抗击疫情预防肺炎心理防护手册ppt模板
本套以 “职场减压,轻松工作” 为主题的职场员工心理减压培训 PPT 模板,共计 27 页,是企业关注员工心理健康、提升团队凝聚力与工作效率的重要培训工具。随着社会节奏的加快与职场竞争的加剧,现代职场人长期处于高强度的工作环境中 —— 堆积如山的任务、紧迫的项目 deadlines、复杂的人际关系、对职业发展的迷茫等,这些因素往往让员工背负沉重的心理负担,不仅影响个人情绪状态与生活质量,还可能导致工作效率下降、职业倦怠,甚至引发一系列身体与心理疾病。在此背景下,开展职场心理减压培训,帮助员工掌握科学的压力管理方法,成为企业人文关怀的重要体现。这套 PPT 模板围绕员工实际需求,以系统性、实用性为核心,构建了从问题剖析到方法实践的完整培训体系,为职场减压培训提供专业、易懂的内容支撑,助力员工实现心理平衡,以更积极的状态投入工作。模板通过五个层层递进的部分,全方位覆盖职场减压培训的核心内容。第一部分 “那些悄悄影响你的心理问题”,直击现代职场人的心理痛点,深入剖析普遍面临的多重心理挑战。其中,“工作压力” 板块详细解读了压力的具体来源,如超量的工作任务、不合理的时间分配、模糊的岗位职责等,以及压力累积对情绪(如易怒、烦躁)与行为(如拖延、注意力不集中)的影响;“职业倦怠” 部分则聚焦长期高压下产生的心理耗竭状态,分析其表现 —— 对工作失去热情、成就感降低、对同事与客户态度冷漠,让员工清晰识别自身是否处于倦怠边缘;“焦虑抑郁” 板块客观阐述了职场中焦虑(如对项目失败的过度担忧)、抑郁(如长期情绪低落、失去工作动力)等情绪问题的特征与危害,破除 “心理问题 = 矫情” 的认知误区;“人际关系” 部分则探讨了职场中上下级沟通不畅、同事竞争与合作失衡等关系矛盾对心理状态的影响,帮助员工全面认识职场中潜在的心理威胁,为后续减压行动奠定认知基础。第二部分 “‘心理体检’自测”,为员工提供科学的自我评估工具,实现心理问题的早发现、早干预。该部分首先设计了简易压力自测清单,清单包含 “近一个月是否经常失眠”“是否对工作任务产生抵触情绪”“是否因工作压力频繁感到身体疲惫” 等贴近职场生活的问题,员工通过勾选符合自身情况的选项,可快速初步判断自身压力水平;同时,还推荐了专业测评工具,如焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)及职业倦怠量表(MBI),并简要说明各量表的测评维度与使用方法,引导员工在需要时进行更精准的自我评估。此外,模板还强调自测后的自我觉察 —— 若发现压力或情绪问题较为明显,应及时寻求企业心理支持或专业心理咨询帮助,避免问题进一步恶化。第三部分 “正确认识职业心理健康”,帮助员工建立对职场心理健康的科学认知,打破认知偏差。该部分首先明确职场心理健康的综合内涵 —— 并非简单的 “没有心理疾病”,而是能在工作中保持积极乐观的情绪、良好的适应能力,既能高效完成工作任务,又能平衡工作与生活,还能妥善处理职场人际关系;随后,从遗传(如家族情绪疾病遗传倾向)、生物(如神经递质分泌失衡)、心理(如个人性格特质、抗压能力)及社会环境(如职场文化、家庭支持系统)四个维度,深入分析影响职场心理健康的因素,让员工理解心理状态受多重因素共同作用,减少对自身心理问题的自责与误解;同时,模板还展示了详实的职场人高频行为与身体疾病数据,如 “长期高压职场人患高血压、胃病的概率比普通人群高 30%”“每天久坐工作超 8 小时且压力大的员工,焦虑发生率提升 50%” 等,用数据直观呈现心理问题与身体健康的关联,进一步强调关注职场心理健康的必要性。第四部分 “职场心理减压‘放松术’”,聚焦可即时应用的减压技巧,为员工提供 “应急” 放松方案。