情绪调节的方法,呼吸训练PPT

含讲稿

大学生情绪管理PPT课件
页数：35 | 大小：23M
这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是大学生常见的情绪困扰，该模板包括情绪反应过度、负性情绪持续时间过长、情绪反应不足、不可控制自己的情绪状态。第二部分内容是艾利斯ABC理论，这一部分首先展示了生活事例和故事，其次是艾利斯ABC理论的定义，最后展示了“ABC”理论图解。第三部分内容是不合理信念及其特征，这一部分主要包括不合理信念的定义和特征。第四部分内容是调整认知，改善情绪。
含讲稿

合唱的基本训练课件PPT模板
页数：22 | 大小：8M
这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是合唱的发声训练，此模板首先介绍了常用的发声训练方法，其次是对练习的方法进行展示。第二部分内容是合唱中的咬字与吐字，这一部分主要包括合唱的作用、合唱中的咬字吐字原则。第三部分内容是合唱队员的选拔，这一部分一方面展示了选拔合唱队员的要求，另一方面是对具体选拔方法进行介绍。第四部分内容是合唱曲目的选择。第五部分内容是合唱排练的步骤与方法。
含讲稿

篮球运动员的力量训练PPT含讲稿
页数：20 | 大小：7M
这是一套关于篮球运动员力量训练的专业PPT模板，共包含19页内容。力量训练对于篮球运动员来说至关重要，它不仅能增强运动员的协调性，还能显著提升他们在运球、控球时的稳定性，同时也能增强爆发力、速度和身体控制能力。通过科学的力量训练，篮球运动员可以在比赛中更好地发挥自身优势，提升竞技水平。PPT的开篇部分深入讲解了力量训练中的练习负荷与肌肉工作方式。通过幻灯片，详细介绍了运动时的克制性收缩与退让性收缩这两种负重训练的手段和方法。克制性收缩主要针对肌肉的收缩力量训练，而退让性收缩则侧重于肌肉的伸展与控制。这两种训练方式各有优势，克制性收缩有助于增强肌肉力量，而退让性收缩则能提高肌肉的柔韧性和控制力。此外，PPT还分享了力量训练中常见的练习项目，如深蹲、卧推、硬拉等，并分析了这些练习的不同优势，帮助运动员根据自身需求选择合适的训练方法。第二部分对力量训练的阶段进行了详细划分。整个训练过程分为四个阶段：打基础阶段、提高最大力量阶段、保持阶段和结束阶段。在打基础阶段，重点是帮助运动员建立良好的肌肉记忆和基础力量；提高最大力量阶段则通过高强度训练提升运动员的爆发力和速度；保持阶段旨在维持已获得的力量水平，避免肌肉疲劳和损伤；最后的结束阶段则是对整个训练周期的总结与调整，为运动员的下一阶段训练做好准备。第三部分通过演示文稿讲解了肌肉工作的能量供应机制。PPT分享了人体中的三个主要能量系统：磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。磷酸原系统适用于短时间、高强度的爆发力训练；糖酵解系统则适合中等强度、较长时间的训练；有氧氧化系统则主要用于长时间、低强度的耐力训练。PPT还详细介绍了如何根据不同的训练目标和强度，合理安排力量训练中的能量供应，帮助运动员在训练中保持最佳状态。第四部分专注于青少年篮球运动员的力量训练，强调了在不同阶段应注意的问题。青少年运动员的身体仍在发育中，因此力量训练需要特别谨慎。PPT指出，在青少年训练中，应根据年龄和身体发育阶段选择合适的训练方式，避免过度负荷导致的损伤。同时，还强调了力量训练的基本要求，如训练的科学性、系统性和安全性。此外，PPT还建议教练和运动员关注训练后的恢复，合理安排休息时间，以促进肌肉的生长和修复。通过这四个部分的系统讲解，这套PPT模板为篮球运动员提供了全面而科学的力量训练指导。它不仅涵盖了力量训练的基础理论，还提供了具体的训练方法和注意事项，帮助运动员在提升力量的同时，确保训练的安全性和有效性。无论是专业运动员还是篮球爱好者，都能从这套PPT中获得有益的启发和指导。
