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古人是怎么避暑降温PPT课件含讲稿
页数：26|大小：68M这是一套新中式国风《古人如何消暑》主题PPT，以荷塘仕女古风插画为视觉基底，画面清雅怡人，围绕避暑建筑、夏日饮食、清凉服饰、消夏雅趣四大板块，系统科普古人的消暑智慧。第一部分梳理先秦窟室、唐代含凉殿等历代降温建筑，并介绍竹帘、纱扇等民间消暑器物与战国青铜冰鉴的"制冷"原理；第二部分聚焦古代夏日特色饮食，依次讲解唐代饮子、宋代冷饮、元代奶冰，搭配时令鲜果，并附古方配方可供参考；第三部分科普古代清凉服饰，对比纱罗、葛布等夏季面料特性，介绍半臂衫、竹皮冠等透气衣装与配饰；第四部分展示文人消夏雅趣，讲解曲水流觞、荷塘泛舟等风雅活动，收录历代消暑古诗词。全稿穿插古风山水插画、对比表格与文物示意图，图文结合、知识性与观赏性兼备，适配节气课堂与传统文化主题宣讲使用。
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古人如何避暑PPT课件模板含讲稿
页数：27|大小：24M这套以 “古人如何避暑” 为主题的 PPT 课件，采用 PowerPoint 精心制作，共计 26 张幻灯片。在炎炎夏日没有空调、风扇等现代制冷设备的古代，人们如何抵御酷暑、安然度夏？这份演示文稿便以清晰的逻辑框架，从四个维度系统梳理古人的避暑智慧，带受众穿越时空，感受古人应对夏日高温的独特巧思，兼具知识性与趣味性，为了解古代生活文化提供了生动窗口。第一部分聚焦古人避暑的 “物理手段”，这是古人依托环境与器物打造清凉空间的核心方式，每种避暑形式都蕴含着对自然规律的巧妙运用。其中，窟室作为古代贵族常见的避暑场所，多修建于地下或山体之中，利用地下恒温的特性，隔绝地面暑气，内部还会摆放冰鉴等器物辅助降温，成为夏日里的 “天然空调房”；含凉垫则是古人日常休憩的清凉好物，材质多选用竹、藤、玉等导热性差且触感冰凉的材料，部分精致含凉垫还会编织出繁复花纹，兼具实用与美观；凉屋的设计更是体现了古人的建筑智慧，或选址于临水之处，借助水汽蒸发带走热量，或采用特殊的屋顶结构引导空气流通，形成自然风循环，部分皇室贵族的凉屋还会引入活水，打造 “水帘洞” 般的清凉意境；竹帘凉棚则是普及度极高的避暑工具，将竹帘悬挂于门窗或庭院之上，既能遮挡烈日直射，又能让微风透过帘隙进入室内，营造出阴凉舒适的环境，是平民百姓与贵族家庭都喜爱的避暑选择。第二部分围绕古人的 “夏日限定” 饮食展开，展现了不同朝代丰富多样的消暑饮食文化，让味蕾也能感受夏日清凉。唐代的饮子堪称古代 “网红解暑饮品”，以草药、鲜果、蜂蜜等为原料熬煮而成，不仅口感清甜，还兼具清热解暑、生津止渴的功效，课件中还详细列举了著名饮子配方，如用甘草、薄荷、金银花等熬制的清热饮子，让受众能直观了解古人饮子的制作思路；到了宋代，冷饮文化迎来鼎盛时期，街市上出现了专门售卖冷饮的 “冰酪店”，将冰块与果汁、牛奶、蔗糖等混合制成各式冷饮，种类繁多，深受百姓喜爱；元代的奶冰更是将冷饮制作推向新高度，以牛奶为基底，加入蜂蜜、果酱等调味，冷冻后口感绵密，堪称古代的 “冰淇淋”；此外，时令瓜果也是古人夏日消暑的重要选择，如西瓜、甜瓜、荔枝等，既富含水分，又能补充营养，成为家家户户夏日餐桌上的常客。第三部分挖掘古代服饰中的清凉智慧，从衣物材质、款式设计到配饰选择，处处体现古人应对酷暑的巧思。素纱禅衣是汉代服饰中的经典之作，以轻薄的素纱为原料制成，重量仅几十克，穿着时轻盈透气，仿佛 “举之若无”，能最大程度减少衣物对身体的束缚，帮助散热；唐代的半臂衫与坦胸装则展现了开放的服饰风格，半臂衫衣袖仅及上臂，便于活动且能减少衣物覆盖面积，坦胸装则在领口设计上更为宽松，露出颈部与胸前肌肤，利于空气流通，适应夏日炎热气候；除了衣物款式，避暑实用配饰也不可或缺，如竹制的扇子，通过手动扇动产生气流，带来阵阵清凉，还有玉制的佩饰，玉质冰凉，佩戴在身上能起到一定的降温作用，同时兼具装饰效果，成为古人夏日服饰的点睛之笔。