该部分详细介绍了四种简单易操作的放松方法:“深呼吸放松法”—— 讲解腹式呼吸的具体步骤(吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒),说明其通过调节呼吸频率缓解紧张情绪的原理,适合在会议前、任务截止前等高压场景快速使用;“短暂运动放松法”—— 推荐适合职场环境的微运动,如办公室拉伸(颈肩放松、腰部扭转)、爬楼梯、原地踏步等,说明运动释放内啡肽以改善情绪的作用,建议员工每工作 1-2 小时进行 5-10 分钟短暂运动;“蝴蝶拍放松法”—— 演示双手交叉轻拍上臂的动作(模仿蝴蝶扇动翅膀),配合缓慢呼吸,帮助员工通过身体触觉安抚情绪,适合在感到焦虑、委屈时使用;“压力分享放松法”—— 倡导员工与信任的同事、朋友或家人倾诉工作压力,说明情绪表达对释放心理负担的作用,并提供沟通技巧(如清晰表达感受而非抱怨),让员工在互动中缓解压力。第五部分 “给心灵‘松绑’小贴士”,从日常习惯养成角度,提供长期有效的心理关怀建议,帮助员工构建持续的压力管理体系。“微型运动处方” 部分针对不同职场场景(如久坐办公、外勤奔波)设计个性化运动方案,如办公室 “桌面俯卧撑”“椅子深蹲”,外勤时利用碎片化时间进行快走、慢跑等,强调规律运动对长期情绪调节的作用;“呼吸调节法” 在前期深呼吸基础上,拓展了 “4-7-8 呼吸法”(吸气 4 秒、屏息 7 秒、呼气 8 秒)、“交替鼻孔呼吸法” 等进阶技巧,指导员工通过长期练习提升情绪调控能力;“建立心灵避风港” 部分则建议员工打造专属的心理放松空间,如在办公桌摆放绿植、家人照片,或在家中设置舒适的阅读角、冥想区,通过环境营造缓解心理压力;此外,还包括 “合理规划工作时间”“培养兴趣爱好”“定期自我复盘” 等建议,从工作安排、生活丰富度、自我认知等多方面,引导员工形成健康的工作与生活模式,实现长期的心理平衡,真正做到 “职场减压,轻松工作”。
该演示文稿以幻灯片的形式分四个部分介绍了坚决贯彻落实立德树人根本任务的演示文稿,学习该PPT模板有助于我们更好的了解坚持以文化人、以文育人的内容。PPT模板的第一部分是着力培养可堪大用、能担重任的栋梁之才,主要介绍了铸魂强基、强化自主培养、用好关键课程等方面的内容。第二部分是锻造高素质专业化人才培养队伍,主要介绍了建好教师队伍、建强干部队伍、涵养师德师风等方面的内容。第三部分是坚持以文化人、以文育人,主要介绍了传承红色文化、壮大校友文化、繁荣校园文化的内容。第四部分是不断塑造人才培养新动能新优势,主要介绍了优化学科布局、推进科研创新、激发内生动力等方面的内容。
PPT模版展示的是关于学习全党要牢记1个根本问题,共22张幻灯片,从3个方面诠释了这一个根本问题。第一个方面,讲解的是“是什么”这三个字的宗旨是什么,还有“要干什么”为什么会关系到党的使命任务。第二个方面,讲解的是中国共产党代表的是什么,它与人民之间存在着什么样的关系。第三个方面,党给出了什么样的创新理论,要如何才能滋养初心,引领复兴中华民族的使命。
本套PPT课件专为人教版数学七年级上册的实际问题与一元一次方程(第2课时销售中的盈亏问题)设计,共包含24张幻灯片。课程旨在培养学生准确分析实际问题中的数量关系,并能够列出一元一次方程,掌握解法以求出实际问题中的未知数。课件内容分为十个部分,全面展开销售中的盈亏问题的教学。第一阶段包括新课导入、合作探究、总结归纳三个环节。通过实际问题或生活实例引入课程主题,引导学生列出一元一次方程,分析题目中涉及的量及其相互关系,为学生理解销售盈亏问题打下基础。第二阶段包括针对训练、当堂巩固、能力提升三个部分。这一阶段通过习题练习,帮助学生理解并掌握解决销售盈亏问题的方法和步骤,通过实际操作提升学生的应用能力。第三阶段包括感受中考、课堂小结、布置作业三个部分。在感受中考部分,学生将接触到与中考题型相似的题目,提前适应中考的难度和风格。课堂小结部分则对本课时的学习内容进行总结,帮助学生梳理和回顾知识点。最后,布置作业部分为学生提供了课后练习,以巩固课堂所学。通过这三个阶段的系统学习,学生不仅能够掌握一元一次方程的运用,还能在解决实际问题的过程中,提升自己的逻辑思维和问题解决能力。这套PPT课件的设计旨在通过丰富的教学活动和实践练习,使学生在数学学习中取得实质性的进步,为未来的数学学习打下坚实的基础。通过这样的教学安排,学生将能够更好地理解和应用数学知识,提高解决实际问题的能力。