七年级下册人体生命活动的调节知识点PPT课件
页数：27 | 大小：11M
本套PPT课件在内容上分为新课导入、进入新课、课堂练习共计三个部分；第一部分首先通过生活中视觉现象的相关问题引入课堂内容，激发学生的学习兴趣；第二部分介绍了感觉器官的定义，以及眼球的结构，并介绍了各个组成成分的作用等，采取动画图像和模拟光线直观的展示了视觉的形成；第三部分提供了课后习题，巩固学生所学知识；
激素调节课件PPT模板
页数：23 | 大小：7M
该PPT以激素调节课件PPT模板部编版九年级上册为主题，内容上，该PPT模板从两个部分阐述主题。第一部分是内分泌腺分泌激素，观察思考我们的人体结构，然后告诉我们区分内分泌腺和外分泌腺，然后告诉我们人体各个腺体分别分泌什么激素。第二部分是激素调节与神经调节的关系，讲述了激素对于我们人体的影响，通过几个具体事例来讲述激素调节和神经调节的关系。
高考填志愿的方法和技巧ppt
页数：31 | 大小：24M
PPT模板主要展示了以高考志愿的填报技巧为课件的主题，表达出高三一班关于志愿填报的班会内容。PPT背景颜色以白色为主，搭配简单的蓝色渐变背景框，装饰以动漫人物、书籍、绿植、钢笔、录取通知书等学习元素所组成，营造出专心、专注的氛围。PPT内容主要介绍了平行志愿的填报技巧、情景分析、策略方案、冲刺精要、案例点评等多方面的解析。
如何掌握科学的方法PPT
页数：21 | 大小：8M
PPT模版展示的是掌握科学学习方法，共21张幻灯片，学习方法为什么会不当？学习方法不当有哪些表现呢？这七点让你认识到自己学习上的欠缺。第一，是没有计划的学习，就会漫无目的。第二，不会统筹的安排时间，利用时间。第三，只会死记硬背，不求深入了解。第四，学的知识不会总结，散成一盘沙。第五，不会听课，不知道老师讲的哪些是重点，哪些是难点。第六，不能自主的阅读。第七，抓为住重点和难点，全部铺开学。
防洪防汛的措施和方法PPT
页数：28 | 大小：36M
PPT模板展示了当洪灾来临之时，面对洪灾，每一个人都应具备的基本知识储备来从容应对洪灾的宣传内容，PPT背景以醒目的红色和简洁的白色为主，装饰以抗洪救灾战士、和平鸽、五星红旗以及暴雨雷电天气等洪灾特色元素，营造了一种庄重肃穆的氛围效果。PPT内容主要围绕近期河南发生特大洪灾，对人们的生命财产安全造成巨大危害，河南损失惨重。如今洪灾已经渐渐平息，我们除了对失去的人保持沉痛的缅怀，更应该痛定思痛，总结经验教训，认真了解防洪防汛知识，做好预防灾害准备，以防灾害再一次的突然来袭。
保险转介绍的方法和技巧ppt
页数：42 | 大小：15M
PPT主要展示了保险如何转介绍知识培训的主题内容。PPT的整体色调以灰蓝色，墨蓝色和白色为主，将大面积色块、与保险有关的图片以及人们正在工作的人物形象作为主要装饰物，给人以简洁明了之感。PPT的主要内容包括为什么转介绍、转介绍调研分析、转介绍的有效方法以及转介绍的秘诀这四个部分。旨在对转介绍的内容进行详细的分析，阐述其价值。
高考填志愿的方法和技巧ppt
页数：34 | 大小：27M
PPT模板主要以四个平行志愿为例介绍了填报志愿的技巧，平行志愿美其名曰平行和并列，但实际上各个院校在录取时也是有一定顺序的。而且在投档时也会按照考生们填报的位次优先录取。在填报志愿时有一定可遵循的规律和策略，如冲一冲，准一准，稳一稳、保一保是对平行志愿录取模式下院校排列组合的一种形象的概括。在填报第一志愿时可以冲一冲，在填报第二志愿时必须根据自己的成绩精准对标学校，填报第三、第四志愿时应该求稳、保底。
