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本套PPT模板在内容上分为自我情绪ABC管理理论、认识我们的情绪、EQ情商测试、情绪管理技巧共计四个部分;第一部分首先介绍了ABC理论的定义概述,并举例说明;第二部分介绍了我们情绪的类型、表现方式,以及情绪与人格、压力与情绪之间的关系,通过案例分析如何解决情绪问题;第三部分通过十道题进行了EQ测试;第四部分介绍了情绪管理技巧;
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