本套PPT课件为人教版数学七年级上册的实际问题与一元一次方程单元(第3课时球赛积分表问题)量身定制,共包含23张幻灯片。课程的核心目标是培养学生从球赛积分表中提取关键信息、分析数量关系,并运用一元一次方程解决实际的球赛积分问题,以此提升学生的问题分析和解决能力。课件内容分为12个部分,系统性地展开球赛积分表问题的教学。第一阶段包括复习旧知本章导入、新知导入、概念探究四个环节。通过比赛视频激发学生兴趣,引导学生了解球赛积分的基本概念,进而引出本课时的主题。在这一阶段,学生将通过实例分析、设定未知数,并根据积分表中的等量关系列出方程,为解决球赛积分问题打下基础。第二阶段包括针对训练、典例分析、归纳总结、当堂巩固、能力提升五个部分。这一阶段通过丰富的练习和重点讲解,引导学生对知识点进行归纳总结,熟练掌握解决球赛积分问题的方法和步骤,加深对知识点的理解和应用。此外,该套PPT课件还包含了感受中考、课堂小结和布置作业三个部分。在感受中考部分,学生将接触到与中考题型相似的题目,提前适应中考的难度和风格。课堂小结部分则对本课时的学习内容进行总结,帮助学生梳理和回顾知识点。最后,布置作业部分为学生提供了课后练习,以巩固课堂所学。通过这三个阶段的系统学习,学生不仅能够掌握一元一次方程的运用,还能在解决实际问题的过程中,提升自己的逻辑思维和问题解决能力。这套PPT课件的设计旨在通过丰富的教学活动和实践练习,使学生在数学学习中取得实质性的进步,为未来的数学学习打下坚实的基础。通过这样的教学安排,学生将能够更好地理解和应用数学知识,提高解决实际问题的能力。
本套PPT课件为人教版数学七年级上册的实际问题与一元一次方程单元(第4课时选择方案问题)精心打造,共包含33张幻灯片。课程旨在引导学生学会分析不同方案中的数量关系,建立一元一次方程,并根据实际情况选择最优的解决方案,以此提升学生的分析问题和解决问题的能力。课件内容分为七个部分,全面展开选择方案问题的教学。首先,通过一个贴近实际生活的场景问题,激发学生的思考和讨论,自然导入新课。接着,通过具体的例子说明选择方案问题,分析比较不同方案,引导学生选出最优的解决方案。在教师的引导下,学生回顾问题的解决过程,总结归纳解决问题的关键点和步骤,从而掌握选择方案问题的核心解题方法。在针对训练和当堂巩固环节,课件利用精心设计的习题,帮助学生加深对本节课内容的理解和运用解决问题的方法步骤。这些练习题旨在加强学生对知识点的掌握,提高他们将理论知识应用于实际问题的能力。此外,该套PPT课件还包括课堂小结和布置作业两个部分。课堂小结部分对本课时的学习内容进行总结,帮助学生梳理和回顾知识点。布置作业部分为学生提供了课后练习,以巩固课堂所学,确保学生能够在课后继续深化对选择方案问题的理解。通过这七个部分的系统学习,学生不仅能够掌握一元一次方程的运用,还能在解决实际问题的过程中,提升自己的逻辑思维和问题解决能力。这套PPT课件的设计旨在通过丰富的教学活动和实践练习,使学生在数学学习中取得实质性的进步,为未来的数学学习打下坚实的基础。通过这样的教学安排,学生将能够更好地理解和应用数学知识,提高解决实际问题的能力。