第四部分聚焦文人雅士的消夏季情趣，通过唐代诗歌集，展现文人阶层独特的避暑方式与精神追求。唐代文人不仅注重身体上的清凉，更追求精神层面的惬意，他们会将避暑的体验与感悟融入诗歌创作中，形成了众多蕴含避暑智慧的诗作。这些诗歌或描绘在竹林、庭院中纳凉的闲适场景，或记录与友人共饮解暑饮品、畅谈人生的雅趣，或赞美夏日自然景色的清新宜人，字里行间都透露出文人雅士在酷暑中寻找宁静与清凉的生活态度。课件通过对这些诗歌的解读，让受众不仅能了解古人的避暑方式，更能感受古代文人的生活情趣与文化底蕴，体会古人 “以心避暑” 的豁达心境。
夏季防暑降温夏日注意防中暑夏日防暑降温PPT
页数：18|大小：53M这份演示文稿主要从四个部分对夏季防暑降温全攻略进行详细展开。第一部分是何为中暑，主要介绍了中暑的定义、中暑的分类、中暑的原因和中暑的表现。第二部分是防暑降温小知识，这一部分主要介绍了如何预防中暑，包括增强营养、补充水分、避免剧烈运动和凉水冲手腕等。第三部分是夏季防暑必备药品的介绍。第四部分是中暑急救方法的介绍。
夏季如何预防中暑ppt课件
页数：35|大小：16MPPT模板从中暑的定义、中暑的急救措施、防暑降温的知识和日常生活小贴士四个方面讲解了如何在夏天预防中暑的相关知识。首先介绍了中暑的原因以及中暑的分级，为我们做好中暑的预判提供了参考的依据。第二部分讲解了中暑的急救措施，可以将患者迅速移到通风处，脱去外衣等物理方式降温。预防中暑的关键在于防，因此需要主动地做好降温工作。日常做到及时补水，尤其是在大量排汗后。最后讲解了防暑降温的日常小知识。
夏季防暑降温知识讲座PPT课件免费下载
页数：38|大小：27MPPT模板从三个部分来展开介绍关于夏季防暑降温知识讲座的相关知识。PPT模板的第一部分介绍了高温作业工人的饮水三原则，并阐述了有效化解中暑的药物，同时介绍了中暑的症状以及急救方法。第二部分通过图文结合的形式介绍了夏季解暑的食品，其中包括丝瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜等。第三部分着重强调了夏季防暑降温的禁忌事项和注意事项。
做好攻略夏季防暑PPT课件
页数：19|大小：31MPowerPoint从四个部分来展开介绍关于夏季防暑做好攻略的相关内容。PPT模板的第一个部分用幻灯片介绍了何谓中暑，分享中暑的定义、中暑的分类、中暑的原因和中暑的表现。第二个部分分享了一些防暑降温的小常识。第三个部分通过演示文稿介绍了夏季防暑必备的药品包括十滴水、藿香正气水、避温散、人丹、清凉油等。第四个部分教授了如果遇到中暑的情况应该如何进行急救，详细讲解了面临各种突发情况，我们应该如何保证患周围人的生命健康安全。
夏季防暑降温小贴士PPT课件免费下载
页数：40|大小：18M这份演示文稿主要从四个部分对防暑降温小贴士这一主题进行详细展开。第一部分是防暑降温小常识的介绍，包括高温作业工人恰当饮水应遵循的三条原则、防暑保健措施、中暑的症状及急救方法、夏季饮食如何防暑热等相关内容。第二部分是夏季解暑食品的介绍，包括黄瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜和苦瓜。第三部分是防暑降温七不宜的相关内容介绍，同时还介绍了十种预防高温中暑的方法。第四部分是高温期间作业做好防暑降温。
夏季防暑降温全攻略PPT