共情沟通技巧和方法ppt课件
页数：25 | 大小：10M
本PPT以介绍共情沟通为主题，以蓝色和橙色为主打色调，严谨又不失活波，切合主题。PPT在内容上，主要分为八个部分。首先，从整体上把握沟通的本质，在现今这个高速发展的时代，沟通就是为了更高效的协调各方面的关系与工作，消除壁垒，同时可以更对方更容易理解自己的意图，从而让一切更加和谐。PPT从深度、声调、精度等各方面剖析了沟通的技巧，让其变得更通俗易懂。
马克笔绘图方法培训PPT
页数：33 | 大小：5M
PPT主要展示了马克笔绘图方法培训的主题内容。PPT的整体色调以紫色以及白色为主，将紫色色块、马克笔以及与马克笔绘画有关的图片作为主要装饰物，给人以简洁专业之感。PPT的主要内容包括马克笔简介、马克笔的色彩表现、马克笔的笔触及分类、马克笔使用时的注意事项、马克笔的绘画技巧以及马克笔绘画练习及作品欣赏这几个部分。旨在通过此次培训，让听众充分了解有关马克笔的绘画技法。
含讲稿

情绪管理你可以生气但别越想越气情绪管理主题班会PPT模板含讲稿
页数：29 | 大小：39M
这是一套精心设计的情绪管理和心理健康主题班会PPT模板，共28页，分为四个部分，旨在帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，特别是愤怒情绪。通过一系列互动和反思环节，这套模板能够有效地引导学生从感知情绪到采取行动，逐步提升他们的情绪管理能力。在第一部分，通过一个名为“老师说”的热身活动，学生被引导去体验情绪的可控性。这个活动不仅能够激发学生的兴趣，还能自然地引入主题，为后续的讨论和学习奠定基础。通过简单的指令和反应，学生可以直观地感受到自己对情绪的控制能力，从而为后续的情绪管理学习做好准备。第二部分名为“生气表现大赏”，通过分类展示不同类型的生气表现，如火山爆发型和闷闷不乐型，引导学生进行自我觉察。这部分不仅展示了生气时的外在反应，还深入探讨了生气时的身体、表情和动作特征。通过自我反思，学生能够更清晰地认识到自己在生气时的具体表现，从而增强对情绪的认知。这种自我觉察是情绪管理的重要第一步，因为它帮助学生在情绪出现时能够及时识别并加以控制。第三部分是“生气三子棋”，这是一个以游戏形式进行的辩证讨论环节。通过红蓝双方的辩论，学生有机会从不同角度探讨生气的利弊。这种辩论形式不仅促进了学生的理性思考，还帮助他们在博弈中认识到情绪的双面性。通过这种方式，学生能够培养辩证思维能力，学会从多个角度看待问题，而不是单一地看待情绪的好坏。最后的“生气消消乐”环节鼓励学生分享避免和调节情绪的方法。通过填空互动，学生可以收集各种应对策略，同时，模板还提供了实用的心理技巧，如掌控身体状态、转换视角、远离情境等。这些技巧不仅实用，还能帮助学生在面对愤怒情绪时采取有效的应对措施。通过分享和学习这些方法，学生能够更好地管理自己的情绪，从而在日常生活中保持心理健康。整体而言，这套PPT模板从感知情绪、认知情绪到采取行动，层层推进，兼具趣味性和教育意义。它不仅帮助学生理解情绪的复杂性，还提供了具体的策略和技巧，使学生能够在实际生活中更好地管理自己的愤怒情绪。通过这样的学习和实践，学生能够逐渐成长为更加成熟和理智的个体，更好地应对生活中的各种挑战。
A1技术支持的学情分析方法和工具PPT
页数：17 | 大小：45M
