锻炼一个强壮的体魄。
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社会实践个人实践报告ppt
页数：19 | 大小：12MPPT是某公司制作的岗位实习工作报告模板。PPT背景以简单的蓝、白为主，把重点通过划线分区体现出来。配以书本、学生等图案，营造出一种简约的风格。PPT内容上把实习经历的详细情况留出了阐述空间，包括实习生如何度过看待此次社会实践，从中获取的重要经验都有留白。通过这样一份实习报告，可以帮助实习生在整理的时候理清自己的职业规划，同时也帮助企业寻找适合自己的人才。高效地展示与介绍帮助双方实现双赢。
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PPT素材图表合集
页数：40 | 大小：5MPPT素材图表合集，是一套以饼图为主的PPT图表合集，PPT采用了40种不同种类和颜色的饼图，色彩艳丽、时尚，可用于多种统计数据的场合。
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PPT素材商务图表
页数：41 | 大小：4MPPT素材商务图表融合了多种商务元素风格的图表，多种配色与多种风格，是一套非常实用的PPT图表。
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PPT时间轴素材
页数：110 | 大小：9M这套PPT时间轴素材是一套与时间轴相关的大合集，PPT中列举了：横向企业发展时间轴，垂直企业发展时间轴，在这两大分类中又细分为企业的创始期、企业的发展期、企业的壮大期。
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时间轴PPT素材
页数：48 | 大小：19M这套时间轴PPT素材采用了红、橙、蓝、绿、紫，五种颜色的条纹动画开场，色彩艳丽丰富。PowerPoint共48页，主要内容分为：时间轴系列、图文混排系列、递进关系系列、多项并列系列、成员介绍系列，共五部分组成。
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中秋节ppt素材
页数：25 | 大小：30M这套中秋节ppt素材采用了传统的复古设计风格。PPT模板封面上，一轮新月挂在天空中，犹如一块大大的流心奶黄月饼。PPT模板中的文字自上而下，从右到左排列，并用水墨山水画、祥云、红色印泥、折扇图片作为装饰和点缀，整体设计充满了古风古韵。
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QC图表PPT素材
页数：49 | 大小：12M这套QC图表PPT素材是一套大合集，包含了商业、教育、工业、银行、金融等行业，并分为：柏拉图、检查表、管制图、散布图、直方图、因果分析图、指令表等常用PPT素材图表。
