该PPT以拥抱自己的情绪大学生情绪管理培训PPT课件免费下载为主题,内容上,该PPT模板从四个方面阐述主题。首先第一方面介绍了大学生常见的情绪困扰,讲述了当代大学生几个常见的情绪方面的问题。第二部分介绍了艾利斯ABC理论。第三部分详细介绍了不合理信念以及他的特征。最后第四部分是调整认知,改善情绪,告诉了我们如何正确疏导情绪。
该演示文稿以幻灯片的形式分三个部分介绍了拒绝假努力拥抱新生活的内容,方便我们在使用PowerPoint时更好的了解提高效率的方法。PPT模板的第一部分是查病情,呈现了假学习的例子。第二部分是寻病因,介绍了内驱力不足、没有明确的学习目标、学习习惯不好、学习方法不当、自我美化、对自身的错误归因等方面的内容。第三部分是除病根,介绍了设定目标、时间+效率、深度思考、正确归因等方面的内容。
这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是查病因,PPT模板一方面介绍了“假学习”的概念和自查,另一方面是“假学习”的主要表现。第二部分内容是寻病因,这一部分主要包括内驱力不足、怕吃苦、自我控制能力差和不愿挑战自己。第三部分内容是除病因,这一部分首先要设定目标并向自己提问4个问题,其次是要准确定位,最后是对时间和效率上的安排进行介绍。
这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是情绪调节概述,此模板一方面介绍了情绪调节的定义和重要性,另一方面是情绪调节的分类与策略。第二部分内容是情绪调节的基础,这一部分主要包括认知重构的定义及概念、认知重构的策略和应用场景。第三部分内容是情绪调节的技巧,这一部分首先介绍了技巧,包括自我意识、词汇化和情景描述,其次是有效沟通的策略,最后是对情绪表达与沟通的实践应用进行介绍。第四部分内容是情绪调节的能力,包括自我关怀的能力、心理韧性的培养和实践。
这份PPT由四个部分组成。第一部分内容是情绪调节的概述,此模板一方面介绍了情绪调节的定义和目的,另一方面是情绪调节的重要性、分类与策略。第二部分内容是情绪调节的基础,这一部分主要包括认知重构的概念、策略和应用场景。第三部分内容是情绪调节的技巧,这一部分首先介绍了情绪表达的技巧,其次是有效沟通的策略,最后是对情绪表达与沟通的实践应用进行介绍。第四部分内容是情绪调节的能力,包括自我关怀的能力,心理韧性的培养以及自我关怀与心理韧性的实践应用。
本套PPT模板在内容上分为大学生常见的情绪困扰、艾利斯ABC理论、不合理念及其特征、调整认知和改善情绪共计四个部分;第一部分首先介绍了大学生常见的情绪困扰,包括情绪反应过度、情绪反应不足、负面情绪持续时间过长、不能接受或不可控制自己的情绪状态等;第二部分通过生活实例介绍了艾利斯ABC理论的内涵,以及理论的图解和模型阐述;第三部分介绍了不合信念的定义概述和特征,包括过度概括化、绝对化的要求等;第四部分介绍了改善情绪的方法,包括自我辩驳和换位思考等;
PPT模板内容主要通过PowerPoint软件分几个部分来向我们展开介绍有关于合理宣泄情绪学习课程的相关内容。PPT模板内容第一部分主要向我们详细的讲述了什么是情绪。第二部分主要向我们详细的介绍了情绪如何产生。第三部分主要向我们讲解了有关于情绪宣泄的好处。第四部分主要教会我们如何宣泄情绪。最后一部分主要向我们强调了我们应该学会接纳坏情绪。
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