拖延症(Procrastination),取意quot;将之前的事情放置明天quot;。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当quot;拖延quot;已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为quot;拖延症quot;。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功,甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲了过去,在deadline前赶完了任务,尽管质量很难说。br /更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候,会在心里表扬自己很有quot;效率quot;。同时,长期这样下来,尽管不愿承认,但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延。
拖延,意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成,或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。
延安精神ppt课件下载,一起了解学习中国伟大的精神—延安精神。延安是中国革命的圣地,从1935年到1948年,中共中央和毛泽东在这里领导、指挥了抗日战争和解放战争,实现了马克思列宁主义同中国实际相结合的第一次历史性飞跃,诞生了毛泽东思想,为中华人民共和国的诞生奠定了基础。延安孕育了延安精神,延安精神是中国红色革命精神之一。
PPT模板描述了开展延安学习运动的原因和延安精神的精髓。PPT详细讲述了弱小的中国共产党一点点发展壮大,在夹缝中求生存的艰苦历程。今日的人们很难设想,我们的党在当时那样艰苦的环境下,一边求生存、一边要拯救人民于水火的伟大愿景。这一切都源于中国共产党人不断坚持学习、永葆乐观主义革命精神的底色。PPT图文并茂的记述了这段光辉的历史,指出了学习延安精神的重大意义。
PPT模版展示的是弘扬延安精神党课,共24张幻灯片,通过五个部分讲解了延安这种精神。第一个部分,讲解了延安精神有着什么样的内涵。第二个部分,深度的解析了延安这种精神形式具有哪些因素。第三个部分,讲解了延安这种精神由哪些组成的。第四个部分,讲解的是这种精神有着什么样的血和火的发展历程。第五个部分,讲解延安这种精神对于现代有着什么样的深远影响。
PPT模板描述了延安精神的形成和发展,以及延安精神的时代价值。延安精神根植于人民,是中国共产党与中国人民水乳交融的具体写照,也是我们的党不断发展壮大的力量源泉。PPT以宏大的历史观讲明了延安精神形成的历史必然性,也指出了延安精神并不局限于时代的框架。在当今的现实世界,我们更需要弘扬延安精神,来净化我们的心灵,升华我们的情感,指引我们的新征程。
PPT模板从五个部分详细地介绍了如何拒绝拖延症。PPT模板的第一部分阐述了拖延症的定义,指明了拖延症的表现、基本特征以及特点,并详细地介绍了拖延症不同阶段的不同症状。第二部分强调了拖延症的两大危害。第三部分阐述了造成拖延症的心理原因、生理原因、思想渊源。第四部分提出了关于克服拖延症的建议,并接受了克服拖延症的工具。第五部分展示了关于拖延症的相关测试。
PPT模板从什么是拖延症、拖延症的危害、造成拖延症的原因、如何克服拖延症、拖延症小测试五个部分来开展阐述。PPT模板的第一部分介绍了拖延症的含义、行为表现、基本特征以及各阶段的症状。第二部分阐述了拖延症的两点危害。第三部分分析了造成拖延症的三个方面的原因。第四部分总结了能够有效克服拖延症的方法和技巧,同时分享了克服拖延症的工具。第五部分展示了有关拖延症的小测试。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分四个部分来向我们展开介绍有关战胜拖延症主题课件的相关内容,共计15张幻灯片。此演示文稿第一部分主要向我们详细的讲述了有关什么是拖延症的相关内容。第二部分主要向我们介绍有关拖延症的特点。第三部分主要向我们详细的介绍了有关拖延症的危害。第四部分主要是有关如何战胜拖延症的相关内容。