PPT模板主要展示了以分析的应用过程和方法结果为核心的课件主题，表达了学情分析方面的特点和性质。PPT背景颜色以白色、绿色两种颜色为主，装饰以大树、课桌椅、老师、学生、书籍、黑板、讲台等学习元素所组成，营造出认真、专注的氛围。PPT内容主要介绍了学情对象的基础分析、工具应用的过程方法、以及结果呈现的导向分析这三个方面的主要内容。
团队管理培训小团队管理的7个方法PPT课件
页数：30 | 大小：8M
这份演示文稿主要从三个部分对小团队管理的七个方法进行具体展开。第一部分是如何做到知人善用，主要包括构建和谐的团队氛围、主动问候、关怀下属、识人本领、人尽其才和团队优化等。第二部分是如何进行工作安排，主要包括设定具体的可实现的、可度量的有效目标和布置工作。第三部分是如何激励团队工作，主要介绍了区分激励因素和保健因素，包括表扬、批评和奖惩。
教师成长培训幼儿教师减压的方法PPT课件
页数：24 | 大小：21M
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是理解压力及其表现，该模板首先对幼儿教师压力的来源进行介绍，其次展示了一位优秀的幼儿教师所具备的能力。第二部分内容是幼儿教师的压力具体表现，这一部分首先是由于日常工作非常琐碎、量大，其次是幼儿园各种活动多、需要投入的精力较大，最后是由于处于幼儿时期孩子们的主要特点。第三部分内容是幼儿教师减压的方法，这一部分主要包括拥有良好的心态、学会悦纳自我、善于交往、倾诉并征询建议。
深度学习的基本理论与方法要点PPT培训模板
页数：37 | 大小：32M
PPT模板从三个部分来展开介绍关于以“深度学习的基本理论与方法”为主题的培训的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了浅层学习和深度学习的基本含义，并指明了深度学习的相关动机。第二部分通过图文结合的形式介绍了深度学习的具体模型，并详细地阐述了关于深度学习的具体方法。第三部分介绍了深度学习的相关实际应用以及其未来需要解决的问题。
职场培训小团队管理的7个方法PPT课件
页数：31 | 大小：71M
这份PPT模板主要从三个部分对小团队管理的方法进行展开分析，帮助管理人员学习更多团队管理方法。第一部分是如何做到知人善用，包括主动问候、关怀下属、和识人本领、人尽其才和团队优化。第二部分是如何进行工作安排，包括设定有效目标和布置工作。第三部分是如何激励团队工作，PPT模板告诉我们要学会区分激励因素和保健因素，同时表扬、批评以及奖惩制度同时进行。
关于大学生情绪管理PPT课件
页数：29 | 大小：14M
PPT模板展示了大学生日常生活中所容易遇到的各种情绪问题，以及有针对性的给出了解决方案。该PPT从基本的情绪概述入手，由点及面的阐明了大学生学会管控自己情绪的重要性。能很好的管控自己的情绪，是一个人的修养，同时也是成大事的先决条件。而大学生处在人生的关键阶段，情绪问题往往更复杂，及时的引导和调适对他们的人生成长都很有教益。PPT设计风格简洁明快的，给人以耳目一新的视觉体验。
含讲稿

开学心理情绪疏导主题班会PPT
页数：23 | 大小：20M
PPT模版主要分为四个部分。第一个部分介绍开学综合症。详细介绍了开学综合症的含义，表现形式，形成原因和成因分析。第二个部分介绍应对措施。分别从教育制度，心理教育，针对措施，家长对策四个方面展开分析。假期始学校的预防，开学初学校的关注。开学初家长的调适，假期中家长的监护。第三个部分介绍正确面对。家长和学校要做到及时发现，正确面对，家校合作，及时治疗。第四个部分介绍心理调适指南。详细介绍了调节情绪四步法，其次要从时间，环境，内容，用品等方面进行调节。