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含讲稿
员工情绪压力管理PPT含讲稿
页数：42 | 大小：6M在当今竞争激烈的企业环境中，员工情绪压力管理已成为关乎企业发展的关键议题。员工长期处于高强度工作状态，极易滋生负面情绪与沉重压力，这不仅会拖累工作效率，还会引发人际冲突，破坏团队和谐。反之，若能妥善管理情绪压力，不仅能显著提升员工的幸福感与工作热情，还能增强团队的稳定性，为企业的稳健前行筑牢根基。这套精心制作的员工情绪压力管理PPT课件，共41页，全方位、系统化地为员工提供情绪压力管理的指导。课件首部分深入浅出地介绍了压力的本质，从不同性别对压力的不同反应入手，揭示压力的个体差异，再剖析过度压力对身心的潜在伤害，如焦虑、抑郁、免疫力下降等，最后追溯压力的常见源头，如工作负荷、人际关系、职业发展等，让员工对压力有清晰认知。第二部分聚焦于避开压力源的策略。首先阐释压力管理的重要性和基本技巧，然后着重介绍如何改变压力来源，例如通过调整工作目标、优化工作流程、改善沟通方式等，从根本上减少压力产生的可能。第三部分致力于提升员工的应对能力，这是压力管理的另一关键技巧。课件详细讲解了学会拒绝的艺术，教会员工如何在不伤害人际关系的前提下，合理拒绝超出自身能力范围或不合理的要求；同时，引入时间管理的概念和方法，帮助员工高效规划工作与生活，避免因时间紧张而产生的压力。第四部分着重于思维改造，这是压力管理的深层次技巧。通过一系列贴近工作与生活的场景模拟，引导员工练习和培养积极思维模式，学会从不同角度看待问题，将压力转化为动力，以乐观态度面对工作挑战。第五部分为员工提供了丰富多样的缓解压力方法，这是压力管理的实用技巧。从深呼吸、冥想等放松技巧，到运动、兴趣爱好等健康生活方式，课件为员工提供了全方位的减压方案，帮助他们在紧张工作之余，快速舒缓身心，恢复活力。第六部分专注于面对压力时的情绪控制技巧。在压力来袭时，员工往往容易情绪失控，影响工作表现和团队氛围。课件教授员工如何识别自身情绪变化，运用情绪调节策略，如自我暗示、情绪宣泄等，保持冷静与理智，以最佳状态应对压力。第七部分则是从企业层面出发，探讨员工压力管理的方法。企业作为员工的坚强后盾，可通过优化工作环境、提供心理辅导、建立弹性工作制度等措施，全方位减轻员工压力，营造积极向上的工作氛围，助力员工在轻松愉悦的环境中释放潜力，为企业创造更大价值。整套PPT课件内容丰富、实用性强，通过理论讲解与实践指导相结合的方式，为员工提供了全面的情绪压力管理工具，旨在帮助员工在高压环境下保持良好心态，提升工作效率，同时也为企业打造高效、和谐的团队环境提供了有力支持。
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含讲稿
情绪管理主题班会PPT模板含讲稿
页数：28 | 大小：5M这是一套关于情绪管理主题班会的PPT课件，共27页。情绪管理是个人成长中不可或缺的重要技能。在生活的各种挑战和压力面前，学会合理调节情绪，不仅能帮助我们勇敢面对困难，还能助力我们战胜困难，对个人的身心健康和长远发展具有深远意义。此外，良好的情绪管理能力还能帮助我们建立和谐的人际关系，增强适应能力和抗压能力，从而更好地应对生活中的各种复杂情境。本PPT课件分为五个部分。第一部分聚焦于“认识我们的情绪”，从情绪的基本概念入手，帮助观众理解情绪的本质。随后，课件展示了情绪的分类，包括积极情绪和消极情绪，并进一步探讨了影响情绪的多种因素，如环境、个人经历、心理状态等。这一部分旨在帮助观众全面了解情绪的来源和表现形式，为后续的情绪管理奠定基础。第二部分介绍了情绪管理的ABC理论。这一理论指出，情绪的产生并非直接由事件本身引起，而是由我们对事件的认知和评价所决定。通过理解这一理论，观众可以学会从认知层面调整情绪反应，从而更有效地管理情绪。第三部分着重介绍了管理情绪的方法。课件不仅展示了管理情绪的三大核心方法，还详细介绍了调节情绪的具体措施。