拖延症(Procrastination),取意quot;将之前的事情放置明天quot;。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当quot;拖延quot;已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为quot;拖延症quot;。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功,甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲了过去,在deadline前赶完了任务,尽管质量很难说。br /更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候,会在心里表扬自己很有quot;效率quot;。同时,长期这样下来,尽管不愿承认,但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延。
拖延,意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成,或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于拖延心理学心理健康教育课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们讲解了有关于拖延症的危害。第二部分主要向我们详细的论述了拖延症的分类以及拖延症产生的原因。第三部分主要教会我们如何去克服拖延症。第四部分主要是有关于心理学小游戏的相关内容。最后一部分是有关于拖延心理学的相关内容。
拖延症是我们在日常生活中常常遇到的一种行为现象,它具有持续性和复发性,频繁地出现在我们的工作、学习和日常生活中。这种行为不仅会让我们错过最佳的行动时机,还会对我们的工作效率、学业成绩以及生活状态产生明显的负面影响。因此,无论拖延症的表现程度如何,我们都应该深入探究其根源,学习拖延心理学,掌握时间管理技巧,调节自身情绪,从而提高我们的处事效率,改善生活状态。为了帮助大家更好地了解拖延症,这份演示文稿由三个部分组成。第一部分是关于拖延心理学的基本概念。这部分通过展示生活中常见的拖延现象,引导大家思考拖延的本质,并对其背后的心理机制进行分析,帮助大家从心理学的角度理解拖延行为。第二部分聚焦于拖延症本身。首先,对拖延症的定义进行阐述,明确其与普通拖延行为的区别。接着,深入探讨拖延症可能带来的各种负面影响,包括对个人心理健康、工作效率、人际关系等方面的危害。最后,简要说明拖延症的形成过程,帮助大家了解它是如何在不知不觉中逐渐形成的。第三部分则是关于如何改变拖延症的策略。这部分提供了具体的行动建议,包括制定明确的目标、寻求他人的共同监督以及鼓励自己立即行动。通过这些方法,帮助大家逐步克服拖延症,养成良好的行为习惯,从而提升自我效能感和生活质量。总的来说,这份演示文稿旨在帮助大家全面认识拖延症,掌握应对方法,最终摆脱拖延的困扰,迈向更加高效和充实的生活。
PPT模板从五个部分详细地介绍了如何拒绝拖延症。PPT模板的第一部分阐述了拖延症的定义,指明了拖延症的表现、基本特征以及特点,并详细地介绍了拖延症不同阶段的不同症状。第二部分强调了拖延症的两大危害。第三部分阐述了造成拖延症的心理原因、生理原因、思想渊源。第四部分提出了关于克服拖延症的建议,并接受了克服拖延症的工具。第五部分展示了关于拖延症的相关测试。
PPT模板从什么是拖延症、拖延症的危害、造成拖延症的原因、如何克服拖延症、拖延症小测试五个部分来开展阐述。PPT模板的第一部分介绍了拖延症的含义、行为表现、基本特征以及各阶段的症状。第二部分阐述了拖延症的两点危害。第三部分分析了造成拖延症的三个方面的原因。第四部分总结了能够有效克服拖延症的方法和技巧,同时分享了克服拖延症的工具。第五部分展示了有关拖延症的小测试。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关战胜拖延症主题课件的相关内容,共计15张幻灯片。此演示文稿第一部分主要向我们详细的讲述了有关什么是拖延症的相关内容。第二部分主要向我们介绍有关拖延症的特点。第三部分主要向我们详细的介绍了有关拖延症的危害。第四部分主要是有关如何战胜拖延症的相关内容。
该演示文稿以幻灯片的形式分六个部分呈现了相关内容,方便相关人员在使用PowerPoint时更好的改正拖延的坏习惯。第一部分是什么拖延症,主要介绍了拖延症的定义和表现。第二部分是拖延症的危害,详细介绍了拖延症导致的不良后果及引起拖延症的罪魁祸首。第三部分是造成拖延症的原因,从生理层面、心理层面及思想层面三个方面解释了造成拖延症的原因。第四部分是如何克服拖延症,具体介绍了克服拖延症的方法如创建任务列表、设定专注时间等。第五部分是拖延症的小测试,呈现了有关拖延症的测试题。PPT模板的最后一部分是拖延症总结,主要对前面的内容进行了进一步的人归纳与总结。