该演示文稿以幻灯片的形式分三个部分介绍了聚焦学思想强党性解决思想层面的问题的内容,方便党员在使用PowerPoint时更好的提升自己的党性修养。PPT模板的第一部分是提高政治站位,充分认识习近平新时代中国特色社会主义思想的重大理论和实践意义,主要介绍了此次开展主题教育的目的,并系统地论述了新时代中国特色社会主义的相关理论。第二部分是把握核心要义,深刻理解习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论,介绍了掌握科学的世界观和方法论对我们的益处。第三部分是加强党性修养,自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想,凝心铸魂,引用了习总书记的一些话,并且对相关部门的工作做出了具体的要求。
这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是总体要求。PPT的第二个部分向我们介绍的是整治内容,包括是否存在违规收受烟酒的行为,是否存在违规公款买烟买酒的行为。PPT的第三个部分向我们介绍的是工作步骤等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是工作措施等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是工作要求。PPT的第六个部分向我们介绍的是内容总结。
该PPT课件以幻灯片的形式介绍了小数估算解决购物问题的内容,方便教师在使用PowerPoint时更好的介绍小数估算解决购物问题的相关内容。从日常生活中的购物进行课程导入,第一部分的内容是阅读并理解题意,借助表格梳理信息。第二部分的内容是根据问题情境及数据特点,用估算的方法解决问题。第三部分的内容是回顾反思,验证估算的正确性。第四部分的任务是分层练习,巩固达标。
这份苏教版六年级上册第六单元第六课时课件围绕“纳税问题”展开,以“国家钱从哪来”设问开场,迅速激活学生的好奇与责任感;紧接百分数、小数、分数互化的旧知快闪,为税率计算做好热身。新授板块先普及“税收—税种—税率”常识:营业税、个税、购置税次第登场,核心公式“应纳税额=应纳税所得额税率”被提炼成“求一个数的百分之几”,既链接数学模型,又渗透法治意识。计算环节呈现“双通道”:星光书店月营业额60万元,营业税率5%,可605%=3(万元),也可把5%化0.05或1/20再相乘;彩票中奖20万元,个税税率20%,逆用公式可验算2020%=4万元;购买摩托车价外税,则让学生体验“含税价”与“税额”的区别。每例均配线段图或条形图,突出“整体与部分”关系,突破“谁谁”的数量关系难点。达标检测设计“生活三件套”:小商铺营业税、劳务报酬个税、新车购置税三种场景,涵盖正向求税和逆用求收入,题型含填空、选择、解决问题,系统实时统计正确率,教师针对“税率定位错”“百分号漏写”即时讲评,确保算理落实。总结用“三句话”口诀:应纳税额=收入税率,求税即求百分之几;依法纳税,人人有责;自我评价从“我会算税、我懂意义、我肯宣传”三面点赞,小组互评贴星星,让知识、情感双提升。整份课件用“情境设问—概念建构—双轨计算—生活应用”四连击,把纳税从抽象概念变成可算、可感、可践行的具体活动,既突破数量关系理解,又培养依法纳税意识,为后续利率、折扣等综合应用奠定坚实的社会责任感与数学能力双重基础。