这些方法和措施旨在帮助观众在面对情绪波动时，能够迅速找到适合自己的应对策略，从而更好地控制情绪，避免被情绪左右。第四部分聚焦于“学会正确表达情绪”。情绪表达不仅是一种释放，更是一种沟通。课件详细阐述了情绪表达的重要性和技巧，帮助观众学会在尊重他人的前提下，以健康、有效的方式表达自己的情绪，从而避免因情绪压抑或不当表达而引发的人际冲突。最后一部分是“情绪管理好书推荐”，为观众提供了进一步学习和提升情绪管理能力的资源。通过推荐一些经典的情绪管理书籍，课件鼓励观众在课后继续深入学习，将情绪管理的理念和方法融入到日常生活中。通过这套PPT课件，观众可以系统地学习情绪管理的知识和技巧，从而在面对生活中的各种情绪挑战时，能够更加从容、自信地应对。这不仅有助于个人的心理健康和成长，也能为建立和谐的人际关系和社会环境提供有力支持。
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含讲稿
情绪管理主题班会PPT模板含讲稿
页数：35 | 大小：22MPPT模板内容主要通过PowerPoint软件分为四个部分。第一个部分是大学生常见的情绪困扰。第二个部分是大学生常见的情绪困扰。第三个部分的内容是艾利斯ABC理论。第四个部分是调整认知 改善情绪。提升内在幸福感：能够管理情绪的人，更容易体验到平静、喜悦和满足感。他们不会被情绪的海啸淹没，从而能更好地享受生活，保持内在的平和与稳定。
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含讲稿
学校老师教学沟通家长情绪管理培训课件PPT模板
页数：28 | 大小：13M这份演示文稿主要从五个部分对家长要学生情绪稳定别让孩子失去灵性这一主题进行详细展开。第一部分是孩子是家庭情绪的受害者，主要介绍了家庭情绪对孩子的重要性。第二部分是了解情绪，了解自己，主要介绍了情绪的概念以及抛出了一个问题：你了解自己吗？第三部分是情绪管理冰山理论的介绍。第四部分是ABC合理情绪疗法的介绍。第五部分是孩子的情绪抚慰介绍。
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小学心理健康教育课如何战胜我的情绪小怪兽教学课件PPT
页数：21 | 大小：12M该演示文稿以幻灯片的形式介绍了打败情绪小怪兽的内容，方便教师在使用PowerPoint时更好的介绍管理情绪的方法。PPT模板的第一部分主要介绍了情绪的基本形式、情绪的定义等方面的内容。第二部分主要介绍了情绪管理的重要性、青春期情绪发展的特点等方面的内容。此外，这一部分还呈现了一些相关的案例。第三部分主要介绍了情绪调节原则、情绪调节方法等方面的内容。
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神经调节的基本方式课件PPT
页数：18 | 大小：6MPPT主要展示了部编版生物九年级上册神经调节的基本方式的教学课件。PPT的整体色调以浅蓝色，白色和深蓝色为主，将实验员正在做实验的场景、试管、学生以及老师的卡通人物形象等作为主要装饰物，给人以科学简明之感。PPT的主要内容包括学习目标、活动探究、活动分析、活动总结讨论、进一步区别简单反射和复杂反射、归纳总结以及课堂练习这几个部分。旨在让学生通过这节课能够理解什么是反射以及区别两种反射的含义
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神经调节的基本方式课件PPT模板
页数：18 | 大小：7MPPT课件从知识与能力、过程与方法、情感，态度，价值观三个目标纬度介绍了神经调节的基本方式课件的相关内容。首先是活动探究的游戏，吸引学生进入课堂。然后对活动进行相关的分析和总结讨论，然后进一步区分简单反射和复杂反射，加深学生的印象，例如望看梅止渴是吃梅止渴在反射上的区别。最后进行了归纳总结及课堂练习，以便于学生更好地理解课堂知识。
