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实话说,我已经在脑海里构想好了高考之后的假期,去考个驾照或去西藏旅行似乎都是不错的选择。这种想法固然可以有,但切不可让它上升为主要矛盾,否则就会引发第三种想法: "胡思乱想,没办法学习”如果你是这样的,试着和自己对话吧,焦虑的时候坐着发愁或试图刷抖音麻痹自己,最后什么都没做,反而会更加焦虑,这个时候,试着用温柔而清晰的方式对自己说:"请你走到座位上,——拿起笔——-打开练习册——开始写这几道题"。第四种是"不停地想,我一定会失败”,停下笔,拿出一张纸来,回忆一下你人生中已经做得很棒的3件事,比如你来到开高,就已经打败了全安阳市至少一半和你一起中考的人。矛盾的统一性告诉我们,失败的另一面就是成功。
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