本次“春节后收心会”主题班会旨在通过系统、全面且富有层次的引导,帮助学生顺利实现从休闲假期到紧张有序校园生活的心理过渡与行为转换,为新学期的学习之旅注入明确的方向感和充沛的内驱力。整套课件共包含三十四张幻灯片,内容丰富,结构完整,围绕六个核心环节层层递进,兼顾了情感交流、方法指导、规则重建与目标激励。班会伊始,以“假期趣事分享”作为破冰环节。这一部分重在营造温暖、活泼的集体氛围,鼓励学生们敞开心扉,讲述寒假期间的所见所闻、所感所获。无论是家庭团聚的温馨瞬间、旅途中的新奇体验,还是掌握的一项新技能、阅读的一本好书,通过分享,不仅能有效释放假期积攒的愉悦情绪,更能瞬间拉近同学之间因假期而产生的短暂距离感,在欢声笑语中凝聚班级向心力,为后续的收心内容创造接纳的心理环境。紧接着,进入具有实操性的“快乐收心小妙招”部分。本环节直面“假期综合症”带来的情绪波动与作息紊乱,提供具体可行的心理与生理调整策略。一方面,引导学生进行积极的自我心理暗示,转换思维角度,将开学视为拥抱新成长机遇的起点,提升对新学期的期待值;另一方面,则强调调整生物钟的重要性,指导如何循序渐进地规律作息、合理饮食,从身体状态上做好迎接校园节奏的准备,实现“身心同步返校”。在情绪和状态初步调整后,班会自然过渡到“班级纪律重申”环节。此部分由班主任主导,旨在明确新学期行为规范的边界与期望。将对班级纪律、卫生要求、仪容仪表等规章制度进行清晰、重点的重申与解释,帮助学生迅速重温集体生活的准则,强化规则意识与责任感,为建立稳定、有序的班级教学环境奠定坚实基础,使学生们“收心”的同时也能“守规”。秩序是保障,而习惯成就卓越。第四部分“养成良好习惯”将深入探讨支撑高效学习与个人成长的微观基础。该环节将系统剖析那些至关重要的日常习惯,例如如何做好课前预习以提高听课效率、如何在课堂上保持高度专注、如何及时复习与高效完成作业、以及如何进行知识的定期梳理与总结。引导学生认识到,卓越的成绩与稳定的进步,源于每一天看似微小却坚持不懈的正确行动。基于对习惯的认知,第五部分“有付出才有收获”引导学生进行更深层次的自我回顾与展望。鼓励学生客观反思上学期的学习态度、方法与成效,正视不足,肯定进步。在此基础上,启发学生思考努力与成果之间的必然联系,并引导其制定具体、可操作、有针对性的新学期个人学习改进计划,将“想要进步”的愿望,转化为“如何进步”的清晰路径。最后,班会将目光投向更广阔的未来,聚焦于“新学期新目标”。此环节鼓励学生结合自身实际,为整个学期的学习生活制定一个有条理、分层次的系统性规划。目标可以涵盖学业成绩、能力提升、兴趣发展、品德修养等多个维度。重点在于教导学生如何将宏大的学期目标分解为可执行的每周或每日小任务,并激励学生持之以恒,每天朝着目标前进一点点,在日积月累中体验成长的喜悦,最终凝聚成新学期的丰硕成果。整体而言,本套课件设计逻辑清晰,从情感共鸣到行为规范,从习惯养成到目标规划,形成了一个完整的教育闭环。它不仅仅是一次“收心”的动员,更是一次赋能新起点的全面辅导,旨在激发学生内在动力,引导他们以自律、规划、乐观的姿态,主动迎接新学期的挑战与精彩。
祈福九寨沟心系九寨沟,加油九寨沟,挺住九寨沟!!!这个模板采用了黑白的水墨中国风,黑白的配色风格是为了祭奠地震中不幸遇难的人们。
人间有真爱,心系九寨沟。九寨沟地震牵动着我们每一个中国人的心,逝者安息,天堂没有痛苦,挺住九寨沟,我们每一个国人都在支持你!!!
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拖延症(Procrastination),取意quot;将之前的事情放置明天quot;。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当quot;拖延quot;已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为quot;拖延症quot;。拖延的基础,实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板,那么当它放在地面上时,几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方,于是我们会害怕掉下去,即害怕失败或害怕成功,甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火,当它离我们足够近时,害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感,于是我们一下子冲了过去,在deadline前赶完了任务,尽管质量很难说。br /更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候,会在心里表扬自己很有quot;效率quot;。同时,长期这样下来,尽管不愿承认,但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延。
拖延,意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成,或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。
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高考对于学生来说非常重要,所以做好考前的心理辅导是非常有必要的。回头来看,其实高考仅仅只是人生中一个很小的转折点,高考并不能决定什么,更不能代表什么,高考无非只是能决定今后你会去哪里上学,和什么人相遇,和什么人一起去旅游看世界,仅此而已。人生中还有更多的驿站和选择等着我们去开启,高考,平常心而已。
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