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含讲稿
自我调节学会减压职场心理学培训PPT模板含讲稿
页数：26 | 大小：46M在当今快节奏、高竞争的职场环境中，员工的压力管理已成为企业管理中不可或缺的重要环节。一套关于自我调节与减压的职场心理学培训PPT，为现代企业管理提供了科学的指导和实用的工具。这份PPT共25页，旨在通过系统的培训内容，帮助员工有效应对工作压力，提升工作效率和幸福感，同时增强员工对企业的认同感和满意度。PPT内容分为三个核心部分。第一部分聚焦于“心理压力”，深入探讨了压力在不同人群中的表现形式。通过实际案例和数据支持，展示了压力的来源，包括工作强度、人际关系、职业发展等多方面因素。此外，还详细分析了压力对员工的长期影响，如降低工作效率、影响身心健康以及减少工作满意度等。这一部分为后续的减压策略提供了理论基础，帮助员工和管理者正确认识压力的本质。第二部分以“病由心生”为主题，深入剖析了压力过大的负面影响。从生理层面来看，长期的压力可能导致睡眠障碍、免疫力下降、心血管疾病等健康问题；从心理层面来看，压力可能引发焦虑、抑郁等情绪障碍；从认知和行为层面来看，压力会影响员工的决策能力、创造力和工作积极性。这一部分通过科学的解释，让员工清晰地认识到压力管理的重要性，同时也为企业提供了关注员工心理健康的依据。第三部分是“压力调节”，这是PPT的核心内容。这一部分首先强调了改善自我认知模式的重要性。通过认知重构和积极心态的培养，员工可以更好地应对压力情境，减少负面情绪的产生。其次，PPT详细介绍了多种科学的减压方法，如时间管理技巧、情绪调节策略、冥想与放松训练等。这些方法不仅易于理解和操作，还能根据员工的个体需求进行灵活调整。通过这些实用的工具，员工能够在日常工作中有效管理压力，提升工作和生活的平衡感。这套PPT通过系统的结构和丰富的案例，为职场心理学培训提供了一个全面的框架。它不仅帮助员工认识到压力的普遍性和危害性，还提供了切实可行的减压策略，使员工能够在高压环境中保持良好的心理状态和高效的工作表现。对于企业管理者而言，这份PPT也是一份宝贵的资源，它提醒企业要关注员工的心理健康，通过定制化的减压培训，提升员工的幸福感和忠诚度，从而推动企业的可持续发展。
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含教案
八年级生物上册 人教 4.6.2 神经调节 第1课时（教学课件） ppt课件含教案
页数：33 | 大小：48M这套面向八年级生物上册“4.6.2 神经调节”第1课时的演示文稿共33张幻灯片，整体设计以“现象—问题—探究—应用”为主线，力求让学生在熟悉的生活场景中产生好奇，在层层追问中主动建构知识，在即时练习中固化成果，在课后延伸中拓展视野。开场的“课堂导入”板块先播放一段仅30秒的短视频：手碰烫杯子瞬间缩回、闹钟响起立刻睁眼、骑车躲坑时身体左倾……一连串司空见惯的动作被慢放定格，教师顺势抛出“这些反应为何如此迅速？是谁在幕后‘发号施令’？”的疑问，学生的生活经验与认知冲突被同时激活，自然而然地走进“神经调节”这一核心主题。进入“探究新知”环节，PPT先呈现一张高清“神经系统组成示意图”，教师引导学生由宏观到微观“层层剥笋”：先整体识别脑、脊髓、神经三大板块，再聚焦到最基本的功能单位——神经元。借助3D动画，学生可以直观看到树突接收信息、轴突传导信息、髓鞘绝缘加速的完整过程，理解“细胞体+突起”的特殊结构如何决定“产生并传导神经冲动”的独特功能；随后，表格对比神经元与普通动物细胞的异同，学生立刻领悟“结构决定功能”的生物学思想。为了把抽象概念转化为生活语言，教师还补充“神经元像快递站”“髓鞘像高速公路护栏”等比喻，使知识鲜活易懂。