这份六年级上册第8课时课件以“折扣问题”为主题,从“小苏网购运动手表”的比价场景切入,用“原价、折扣、实付”三个关键词迅速抓住学生眼球:同一款手表在不同平台出现“九折”“满减”“买赠”,到底哪家更便宜?生活化疑问自然引出“折扣就是原价的百分之几”的核心概念。探究环节以“图书促销”为主线:一套《成语故事》原价120元,八折后卖多少元?教师先让学生口估“比原价便宜约20%”,再用两种方法验证:①直接列式12080%=96元;②列方程0.8x=96回代检验,强调“折扣率原价=现价”的基本模型,并用彩色条形图动态呈现“原价—折扣—实付”三者关系,突出“原价是单位‘1’”的基准意识。随后拓展“成数”知识:农业报道中的“三成五”即35%,与折扣语言互译,让学生体会百分数在不同行业的表达习惯。为突破“灵活应用”难点,课件设计三类梯度练习:选择——对比“满100减20”与“打九折”谁更划算;判断——折扣与利润关系辨析;填空——已知现价和折扣反推原价,穿插“验算”提醒,系统实时统计正确率,教师针对“单位1找错”“折扣率写反”再示范,确保模型落地。总结用“一张思维导图”收束:折扣=百分数,原价折扣=现价,成数与折扣互译;自我评价从“我会算折扣、我懂成数、我肯比较”三面点赞,小组互评贴星星,让知识、情感双提升。整份课件用“情境比价—模型建构—梯度练习—成数拓展”四连击,把折扣从商家术语变成学生可算、可比、可择优的数学工具,既突破数量关系理解,又培养模型与应用意识,为后续利润、税率等综合实践奠定坚实的生活与数学双重基础。
PowerPoint从四个部分来展开介绍关于小学数学五年级上册第一单元第7课时《用小数运算解决分段计费问题》的相关内容。PPT模板的第一个部分介绍了本堂课的教学目标以及教学重难点。第二个部分运用幻灯片通过出行交通工具向孩子们提出问题来进行课前引入。第三个部分为探求新知,通过情景引入带领孩子们来了解小数运算解决分段计费问题的相关知识。第四个部分为小试牛刀,通过演示文稿展示了相关的问题来帮助孩子们练习巩固今天所学的内容,并且进行了知识总结。
这份六年级上册“利息问题”课件以“让钱生钱”的生活话题切入,遵循“情境唤醒—概念建构—公式推导—灵活应用”的脉络,帮助学生在真实储蓄场景中掌握利息计算,同时渗透理财与节俭教育。导入用“小明压岁钱存银行”短视频:一年后账户多出几十元,学生惊呼“白得的钱哪来的?”教师顺势板书“利息”,并快闪百分数、小数互化口算,为后续利率计算热身。新授环节分两步走:第一步亮亮存款3000元,年利率2.25%,存1年,先让学生猜利息大约多少,再用公式“利息=本金利率时间”算得67.5元,强调利率单位“年”与时间单位要一致;第二步丹丹同样本金,但求“本息共多少”,提供两种思路:①先算利息再加本金;②用“本息=本金(1+利率时间)”一步完成,对比后学生体会“公式变形”的便捷。为突破“灵活运用”难点,课件设计六道梯度练习:单纯利息计算、本息合计、利息购买力判断、转存利息对比、提前支取按活期利率算利息、对比不同存期利率差异,涵盖表格、文字、对话多种呈现方式,系统实时批改并生成“错因云图”,教师针对“时间单位混淆”“本金利息相加漏括号”再演示,确保算理清晰。总结用“一张思维导图”收束:本金、利率、时间三量关系,利息公式、本息公式两条主线;自我评价从“我会算利息、我懂理财、我肯节约”三面点赞,小组互评贴星星,让知识、情感双提升。整份课件用“生活视频—公式推导—梯度练习—理财渗透”四连击,把利息从银行术语变成学生可算、可用、可受益的数学工具,既突破数量关系理解,又培养勤俭节约意识,为后续折扣、税率、利润等综合应用奠定坚实的生活与数学双重基础。
这份五年级下册“相遇问题”课件以“淘气与笑笑相向而行”的生活情境为主线,通过“画线段—找等量—列方程—变式迁移”四步递进,帮助学生构建“路程和=总距离”的方程模型,提升信息处理与建模能力。开篇用“同时出发、相向而行”动画激趣:屏幕同步呈现两人从家出发、逐渐靠近、最终相遇的全过程,学生直观看到“时间相同、速度不同、路程相加”的核心特征,教师顺势板书“相遇问题=甲路程+乙路程=总路程”的等量关系,并用线段图动态演示:两线段尾端相接,总长度=家距,为学生提供“可视化”解题支架。