页数：22|大小：51M本套PPT模板在内容上分为中暑的含义、中暑的预防、中暑之后的急救、汽车夏季防高温共计四个部分；第一部分首先介绍了中暑的含义、产生中暑的原因、中暑的症状等；第二部分介绍了中暑的预防措施，包括慢慢地喝水、多喝淡盐水、及时散热、留意体重变化、外出戴帽子、合理作息、多洗澡等；第三部分介绍了中暑的急救方法，包括到通风阴凉处仰卧休息等，以及急救中的错误方法；第四部分介绍了夏季汽车防高温的方法；
夏季防中暑降温知识PPT课件
页数：23|大小：13M本套PPT模板在内容上分为中暑的含义、中暑的预防、中暑之后的急救、汽车夏季防高温共计四个部分；第一部分首先介绍了中暑的含义，是高温辐射下体温调节、神经系统、系统紊乱和代谢症状的总称，以及中暑的原因等；第二部分介绍了中暑的预防方法，包括喝水、及时散热、外出戴帽子、留意体重的变化等；第三部分介绍了中暑之后的急救措施，包括在通风阴凉处休息、用冷湿毛巾包戴头胸部等；第四部分介绍了汽车夏季防高温的方法；
2024防暑降温知识宣传PPT
页数：24|大小：19M这份演示文稿主要从五个部分对夏季防暑降温全攻略进行详细展开。第一部分介绍了中暑的定义、分类、原因以及中暑的表现。第二部分介绍了防暑降温小常识的相关内容，包括避免高温时段作业、常备防暑药品和多吃防暑降温的食品。第三部分是预防中暑的方法介绍，包括遮光防护、充分补水、增强营养和躲避烈日等方法。第四部分是夏季防暑必备药物的介绍。第五部分是中暑急救小常识的展示。
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夏季防中暑指南清凉一夏动态PPT模板含讲稿
页数：27|大小：43M这是一套精心制作的关于夏季防中暑指南的PPT模板，通过PowerPoint软件设计而成，共包含26张幻灯片。在我国大部分地区，夏季气温常常居高不下，稍不注意就容易引发中暑。因此，掌握必要的防暑降温知识，对于保障夏季健康至关重要。这份演示文稿从四个主要部分详细介绍了夏季防中暑的相关内容，旨在帮助大家清凉度夏。第一部分聚焦于“什么是中暑”。中暑是一种常见的夏季疾病，通常由于长时间暴露在高温环境中，身体散热功能失调而引起。这一部分详细介绍了中暑的定义、主要表现，如头晕、恶心、乏力、皮肤灼热等，以及容易中暑的高危人群，例如老年人、儿童、孕妇以及户外工作者等。通过这些内容，观众能够对中暑有更清晰的认识，从而提高警惕。第二部分是“防中暑‘凉’策”，这一部分提供了全面的预防中暑的方法。首先强调了及时补充水分的重要性，建议每天至少饮用1500-2000毫升的水，并适量补充电解质饮料。其次，提出了合理饮食的建议，以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食品。此外，还介绍了家居环境的清凉改造，如使用空调、电扇、遮阳窗帘等，保持室内温度适宜。在穿着方面，建议选择透气、吸汗的衣物，如棉质或麻质材料。同时，强调了充足休息的重要性，避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户外活动。最后，还介绍了一些自然疗法，如用薄荷、藿香正气水等解暑。第三部分着重介绍了“高温高危需要注意的事项”。在高温天气下，某些人群更容易中暑，如患有心血管疾病、糖尿病、肥胖症的人群，以及户外工作者和长时间暴露在高温环境下的人员。这一部分详细说明了这些高危人群在高温天气中需要注意的事项，例如减少户外活动时间、避免在正午时段外出等。同时，还介绍了中暑的急救处置方式，包括将患者移至阴凉通风处、解开衣领、用冷水擦拭身体、服用解暑药物等，帮助观众在遇到中暑情况时能够迅速采取正确的急救措施。第四部分是“夏季生活小提示”。这一部分提供了一些实用的夏季生活建议，如合理安排户外活动时间，尽量选择在清晨或傍晚进行；随身携带防暑用品，如遮阳帽、太阳镜、防晒霜等；注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁；以及在高温天气中保持良好的心态，避免情绪波动过大等。这些小提示能够帮助大家更好地应对夏季高温，享受清凉一夏。总的来说，这套PPT模板内容丰富、实用性强，通过详细的讲解和生动的展示，帮助观众全面了解夏季中暑的预防和应对方法。无论是家庭、学校还是社区，都可以通过这份PPT进行防暑知识的普及，提升大家的健康意识，确保在炎热的夏季也能保持健康和舒适。