第三板块“课堂小结”用一张可交互的思维导图带领学生30秒回顾“神经系统组成—神经元结构—功能”三大关键词，实现知识网络化；“课堂练习”则设置梯度分明的三组题：①填空题快速扫描基础概念；②选择题辨析易混点，如“脑与脊髓谁为中枢”“树突与轴突谁接收谁传出”；③简答题“解释手触热缩反射的路径”，要求学生用“感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器”五环节完整表述，既训练科学表述，又回扣导入视频，形成首尾呼应。最后的“课后作业”兼顾知识与生活：基础层完成《同步练习册》对应章节；拓展层让学生记录24小时内自己或家人的3个快速反应实例，并用本节课术语画“反射弧”示意图；挑战层则鼓励学生查阅资料，了解“渐冻人”疾病与神经元受损的关系，下一节课分享，实现课堂与社会的无缝链接。整堂课通过“视频激趣—图示观察—动画建模—类比深化—练习反馈—生活拓展”六部曲，不仅让学生轻松掌握“神经系统组成+神经元结构与功能”的核心考点，更在潜移默化中培养了模型与建模、科学思维与社会责任等多重核心素养。
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含教案
八年级生物上册 人教 4.6.2 神经调节 第2课时（教学课件）ppt课件含教案
页数：37 | 大小：70M这套配套八年级生物上册“4.6.2 神经调节”第2课时的37页演示文稿，以“反射”这一生命现象为核心，围绕“概念—结构—实例—应用”四阶螺旋上升，引导学生在动手、动脑、动口的多元活动中完成从感性到理性的跨越。开篇“教学重难点”先用一张思维导图把“反射的定义、反射弧的五环节、简单反射与复杂反射的区分”三大考点一目了然地呈现，让学生带着任务与目标走进课堂。随后的“课堂导入”摒弃传统提问，改用“膝跳锤”现场演示：教师蹲下身轻敲志愿者韧带，全班目睹小腿无意识地弹起，瞬间点燃好奇，教师追问“这一跳是谁指挥的？信号怎样传递？”自然切入主题。进入“探究新知”环节，PPT先播放自制微视频《0.1秒的旅行》，动态展示“膝盖感受器→传入神经→脊髓中枢→传出神经→股四头肌”这一完整路径，让学生对反射弧的五环节产生直观印象；接着分组发放“反射弧拼接卡”，要求学生在3分钟内把散乱的“感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器”五张卡片按正确顺序贴到黑板示意图上，比一比哪组又快又准，合作与竞争并存，课堂氛围瞬间升温。为突破“简单反射与复杂反射”这一易混点，教师又呈现三组生活镜头：①手触烫缩回②听到铃声进教室③望梅止渴，让学生用“是否先天、是否需大脑皮层参与、是否短暂固定”三条标准进行辨析，并借助红绿双色磁贴现场分类，学生在思辨中完成知识内化。课堂小结以“一句话一个图”形式回归主干：学生齐诵“反射是神经调节的基本方式，反射弧是反射的结构基础”，屏幕同步出现五环节彩色流程图，形成记忆双编码。最后的“课堂练习”采用“晋级闯关”模式：基础关填空五词、提升关选择辨析、拓展关简答“为什么打预防针要缩手但仍需保持”，三层任务即时统计正确率，教师针对错因当堂点拨，实现教学评一体化。课后延伸则让学生回家录制“家庭反射小实验”短视频，如测试家人膝跳、瞳孔对光反射等，上传班级群分享，既巩固知识，又把健康生活理念带给家长。整堂课通过“演示激趣—视频建模—卡片建构—实例辨析—闯关评价—生活拓展”六大环节，让学生在眼观、口说、手做、脑思的多元体验中，扎实掌握反射与反射弧的核心概念，显著提升观察、推理与合作能力，并在潜移默化中体悟神经调节对生命活动的重要性，真正树立“懂反射、护神经、享健康”的生命观念。
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含教案
八年级生物上册 人教 4.6.4 激素调节（教学课件）ppt课件含教案