以下是一套关于部编语文七年级上册课外古诗词朗诵《峨眉山月歌》和《江南逢李龟年》的 PPT 课件介绍,通过 PowerPoint 制作,包含 52 张幻灯片。本节课旨在通过品味这两首唐诗,引导学生体会李白和杜甫诗歌的不同艺术风格,结合创作背景分析诗歌意象的象征意义,理解诗人表达的思想感情,并学习“知人论世”的诗歌鉴赏方法。课件结构与内容第一部分:我是资料员这部分主要对诗人李白和杜甫进行详细介绍。通过展示诗人的生平经历、诗歌风格和创作背景,帮助学生了解李白的豪放飘逸与杜甫的沉郁顿挫。例如,李白的《峨眉山月歌》创作于他青年时期,充满了对自然美景的热爱和对远方的向往;而杜甫的《江南逢李龟年》则反映了他晚年流落江南时的感慨与对往昔岁月的怀念。通过这些背景知识,学生能够更好地理解诗歌的情感内涵。第二部分:我是朗读者朗读是诗歌鉴赏的重要环节。这部分主要引导学生学习五言诗和七言诗的节奏。通过示范朗读和节奏划分,帮助学生掌握诗歌的韵律和节奏感。例如,《峨眉山月歌》的朗读节奏可以划分为“峨眉/山月/半轮/秋,影入/平羌/江/水流”,而《江南逢李龟年》的节奏则可以划分为“岐王/宅里/寻常见,崔九/堂前/几度/闻”。通过反复练习,学生能够更好地体会诗歌的韵律美,为深入理解诗歌打下基础。第三部分:我是鉴赏师这部分旨在引导学生对诗词进行更深度的理解。首先,展示诗句的译文,帮助学生理解诗歌的字面意思。接着,通过分析诗歌的结构和意象,引导学生体会诗歌的艺术特色。例如,《峨眉山月歌》中的“峨眉山月”“平羌江水”等意象,不仅描绘了美丽的自然景色,还象征着诗人对远方的向往和对自由的追求;而《江南逢李龟年》中的“落花时节”则象征着时代的变迁和个人的悲凉。通过这些分析,学生能够更好地理解诗歌的深层含义。第四部分:我是讲解员这部分主要引导学生根据自己的理解回答相关问题,然后由教师进行更深入的讲解。例如,可以提问“李白在《峨眉山月歌》中表达了怎样的情感?”“杜甫在《江南逢李龟年》中为什么会有‘落花时节又逢君’的感慨?”通过这些问题,引导学生思考并表达自己的观点,教师再结合诗歌的创作背景和艺术特色进行详细讲解,帮助学生进一步深化对诗歌的理解。课件特色与教学目标整套 PPT 课件通过精心设计的四个部分,从资料介绍到朗读指导,再到鉴赏分析和讲解深化,层层递进,帮助学生在轻松愉快的氛围中深入理解这两首唐诗。通过“知人论世”的鉴赏方法,学生不仅能够体会李白和杜甫诗歌的不同艺术风格,还能结合创作背景分析诗歌意象的象征意义,理解诗人表达的思想感情。这种结构化的教学设计,既注重知识的积累,又强调情感的体验,能够有效提升学生的文学鉴赏能力和语文素养。
这是一套专为2026年马年设计的“午马新年祝福”主题PPT课件,共包含23张幻灯片。该课件通过丰富的内容和生动的形式,从四个方面展开对马年文化的介绍,旨在帮助学生深入了解马的特性、文化内涵以及与马相关的趣味知识,同时传递新年的美好祝福。第一部分是“关于马”,通过一张高清的马的图片,引导学生细致观察马的身体结构,从头部到四肢,从鬃毛到尾巴,让学生对马的外形有直观的认识。随后,课件介绍了马的平均寿命一般为30~35岁,而世界上最长寿的马可达62岁,这一有趣的数字让学生对马的生命历程有了初步了解。接着,通过分类的形式,课件展示了世界各地不同品种的马,如阿拉伯马、蒙古马、汗血宝马等,每种马都有其独特的外貌特征和用途,帮助学生拓宽视野,了解马的多样性。第二部分是“2026年为什么叫午马”,这一部分深入探讨了十二地支与生肖的永恒对应关系。通过生动的图表和详细的解释,学生可以了解到“午”在十二地支中位居第七,对应着夏季的正午时分,而马作为生肖之一,与“午”相匹配,因此2026年被称为午马年。