这是一套关于拒绝精神内耗,拥抱自我的心理健康主题PPT,共五个章节。第一章阐释精神内耗的概念:因自我纠结、犹豫、自责等造成的心理资源消耗,表现为消极情绪、迷茫空虚、拖延攀比等,源于压力、性格和人际关系,会引发身心俱疲的恶性循环,并通过踢猫效应案例说明情绪传染机制。第二章分析易感人群特征:敏感多疑、内向孤僻、完美主义、讨好心理、自卑及高敏感低自尊者。第三章揭示双重危害:身体上导致疲劳失眠、免疫力下降;心理上扭曲自我认知,增加抑郁焦虑风险,并严重影响注意力、决策力与创造力。第四章提供系统解决方案:自我激励法、合理发泄(哭、喊、运动、倾诉)、表情调节、心理换位及转移注意,同时强调提升情绪识别能力、培养积极心态、保持健康生活与兴趣爱好。第五章以格言、诗歌和哲理段落收尾,传递核心感悟:接纳不完美是成长起点,我们是内耗的产生者也是终结者,学会抱一抱自己,用行动对抗焦虑。全篇倡导人生是用来体验而非演绎完美的理念。
这份演示文稿主要从三个部分对保护自己勇敢说不幼儿园防校园欺凌主题进行详细展开。第一部分主要介绍了什么是校园欺凌,引导同学认识校园欺凌。第二部分主要介绍了如何保护自己,包括与同伴之间友好相处、对让自己不舒服的行为勇敢说不、外出时不走小路,尽量结伴出行等方法,同时还介绍了遇到欺凌该如何做。第三部分是引导学生学习防欺凌儿歌。
这份PowerPoint由四个部分构成。第一部分内容是躺不下,卷不动,该模板首先对“仰卧起坐”型人设进行详细介绍,其次介绍内卷和精神内耗的概念,最后展示了内卷内耗的表现。第二部分内容是你因何焦虑,这一部分首先介绍了焦虑的外部因素,其次是焦虑的内部因素,最后展示余华老师谈精神内耗的视频。第三部分内容是鸡汤与行动。第四部分内容是学会调节,不摆烂,包括摆脱内耗的四个方法、青春宣誓的展示。
该课件以幻灯片的形式介绍了摆脱内耗,远离焦虑主题班会的内容,方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍拒绝内耗的方法。PPT课件的第一部分是认识精神内耗,介绍了精神内耗的概念。第二部分是你是否正在精神内耗,介绍了精神内耗的表现。第三部分是故事说内耗表现,呈现了一个网友的故事。第四部分是把我不能变成我能,介绍了摆脱精神内耗的方法。
这是一套专为统编版语文高二必修课文《致大海》和《自己之歌》联读设计的演示文稿,共包含25张幻灯片。本节课通过播放视频、介绍作者生平及其代表作品,引导学生初步了解两首诗歌的创作动机,激发学生的学习兴趣。通过反复朗读、小组讨论和合作探究等课堂活动,学生不仅能够感受诗歌的韵律美和情感美,还能掌握诗歌的结构和主题,培养诗歌理解能力和鉴赏能力。PPT课件结构第一部分:学习目标诗歌内涵:学习两首诗歌的内涵,理解诗歌所表达的思想和情感。意象特点:分析诗歌中的意象特点,理解意象在表达情感中的作用。第二部分:课堂导入诗歌朗读视频:播放诗歌朗读视频,帮助学生初步感受诗歌的韵律美和情感美。作者介绍:普希金:介绍普希金的生平及其代表作品,帮助学生了解其文学成就。惠特曼:介绍惠特曼的生平及其代表作品,帮助学生理解其创作风格。作品背景:简要说明两首诗歌的写作背景,帮助学生理解创作动机。第三部分:梳理意象探诗情意象分析:《致大海》:分析诗歌中的意象,如大海、自由、风暴等,理解其象征意义。《自己之歌》:分析诗歌中的意象,如“我”、自然、民主等,理解其象征意义。情感表达:《致大海》:探讨诗人对自由的向往和对大海的热爱。《自己之歌》:探讨诗人对自我的肯定和对民主精神的歌颂。第四部分:课堂总结写作手法:《致大海》:总结诗歌所采用的写作手法,如拟人、比喻等。《自己之歌》:总结诗歌所采用的写作手法,如自由体诗、排比等。情感表达:《致大海》:总结诗人对自由的向往和对大海的热爱。《自己之歌》:总结诗人对自我的肯定和对民主精神的歌颂。第五部分:拓展延伸和作业布置拓展延伸:引入其他相关诗歌或文学作品,帮助学生拓宽视野。引导学生思考两首诗歌在情感表达和意象运用上的异同。作业布置:要求学生写一篇短文,分析两首诗歌的意象和情感表达,字数不少于300字。要求学生背诵两首诗歌中的精彩段落。教学目标知识与能力:了解普希金和惠特曼的生平及其代表作品,理解两首诗歌的创作背景。掌握诗歌的结构和主题,理解诗歌中的意象及其象征意义。过程与方法:通过反复朗读,感受诗歌的韵律美和情感美。通过小组讨论和合作探究,分析诗歌中的意象和情感表达。情感态度与价值观:通过学习《致大海》和《自己之歌》,感受诗歌中的情感美,培养学生的诗歌鉴赏能力。引导学生体会诗歌中的情感表达,提升学生的审美能力和文学鉴赏能力。教学重难点教学重点:通过朗读和讨论,帮助学生理解诗歌的结构和主题。通过意象分析,帮助学生理解诗歌中的情感表达。教学难点:通过写作手法的分析,帮助学生理解诗歌的深层含义。引导学生体会诗歌中的情感变化,感受诗歌的韵律美。通过这套PPT课件,学生能够系统地学习《致大海》和《自己之歌》这两首经典诗歌,不仅能够理解诗歌的语言美和情感美,还能通过多维度的解读,深入体会诗歌的文学价值和思想内涵。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》的总体要求。PPT的第二个部分向我们介绍的是《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》的战略任务等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》的重点工作等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》的组织实施等等内容。