页数：29 | 大小：65M这套配合八年级生物上册“4.6.4 激素调节”的29页演示文稿，以“奥运赛场的极限瞬间”切入，用“情境—探究—建模—应用”四环递进，让学生在热血沸腾的视频中感受激素的“隐形指挥”，在资料分析与案例会诊中完成知识、能力与情感的三维跃升。课堂伊始，教师播放12秒短片：苏炳添9秒83冲刺后大汗淋漓、心跳如鼓，镜头定格在挥汗瞬间，教师顺势追问“是谁让他瞬间爆发？又是什么让他很快恢复？”问题一出，学生立刻被拉进“激素世界”。第二板块“探究新知”先抛出“内分泌腺—外分泌腺”实物对比：唾液腺带导管、胰腺既外又内，学生用放大镜观察显微切片，完成“有无导管”分类游戏，顺势得出“激素=无导管+直接入血”的核心概念；随后三组分别领取“生长激素、甲状腺激素、胰岛素”资料包，阅读折线图、X光片、化验单，扮演“小内分泌科医师”给“侏儒症”“呆小症”“糖尿病”三位虚拟患者下诊断、开处方，并上台用磁贴把“腺体—激素—靶器官—症状”拼成思维链，在合作与碰撞中深刻体会“微量激素，千里传令”的威力。第三板块“课堂总结”用一张“激素—神经双调节”跷跷板动画，让学生拖动“血糖升高”“受到惊吓”等情境标签，直观感受“谁主沉浮”，并得出“神经快速精准、激素缓慢持久”的互补关系；教师再补充“熬夜—皮质醇升高—免疫力下降”的生活实例，引导学生把知识迁回自身，自觉养成“早睡、均衡、运动”的健康习惯。最后的“课堂练习”采用“奥运知识闯关”：基础关单选快速扫描“腺体位置”；提升关给出“甲亢运动员能否参赛”情境，让学生结合甲状腺激素功能作出判断；拓展关则开放提问“如何科学预防青春期‘身高焦虑’”，答案上传云端生成词云，教师现场点评，实现教学评一体化。整堂课通过“视频激趣—资料会诊—模型建构—生活回归—闯关评价”五大环节，不仅让学生轻松掌握“人体主要内分泌腺及其激素功能”的核心考点，更在潜移默化中培育了信息处理、合作探究、知识迁移等多重素养，真正把“冷冰冰的激素”升华为“热乎乎的生活守护”，使学生深刻体会到生物学与健康的紧密相连，从而点燃持续探索生命奥秘的热情。
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情绪管理压力情商培训PPT课件免费下载
页数：34 | 大小：39M这份演示文稿主要从四个部分对情绪管理压力情商培训进行具体展开。第一部分是为什么要进行情绪管理，主要展示了情绪对我们的重要性。第二部分是情绪与情绪管理概述，这一部分引导我们懂得理解情绪，同时对情绪进行分类，以及介绍了其影响。第三部分是如何进行情绪管理，主要包括了两步，观察自己的情绪和采取相应的行动。第四部分是情商的概论，介绍了高情商所具有的特点和提高情商的方式。
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情绪压力管理情商提升培训PPT课件免费下载
页数：30 | 大小：10M这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是情绪概述，此模板首先介绍了情绪的概念、类别和作用，其次是情商的概念以及情绪劳动影响因素。第二部分内容是压力概述，这一部分主要包括压力的定义、压力及压力管理、压力的消极影响和影响因素。第三部分内容是如何化解压力，这一部分首先介绍了压力的后果和解决途径，其次是缓解身体压力的方法。第四部分内容是激励及其重要性，包括激励的概念和心理过程、需求层次理论和成就动机理论。
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企业员工关于压力与情绪处理培训PPT模板
页数：41 | 大小：4MPPT模板展示了在简洁留白的背景下，装饰了工位上疲倦不堪的员工漫画，以图文并茂、表格文字搭配，简洁明了地展现了现代经济日益快速发展下，公司员工日常承受的压力在正在逐步上升。如何在工作中缓解压力、舒缓情绪更是员工们需要注意的事项。针对工作压力舒缓的问题，需要抓住压力源、提升自身能力、改变思维方式、寻找舒缓压力的方法、学习控制情绪的小技巧以及对员工内心压力管理的方法等几个方面的学习解决之法。
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高中心理健康教育情绪教案ppt课件