课件通过历史渊源和文化背景的介绍,帮助学生理解生肖文化在中国传统文化中的重要地位,以及生肖与时间、自然的紧密联系。第三部分是“关于马的传说”,这一部分从中国和西方两种文化视角出发,展示了马在不同文化中的美好象征。在中国文化中,马象征着力量、速度和坚韧,如“马到成功”“龙马精神”等成语,都体现了人们对马的喜爱和赞美。而在西方文化中,马也常常与勇气、自由和优雅联系在一起,如希腊神话中的飞马珀加索斯,象征着灵感与自由。通过这些故事和象征意义的介绍,学生能够感受到马在不同文化中的重要地位和深远影响。第四部分是“马的十个有趣冷知识”,这一部分通过轻松幽默的方式,带领学生进一步了解马的奇特之处。例如,马是站着睡觉的,这是因为它们的腿部结构允许它们在站立时也能进入睡眠状态,以便随时应对危险;马只能用鼻子呼吸,这与它们的生理结构有关;此外,还可以通过观察马的牙齿来推算它们的年龄,因为马的牙齿会随着年龄增长而发生变化。这些有趣的冷知识不仅丰富了学生的知识储备,也激发了他们对动物学的兴趣。整套PPT课件的设计注重知识性与趣味性的结合,通过生动的图片、详实的内容和互动式的讲解,引导学生在轻松愉快的氛围中了解马的特性、文化内涵和趣味知识。通过本次学习,学生不仅能对2026年午马年有更深刻的认识,还能在新年之际,将这些美好的寓意传递给身边的人,共同迎接充满希望和活力的新年。
这是一套以“年兽传说——关于‘年’的由来”为主题的 PPT,整体风格采用了红色中式喜庆元素,营造出浓厚的春节氛围,非常适合在节日科普场景中使用。PPT 围绕春节年俗的起源展开,通过四个核心板块清晰地讲述了“年”这一传说的来龙去脉。开篇部分,PPT 简要介绍了春节作为我国最重要的传统节日的地位,随后自然引出了“年”这一传说的神秘面纱,为后续内容的展开奠定了基础。第一板块“‘年’来了”,生动地描绘了年兽的形象:它头生触角,凶猛异常,甚至会食人。每逢年关,村民们惊恐万分,只能躲进深山避难。然而,就在这一年,一位神秘的外来老人悄然出现,为故事增添了悬念。第二板块“打倒‘年’的准备”,讲述了老人如何指导村民们采取应对措施。他建议村民们贴红纸、挂红绳,并准备爆竹,这些看似简单的举动,却蕴含着对抗年兽的智慧。第三板块“年兽被打跑啦”,是整个故事的高潮。当凶猛的年兽来袭时,它被红色和爆竹声吓到,最终落荒而逃。村民们这才发现,年兽原来惧怕红色和声响。这次经历为后续春节习俗的形成埋下了伏笔。第四板块“新年快乐”,总结了这些应对年兽的举措如何逐渐演变为如今的贴春联、放爆竹等春节习俗。PPT 最后还强调了春节的文化价值,表达了对传统文化的尊重与传承,并向观众送上温馨的新年祝福。整套 PPT 逻辑清晰,不仅生动地传递了年俗传说的起源,还巧妙地将传统与现代相结合,让观众在了解故事的同时,也能感受到春节文化的魅力,是一份兼具知识性与趣味性的节日科普佳作。
PPT主要展示了拒绝拖延症培训的主题内容。PPT的整体色调以紫色以及白色为主,将手握住时钟的图片、时钟、沙漏、紫色色块以及与拖延症有关的图片作为主要装饰物,给人以真实、明了之感。PPT的主要内容包括什么是拖延症、拖延症的危害、造成拖延症的原因、如何克服拖延症以及拖延症小测试这五个部分。旨在让听众能够了解拖延症的不良影响,摆脱拖延症。
这份PowerPoint主要由五个方面组成,以幻灯片的形式放映,更加便于演示文稿来展示相关内容。第一部分内容是延续性护理的现状。PPT模板首先介绍了其需求,包括患者出院后有较高的照护需求以及慢性病发病率增高的原因,现状同样也有两点。第二部分内容是延续性护理的基本内容,这一部分首先介绍了延续性护理的概念和特点,其次是干预者及其作用,最后是应用对象。第三部分内容是延续性护理的模式,这一部分主要介绍了其模式和干预措施。第四部分内容是延续性护理的应用效果,从国内外的情况展示延续性护理的应用效果。