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夏季预防高温中暑动态PPT模板含讲稿
页数：27|大小：46M盛夏时节，骄阳炙烤大地，持续攀升的气温不仅让人酷热难耐，更悄然埋下健康隐患。中暑作为夏季的 “常客”，轻则令人头晕恶心、浑身乏力，重则可能引发热射病，导致多器官功能衰竭，直接威胁生命安全。在高温肆虐的季节里，掌握科学的防暑知识，已成为每个人守护生命健康的必修课。这份精心编排、包含 26 张幻灯片的夏季预防高温中暑演示文稿，正是为筑牢大众防暑安全网而精心打造。演示文稿以严谨的逻辑架构，分为四个核心板块。第一部分 “高温的基本知识”，如同开启认知大门的钥匙，从专业角度阐释高温热浪的定义与形成机制，让人们清晰认识这一气象现象。紧接着，深入剖析高温对人体生理机能、户外作业、日常生活造成的诸多危害，从脱水、电解质紊乱到工作效率降低，再结合真实的中暑案例，以触目惊心的事实敲响防范警钟，让人们直观感受到高温中暑的严重性。第二部分 “高温天气防暑”，聚焦实用且易操作的预防策略。充足睡眠是维持身体抗热能力的基石，规律作息能让身体在高温下保持良好状态；多吃蔬果既能补充水分，又能摄取丰富维生素和矿物质，增强身体抵抗力；及时、科学地补充水分，避免等到口渴才饮水，更是对抗高温的关键；同时，从合理使用空调、选择透气衣物，到避开高温时段外出等降温妙招，全方位指导人们在日常生活中有效抵御热浪侵袭。第三部分 “轻微中暑的处理”，提供了一套系统化的应急方案。一旦出现轻微中暑症状，迅速将患者转移至阴凉通风处，为身体散热创造条件；解开束缚衣物、用湿毛巾擦拭身体等方式，帮助患者快速散热降温；适量补充含盐分的水分，缓解脱水症状；必要时，在专业指导下合理用药，为中暑初期的紧急处理提供清晰、明确的操作指引。第四部分 “防中暑知识问答”，以互动问答的形式，聚焦大众在防暑过程中的常见困惑与误区。无论是特殊人群如老人、儿童的防暑要点，还是运动后补水的正确方式，都一一进行解答，通过一问一答的方式，加深人们对防暑知识的理解与记忆，将科学防暑理念真正融入日常生活。整套演示文稿从知识科普到实践应用，从预防措施到应急处理，层层递进，为人们在炎炎夏日应对高温中暑提供了全面、实用的指导手册，成为守护生命健康的可靠指南。
防暑降温措施ppt课件
页数：26|大小：6M炎炎夏日，酷暑高温，实属难耐。常常因为高温天气，使人出现乏力、晕厥、呕吐、中暑等症状的发生，夏季防暑降温成为日常生活中的必修课，如何在炎炎夏日预防防止中暑等症状的发生呢？这套防暑降温措施全攻略PPT模板素材来为你帮忙，帮你诊断把脉，从中暑的症状、预防中暑、中暑急救、中暑药品必备等方面来全面预防夏季病症的发生。
夏季怎样预防中暑ppt
页数：29|大小：15M这份演示文稿主要从三个部分对如何预防夏天中暑健康常识进行详细展开。第一部分是夏季生活的十个最佳，主要包括最佳调味品、最佳蔬菜、最佳汤药、最佳肉食、最佳饮料、最佳营养素、最佳运动、最佳服色、最佳取凉“设施”以及最佳习惯。第二部分是夏季保健误区的介绍，包括多喝啤酒能解暑、晨练越早越好、空调要保持恒温状态和太阳镜颜色越深越能护眼。第三部分是中暑的预防和处理知识介绍。
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幼儿园夏季防暑降温主题班会PPT模板含讲稿