PPT主要展示了拒绝拖延症培训的主题内容。PPT的整体色调以紫色以及白色为主,将手握住时钟的图片、时钟、沙漏、紫色色块以及与拖延症有关的图片作为主要装饰物,给人以真实、明了之感。PPT的主要内容包括什么是拖延症、拖延症的危害、造成拖延症的原因、如何克服拖延症以及拖延症小测试这五个部分。旨在让听众能够了解拖延症的不良影响,摆脱拖延症。
PPT模版展示的是班主任班级管理,共16张幻灯片,展示了一位班主任在工作中的点滴的做法。首先,班主任不但要教好自己所任教的学科,还要让班级具有良好的学习风气。第二,要完善班干部队伍与管理体制,才能更加让学生明白努力与前进的方向。第三,要做到站在学生的角度来看待问题,不要养成老师本位的心理。第四,要全面深入了解学生的情况,多关心家庭特殊的孩子。
PPT模板主要展示了以心理学和管理学的整合运用为企业核心的课件主题,因此来强化企业的教育训练。PPT背景颜色以白色、蓝色两种颜色为主,装饰以玻璃幕墙、各类图表等元素所组成,营造出简单、纯粹的氛围。PPT内容主要介绍了通过基础的心理认知和训练,培养企业人力的素质教育、服务管理,然后制定有效的企业战略,分析职场变化,树立正确的职场价值观。
这份演示文稿主要从六个部分对课堂管理技巧与策略进行详细展开。第一部分是课堂管理概述,这一部分主要介绍了课堂管理的界定以及有效课堂管理具有的教育意义。第二部分是课堂管理的原则的介绍,包括系统性原则、自组织性原则和目标原则等。第三部分是课堂管理的类型,包括理智型和兴趣型。第四部分是课堂管理的方法介绍。第五部分是课堂管理的技巧介绍。第六部分是课堂管理应注意的问题介绍。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是心理效应的概念,该模板首先对心理效应的定义进行分析和解释。第二部分内容是常见的心理学效应,这一部分主要介绍了十种常见的心理学效应,包括从众效应、马太效应、维特效应、刻板效应和期望效应等。第三部分内容是其他的心理学效应,这一部分主要包括蝴蝶效应、异性效应、名片效应和巴纳姆效应。
ppt模板展示了为提高高中班级的管理效率,举办的以“班级管理措施方法”为主题的宣讲活动。ppt背景以蓝色、红色为主,装饰采用了闹钟、书本、眼镜以及方块等元素,营造了一种简洁明净、舒适活泼的氛围。ppt内容主要围绕着高中班级管理方法,简要讲述了高中班级的管理基本组成部分、正常上课的具体规定、公物以及班费的管理规定、奖罚制度明细这四个方面的内容。
这个PPT主要分为两个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是两山论实现的转化机制,包括如何完善林业经济体系,着力发展绿色生态产业,以绿色发展引领城乡建设等等内容。第二个部分向我们介绍的是有效转化的政策措施建议,包括形成共识,提高整体合力,发展绿色生态产业,实行生态环境指标一票否决制等等内容,建设美丽的中国。
本套PPT模板在内容上分为有效教学概念的分类、六大教学策略共计两个部分;第一部分首先介绍了有效教学的定义概述,以及国内课堂的教学存在基础性和发展性两个纬度和体育课堂有效教学的基本内涵;第二部分介绍了六大教学策略,包括实施情感教学策略、教学准备策略、差异教学策略、优化教学策略、合理选择教学内容策略、发挥学生主体性策略等,并详细介绍了课时教学目标四个要素;
本套PPT模板在内容上首先提出了一个穿过玉米地的游戏,规则包括穿越的速度、掰玉米的数量、伤口的数量,分别隐喻速度、收益、安全三个标准,并总结了有效教学课堂的特征,是三个标准的结合;接着介绍了专家眼里的课堂,应该充满激励、充满尊重,以及好课堂具备的三个原则,包括以生为本、以训练为主、以鼓励为主等;最后针对现有的课堂现象进行了思考,以及提出了相关建议;
PPT模板对居家上网课的学生家长提出了相应的建议。首先对提高线上学习专注力的方法进行了科普,总的原则是减少学生的压力,帮助学生更加专注地投入到学习,提高学生的自制力。第二部分讲述了在假期弥补阅读短板、培养预习的习惯、练好书法比线上学习更加重要。第三部分讲解了家长需要给予学生相应的引导,做好疫情教育,从而帮助孩子树立人类发展观,关注人类的生存和发展。
PPT主要展示了田忌赛马中的策略问小学四年级数学的主题内容。PPT的整体色调以浅蓝色以及白色为主,将骑手正在骑马的场景、校园、书本、铅笔、气球、糖果、扑克牌以及与田忌赛马有关的图片作为主要装饰物,给人以清新趣味之感。PPT的主要内容包括游戏导入、田忌赛马中的策略问题以及其他策略游戏这三个部分。旨在通过这节课的学习,让学生能够了解田忌赛马中所蕴含的数学道理,感受知识的魅力。
PPT主要展示了幸福是一种能力积极心理学专题讲座的主题内容。PPT的整体色调以天蓝色,翠绿色以及白色为主,将蓝天白云、山脉、城市的剪影、肺和手的形状以及与心理健康有关的图片作为主要装饰物,给人清新、纯洁之感。PPT的主要内容包括追寻生命的意义、幸福重新开始以及用心爱自己这三个部分。旨在通过这次有关心理的专题讲座,让听众能够以乐观的心态面对接下来的生活。
PPT全称是PowerPoint,麦克素材网为你提供拖延症的心理学机制与破解策略PPT模板免费下载资源。让你3分钟学会幻灯片怎么做的诀窍,打造高质量的专业演示文稿模版合集。