第五部分内容是需注意的问题及对策,包括机构、护患之间、人员和管理以及文化差异四个部分的问题。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于拖延心理学心理健康教育课件的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们讲解了有关于拖延症的危害。第二部分主要向我们详细的论述了拖延症的分类以及拖延症产生的原因。第三部分主要教会我们如何去克服拖延症。第四部分主要是有关于心理学小游戏的相关内容。最后一部分是有关于拖延心理学的相关内容。
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于红色延安革命圣地学习可怜的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的介绍了一些比较著名的红色旅游景点。第二部分主要是有关于延安旅游景点的相关行程安排。第三部分主要向我们详细的介绍了此次延安旅游景点的费用包含。第四部分是有关于购物自费的相关内容。最后一部分是有关于此次旅行的温馨提示。
拖延症是我们在日常生活中常常遇到的一种行为现象,它具有持续性和复发性,频繁地出现在我们的工作、学习和日常生活中。这种行为不仅会让我们错过最佳的行动时机,还会对我们的工作效率、学业成绩以及生活状态产生明显的负面影响。因此,无论拖延症的表现程度如何,我们都应该深入探究其根源,学习拖延心理学,掌握时间管理技巧,调节自身情绪,从而提高我们的处事效率,改善生活状态。为了帮助大家更好地了解拖延症,这份演示文稿由三个部分组成。第一部分是关于拖延心理学的基本概念。这部分通过展示生活中常见的拖延现象,引导大家思考拖延的本质,并对其背后的心理机制进行分析,帮助大家从心理学的角度理解拖延行为。第二部分聚焦于拖延症本身。首先,对拖延症的定义进行阐述,明确其与普通拖延行为的区别。接着,深入探讨拖延症可能带来的各种负面影响,包括对个人心理健康、工作效率、人际关系等方面的危害。最后,简要说明拖延症的形成过程,帮助大家了解它是如何在不知不觉中逐渐形成的。第三部分则是关于如何改变拖延症的策略。这部分提供了具体的行动建议,包括制定明确的目标、寻求他人的共同监督以及鼓励自己立即行动。通过这些方法,帮助大家逐步克服拖延症,养成良好的行为习惯,从而提升自我效能感和生活质量。总的来说,这份演示文稿旨在帮助大家全面认识拖延症,掌握应对方法,最终摆脱拖延的困扰,迈向更加高效和充实的生活。
PPT以介绍李大钊为主题,以独具中国革命特色的红色为主打色调,搭配党徽、中华柱等元素,既能突出革命主题,同时也营造出恢弘大气的氛围。内容上主要分为四大部分。首先,就李大钊个人的生平经历进行简介,李大钊从日本留学归来,投身于新文化运动到传播马克思主义,这一路走来历经坎坷。重点介绍了他的革命经历和主要贡献,李大钊的一生是伟大的一生,是永远值得我们学习的先行者。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是李鸿章的人物生平,包括基本简介等等内容。第二个部分向我们介绍的是主要事迹。第三个部分向我们介绍的是李鸿章的文化成就,包括书法造诣、藏书,主要作品等等内容。第四个部分向我们介绍的是对李鸿章的个人评价,向我们介绍了几种对于李鸿章不同的观点和评价等等内容。
本套PPT在内容上分为课前导读、字词教学、课文精讲、课堂小结共计四个部分;第一部分简要介绍了作者冯骥才的代表作和生平,并介绍了本节课的学习目标;第二部分教学了课文中的重点字和词语释义,并学习了近义词反义词等字词类别;第三部分详细解析课文内容,划分课文自然段和分析自然段大意;第四部分疏理文章主线剧情,点明课文主旨,并借词语填空、课文剧情等习题巩固所学知识。
PPT全称是PowerPoint,麦克素材网为你提供李延年事PPT模板免费下载资源。让你3分钟学会幻灯片怎么做的诀窍,打造高质量的专业演示文稿模版合集。