页数：22|大小：20M这是一套专为幼儿园夏季防暑降温主题班会设计的 PPT 课件，包含 19 张幻灯片，旨在通过生动有趣的方式，帮助幼儿认识高温的危害，掌握防暑降温的知识与技能，增强自我保护意识，确保幼儿在夏季的健康与安全。课件从七个方面展开，内容丰富且层次分明。首先，第一部分是“夏日大冒险开场”，通过创设生动的情景，吸引幼儿的注意力，自然引出本次班会的主题——夏季防暑降温。这种情景导入方式能够激发幼儿的兴趣，让他们带着好奇心进入后续的学习。第二部分“中暑是什么”，以简单易懂的语言向幼儿介绍中暑的概念及其常见症状，如头晕、恶心、出汗等。通过直观的图片和生动的描述，帮助幼儿理解中暑的严重性。第三部分“为什么会中暑”，详细解释了中暑的原因，包括长时间太阳暴晒、不及时喝水、穿着深色衣物等。这部分内容通过具体的例子，让幼儿明白在日常生活中需要注意的事项，从而避免中暑的发生。第四部分“防暑小妙招”，为幼儿提供了实用的防暑降温方法，如多喝水、戴遮阳帽、穿浅色衣物等。这些小妙招简单易行，幼儿可以轻松记住并在日常生活中应用。第五部分“中暑了怎么办”，向幼儿介绍了夏季中暑的急救三部曲：移阴凉处、降温、补水。通过生动的动画和图片，帮助幼儿掌握基本的急救知识与技能，增强他们的自我保护能力。第六部分“互动问答小游戏”，通过问答的形式，让幼儿在轻松愉快的氛围中巩固夏季防暑的相关知识。这种互动方式能够提高幼儿的参与度，加深他们对知识的记忆。第七部分是“儿歌时间：防暑歌谣”，通过朗朗上口的儿歌，将防暑降温的知识融入其中。儿歌的形式不仅易于幼儿记忆，还能在日常生活中随时提醒他们注意防暑。整套 PPT 课件内容丰富，形式多样，结合了情景导入、知识讲解、急救指导、互动问答和儿歌等多种教学手段，全方位地帮助幼儿了解夏季防暑降温的重要性，掌握必要的防暑知识和技能，增强自我保护意识。这套课件非常适合幼儿园教师在夏季开展防暑降温主题班会时使用，能够有效保障幼儿的夏季健康安全。
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中医夏季养生PPT模板含讲稿
页数：24|大小：35M这套PPT的内容围绕夏季中医养生主题展开，从饮食、运动、心理、睡眠、按摩保健及注意事项等多个方面，系统介绍了如何在夏季遵循中医理念进行调养。PPT首先强调夏季饮食宜清淡，提倡“五低”，推荐绿豆粥、酸梅汤等清热解暑的食品，并注重粗细粮、荤素搭配。在运动方面，建议老年人避免早晨污染重时进行剧烈运动，宜选择下午或进行太极拳等柔和锻炼。心理调适部分着重指出需防止“情绪中暑”，保持心态平和。睡眠养生提倡“晚睡早起中午休”，注意居室通风、降温与合理使用空调。按摩保健则指出夏季应重点按摩心、脾、胃经的相关穴位，如足三里、三阴交等。最后，PPT列举了四大注意事项，包括养阳不过度、防中暑、避免着凉以及预防肠道疾病，为夏季健康提供了全面的指导。整体内容结合了传统中医智慧与现代生活实际，具有实用性。
高温天气预防中暑PPT课件
页数：28|大小：18MPPT模版展示的是如何预防夏天中暑，共28张幻灯片，从三个方面讲解了夏季要怎么样注意生活，避免中暑。第一个方面，日常中讲究这十个最佳，让夏季的生活远离中暑。第二个方面，不要踩坑这些夏季的保健误区，比如：多喝啤酒解暑，早晨锻练要赶早，空调要经常保持一个恒温状态等等。第三个方面，讲解的是如何预防中暑，如果有人中暑了，要怎么做急救处理。
夏季防暑降温撑起防暑降温清凉伞PPT课件
页数：27|大小：16MPPT模板分为四个部分来展开介绍夏季防暑降温常识。PPT模板的第一部分介绍了中暑的定义以及症状表现，让人们及时意识到中暑状况。第二部分介绍了中暑的预防措施，提升人们的防中暑意识。第三部分科普了中暑之后的急救知识，增强自救能力。第四部分介绍了在夏天高温天气下，防止汽车故障的有效方法，降低汽车的潜在危害性，保护自身健康。