PPT模板从四个部分来展开介绍关于解读《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》的具体内容。PPT模板的第一部分指出了《关于深化现代职业教育体系建设改革的意见》中的指导思想以及其改革方向,并简要介绍了改革的推行方式。第二部分介绍了文件中提出的一些战略任务。第三部分指出了文件中提到的五个重点工作。第四部分阐述了改革内容的具体实施方式。
这个PPT主要分为六个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是《现代职业教育体系建设》的意见的总体要求。PPT的第二个部分向我们介绍的是《现代职业教育体系建设》的战略任务等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是《现代职业教育体系建设》的重点工作等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是《现代职业教育体系建设》的组织实施方式等等内容。
PPT模板主要从以下四个部分来展开把时间管理变成一种习惯自我管理培训课件的相关内容。PPT的第一部分是时间测评,测试了学习者对时间的掌控程度。第二部分有关于时间规划,要求学习者对自己每天各项工作内容所需的时间进行分析。第三部分介绍了时间分类,展示了效能、效率、勤恳与效益之间的关系。第四部分关于时间运用,包括如何提高效率、设定目标和统筹安排等。
PPT模板从六个部分来展开介绍关于在全党大兴调查研究的工作方案的相关内容。PPT模板第一部分主要介绍该方案的重要意义。第二部分主要提出了关于该方案的总体要求。第三部分主要向我们阐述了关于调研的内容。第四部分主要向我们介绍了关于该方案执行的方法和步骤。第五部分主要提出了该方案执行的工作要求。第六部分是关于习近平总书记的讲话。
这个PPT主要分为五个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是重要意义。PPT的第二个部分向我们介绍的是总体要求等等内容。PPT的第三个部分向我们介绍的是调研的相关内容等等内容。PPT的第四个部分向我们介绍的是方法和主要的步骤等等内容。PPT的第五个部分向我们介绍的是对于工作的相关要求,通过调查研究,了解事物真实的本身情况。
PPT模板从四个部分来展开介绍关于《你的知识需要管理》的培训管理的具体内容。PPT模板的第一部分简要介绍了《你的知识需要管理》的作者田志刚的基本信息以及其突出成就。第二部分摘抄了《你的知识需要管理》书籍中的部分语句。第三部分概述了《你的知识需要管理》的基本信息以及其主要内容。第四部分展示了关于《你的知识需要管理》的读书心得。
PPT模板从三个部分来展开介绍关于团队分工与协作的企业培训的具体内容。PPT模板的第一部分阐述了对团队的理解与定义,并指出了团队的三大特性以及基本类型。第二部分强调了成功的团队协作的三要素以及团队中的角色分析,并详细地介绍了各类角色的优缺点。第三部分阐述了有效协作的障碍,并介绍了相关参考做法,同时展示了相关案例内容。
PPT模板从五个部分来展开介绍关于《四世同堂》的读书分享交流的相关内容。PPT模板的第一部分介绍了《四世同堂》的作者老舍的基本信息以及其代表作品,并概述了《四世同堂》的主要内容以及其创作背景。第二部分介绍了《四世同堂》的主要故事情节。第三部分介绍了《四世同堂》中的重要人物形象,其中包括瑞宣、瑞丰、祁老人等。第四部分阐述了《四世同堂》的艺术特色。第五部分对《四世同堂》的精彩内容进行赏析。
PPT模板展示了我国教育部印发的教师遵循的十大行为准则通知的学习与解读,PPT背景以简单的纸质图像为主,风格简约大方再装饰以红色的和平鸽、城市蓝图、五星红旗等国家鲜明的元素,文字重点以红色字体以及框架标注,使得内容主次分明。PPT内容主要从教师行为十项准则产生的相关政治社会背景介绍、新时代下高校教师准则的主要内容介绍以及新时代下中小学教师的行为准则解读这三个方面进行论述。
这个PPT主要分为四个部分。PPT的第一个部分向我们介绍的是促进内外贸一体化发展的总体要求。第二个部分向我们介绍的是通过完善内外贸一体化的制度管理体系,从而促进其发展。第三个部分向我们介绍的是如何增强内外贸一体化的持续发展能力。第四个部分向我们介绍的是加快内外贸融合发展。第五个部分向我们介绍的是促进内外贸一体化发展,需要进行的实施保障有哪些,包括金融支持、组织领导作用等等内容。
PPT模板从四个部分来展开人单合一管理学培训课件的相关内容。PPT的第一部分是人单合一管理的概述,简要介绍了人单合一的本质。第二部分是人单合一管理的核心观念,例举了转型的一些障碍并展示了一个创客案例。第三部分是指引人单合一的方法论,包括价值观坐标系,开放资源和拓展转型空间等。第四部分详细阐述了人单合一管理的落地。
该PPT以幼儿园家委会ppt免费下载课件为主题,用五颜六色的背景色作为底色,凸显宝宝五颜六色的童年。内容上,该PPT模板从五个方面阐述主题,首先第一方面是园长讲话。然后第二部分是颁发聘书。紧接着第三部分是家委会成员介绍,介绍了家委会的各个成员。第四部分介绍了家委会委员的工作职责。最后第五部分介绍了本学期的主要的活动。
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