页数：21 | 大小：8M这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍了什么是情绪，包括情绪的定义，什么是快乐、恐惧、愤怒和悲伤。第二个部分向我们介绍的是情绪的作用，包括正性情绪和负性情绪的作用。第三个部分向我们介绍的是关于情绪的主题分析，包括情绪辅导的作用。第四个部分向我们介绍的是如何察觉和识别情绪，以及情绪管理的重要作用。
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心态决定成败情绪管理培训PPT下载模板
页数：30 | 大小：7MPPT主要展示了心态决定成败情绪管理培训的主题内容。PPT的整体色调以深蓝色以及白色为主，将深蓝色的大面积色块、人们正在陷入情绪中的形象以及与情绪管理有关的图片作为主要装饰物，给人以简洁，专业之感。PPT的主要内容包括认识情绪、EQ情商测试以及管理情绪的技巧这三个部分。旨在让听众能够通过这次的培训，能够更好的进行自我的情绪管理，无论在处理什么事情时都能以好的心态来面对。
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企业职场培训情绪管理课件PPT模板
页数：29 | 大小：17MPPT模板从了解我们的情绪、为什么要管理情绪、情绪的产生机制、情绪管理的方法四个部分来展开关于情绪管理的企业职场培训，PPT模板的第一部分概述了情绪的定义以及情绪的表达，同时介绍了情绪的不同类别。第二部分强调了情绪对人的心理和生理的影响力。第三部分阐述了情绪反应的ABC模式，并详细地介绍了ABC三个字母代表的意义。第四部分介绍了管理情绪的三个方法，并介绍了职场情绪训练七法。
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合理情绪疗法的基本内容ppt完整版课件
页数：38 | 大小：15M这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是我们的情绪从何而来。PPT的第二个部分向我们介绍的是情绪是从客观上造成的吗等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是关于ABC理论等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是情绪疗法的历史和特点等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是理性情绪疗法的理论基础。PPT的第六个部分向我们介绍的是理性情绪疗法的治疗过程和策略。
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高中心理健康教育情绪管理培训课件PPT模板
页数：21 | 大小：10MPPT模板从四个部分来展开介绍关于本次情绪管理培训的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了情绪的具体含义，并分别介绍了正性情绪和负性情绪的基本定义。第二部分详细地指出了正性情绪和负性情绪的作用，并介绍了情绪的三大特点。第三部分阐述了情绪辅导的重要意义以及心理学派对情绪的研究理论。第四部分指明了情绪管理的两大目标，并对相关个体的情绪管理提出了具有建设性的意见。
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让心态更强大自我情绪管理培训课件PPT
页数：33 | 大小：17MPPT模板从四个部分来展开介绍关于本次自我情绪管理培训的相关内容。PPT模板的第一部分阐述了自我情绪管理ABC理论的具体含义以及其对于调整情绪的重要性。第二部分介绍了情绪的含义以及表现方式，并指出了人的六种普遍存在的情绪，同时结合案例分析了情绪与压力之间的关系。第三部分展示了一个关于EQ情商小测试，并展示了十道选择题的得分情况。第四部分分享了有效的情绪管理小技巧。