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中医夏季养生之道PPT模板含讲稿
页数：33|大小：27M这是一套关于中医夏季养生之道的演示文稿，共包含32张幻灯片。夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节，其气候炎热且生机勃勃，万物生长旺盛。此时，人体新陈代谢也处于活跃状态，因此夏季养生显得尤为重要。夏季养生需要遵循自然规律，注重养心为先，通过合理作息、适度运动和饮食调节等方法，促进身体新陈代谢，增强免疫力，帮助人们度过一个健康、舒适的夏季。这份演示文稿由五个部分组成。第一部分是夏季养生原则。这一部分首先对健康的定义进行了阐述，强调健康不仅仅是没有疾病，还包括身体、心理和社会适应的完好状态。接着，介绍了亚健康的发展趋势，指出亚健康状态是现代人常见的健康问题，表现为身体疲劳、精力不足、情绪低落等，如果不加以重视，可能会进一步发展为疾病。最后，详细介绍了夏季养生的四大原则：顺应自然、养心为先、清热解暑、预防疾病，为后续内容奠定了理论基础。第二部分是夏季养生之饮食。夏季饮食调理是养生的关键环节。这一部分主要介绍了夏季饮食的特点和建议，包括多吃瓜类、凉性蔬菜和杀菌蔬菜。例如，西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季理想的消暑水果；苦瓜性寒，能清热去火，适合夏季食用；绿豆汤也是夏季常用的饮品，可以清热解毒、消暑利湿。此外，还强调了夏季饮食应以清淡、易消化为主，避免过度油腻和辛辣食物，以免加重脾胃负担。第三部分是夏季养生之起居。这一部分主要围绕睡眠养生和科学饮水展开。夏季天气炎热，人们容易出汗，因此充足的睡眠对于恢复体力和调节身体机能至关重要。建议保持规律的作息时间，适当午休，以补充夜间睡眠的不足。同时，科学饮水也非常重要。夏季人体水分流失较快，应多喝温水或淡茶水，避免饮用过多含糖饮料或冰水，以免刺激肠胃。第四部分是夏季养生之运动。夏季虽然炎热，但适度运动仍然必不可少。运动可以帮助人体排出汗液，调节体温，增强体质。这一部分建议选择在清晨或傍晚进行运动，避免在烈日下长时间活动。适合夏季的运动方式包括散步、瑜伽、太极拳等，这些运动既能锻炼身体，又不会过度消耗体力。第五部分是常见疾病预防。夏季是多种疾病的高发期，如中暑、肠胃疾病、皮肤病等。这一部分详细介绍了这些疾病的预防方法。例如，预防中暑要注意防暑降温，避免长时间在高温环境下活动；预防肠胃疾病要注意饮食卫生，避免食用变质食物；预防皮肤病则要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。总之，这套演示文稿通过系统地介绍夏季养生的原则、饮食、起居、运动和疾病预防等方面的内容，为读者提供了一份全面的夏季养生指南。通过遵循这些养生建议，人们可以在炎热的夏季保持身体健康，提升生活质量。
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页数：40|大小：17M这份演示文稿一共由七个部分组成。PPT模板的第一部分是夏季养生，介绍了夏天的时间。第二部分是精神调养，介绍了让精神饱满的方式。第三部分是饮食调养，介绍了夏天饮食调养必须重视营养的调补的内容。此外，这一部分还介绍了蛋白质的功能和维生素的功能等内容。第四部分是起居保健，介绍了夏季宜晚些入睡、早点起床等内容。第五部分是运动保健，介绍了旅游、游泳、玩健身球、钓鱼、空气浴等内容。第六部分是药物保健，介绍了药物保健的原则。第七部分是防病保健，介绍了预防中暑的方法、预防长痱子的方法、预防急性肠胃炎的方法等内容。