探究环节用“双线段+表格”双通道:先填速度、时间、路程三栏,再引导设相遇时间为x,列出70x+50x=840,强调“两个乘积相加”的方程结构;随后插入“速度变化”变式:淘气速度提高10米/分,笑笑降低10米/分,让学生重画线段、重列方程,巩固“路程和不变”的本质,渗透“变中有模型”的思想。巩固练习采用“情境三套餐”:①行程——不同速度、不同出发时间相遇;②工程——两队合修公路长度;③录入——两人合打一份书稿,均选自期末真题,学生先独立画线段图找等量,再小组互评“设未知数是否合理”,系统实时统计正确率,教师针对“时间设错”“路程和漏加”再示范,确保“会画图、会找倍、会列方程”全程过关。总结用“一张思维导图”收束:同时出发、相向而行、路程和=总路程,可推广到“合作完成任务”,学生用便利贴写下最易错点贴于展板,形成班级“相遇警示墙”;自我评价从“我敢画图、我会找倍、我肯检验”三面点赞,小组互评贴星星,让知识、情感双提升。整份课件用“动画激趣—线段建模—变式巩固—真题迁移”四连击,把相遇问题从“应用题”升级为“方程模型+合作模型”的数学思想,既突破“两个乘积相加”难点,又培养建模与类比能力,为后续学习更复杂行程、工程问题奠定坚实而有趣的基础。
这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是情境导入,该模板首先引导学生观察图片并提出相关数学问题。第二部分内容是新课探究,这一部分首先让学生正确理解数学问题,其次互相讨论并总结解答方法,包括画图解答法和列式解答法,最后对正确的解答办法进行简要说明。第三部分内容是随堂练习,这一部分主要包括《填一填》、《想一想》。第四部分内容是课堂小结。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是三大学习目标。第二部分内容是课堂教学内容,首先展示了教学重点,其次对教学难点进行介绍,最后介绍了本堂课的核心素养。第三部分内容是学习任务,这一部分主要包括“借助于示意图分析数量关系”、“连续求一个数的几分之几数是多少的解题方法”。第四部分内容是达标练习和拓展延伸。第五部分内容是知识总结和课后作业。
这份PowerPoint由五个部分构成。第一部分内容是三大学习目标。第二部分内容是重点和难点,这一部分首先介绍了本堂课的教学重点,其次是知识的难点,最后对核心素养进行简要说明。第三部分内容是学习任务,这一部分主要包括“画线段图分析和表示图中的数量关系”、“掌握实际问题的解决方法”、“巩固分数除法中和倍”。第四部分内容是巩固练习,包括《达标练习》、《能力提升》。第五部分内容是知识总结。
这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是学习目标,学生可以掌握解决工程问题的解题方法,其次能够掌握工程问题中的数量关系,最后可以提高他们分析问题和解决问题的能力。第二部分内容是教学重难点,同时展示了本堂课的核心素养。第三部分内容是工程问题,这一部分一方面展示了工程问题的数量关系式,另一方面利用具体情境帮助学生了解工程问题。第四部分内容是练习与巩固,包括《课堂练习》和《学以致用》。
这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是学习目标,此模板首先介绍了植树问题的规律,其次是对复杂问题简单化的解题策略和方法进行展示。第二部分内容是重点难点,这一部分主要包括教学重点、教学难点和核心素养。第三部分内容是学习任务,这一部分一方面学生能够初步探究解决植树问题的方法,另一方面是对植树问题的不同解决方法进行介绍。第四部分内容是达标练习,包括《课堂练习》和《学以致用》。
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